Тема: Марафонский бег у женщин

...мужчин - 3500 мл, у женщин - 3000; у тренированных мужчин -- 4700 мл, у женщин - 3500. При занятиях циклическими видами спорта, такими как бег , жизненная емкость легких может достигать у мужчин 7000 мл и более, у женщин -- 5000 мл и более.

Восстановительный период после марафонского бега длится в течение 2-3 суток. Объясняется это не только вялым протеканием ликвидации кислородного долга...
Наиболее распространенными дистанциями являются 15, 30 и 50 км для мужчин, 5 и 10 км для женщин .

...ч), а при скорости 15 км/ч (обычный легкий бег ) — 21 килокалории за минуту (1260 ккал/ч). Это составляет более половины суточной...
...20 км до марафонского бега (42 км 195 м). Ныне на всех дистанциях соревнуются не только мужчины, но и женщины .

...в аэробном режиме расходуется примерно 1 ккал/кг на 1 км пути (0,98 у женщин и1.08 ккал/кг у мужчин). Повышение функциональных возможностей наблюдается у...
Бег на 30--40 км требует повышения специальной марафонской выносливости, связанной с...

...в аэробном режиме расходуется примерно 1 ккал/кг на 1 км пути (0,98 у женщин и1.08 ккал/кг у мужчин). Повышение функциональных возможностей наблюдается у...
Бег на 30--40 км требует повышения специальной марафонской выносливости, связанной с...

...воспитания и укрепления семьи; «семейный» бег ; случайные мотивации. Однако, по наблюдениям автора, наиболее сильным стимулом для занятий...
Из таблицы видно, что под влиянием беговых тренировок у женщин в течение ряда лет наблюдался рост...

...воспитания и укрепления семьи; «семейный» бег ; случайные мотивации. Однако, по наблюдениям автора, наиболее сильным стимулом для занятий...
Из таблицы видно, что под влиянием беговых тренировок у женщин в течение ряда лет наблюдался рост...