Частота, интенсивность и продолжительность тренировок
В разных видах физической деятельности интенсивность тренировки определяется разными параметрами.
Определение интенсивности нагрузки по ЧСС заключается в том, что существует максимальная ЧСС (ЧССmax) для каждого человека, которая определяется по...