Зависимость от мобильного телефона
Введение
У городских жителей, как известно, множество страхов и неврозов, а также разнообразных зависимостей. Многие не могут представить, как же это, обходиться без машины и передвигаться общественным транспортом и на такси. Еще большее число людей не может представить свою жизнь без компьютера и Интернета. Над сломавшимися ноутбуками плачут почти как над домашними питомцами, которые покидают нас не в срок. И совсем уж всеобъемлющей является любовь к мобильным телефонам, зависимость от которых порой граничит с патологией. Мобильные телефоны заняли почётное место на тарелках рядом со столовыми приборами. Мобильные телефоны сжимают в кулаках дети - совсем малыши. Мобильные телефоны есть почти у всех. Они не роскошь. Они - наша реальность, которая сперва была удобством, а теперь стала абсолютной потребностью. Сотовый телефон с нами везде и всегда. У многих даже ночью под подушкой! Потерять мобильник страшнее, чем кошелёк: там телефонная книга, SMS от любимого человека и многое другое. За последние несколько лет развитие мобильной связи приняло глобальный масштаб, мобильник перестал быть показателем статуса его владельца, а приобрел образ незаменимого спутника, который сопровождает своего владельца 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Эта, казалось бы, положительная тенденция оказалась медалью с двумя сторонами, с одной мы имеем надежное средство коммуникации, которое позволяет всегда быть на связи, а с другой - полную зависимость от набора микросхем. У психологов уже появились термины - «мобильная зависимость», «SMS-мания»... В странах Запада такие диагнозы ставят наряду с наркоманией, алкоголизмом и другими зависимостями и лечат в специальных клиниках.
Понятие мобильной зависимости
Зависимость - навязчивая потребность, ощущаемая человеком, подвигающая к определённой деятельности, это отношения между объектами, характеризующиеся подчинением одних объектов другими. Существует три вида зависимости:
Химическая (наркомания, токсикомания, алкоголизм);
Биохимическая (анорексия, булимия);
Нехимическая (подсознательная) (мобильная зависимость).
Зависимость отличается от привычки. Разница между привычкой и зависимостью заключается в неспособности человека противостоять зависимости, он всецело поглощён ею, в то время как привычка делает обращение с предметом более простым, легким и занимающим меньше времени и внимания выполняющего.
Проблема мобильной зависимости впервые была поднята несколько лет назад, но сейчас, когда мобильник есть у девяти из десяти жителей развитых стран, это приобрело масштаб настоящей эпидемии.
Мобильная зависимость - это состояние человека, при котором телефон становится предметом культа, человек бессознательно совершает звонок ради самого звонка, не осознавая своих действий, не способен объяснить их причину, считает мобильник частью себя, а без него чувствует себя неполноценным.
Виды и симптомы мобильной зависимости
Огромное количество людей имеют сотовые телефоны. И о зависимости от них стоит говорить тогда, когда мобильники перестают выполнять свое прямое назначение - быть средством связи.
Различают следующие виды мобильной зависимости:
беспокойство из-за отсутствия телефона. Если у владельца нет c собой мобильника, возникает ощущение одиночества, человек испытывает довольно сильное беспокойство, иногда способное перерасти в панику. При этом фиксируются скачки артериального давления, которые могут нести угрозу здоровью.
SMS-мания. Человек пишет и отсылает десятки SMS в день, он не может остановиться, хотя в большинстве случаев ему проще позвонить.
информационная зависимость. Пользователь телефона все время находится в ожидании звонка или SMS, постоянно достаёт свой мобильник, чтобы проверить пропущенные вызовы и пришедшие SMS. В итоге, человек не различает информацию по важности, и обращается к своему мобильнику снова и снова. Информационная же зависимость базируется на точке зрения, что новости надо срочно передавать, как только они появляются. И вместо того, чтобы подождать 5 минут и решить, а так ли это срочно и важно, информационно зависимые сразу хватаются за трубки. Такие могут звонить по телефону, не задумываясь ни о деньгах, ни о необходимости разговора.
стремление выделиться. У людей подверженных данному типу зависимости ярко выражено чувство неполноценности, несостоятельности, неуверенность в себе и прочие виды слабо сформированной личности. За счет постоянного обновления мобильного телефона человек пытается самоутвердиться. Данная мания проявляется в постоянном наличие телефона на виду, зависимый не выпускает его с рук ни на минуту, демонстрируя окружающим. Также к данной группе относятся личности, которые за счет престижности трубки пытаются выделиться среди своих сверстников (подростки), а также недальновидные индивидуумы, которые считают, что их статус напрямую зависит от модели или стоимости аппарата.
мания прослушивания. Ученые утверждают, что телефон может вызывать манию прослушивания. Мания прослушивания выражается в сильной боязни того, что телефон пользователя находится на прослушивании, а содержание его разговора может узнать супруг (супруга) или начальник на работе.
мания звонка. Иногда людям кажется, что они слышат звонок своего мобильного телефона, хотя на самом деле аппарат не звонил или вообще выключен. Такие случаи хотя бы раз происходят с каждым владельцем мобильника, однако у некоторых людей несуществующие звонки становятся хронической фобией.
Медики также создали портрет зависимого от технологий человека. По их мнению, это ранимый интроверт, страдающий фобиями, неуверенностью в себе и оттого ищущий безопасного общения.
Учёные из Великобритании выделили три типа владельцев сотовых телефонов:
«Киборги» - считают телефон своим продолжением, чуть ли не частью тела, не могут без него обходиться;
«Протезированные» - жить без сотового в принципе могут, но испытывают при этом дискомфорт;
«Непривязанные» - для них телефон это просто телефон, не больше, чтобы звонить, когда действительно нужно;
Зависимый не выключает свой телефон 24 часа в сутки, и даже засыпая, кладет его рядом, чтоб не пропустить "важнейший" в своей жизни звонок.
Психологи утверждают, что, оставшись без телефона, такие люди могут испытывать "что-то наподобие ломки".
Мобильную зависимость психологии считают более опасной, чем интернет-зависимость, так как от компьютера можно уйти, а мобильный помещается в карман и может постоянно находиться рядом с человеком. Австралийский академик Диана Джеймс утверждает, что психологическая зависимость от телефона сильнее, чем от сигарет!
Зависимые испытывают сильное беспокойство, если по каким-то причинам их телефон не работает (например, разрядилась батарея, кончились деньги на счету). Исследователи утверждают, что уровень стресса в такие моменты сопоставим с тем, что испытывает человек на приёме у стоматолога и на собственной свадьбе.
Более чем другие зависимостям от сотового телефона подвержены дети и подростки. Вместо того, чтобы общаться вживую, они привыкают к обезличенному общению. А это, в свою очередь, может привести к дезадаптации в обществе.
Причины возникновения мобильной зависимости и её последствия
Мобильная зависимость, как и зависимость от Интернета, - это боязнь живого общения и отсутствие в реальном мире того, что вызывает у человека положительные эмоции. И он пытается заменить их Интернетом или телефоном. Причины зависимости от алкоголя, табака, сладостей - или мобильника - одинаковые. Человек пытается «зацепить» свои удовольствия за что-то во внешнем мире.
Телефон - мифический гонец, приносящий как худые, так и добрые вести. Современному человеку характерно мечтать о том, как вдруг в один прекрасный день его тусклая жизнь наполнится успехами и приключениями. Причем, что присуще для фантазий современника - сие счастье приходит исключительно со стороны (позвонит, например, бывший одноклассник и предложит престижную работу). Что нужно, чтобы не упустить подарок судьбы? Конечно же - быть на связи! И потому, движимый надеждой и фантазией человек постоянно хватается за телефон. Надо сказать, что такова ситуация во многих профессиях. Приходится ждать известий от тех, кто выбирает - режиссёров, заказчиков, клиентов.
Мобильный телефон влияет на наши эмоции. Разговоры с друзьями и родными позволяют чувствовать: я не один, меня любят, готовы выслушать. Когда телефон молчит, всё наоборот: я один, меня все бросили!
Увлечение перепиской по мобильнику может привести к травме пальцев и запястий. «Профзаболевание» называется RSI - от английского Repetitive Strain Injury, «травма от повторяющихся усилий». RSI появляется от монотонных и физиологически неестественных движений - нажатия на кнопки мобильника одним пальцем. Риск получить травму больше у тех, кто натренировался «строчить» послания быстро. Об аналогичном капрально-тоннельном синдроме у компьютерщиков медики говорят давно. Это воспалительное повреждение сухожилий и нервов предплечья: болят запястья, кисти и пальцы, отекают и немеют руки. RSI - похожее заболевание, только развивается намного быстрее, потому как нагрузка на каждый палец больше. Для профилактики врачи советуют массировать пальцы. Возможны и другие последствия: когда люди набирают сообщение, они сутулятся, вытягивают шею. Это приводит к компрессии нервов, идущих через шею к рукам.
Психолог Гленн Уилсон сделал и вовсе поразительное открытие: от SMS просто-напросто тупеют. К счастью, временно. По данным Уилсона, постоянное общение посредством текстовых сообщений снижает коэффициент интеллекта (IQ) на 10 пунктов. А курение марихуаны - всего на пять.
Телефон - это постоянная возможность использовать чужие эмоциональные и интеллектуальные ресурсы, это привычный соблазн избежать риска, страха неизвестности и слишком сильных переживаний. Это соблазн, подрывающий способность полагаться на собственные эмоциональные и интеллектуальные ресурсы. Ребенок в детском саду, если его обидели, бежит жаловаться воспитателю. Так и современный человек, чуть что случилось - первым делом звонит, часто забывая о собственных ресурсах. Как калькулятор приводит к атрофии «считательных мышц», так и телефон провоцирует атрофию «мышц эмоциональных». Калькулятор избавляет нас от необходимости напрягать мозги, телефон во многих ситуациях позволяет избежать эмоционального напряжения.
Дело в том, что способность переживать и выдерживать сильные эмоции, в особенности, негативные - важнейший фактор успешности в любом деле, будь это бизнес или личная жизнь. В биографиях многих успешных и знаменитых людей очень часто встречаются эпизоды полного краха и отчаяния и в то же время страстного желания осуществить задуманное. И, как правило, успех неразрывно связан с моментами наивысшего эмоционального напряжения, будь то ярость, отчаяние или страх. Все, по большому счету, зависит от того, насколько страстно мы умеем хотеть и насколько мы способны выдержать горечь поражения. Так вот, телефон, постоянная возможность во множестве ситуаций использовать ресурсы другого - это своего рода костыль, препятствующий развитию собственной эмоциональной и волевой сферы. Современный человек боится неудачи и избегает риска. В напряженной ситуации он предпочитает спокойствие и гарантированную помощь со стороны. Избегая неприятных переживаний, стресса, неизвестности и риска, мы перекрываем себе дорогу к эмоциональному и интеллектуальному развитию. В итоге мы получаем спокойствие, но в комплекте с депрессией и апатией.
мобильный зависимость мания прослушивание
Статистика и интересные факты
По данным английских социологов:
95% англичан в возрасте от 18 до 25 лет признались, что «берут с собой трубки повсюду».
% опрошенных в возрасте от 25 до 34 лет не представляют своей жизни без мобильных телефонов и считают его потерю серьезной утратой.
% заявили, что вообще «не могут жить без своих мобильных телефонов».
% опрошенных сказали, что сотовый помогает им «уйти от собственных проблем».
% пытались ограничить время, которое они проводят в компании мобильника, но безуспешно.
% стараются постоянно держать телефон если не в руках, то в кармане.
% чувствуют раздражение, если кто-то берет в руки их любимую игрушку.
% абонентов даже в отпуске постоянно проверяют, не пришло ли новое сообщение. Каждый пятый из них готов прервать важную деловую беседу или свидание, чтобы тут же набрать ответ!
Профессор Серхио Чапарро из Нью-Джерси попросил 220 студентов своего университета отключить сотовые на три дня. Только трое (!) подопытных с трудом продержались до конца срока, остальные «сорвались» и включили трубки раньше.
Опрос, проведенный оператором мобильной связи Orange, показал, что 91% британских подростков используют SMS для общения с человеком, находящимся в другой части дома, - вместо того, чтобы просто пойти и поговорить.
% россиян отправляют по 100 или больше SMS в день - в этом случае можно говорить о настоящей мании.
миллиардов SMS отправили россияне за прошлый год
По данным операторов сотовой связи, количество зарегистрированных в России SIM-карт еще в прошлом году на 40 млн единиц превысило численность населения страны.Hotel в Чигако, США, предлагает гостям специальные программы мобильной детоксикации. В 2006 году в услуги отеля было добавлено закрывание телефона в сейфе менеджера отеля. В 2008 году появилось специальное предложение. Тот, кто сможет продержаться без телефона 48 часов, получал в награду три бесплатные ночи в отеле и ужин в ресторане гостиницы.
Тест на определение зависимости от сотового телефона
. Как давно у вас появился ваш первый сотовый?
А. Меньше года назад.
Б. Около 2 - 3 лет назад.
В. Ой, где-то лет 5 - 7 назад.
Г. А я с ним не родился? Шучу. Уже и не помню... Наверное, в начале девяностых.
. Вы приобрели его, потому что...
А. Убедились, что это не предмет роскоши, а действительно нужная вещь.
Б. С ним удобнее, к тому же жить без сотового сейчас просто неприлично.
В. Надо получать от жизни удовольствие!
Г. У меня все должно быть самым модным и современным!
. Знаете ли вы все функции и возможности вашего телефона?
А. Нет, мне это не нужно.
Б. Имею общее представление. По-моему, там много лишнего.
В. Знаю, но не в совершенстве.
Г. Еще бы мне этого не знать!
. …а на сколько процентов вы используете эти возможности?
Б. 10 - 40 %
В. 40 - 80 % (включая игры, автоответчик и мобильный Интернет)
Г. 80 - 100 %
. Как долго вы обычно разговариваете по мобильному телефону?
А. Чем меньше, тем лучше. Нечего по сотовому болтать!
Б. Пару минут - столько, сколько требуется для выяснения сути вопроса.
В. Не меньше 5 - 10 минут. Ну не могу я быстрее!
Г. Проще ответить, сколько минут в день я по нему не разговариваю!
. Много ли денег вы тратите на оплату разговоров?
А. Не очень (надо экономить!).
Б. Столько, сколько планирую потратить за определенное время. Надо разумно подходить ко всему.
В. Иногда больше, чем изначально планировалось. Деньги имеют свойство внезапно заканчиваться… Какое коварство!
Г. За такое удовольствие никаких денег не жалко!
.Когда ложитесь спать, где вы оставляете мобильник?
А. Там, где он всегда (в шкафу).
Б. В сумочке или кармане - там, где его ношу в течение дня.
В. На тумбочке рядом с кроватью - я устанавливаю на сотовом будильник.
Г. Как где? Под подушкой!
. Как часто вы меняете трубки?
А. А зачем их менять?
Б. Примерно один раз в 2 года.
В. Не реже чем 1 - 2 раза в год.
Г. Часто.
. Вы меняете телефон, когда...
А. Он ломается, или прабабушке нужна самая дешевая моделька - почему бы не отдать ей свою старую и не купить себе новую?
Б. Он стал быстро разряжаться, да уже и морально устарел. Все-таки надо следить за имиджем.
В. Так хочется чего-то нового! А тут еще и дополнительные возможности...
Г. Вышла новая модель... ! Я просто умру, если не куплю ее, как только она появится в магазинах!
. Вы забываете мобильник дома...
А. Ничего страшного, вряд ли мне кто-нибудь позвонит.
Б. Досадно, да ладно. Вечером проверю все звонки и SMS-ки.
В. Блин, может вернуться? Или позвонить родным-любимым, чтобы его привезли? Вот подстава! Наверное, стоит вернуться...
Г. Этого не может быть: я могу забыть надеть юбку, но взять мобильник - никогда!
Результаты:
Если у Вас больше вариантов ответов на А, то мобильный телефон вам нужен только для того, чтобы звонить или, возможно ещё, писать и получать SMS-ки. Всё! Так что зависимостью здесь и не пахнет.
Если у Вас больше вариантов ответов на Б, то вы используете сотовый телефон в очень даже разумных пределах. По жизни вы цените не количество, а качество (возможно, это даже девиз). Но при этом безнадежно устаревшим человеком вас тоже не назовёшь. Сотовый для вас - привычный, нужный и удобный предмет, без которого решать многие проблемы было бы намного сложнее. Но вы прекрасно видите и недостатки «мобильного друга», так что он явно не сможет заменить вам общение в режиме онлайн.
Если у Вас больше вариантов ответов на В, то, одним словом, вы - продвинутый пользователь! Вы стремитесь всё узнать и всему научиться, цените каждую свободную минуту и хотите взять от жизни всё. Мобильный телефон - ваша правая рука, и без него жизнь останавливается. Но будьте осторожны! Из друга он вполне может превратиться во врага...
Если у Вас больше вариантов ответов на Г, то мобильная зависимость налицо. Надо срочно принимать меры! Постарайтесь понять, почему это чудо человеческой мысли может заменить вам многие радости жизни. Если дело только в чувстве прекрасного и стремлении всегда быть на высоте - это одно, а если имеет место болезненная зависть или желание быть лучше других - это совсем другое...
Заключение
Мобильную зависимость осознает только один из ста, а добровольно пытаться бороться с ней не хочет никто, ведь в одиночку это практически нереально. Без мобильника мы не можем сейчас даже выйти на 5 минут за хлебом - "А вдруг я пропущу важный звонок?". Поэтому важно уметь вовремя останавливаться и иногда отключать сотовый телефон, чтобы просто наслаждаться жизнью.
Список использованных Интернет-ресурсов
1.Официальный сайт еженедельника «Комсомольская Правда»: http://kp.ru Рыманова М. Как я неделю жила без мобильника//Комсомольская Правда. 23.10.07, 25.10.07
2.http://interfax.ru
3.http://bezmobil.ru
4.http://telnews.ru
5.http://content-review.com Бурдыга В.А. Мобильная зависимость - что это такое и с чем её «едят»//Самиздат 24.05.07