Технология наращивания мышечной массы
...двигательную активность, личную гигиену , закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие...
...отдыха, в том числе такие виды производственной гимнастики , как физкультпаузы в течение 5-10 мин и физкультминутки.