Тема: Пилатес: "тело создается разумом"

Пилатес (Pilates) - новое направление в фитнесе, которое вместе с тем уже успело завоевать популярность по всем мире. Это направление названо в честь своего основателя Джозефа Пилатеса , который родился в 1880 г. в Дюссельдорфе.

В начале развивающего мезоцикла на протяжении 2 недель применялись упражнения системы Пилатеса [3, 12, 13]. В занятия включались общеразвивающие упражнения, которые выполнялись непрерывным методом с плавным переходом от одного к другому без пауз...

Гимнастические программы " ПИЛАТЕС " занимают одно из ведущих мест по популярности и посещаемости среди клиентов оздоровительных и спортивных центров.

Тренировка по системе пилатес безопасна, ее используют для восстановительной терапии даже после травм позвоночника. Пилатес идеально подходит для занятых людей, ведущих интенсивную, насыщенную событиями жизнь.

...расслабления и концентрации внимания на занятиях, человек обретает душевное спокойствие, ощущение уверенности и возможность раскрытия творческого потенциала в жизни. Продолжительность - 55 мин. Пилатес проводится по нескольким программам

Йогалатес — объединяет в себе медитативные и развивающие гибкость элементы йоги с системой силовых упражнений и растяжек пилатес . Помогает поддерживать тело в хорошей форме, подходит для любого уровня физической подготовки.