Тема: Нагрузка и отдых

Объект исследования - физическое воспитание в нагрузки и отдыхе при выполнении физических упражнений. Предмет исследования - как влияет нагрузка и отдых на процесс при физических упражнениях.

Слишком большие нагрузки и короткие интервалы отдыха между занятиями могут привести к превышению адаптационных возможностей организма и к перетренированности. Нагрузка и отдых должны чередоваться так, чтобы каждое последующее занятие проходило “по...

Значительную роль также играют занятия такими видами спорта как бег, плавание и другие, доступные всем формы занятий физкультурой и спортом. Ежегодный отдых .
...особенно в горной местности физическая нагрузка может достигать значительной величины.

... отдых снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. Труд и отдых неразрывно связанны между собой в любой деятельности человека.
В профессиях, связанных с тяжелой физической нагрузкой , гимнастика устраняет неблагоприятное...

Перед второй нагрузкой обязательный трехминутный отдых , в течение которого показатели ЧСС возвращаются практически в исходный уровень. Вторая нагрузка : мощность работы определяется в зависимости от мощности первой нагрузки и частоты сердечных...

Для многих жителей города отдых в парках становится зачастую единственной доступной возможностью провести время на природе, принять участие в массовых развлечениях. Для улучшения деятельности парков культуры и отдыха необходимо провести поэтапную...

Отдых - это часть трудовой деятельности человека, без которой он не может эффективно работать, а при большой нагрузке через определенный период времени работать не сможет совсем.