Спортивная тренировка пловцов
ОФП проводится на суше и в воде. На суше применяются следующие основные средства : Для воспитания силы: общеразвивающие упражнения для...
для развития быстроты: баскетбол, волейбол, футбол, бег с ускорениями; для развития гибкости : упражнения для...