Эстафеты как средство формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности

Государственное автономное образовательное учреждение

профессионального образования города Севастополя

«Институт развития образования»

(ГАОУ ПО ИРО)

Эстафеты как средство формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности

(выпускная квалификационная работа)

Выполнил студент 4 курса группы НК-18-1з

Наумова Александра

Научный руководитель

__________________________________________

^{(подпись)}

Допущен (а) к защите:

приказ ГАОУ ПО ИРО

от «____»___________ 20___ года №________

Заведующий кафедрой теории и методики непрерывного образования:

_____________________________________

^{(подпись)}

Выпускная квалификационная работа

защищена «_____» ______________ 20___года

с оценкой ___________________________________

Председатель ГЭК:

_____________________________________

Севастополь 2022

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», Федеральный государственный образовательный  стандарт начального общего образования(ФГОС0 [1].

На современном этапе развития общества значимость универсальных ценностей жизни и здоровья человека, распространение стандартов здорового образа жизни приобретают особое значение. Образ жизни индивида, направленный на формирование собственного здоровья, характеризует его как человека, осмысленно и ответственно относящегося к любым внешним и внутренним проявлениям, готового и способного выполнять профилактические мероприятия, поддерживать и развивать ценность здорового образа жизни в своем сообществе.

Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании» [1], Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования [2].

Согласно ФГОС начального общего образования система формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в Общеобразовательных учреждениях должна представлять собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся на ступени начального общего образования как одной из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования. Стандарт ориентирован на становление личностных характеристик выпускника начальной школы, одна из которых требует воспитание обучающегося, выполняющего правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни.

Ухудшение состояния здоровья детей, подростков и молодежи России обусловлено социально-экономическим кризисом, снижением уровня жизни, недостатками в здравоохранении и внутренними причинами системы образования.

Вопрос формирования ценности здорового образа жизни признается нашим государством приоритетным, что отражается в Национальных проектах «Демография», «Здравоохранение» [12, 169 с.]. Вопросы ответственного отношения к своему здоровью, рост числа граждан, ведущих здоровый образ жизни, стимулируют к действиям не только Правительство РФ, но и общество, в целом, а также основные отраслевые институты и, прежде всего, образование. Это обуславливает актуальность исследования. Задачи, стоящие перед профессиональным сообществом, педагогической общественностью, требуют своего решения на теоретическом и практическом уровнях.

Вместе с тем, в современной психолого-педагогической науке и практике не сложилась система формирования здорового образа жизни младшего школьника в его образовательной реальности, когда ребенок полностью включен в ситуацию, связанную с его здоровьем: физическим, психологическим, нравственным. Речь идет, прежде всего, о коммуникативных ситуациях, которые конституируются в различных видах деятельности ребенка: обучении, воспитании, игре, досуге и т.п.

В связи с этим тема исследования «Эстафеты как средство формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности» является актуальной.

Проблемы исследования –как эстафетывлияют наформирование навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности?

Цель исследования – изучить и практически апробировать эстафеты как средство формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности.

Объект исследования – формирование навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности.

Предмет исследования – эстафеты, как средство формирования навыков здорового образа жизни младших школьников в процессе спортивно оздоровительной деятельности.

Гипотеза исследования основана на предположении о том, что формирование навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности в общеобразовательной организации происходит эффективнее, если использовать эстафеты.

Исходя из вышеперечисленного, можно выделить следующие задачи исследования:

– исследовать понятие «здоровый образ жизни», сущность, содержание;

– изучить формирование здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста в процессе спортивно-оздоровительной деятельности;

– определить роль эстафет в формировании физических качеств и здоровья младших школьников;

– рассмотреть методические аспекты планирования эстафет с целью формирования здорового образа жизни младших школьников;

– провести первичную диагностику уровня сформированности здорового образа жизни младших школьников;

– организовать работу по развитию навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности посредством эстафет;

– провести итоговую диагностику уровня сформированности здорового образа жизни младших школьников.

Методологическую и теоретическую основу исследования составили научно-теоретические труды:

– педагогов по проблемам сохранения и укрепления индивидуального здоровья младших школьников: Бех И.Д.  [5], Болотина, Л.Р. [6], Вайнер Э. Н. [7].

– исследователей, определяющих формирование ЗОЖ как педагогическую проблему: Г. К. Зайцева, В. В. Колбанова, Л. Г. Татарниковой.

Для решения поставленных задач в данной работе использовались следующие методы исследования:

? изучение и анализ статей и научных трудов по теме исследования,

? обобщение полученной информации,

? опытно-практическая работа для проверки и корректировки теоретических результатов.

Практическая значимость исследования состоит в том, что разработанные в рамках исследования эстафеты будут способствовать формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельностии могут быть внедрены в учебный процесс, а материалы работы использованы классными руководителями начальных классов, психологами, студентами в профессиональной и научной исследовательской деятельности.

Апробация исследования проводилась на базеМБОУ «Тенистовская СОШ» в 3-а классе. Было проведено два опроса в начале и в конце практики с целью выявления информированности младших школьников о здоровье и ЗОЖ и уровня развития общей физической подготовки у школьников применялись.Были проведены: эстафеты для 2 классов «Мы за здоровый образ жизни», а также спортивное оздоровительноемероприятие  «Мы за здоровый образ жизни».

Структура ВКР: выпускная квалификационная работа состоит из введения, трех разделов, заключения, списка используемых источников и приложений. В первом разделе рассматриваются теоретические основы формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности. Второй раздел посвящен вопросам методического обеспечения применения эстафет с целью формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности. Третий раздел включает в себя опытно-практическую работу по формированию навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности. Список литературы включает в себя 43 источника. Работа содержит 4 приложение.

1 Теоретические основы особенностей формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности

1.1 Понятие «здоровый образ жизни», сущность, содержание

Улучшение здоровья подрастающего поколения – основная задача современности в области ЗОЖ, в комплексном решении которой нельзя обойтись без школы. Педагогам вместе с родителями, медицинскими работниками, психологами и общественностью нужно так сформировать деятельность, чтобы дети научились повышать свой уровень здоровья и переходили в школу здоровыми. Вместе с тем, школа обязана сформировать у ребенка желание быть здоровым, вести ЗОЖ. Для этого педагогам надо иметь ясные представления о сути понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни», которые широко употребляются в системе понятий современного образования.

Точного и всеобъемлющего определения понятия здоровья не существует.

На основании медико-биологических особенностей А. Е. Бахмутский указывает: «Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его гармонией с окружающей средой и отсутствием каких-либо нездоровых состояний» [4, c. 45]. С учетом этих же характеристик Э. Н. Вайнер, считает, что «здоровье – это здоровое течение всех обменных процессов в организме и окружающей средой, итогом которого является согласованный обмен веществ внутри всего организма»[7, c. 45].

В данном контексте здоровье изображается как естественное согласованное состояние организма при здоровом протекании в нем обменных движений, исключающих любые нездоровые явления.

С эволюционного и экологического взглядов М.Воробьева. обнаруживает смысл определения о здоровье как динамический баланс организма с окружающей природной, при котором все имеющиеся вбиологической и социальной сути человека способности проявляются более полноценно и все жизненно значимые подсистемы человеческого организма работают с максимально возможной отдачей, а общий синтез этих параметров поддерживается на уровне максимального с точки зрения целостности организма и надобности его быстрой и адекватной адаптации к непрестанно меняющеюся природной и социальной среде [11, c. 45].

С социологической точки зрения здоровье является критерием социальной активности и деятельностного взгляда человеческого индивида к окружающему миру. Развивая эту идею, П.Я.Гальперинсчитает, что данное отношение в первую очередь должно обнаруживаться в системе улучшения свойства окружающей среды, сохранения личного здоровья и здоровья прочих людей [13, c. 46].

В психологии есть мнения о том, что здоровье — это не просто отсутствие болезни, а больше ее отображение, в смысле преодоления: здоровье – не лишь только состояние тела, но и стратегия жизни человека.

В.В.Давыдовформулирует суть понятия о здоровье человека с воззрения комплексного подхода. Он полагает, что здоровье – это«динамическое состояние (направление) сохранности и развития биологических, физиологических и психических параметров, наилучшей трудоспособности и социальной энергичности при предельной продолжительности жизни» [16, c. 25].

Термин «здоровье», в представлении Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская,– это правильная, нормальная деятельность организма, состояние организма [22, c. 45].

Е.П. Максачуксчитает, что здоровье – есть «степень приближения» к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции [27, c. 65].

В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) определено, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, но состояние полного социального и духовного благополучия.

Сравнивая мысли Перикла в области здоровья с определением Всемирной организации здравоохранения, замечаем, что за разделяющие эти формулировки 2500 лет человечество существенно не изменило своего взгляда на эту проблему.

За последнее время опубликовано значительное количество монографий, сборников научных трудов на здоровьесберегающие темы.

Анализ теоретических источников и практики сохранения и укрепления здоровья показывает, что возникают различные направления, обозначенные терминами: валеологический,здоровьесбережение,здоровьеукрепление.

Здоровьесбережение как система мероприятий по сохранению и укреплению здоровья реализуется во всех возрастных группах населения. Но, как показывают данные различных исследований, результаты наблюдения, особую актуальность оно имеет в образовательных учреждениях. Данные медицинских осмотров показывают, что к окончанию девятых классов 2/З учащихся имеют различные заболевания. В этих условиях целесообразно проведение педагогических мероприятий, направленных на сохранение здоровья.

Аксиологический компонент, проявляющийся в осознании учащимися высшей ценности своего здоровья, убежденности в необходимости вести здоровый образ жизни, позволяет осуществить намеченные цели, использовать свои умственные и физические возможности.

Гносеологический компонент связан с приобретением необходимых для процесса здоровьесбережения знаний и умений, познанием себя, своих потенциальных способностей и возможностей, интересом к вопросам собственного здоровья, к изучению литературы по данному вопросу, различных методик по оздоровлению и укреплению организма.

Здоровьесберегающий компонент, включающий систему ценностей и установок, формирует систему гигиенических навыков и умений, необходимых для нормального функционирования организма, а также систему упражнений, направленных на совершенствование навыков и умений по уходу за самим собой, одеждой, местом проживания, окружающей средой.

Физкультурно-оздоровительный компонент предполагает владение способами деятельности, направленными на повышение двигательной активности, предупреждение гиподинамии, обеспечивает закаливание организма, высокие адаптивные возможности. Данный компонент направлен на освоение личностно-важных жизненных качеств, повышающих общую работоспособность, а также навыков личной и общественной гигиены [18, c. 49].

Ю.Г. Лисицын отмечает, что здоровый образ жизни – это не просто все то, что благотворно влияет на здоровье людей. В данном случае речь идет обо всех компонентах разных видов деятельности, направленных на охрану и улучшение здоровья. Рассматривая факторы риска здоровья, он указывает на вредные привычки (курение, потребление алкоголя, неправильное питание), загрязнение среды обитания, а также на «психологическое загрязнение» (сильные эмоциональные переживания, стрессы) и генетические факторы.

Автор указывает на то, что здоровый образ жизни – это деятельность, активность личности, группы людей, общества, использующих материальныеи духовные условия и возможности в интересах здоровья, гармонического физического и духовного развития человека.

А. Марголина определяет общие задачи здоровьесбережения в двух вариантах: задача-минимум и задача-оптимум. Задача – минимум сводится к выявлению факторов, оказывающих влияние на учащихся в образовательном процессе, устранению их, т.е. «в обеспечении таких условий обучения, воспитания, развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье всех субъектов образовательного процесса». Задачу-оптимум он определяет, как решение первой задачи и формирование у школьников физического, психического, духовно-нравственного здоровья, воспитание культуры здоровья, действенной мотивации на ведение здорового образа жизни [28, c. 46].

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, правильно организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных действий окружающей среды, позволяющий до глубочайшей старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Здоровый образ жизни, любое поведение следует оценивать, как здоровое, констатируютЮ.А. Копылов, Н.В. Полянская, если оно ведет к достижению желаемого оздоровительного результата [22, c. 49].

Следовательно, в литературе суть понятия «здоровье» изображается по– разному, в зависимости от параметров, определяющих базу для его отображения. В обобщенном виде определение «здоровье» может характеризоваться как цельная система, содержащая в себе комплекс критериев, соотносимых с запросами общей культуры человечества.

Здоровье – такое состояние, при котором реализуется полноценное осуществление биологических, психических, социальных, экономических, духовных свойств человека и общества.

Понятие «здоровье» связано с понятием «образ жизни», который обусловливается как устойчивый, сложившийся в обусловленныхобщественно-экономическихусловияхметоджизнедеятельностилюдей, обнаруживающийсявихтруде,времяпровождении,удовлетворении материальных и духовных потребностей, нормах коммуникации и поведения.

Образ жизни определяет механизмы адаптации организма человека к обстоятельствам окружающей среды, слаженное взаимодействие всех органов и систем органов, содействующее полноценному осуществлению им социальных задач и достижению долговременной жизни. Образ жизни является также результатом культурного творчества человека и следствием его свободного выбора [24, c. 46].

Определение образа жизни по собственному составу является сложным. Оно помогает обнаружить ценностные ориентации людей, обстоятельства их поведения, манеры жизнедеятельности, определенные укладом и уровнем жизни.

Образ жизни касается факторов, непосредственно воздействующим на здоровье. Имеются несколько определений «здоровый образ жизни», в основе которых базируются такие отправные мнения, как поведение человека, методики жизнедеятельности, поддержание здоровья, отсутствие нездоровых привычек и др.

В атрибуте этого понятия необходимо учесть: наследственность, работу организма и образ жизни.

Отсюда вытекает, что ЗОЖ – это стиль жизни, соответствующий наследственным спецификам организма, условиям жизни человека, ориентированный на культуру сохранения, упрочения и восстановления здоровья, нужного для выполнения личностно и общественно важных функций.

Понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни» создают между собой связи, значение которых разрешает обобщенно выразить их содержание и применять его в педагогической практике.

Следовательно, понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни» являются непростыми. Первое из них показывает смысл сохранения иформирования биологических, социальных, духовных задач человека и общества и устанавливается степенью освоенности общечеловеческих, государственных и национально-региональных ценностей общества.

Второе характеризует образ жизнедеятельности, обусловленный качествами организма человека, условиями его жизни и ориентировки на сохранение, улучшение и восстановление здоровья, нужного для выполнения человеком личностно и общественно важных функций [19, c. 48].

Следовательно, пониженный изначальный уровень здоровья детей 7-9 лет, начинающих систематическое обучение в школе, значительно снижает возможности благополучного получения образования. Проведенные углубленные обследования указывают, что реально состояние здоровья детей намного хуже, чем это регистрируют школьные документы. Причем, чем старше ребенок, тем менее верны данные школьной медицинской документации.

Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. И выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления, как и индивидуального, так и общественного здоровья. Отсюда понятно, насколько важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье – самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

1.2 Формирование здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста в процессе спортивно-оздоровительной деятельности

Младший школьный возраст – достаточно важный период для формирования представлений о здоровом образе жизни ребенка. Во-первых, в это время организм ребенка интенсивно растет. Во-вторых, происходит адаптация к новым школьным условиям существования. В-третьих, учеба – напряженный умственный труд, связанный с напряжением большого количества центров коры больших полушарий. От того, какие условия для учебы и развития ребенка созданы в школе, в первую очередь зависят здоровье и формирование здорового образа жизни развивающегося человека. Последнее особо актуально для детей младшего школьного возраста, так как в это время самоопределение личности предполагает определение позиции в различных сферах жизнедеятельности. В частности, в младшем школьном возрасте значимо формирование потребности в ведении здорового образа жизни. [11, с.63]

В любом обществе здоровье детей является проблемой, требующей внимательного рассмотрения. Здоровье детей определяет будущее нации, ее генофонд, научный и экономический потенциал социума и наряду с прочими демографическими показателями является отзывчивым барометром социально-экономического развития государства, показателем результативности деятельности органов и учреждений здравоохранения и социальной сферы в целом.

С одной стороны, здоровье детского населения очень чувствительно к воздействиям, с другой – довольно инертно по своей природе: расстояние между воздействием и последствием может быть существенным, достигая нескольких лет, и, видимо, сегодня известны только первоначальные проявления неблагополучных популяционных сдвигов в здоровье детей в России.

Психолого-педагогическими основаниями формирования у младших школьников навыков ЗОЖ выдвигаются соответствие образовательной, спортивной, досуговой деятельности и физической активности возрастно– половым физиологическим нормам детей и исполнение в оптимальных санитарно-гигиенических условиях. Следовательно, воспитание навыков ЗОЖ у младших школьников должно базироваться на современные подходы, основывающиеся на многофакторном рассмотрении внешних влияний, мониторинге состояния здоровья любого ребенка, учете и применении особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий [14, c. 79].

Развитие физической культуры школьников является одним из лучших методов развития навыков ЗОЖ, т.к. физическая культура помогает достижению и сохранению здоровья, высокой и постоянной общей работоспособности, обеспечивает вырабатывание, развитие и закрепление актуально важных навыков, привычек личной гигиены, социальнойобщительности, организованности и способствуют следованию социальных норм поведения в обществе и дисциплины, активному препятствованию вредным привычкам и ненормативным видам поведения.

Следовательно, усвоение младшими школьниками оздоровительными, общеукрепляющими знаниями вырабатывает установки на ЗОЖ.

В основе формирования представлений о ЗОЖ у младших школьников возраста лежат следующие составляющие: научные знания, расширяющие представления младших школьников о организме человека, его здоровье, здоровом образе жизни, медико-профилактические меры, рациональный режим дня, труда и отдыха, двигательная активность, правильно организованное питание, отсутствие вредных привычек.

Основу здорового образа жизни личности составляет понимание ценности здоровья, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих не только как к личной, но и как к общественной ценности. Младшие школьники уже должны понимать, что здоровье человека во многом зависит от него самого, что каждый человек несет ответственность за свое здоровье и здоровье будущих поколений.

Данный компонент включает:

– потребность быть здоровым, активным,

– ответственность за свое здоровье, физическое состояние,

– интерес к правилам здоровья и физической красоты,

– осознание необходимости применять умения здорового образа жизни на практике,

– интерес к спорту, физической культуре,

– потребность в движении, в физической активности,

– потребность в физическом самосовершенствовании, стремление стать более красивым, сильным, выносливым и т.п.,

– потребность в признании физических качеств, способностей,

– негативное отношение к болезням, вредным привычкам и др. [22, c. 47].

 Когнитивный компонент. Учащиеся должны владеть необходимыми знаниями о том, как сохранить и укрепить здоровье. Формирование знаний младших школьников о здоровом образе жизни первоначально осуществляется на уровне представлений, в которых фиксируются конкретные образцы поведения, положительные и отрицательные действия по отношению к собственному здоровью. Обогащение и переработка представлений завершается формированием понятий о здоровом образе жизни. Младшие школьники должны владеть знаниями о:

– основных факторах, влияющих на здоровье человека,

– значениигигиеныдляздоровьячеловекаисанитарно– гигиенических нормах,

– основах правильного питания,

– значении физической активности человека для здоровья, разных видах спорта,

– правилах выполнения физических упражнений,

– значении закаливающих процедур и правилах закаливания,

– влияниирежимадняназдоровье,правилахсоставления распорядка дня учащихся,

– влиянии эмоций на здоровье человека и приемах преодоления негативных эмоциональных состояний,

– разрушительном влиянии на организм вредных привычек,

– основные правила предупреждения несчастных случаев, нормы безопасного поведения [21, c. 48].

Младшим школьникам будут полезны и минимальные медицинские знания о наиболее распространенных заболеваниях и способах их профилактики, о правилах первой медицинской помощи, о значении прививок и др.

Поведенческий компонент – это физические качества, двигательные навыки, умения, навыки и привычки соблюдать нормы здорового образажизни. О сформированности данного компонента здорового образа жизни младших школьников свидетельствуют:

– двигательные умения и навыки (ходьба, бег, прыжки, плавание, метание и др.),

– физические качества (сила, выносливость, ловкость, быстрота),

– занятия физкультурой, систематическое выполнение зарядки,

– соблюдение личной гигиены,

– рациональная организация труда и отдыха, соблюдение режимадня,

 – владение приемами релаксации, эмоциональной разрядки,

– адаптационные возможности,

– позитивное мышление,

– умение противостоять разрушительным для здоровья формам

 поведения, устойчивость к негативным воздействиям [21, c. 48].

Культура здорового образа жизни, учащихся выражается в таких качествах, как ответственность, настойчивость, дисциплинированность, умеренность, трудолюбие, доброжелательность, осторожность, устойчивость к негативным воздействиям и др.

По нашему мнению, культура здорового образа жизни – это состояние, при котором осуществляется полноценная реализация биологических, психических, социальных, экономических, духовных функций человека и общества, а также оптимальной трудоспособности и активности при максимальной продолжительности жизни, которые определяются уровнем освоенности общечеловеческих, государственных, региональных и национальных ценностей культуры.

Итак, процесс усвоения ребенком младшего школьного возраста представлений о здоровом образе жизни может иметь место в рамках уже сформировавшейся системы, как на базе уже существующих представлений в своей семьи, и при специально-организованном обучении в школьномучреждении. Специфика сформированности основ здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста определяется наличием у детей знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдении режима, гигиенических процедурах, двигательной активности), и умением осуществлять их в поведении и деятельности доступными для ребенка навыками (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку). А сама потребность в здоровом образе жизни формируется у младшего школьника на основе складывающегося отношения к собственному здоровью.

У детей младшего школьного возраста можно выделить следующие возрастные предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни:

– активно развиваются психические процессы,

– заметны положительные изменения в физическом и функциональном развитии, дети стараются сохранять и демонстрировать правильную осанку,

– дети младшего школьного возраста способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности [11, c. 45].

Анализ вышеизложенного позволил сделать следующий вывод: восприятие учебного материала и формирование представлений о здоровом образе жизни младшими школьниками происходит благодаря индивидуально психологическим особенностям. В младшем школьном возрасте развивается и существенно обогащается воображение детей, этому способствует накопление опыта их знаний, усложнение отношений с другими людьми. Память, в основном непроизвольная, но теперь для запоминания детям необходимо произвести сознательные волевые усилия. В учении становится очевидной связь памяти и мышления. Речь ребенка складывается под решающим влиянием общения с взрослыми. У детей разные особенности внимания, восприятия, памяти, воображения – это индивидуальные способности. Все эти процессы взаимосвязаны друг с другом и, благодаря им, происходит восприятие учебного материала детьми младшего школьного возраста [11, с.63].

В целом условиями эффективной реализации здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе при формировании ЗОЖ представлений являются:

- создание оптимальных санитарно-гигиенических условий на уроке с учетом вопросов здоровье сбережения,

- обеспечение необходимых условий для продуктивной познавательной деятельности учащихся с учетом их состояния здоровья, особенностей развития, интересов, склонностей,

- установление межпредметных связей,

- логичность и эмоциональность всех этапов учебной деятельности,

- эффективное использование на уроках физкультминуток, подвижных игр,

- формирование умения учиться, заботясь о своем здоровье,

- тщательная диагностика, планирование и контроль каждого урока с учетом особенностей развития учащихся [3, c. 45].

Формирование у детей младшего школьного возраста представлений о ЗОЖ помогает расширить их представления о состоянии собственного тела, узнать свой организм, научить беречь свое здоровье и заботится о нем, помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитию стойких культурно – гигиенических навыков, расширить знания школьников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.

Таким образом, рассмотрев содержание здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста сделаем вывод, что молодое поколение наиболее восприимчиво различным обучающим и формирующим воздействиям. Следовательно, формировать представления о здоровом образе жизни, необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения. Формирование представлений о ЗОЖ имеет большое значение для развития у учащихся таких психических особенностей, как: мышление, внимание, воображение, память, речь, а также формирует спортивные качества младшего школьника, дружный коллектив, самостоятельность, стойкость, силу духа.

Обобщая материал первой главы отметим, что воспитание культуры здорового образа жизни младших школьников необходимо осуществлять уже в начальной школе. Педагог должен регулярно проводить разнообразные мероприятия по формированию здорового образа жизни детей. основными факторами, формирующими ЗОЖ и содействующими укреплению здоровья школьников, являются разумно организованный режим дня, рациональное питание, оптимальная двигательная активность, занятия физкультурой на свежем воздухе, закаливающие мероприятия, соответствующие возрасту ребенка, систематичное качественное медицинское обслуживание, благоприятные гигиенические и санитарно-бытовые условия, а также наглядный пример семьи и школы.  Эффективными, на пути к становлению здорового образа жизни, будут следующие методы: контроль за правильностью осанки на уроке; проведение гимнастики, физкультминуток, проведение гимнастики, физкультминуток, классные часы на различные темы: «Как устроен я?», «Правильное питание. Витамины», «Физкульт-Ура» и др., а также составление режима дня,посещение выставок, презентаций, где наглядно будут представлены польза или вред того или иного действия, предмета.

2 Методические основы применения эстафет как средства формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности

2.1 Роль эстафет в формировании физических качеств и здоровья младших школьников

Дети младшего школьного возраста отличаются активностью, проявлением самостоятельности, поэтому педагогам необходимо насыщать деятельность детей практическими ситуациями, познаниям. Высокая эмоциональность позволяет развивать сочувствие, взаимопомощь, доброжелательность. При этом детей побуждает задавать вопросы в ходе наблюдений, рассказывать об увиденном, устанавливать связи между строением частей тела, их назначением, гигиеной, и соотносить со своим здоровьем.

Реализация работы по формированию здорового образа жизни у детей в условиях начальной школы осуществляется через занятия, через режим, прогулку, индивидуальную работу, самостоятельную деятельность, внеурочную деятельность. Также формирование представлений о ЗОЖ происходит и через организацию непосредственной образовательной деятельности детей – когда детям сообщается информация об окружающей среде (на уроках по окружающему миру, литературе, физкультуре).

При этом важно использовать все формы работы школьного учреждения – занятия, игровую и трудовую деятельность, среди которых особое место занимают эстафеты.

И помнению Н.М. Амосова, В.К. Бальсевича, Ю.К. Чернышенко, В.Н. Новохатько, Е.И. Панкратьева и др., при планировании содержания физического воспитания дошкольников преимущество должны иметь игры, оказывающие разностороннее воздействие на организм и выраженный тренирующий эффект, поскольку физические нагрузки, не вызывающие напряжения физиологических функций и не обеспечивающие тренирующего эффекта, не оказывают достаточного оздоровительного воздействия.

Да и сами дети проявляют большой интерес к играм-эстафетам. Их увлекает разнообразие движений в одной игре пробежать, перелезть, подлезть, пройти по скамье, вспрыгнуть и спрыгнуть с ящика и т. д., соревновательный характер. В старшем возрасте они уже достаточно хорошо владеют основными движениями, а игры – эстафеты построены на знакомом материале.

Игры-эстафеты – это одна из разновидностей подвижных игр командного характера. В играх-эстафетах команды детей состязаются между собой в преодолении различных препятствий, в быстром и рациональном решении двигательных задач [13, c. 45].

В каждой игре-эстафете, в зависимости от ее сложности, содержится 3, 5 и более знакомых детям видов основных движений, в определенном сочетании. Одновременно при проведении игры-эстафеты решается ряд задач – закрепление и совершенствование навыков основных движений, развитие у играющих ориентировки в пространстве, смелости, решительности, организованности и дисциплинированности, внимания, выдержки, выносливости, точности, быстроты, координации движений.

Лучший путь развития ловкости у детей младшего школьного возраста, когда у них уже есть необходимый запас двигательных навыков – это применение игр и игровых заданий, где движения выполняются в сложных, часто меняющихся условиях.Этому требованию тоже отвечают игры-эстафеты.

Игры-эстафеты носятколлективный характер. Мнение сверстников, как известно, оказывает большое влияние на поведение каждого игрока. В зависимости от качества выполнения роли тот или иной участник подвижной игры может заслужить поощрение или, наоборот, неодобрение товарищей, так дети приучаются к деятельности в коллективе.

В играх-эстафетах свойственны противодействия одного игрока другому, одной команды – другой, когда перед играющим возникают самые разнообразные задачи, требующие мгновенного разрешения. Для этого необходимо в кратчайший срок оценить окружающую обстановку, выбрать наиболее правильное действие и выполнить его. Так подвижные игры способствуют самопознанию [16, c. 45].

Кроме того, игры-эстафеты вырабатывают координированные, экономные и согласованные движения, игроки приобретают умения быстро входить в нужный темп и ритм работы, ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные задачи, проявляя при этом необходимые усилия и настойчивость, что важно в жизни.

Говоря о влиянии игр-эстафет на умственное развитие, следует отметить, что они вынуждают мыслить наиболее экономично, укрощать эмоции, мгновенно реагировать на действия соперника и партнера. Развивая привычку к волевому действию, игры-эстафеты создают почву для произвольного поведения, вне игровой деятельности приводя к развитию способности к элементарной самоорганизации, самоконтролю.

Таким образом, при правильном планировании организации, игры-эстафеты помогут нам достичь основных целей физического воспитания:

– оздоровительной – решают проблему качественного улучшения физического развития и физического состояния ребенка.

– педагогной – органически взаимосвязаны с физическим и духовным развитием дошкольников, развитие нравственности, формирование эстетических взглядов и убеждений, отношения и самовыражения в трудовых действиях в процессе физического воспитания,

– образовательной – обучение естественным видам движений и развитие двигательных качеств[6, c. 45].

А также они направлены на решение основных задач, необходимых для достижения этих целей:

– формирование правильного отношения детей к физкультурным занятиям.

– формированиеу детей жизненно важных двигательных навыков и умений, способствующих укреплению здоровья.

– формирование представлений о здоровом образе жизни.

– сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей.

– развитие опорно-двигательного аппарата детей.

– развитие эмоционально-волевой сферы ребёнка.

– воспитание морально-волевых качеств детей [11, c. 52].

Игры-эстафеты создают атмосферу радости и потому делают наиболее эффективным комплексное решение оздоровительных, образовательных и педагогных задач. Активные движения, обусловленные содержанием игр, вызывают у детей положительные эмоции и усиливают все физиологические процессы. Ситуации на игровой площадке, которые все время меняются, приучают детей целесообразно использовать двигательные умения и навыки, обеспечивая их совершенствование.

Необходимость подчиняться правилам и соответствующим образом реагировать на сигнал, организует и дисциплинирует детей, приучает их контролировать свое поведение, развивает сообразительность, двигательную инициативу и самостоятельность.

Таким образом, выбор способов, приёмов и средств обучения с учётом состояния здоровья детей, уровня развития двигательных способностей и физической подготовленности каждого ребёнка, исключение «факторов риска» позволяют достичь положительных результатов в укреплении здоровья детей, создании их благоприятного эмоционального состояния. игры-эстафеты являются действенным средством разностороннего развития ребёнка в современных условиях.

2.2 Методические аспекты планирования эстафет с целью формирования здорового образа жизни младших школьников

Игры-эстафеты должны обеспечить разностороннее развитие моторики детей, а также способствовать формированию умения действовать в коллективе, ориентироваться в пространстве, выполнять действия в соответствии с правилами и ходом игры. Необходимо использовать игры-эстафеты не только с разнообразным содержанием, но и с разной организацией детей, с различными вариантами построений команд, с более сложными сочетаниями упражнений, с непривычной для детей последовательностью выполнения заданий, с нетрадиционным делением зала.

При отборе игр-эстафет педагог руководствуется, прежде всего, уровнем подготовленности детей и степенью овладения тем или иным видом движений. В начале учебного года целесообразно проводить игры-эстафеты с более простым содержанием, с менее сложными движениями, с привычным для детей построением команд в колонну по одному, со знакомым направлением движения в зале. Следует подбирать игры-эстафеты так, чтобы двигательные задания в них, даже основанные на одном и том же движении, усложнялись постепенно. Такая система работы подводит детей к правильному выполнению движений, к выполнению основных правил в эстафете, обеспечивает повторение и закрепление усвоенных ранее навыков и умений, формирует умение детей передавать эстафету.

Итак, главное требование, которым надо руководствоваться при подборе двигательных заданий для игр-эстафет, - соответствие содержания игровых действий и правил возрастным особенностям детей, их умениям и навыкам, возможностям.

При этом необходимо учесть общий уровень физического и интеллектуального развития детей данной возрастной группы, уровень сформированности элементов техники движения, уровень их двигательных умений; состояние здоровья каждого ребенка, индивидуальные особенности; время года, время в режиме дня, место проведения игры-эстафеты.

На выбор игр-эстафет влияет время года. В прохладную погоду проводятся такие игры-эстафеты, в которых все дети по нескольку человек одновременно выполняют движения, что позволяет предупредить переохлаждение и уменьшить время ожидания. Зимой в игры-эстафеты необходимо включать игровые задания с санками, лыжами, со снежками и др. В сырую погоду не следует проводить игры-эстафеты на улице, т.к. дети, болея за игроков своей команды, переживают и кричат — это может спровоцировать простуду. В жаркую по году проводятся игры-эстафеты спокойного характера, малой и средней подвижности, исключающие опасность перегревания. При подборе игр-эстафет для улицы необходимо учитывать наличие на площадке спортивных снарядов, естественные условия.

При отборе игр-эстафет нужно учитывать и время в режиме дня, при этом еще учитывается предшествующая и последующая деятельность детей. Утром рекомендуются игры-эстафеты с физкультурными пособиями и игрушками, побуждающими детей к движению (с мячом, с обручем, с гимнастическими скамейками, с гимнастическими палками, веревочками и пр.). Также утром проводятся игры-эстафеты большой подвижности с несколькими игровыми заданиями, с непривычным направлением движения в игре, с нетрадиционным делением зала.

Между занятиями, особенно если они связаны с длительным пребыванием в относительно неподвижной позе (рисование, лепка, развитие речи и математических представлений), полезны игры-эстафеты средней и малой подвижности. Назначение таких эстафет — активный отдых, поэтому они должны быть хорошо знакомы детям.

Прием пищи также учитывается при отборе и проведении игр-эстафет. Игры-эстафеты большой подвижности проводятся через 25-30 минут после еды, но и не перед едой: эмоциональная и физическая нагрузка повышают возбудимость, что может отрицательно сказаться на аппетите детей и вызвать излишнее утомление.

Двигательное содержание игр-эстафет должно согласовываться с условиями проведения. Игры-эстафеты с бегом на скорость, с метанием на дальность и в цель, с ходьбой и бегом в необычных условиях (в горку, по песку, по снегу, по мелкой воде) невозможно организовать в помещении.

Программа соревнований может включать следующие эстафеты:

1. Эстафета «Уборка»

Перед командой, за средней линией, на второй половине зала, разбросаны мячи. По сигналу первые игроки бегут, берут мяч и возвращаются к команде, передавая эстафету. Эстафета продолжается до тех пор, пока не будут собраны все мячи.

2. Эстафета «Попади в цель»

Команда в колонне по одному, в руках у участников малые  мячи. По сигналу участник бежит до отмеченного места и выполняет бросок мяча, стараясь попасть в цель на расстоянии 3 метров. За каждое попадание начисляется - 1 очко.

3. Эстафета «Обед»

На второй половине зала располагаются карточки с названием продуктов.. Помимо продуктов там находятся и лишние карточки. По сигналу первые игроки бегут, берут нужную карточку и возвращаются.

4. Эстафета «Яичница»

В руках первых игроков ложка с теннисным шариком. По сигналу игрок бежит до стойки, оббегает её и возвращаясь к команде передает эстафету.

В практике работы с детьми младшего школьного возраста игры-эстафеты проводятся в конце основной части физкультурного занятия вместо подвижной игры, на физкультурных развлечениях, на спортивных праздниках, на прогулках, в походах. Дети в таких эстафетах пробегают 25-30 м за 45-90 сек. (пульс не должен быть больше 140 ударов в минуту). И повторять эти задания можно не более 1-2 раз

Итак, при подборе игр-эстафет необходимо учитывать:

1. Педагогические задачи, которые будут решаться в играх-эстафетах.

2.  Форму занятия, в которое включена игра-эстафета.

3. Состав команд по количеству участников, по двигательным способностям, по возрасту и полу.

4. Уровень физической подготовленности детей.

5. Условия и место проведения игры-эстафеты: размеры зала или площадки, наличие инвентаря.

6. Состояние участников: характер их деятельности перед игрой-эстафетой и непосредственно после эстафеты.

При подготовке к проведению игры-эстафеты требуется подготовить площадку:

- обозначить линию старта (стартовая линия цветная, для каждой команды свой цвет);  линию поворота (не менее чем в 1,5 м от стены);

- подготовить необходимый инвентарь для эстафет (мячи различных размеров, палки, кегли, обручи, скакалки, веревочки, кольца, флажки, гимнастические скамейки и т.п.) Он должен быть безопасным и ярким, заметным в игре, а его размер и масса должны соответствовать возрасту и функциональным возможностям детей;

- подготовить места для «болельщиков» - детей, не принимающих участие в игре (как правило, зрителей рассаживают на гимнастические скамейки, поставленные вдоль длинной стороны зала);

- отметить места для построения команд;

- продумать награды (жетоны, медали, грамоты); музыкальное сопровождение.

Перед проведением игр-эстафет педагогу необходимо выучить правила эстафет, последовательность движений в каждой игре-эстафете и разучить с детьми девизы, речёвки, познакомить со сложными сочетаниями движений в игре. Подготовка к эстафетам проходит заранее. Дети делятся на две-три команды. Команды составляются с одинаковым количеством игроков и приблизительно равные по силам. Деление на команды мальчиков и девочек нежелательно. Заранее выбирают капитанов команд, они дают название своей команде под умелым косвенным руководством воспитателя. Девиз команды выбирается детьми с подачи воспитателя (девизов предлагается несколько, из них выбирается один). Также детьми изготавливается коллективная эмблема, а для каждого ребенка эмблему делают воспитатели. Капитану надевается нарукавная повязка. Воспитателям необходимо заранее подготовить «подарки» участникам эстафет. Команде-победителю готовится большой приз (мяч, скакалки, настольная игра, книга сказок и пр.) и грамота за первое место, проигравшей команде — приз и грамоту за второе/третье место. Всем детям, участвовавшим в играх-эстафетах, готовятся индивидуальные призы (медали, сувениры, жетоны, значки).

Необходимо продумать способ построения участников. Для того чтобы детям было удобно следить за действиями товарищей, можно изменить привычное построение в колонну по одному на другие виды:  в колонну по одному, но за детьми более низкого роста;  в шахматном порядке;  полукругом; в шеренгу (если мало участников).

Объяснение эстафет должно быть очень кратким, четким, понятным. После расстановки детям сообщается название и цель эстафеты, затем содержание (т.е. перечень заданий в запланированной последовательности их выполнения) и в конце объяснения перечисляются основные правила. Второстепенные замечания, детали и уточнения можно давать по ходу ее проведения. После всех указаний следует ответить на вопросы играющих, если они возникли. Первичное объяснение сопровождается показом движений капитанами или вторым судьей; ребенок, показывающий движения, первый выполняет эстафету.

Игра начинается по условному сигналу (команда, свисток, хлопок в ладоши, взмах рукой или флажком). Рекомендуется употреблять различные команды и сигналы, чтобы развивать у детей точность и быстроту двигательной реакции. Руководитель заранее сообщает детям о сигнале. Сигнал подается только тогда, как руководитель убедится в том, что все игроки поняли содержание игры и заняли соответствующие места. Чаще в работе с дошкольниками сигналом для начала эстафеты служит спортивная команда: «На старт! Внимание! Марш!».

Руководство процессом игры. Усвоение игры и поведение детей во время игры в значительной степени зависят от правильного руководства ею. Необходимо начать игру организованно и своевременно. Задержка снижает эмоциональный настрой участников, уменьшает готовность детей к игре. Во время проведения эстафеты взрослый двигается между линиями препятствий лицом к детям, шагами назад и вперед и словесно помогает выполнению движений — подбадривает детей, подсказывает рациональный способ выполнения задания и последовательность выполнения движений. Далее руководитель внимательно следит за ходом игры, за поведением отдельных игроков и направляет их действия. Руководитель делает поправки и замечания, не останавливая ход игры. Если большинство участников допускают одинаковую ошибку, то после окончания эстафеты педагог указывает на общие ошибки и вносит поправки.

Необходимо добиться сознательной дисциплины, честного выполнения правил и обязанностей, возложенных на игроков. Сознательная дисциплина содействует лучшему усвоению игры, хорошему настроению ее участников. Необходимо воспитывать у детей сознательное отношение к своему поведению в игре, направлять их на товарищеские поступки: «выручай товарища!», «помогай отстающему!», «добивайся цели вместе со своими товарищами!», «выполни свое задание до конца, иначе проиграет команда!».

Игрой надо руководить так, чтобы сам процесс ее доставлял детям удовольствие. Это возможно только в том случае, если участники смогут проявить активность, творческую инициативу и самостоятельность. Руководитель должен заинтересовать детей игрой, увлечь их.

В процессе игры надо учитывать наиболее опасные моменты (перепрыгивание через сложное препятствие, спрыгивание вниз с высоты, бег около снарядов, ходьба и бег по гимнастической скамейке, препятствия) и быть готовым к страховке. К этому можно привлекать и детей, не участвующих в игре.

В подвижных играх трудно учесть возможности каждого участника, а также его физическое состояние в данное время. Поэтому не рекомендуется сразу проводить игру-эстафету большой подвижности, т.к. это может вызвать чрезмерное мышечное напряжение. Надо обеспечить оптимальные нагрузки каждому ребенку. Интенсивные периоды физической нагрузки следует чередовать с отдыхом, который организуется между играми-эстафетами.

Надо учитывать, что с повышением эмоционального состояния играющих нагрузка возрастает. Дети, увлеченные игрой, теряют чувство меры, желая превзойти друг друга, не рассчитывают своих возможностей и перенапрягаются. Необходимо приучать детей контролировать и регулировать свое самочувствие. Дошкольникам свойственно переоценивать свои силы, поэтому педагог не должен полагаться на желание детей продолжать соревнование. Необходимо помнить о возрастных и индивидуальных особенностях детей, их состоянии здоровья.

Нагрузка в игре дозируется уменьшением или увеличением общей подвижности участников. Существуют различные методические приемы для изменения нагрузки. Можно увеличивать перерывы между эстафетами, используя их для разбора общих и индивидуальных ошибок, подсчета очков каждой команды, уточнения правил передачи эстафеты, на значения помощников для судейства, сокращать дистанции для пробежек, уменьшать число игровых заданий в последующих эстафетах, менять уставших детей на запасных игроков и т.п. Можно увеличивать подвижность участников игры, добавляя препятствия, увеличивая дистанции пробежек, разделяя команды на части и включая в соревнования встречные эстафеты для повышения активности, изменять исходные положения игроков на старте, делить зал по диагонали.

Продолжительность игры зависит от количества участников, их возраста, содержания игры, от места проведения, тем па, предложенного руководителем. Заканчиваются игры-эстафеты общей ходьбой на месте, упражнениями на восстановление дыхания, пальчиковой гимнастикой, спокойными заданиями (отгадать загадки, собрать головоломку; игры малой подвижности на внимание и др.). Задача этих упражнений — постепенно снизить физическую и эмоциональную нагрузку.

По окончании игры подводятся итоги  и оценка игры-эстафеты.

При оценке игры-эстафеты педагог отмечает ее положительные стороны, называет детей, удачно выполнивших игровые задания, проявивших смелость, выдержку, товарищескую взаимопомощь, и, наоборот, порицает нарушения правил и связанные с этим действия детей. При разборе игры-эстафеты лучше усваиваются правила, уточняются детали игры, улаживаются конфликты.

Подведение итогов в конце соревнований начинается с проигравшей команды, а команда-победитель объявляется последней. Призы командам вручаются публично. Чтобы сгладить переживания детей проигравшей команды, желательно провести ритуал рукопожатия между командами. Необходимо учить детей переживать неуспех и справляться с негативными эмоциями, однако следует отметить, что игры-эстафеты должны приносить детям радостные переживания. Педагогу необходимо подбадривать детей, вспоминать их успехи и строить планы на дальнейшие победы. Всем детям, участвовавшим в соревновании, вручаются индивидуальные призы (медали, сувениры, жетоны, значки). В группе можно оформить альбом наград с фотографиями, а также может быть оформлена Стена славы «Наши чемпионы» и многое другое.

Элементы соревнований побуждают детей к большей активности, к проявлению различных двигательных и волевых качеств (быстроты, ловкости, выдержки, самостоятельности, настойчивости).

Таким образом, использование игр-эстафет в работе с детьми помогает педагогам решать образовательные и педагогные задачи.

Таким образом, формирование у детей младшего школьного возраста культуры здорового образа жизни помогает расширить их представления о состоянии собственного тела, узнать свой организм, научить беречь свое здоровье и заботится о нем, помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитию стойких культурно-гигиенических навыков, расширить знания школьников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.

Подводя итоги по второй главе отметим, что оценка нынешнего состояния и тенденций здоровья детей младшего школьного возраста указывает на серьезное неблагополучие, которое может привести к ухудшению качества жизни общества, значительным ограничениям в осуществлении ими биологических (воспроизводство) и социальных задач. Поэтому в решении темы состояния здоровья детей, обучающихся в начальной школе, нужен комплексный подход, содержащий усилия не только системы образования, но и здравоохранения. Организация ЗОЖ осуществляется в процессе построения уроков в школе, режимных факторов, в трудовой активности, внеклассной работе, совместной деятельности с семьей школьника.

3 Опытно-практическая работа по формированию навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельностис применением эстафет

3.1 Первичная диагностика уровня сформированности здорового образа жизни младших школьников

Опытно-практическая работа по формированию здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста проводилась на базе МБОУ города Бахчисарай «Тенистовская СОШ». В работе принимали участие младшие школьники в количестве 18 человек: 2 класса.

Цель опытно-практической работы: выявить уровень сформированности здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста в психолого-педагогических условиях.

Для достижения этой цели необходимо решить определенные задачи:

1.   Выявить уровень сформированностиздорового образа жизни младших школьников

2.Провести занятия по формированию здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста,

3.Провести итоговую диагностику сформированностиздорового образа жизни младших школьников.

Для выявления сформированности здорового образа жизни младших школьников использовался опрос по методике «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?». (Айзман Р.И., Иашвили М.В., Лысова Н.Ф. и др. Основы ЗОЖ и профилактики вредных привычек: Мет. пособие. –Новосибирск)

Цель: изучить уровень информированности младших школьников о здоровье и ЗОЖ.

Критерии уровня сформированности здорового образа жизни младших школьников представим в таблице

Таблица 3.1 – Критерии уровнясформированности здорового образа жизни младших школьников

2.Опрос «Я и природа» (СамковаВ.А., Прутченков А.С. Экологический бумеранг) помогает выявить отношение младших школьников к природе (Приложение Б).

Критерии уровня сформированности здорового образа жизни младших школьников представим в таблице 3.2.

Таблица 3.2 – Критерии уровня сформированности здорового образа жизни младших школьников

В исследовательской работе приняли участие 18 ученика 2-го класса.

В ходе проведения диагностики нами были составлены диагностические карты по выявлению исходного уровня сформированности знаний о здоровье и ЗОЖ у учащихся 2 класса (Таблица 3.1, Таблица 3.2).

Таблица 3.3 – Показатели уровня сформированности знаний о здоровье и ЗОЖ в контрольной группе (2 класс) на констатирующем этапе

Степень сформированности определялась по трем уровням:

Высокий уровень осведомлённости о требованиях ЗОЖ, у ребенка положительное отношение к природе.

Средний – достаточная осведомлённость о требованиях ЗОЖ, у ребенка отмечается безразличное отношение к объектам и предметам природного мира. Мотивы экологической деятельности у таких школьников носят меньшую социальную направленность.

Низкий – недостаточная осведомлённость о требованиях ЗОЖ, ответы указывают на негативное отношение ребенка к природному миру, отмечается потребительское отношение к природе.

Полученные результаты диагностики представлены в таблице 3, 4.

Таблица 3.4 – Уровень сформированности ЗОЖ по результатам опроса«Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

Рисунок 3.1 – Уровень сформированности ЗОЖ по результатам опроса «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

Анализ диагностики показывает, что средний показатель сформированности ЗОЖ проявляется у большинства группы, а именно у 44% обучающихся (8чел). Дети имеют достаточную осведомлённость о требованиях ЗОЖ, у ребенка отмечается безразличное отношение к объектам и предметам природного мира. Мотивы экологической деятельности у таких школьников носят меньшую социальную направленность.

34% обучающихся (6чел) имеют низкий уровень сформированности ЗОЖ. Данные дети недостаточная осведомлены о требованиях ЗОЖ, ответы указывают на негативное отношение ребенка к природному миру, отмечается потребительское отношение к природе.

22 % (4 чел.) обучающихся имеют высокий уровень уровень сформированности ЗОЖ. Эти детиосведомлены о требованиях ЗОЖ, у ребенка положительное отношение к природе.

Далее рассмотрим уровень сформированности ЗОЖ по результатам опроса «Я и природа» (таблица 3.5).

Таблица 3.5 – Уровень сформированности ЗОЖ по результатам опроса «Я и природа» школьников на констатирующем этапе (количество человек и %)

Рисунок 3.2 – Уровень сформированности ЗОЖ по результатам опроса «Я и природа» школьников на констатирующем этапе (количество человек и %)

Анализ диагностики показывает, что средний показатель сформированности ЗОЖ проявляется у большинства группы, а именно у 50% обучающихся (9чел). Дети имеют достаточную осведомлённость о требованиях ЗОЖ, у ребенка отмечается безразличное отношение к объектам и предметам природного мира. Мотивы экологической деятельности у таких школьников носят меньшую социальную направленность.

22% обучающихся (4чел) имеют низкий уровень сформированности ЗОЖ. Данные дети недостаточная осведомлены о требованиях ЗОЖ, ответы указывают на негативное отношение ребенка к природному миру, отмечается потребительское отношение к природе.

28 % (5 чел.) обучающихся имеют высокий уровень сформированности ЗОЖ. Эти детиосведомлены о требованиях ЗОЖ, у ребенка положительное отношение к природе.

Таким образом, анализируя полученные результаты, мы пришли к выводу, что в классе преобладают средний и низкий уровни сформированности знаний о здоровом образе жизни. Необходимо разработать и реализовать комплекс упражнений, направленный на повышение уровня знаний младших школьников о здоровье и ЗОЖ.

3.2 Организация работы по развитию навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности посредством эстафет

Здоровье – это великая ценность каждого человека. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед образовательным учреждением. Лучшая пропаганда здорового образа жизни – это занятия физкультурой и спортом. Физкультура развивает смелость, решительность, прививает чувство коллективизма, дисциплины, а главное – волю к достижению цели.

Особое место в рамках реализации здоровьесберегающих технологий занимает внеклассная работа с детьми. Ведь понятие «здоровьесберегающая технология» относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, как решается задача сохранения здоровья учителя и учеников.

Программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни обучающихся в соответствии с определением Стандарта — это комплексная программа формирования их знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребёнка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

На уроке трудового обучения мы с детьми провели урок по теме «Спасем планету». Детям рассказывалось о важности сохранения леса, реки, чистого воздуха. Было предложено сделать поделки из бросового материала. То есть не нужно ломать ветки для поделок, если можно сделать их из упавших веток. Шишки и желуди тоже можно собрать под деревьями. Кору можно снять не с целых деревьев, а с пней. Из опавших листьев также можно сделать красивые панно. На урок дети принесли природный материал, который нашли в парке (лесу, на даче). Дети делали зверей, птиц, с использованием шишек, семян клена, веточек, мха, коры.

На уроке ИЗО велась предварительная беседа о ЗОЖ. Учитель прикрепил к доске плакат с крупными буквами слова «здоровье» и предложил на каждую букву слова «здоровье» найти слова, которые имеют отношение к здоровому образу жизни. Дети вспомнили следующие слова: – З – зарядка, Д – диета, доктор, О – отдых, окулист, Р – режим, О – осанка, В – витамины, Е – еда. Далее детям было предложено самим дать определение понятию «здоровье». После озвучивания нескольких вариантов в исполнении учащихся, учитель зачитывает определение по словарю Ожегова С.И. «Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие». Далее велся разговор о том, как человеку важно сохранить здоровье, как здоровье человека зависит оттого, как он живет.

Далее дети делились по 3-4 человека. Учитель давал задание: – Представьте себе, что вы – врачи. Что бы вы посоветовали другим детям для сохранения и поддержания здоровья? Советы доктора нужно отразить в виде рисунков на ватмане.

Далее проводилась презентация работ, в которой ребята объясняли свои рисунки плакаты. Домашним заданием было нарисовать «мой любимый вид спорта».

На следующем этапе были проведены ряд эстафет, цель которых – создание условий и проведение мероприятий, направленных на сохранение здоровья учащихся.

Сценарий данного спортивного мероприятия предназначен для учащихся начальных классов «Мы за здоровый образ жизни» (Приложение Б). Продолжительность игры: 35-40 минут.

Цели: сформировать понятия «здоровый образ жизни и его составляющие», «вредные привычки и их влияние на здоровье», развивать умение анализировать, сопоставлять, делать выводы, формулировать и отстаивать свою точку зрения, повышение общей информационной культуры учащихся.

Таким образом, проведённые выше упражнения были применены на практике, а именно проведён комплекс мероприятий с учениками для развития знаний о ЗОЖ младших школьников с использованием эстафет. Комплекс занятий по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни, обучающихся включал: проведение серии уроков в начальной школе по формированию навыков ЗОЖ, а также проведение ряда эстафет, цель которых – создание условий и проведение мероприятий, направленных на сохранение здоровья учащихся. Был составлен сценарий данного спортивного мероприятия предназначен для учащихся начальных классов.

На следующем этапе необходимо проанализировать результаты уровня сформированности здорового образа жизни у младших школьников.

3.3 Итоговая диагностика уровня сформированности здорового образа жизни младших школьников

В ходе повторного исследования решались следующие задачи:

– повторно провести диагностику по оценке уровня сформированности здорового образа жизни;

– сравнить полученные результаты констатирующего и контрольного этапов.

В ходе проведения диагностики нами былисоставлены диагностические карты показателей уровня сформированности здорового образа жизни младших школьников.

Таблица 3.6 –Показатели уровня сформированности знаний о здоровье и ЗОЖ в Контрольной группе на при первично и повторной диагностике.

Продолжение таблицы 3.6

Полученные результаты диагностики уровня сформированности знаний младших школьников представлены в сводной таблице 3.7.

Таблица 3.7 - Уровни сформированности знаний о ЗОЖ младших школьников по опросу «Я и природа» при повторной диагностике(количество человек и %)

Рисунок 3.1 – Уровень сформированности ЗОЖ по результатам опроса «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»при повторной диагностике

Анализ диагностики показывает, что средний показатель сформированности ЗОЖ проявляется у большинства группы, а именно у 50% обучающихся (9чел). Дети имеют достаточную осведомлённость о требованиях ЗОЖ, у ребенка отмечается безразличное отношение к объектам и предметам природного мира. Мотивы экологической деятельности у таких школьников носят меньшую социальную направленность.

50 % (9 чел.) обучающихся имеют высокий уровень уровень сформированности ЗОЖ. Эти детиосведомлены о требованиях ЗОЖ, у ребенка положительное отношение к природе.

Таблица 3.8 – Уровни сформированности знаний о ЗОЖ младших школьников по опросу «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?» при повторной диагностике (количество человек и %)

Рисунок 3.4 – Уровень сформированности ЗОЖ по результатам опроса «Я и природа» школьников при повторной диагностике

Анализ диагностики показывает, что высокий показатель сформированности ЗОЖ проявляется у большинства группы, а именно у 56% обучающихся (13чел). Эти детиосведомлены о требованиях ЗОЖ, у ребенка положительное отношение к природе

44% обучающихся (4чел) имеют низкий уровень сформированности ЗОЖ. Данные дети недостаточная осведомлены о требованиях ЗОЖ, ответы указывают на негативное отношение ребенка к природному миру, отмечается потребительское отношение к природе.

Таблица 3.9 – Сравнительные результаты уровней сформированности здорового образа жизни у младших школьников по опросам (количество человек и %)

Рисунок 3.2 – Сравнительные результаты уровней сформированности здорового образа жизни у младших школьников по опросам до и после опытно-практической работы по развитию навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности посредством эстафет

Данные свидетельствуют о том, что общие результаты повысились. Стало заметно преобладание высокого уровня сформированности знаний о ЗОЖ у младших школьников.

Таким образом, мы можем сказать об эффективности реализованных нами комплекса упражнений, направленных на формирование знаний о ЗОЖ младших школьников с помощью внедрения эстафет, направленных на формирование знаний о ЗОЖ у младших школьников. Полученные результаты подтверждают положение гипотезы: процесс формирования знаний о ЗОЖ непосредственно связан с психолого-педагогическими условиями.

Подводя итоги по второй главе отметим, что в процессе исследования был выявлен уровень сформированности здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста в психолого-педагогических условиях. Было выявлено, что у детей ОГ и КГ преобладает средний уровень знания о ЗОЖ (48/50%), высокий уровень имеет 20/16% детей, а низкий – 32/34%. Отношение к объектам и предметам природного мира у детей: высокий уровень имеет 27/16%, средний – 73/84%, низкий – отсутствует.

Нами был разработан и реализован комплекс занятий, направленный на повышение уровня знаний младших школьников о здоровье и ЗОЖ.

Разрабатывая программу, был сделан ряд заключений:

1.Педагогу, который ведет занятия в начальной школе, необходимо прививать детям не только знания по общим предметам, но и знания о ЗОЖ.

2.Формировать представления о ЗОЖ можно на любом уроке в начальной школе: русском языке, литературе, ИЗО, пении, трудовом воспитании, окружающем мире.

3. На следующем этапе были проведены ряд эстафет, цель которых – создание условий и проведение мероприятий, направленных на сохранение здоровья учащихся.Было представлено описание работы, а именно составлен сценарий данного спортивного мероприятия предназначен для учащихся начальных классов. Продолжительность игры составила 35-40 минут.

После реализации программы был проведен повторный заключительный мониторинг учащихся 3-х классов. В ходе анкетирования мы увидели, что уровень знаний у обучающихся повысился, а представления о ЗОЖ проявляют себя в лучшей мере, чем до проведения экспериментальной работы.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проведенное исследование посвящено теме «Эстафета как средство формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности».

Проведенный анализ позволил сделать следующие выводы:

Исследовав понятие «здоровый образ жизни», сущность, содержание, определили, что под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. И выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления, как и индивидуального, так и общественного здоровья. Отсюда понятно, насколько важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье – самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

Определяяформирование здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста в процессе спортивно-оздоровительной деятельности сделан вывод о том, что существенными факторами в работе, вырабатывающими положительное отношение детей к ЗОЖ, является организация воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охранупсихического здоровья, а также профилактические процедуры, устремленные на здоровьесбережение у школьников. Задачами ЗОЖ школьников является формирование культуры здоровья и привычек ЗОЖ, создание системы понятий, ориентированных на понимание ребенком своего «Я», потенциалов своего организма, подчиненности его здоровья от действий, поступков, привычек. Эти задачи осуществятся во время проведения обучения, бесед, подвижных игр, исследовательской деятельности на основе спокойных, благожелательных взаимоотношений.

Рассматривая роль эстафет в формировании физических качеств и здоровья младших школьников, существует огромное множество методов работы с детьми с целью формирования навыков ЗОЖ, а именно: проводятся викторины, экскурсии на природу, присоединяются к работе родители, много внимания уделяется личныминтересамребенка. Однако отдельная роль отводится эстафетам, как игровой форме.  Игры-эстафеты - это одна из разновидностей подвижных игр командного характера с правилами.

Методические аспекты планирования эстафет с целью формирования здорового образа жизни младших школьниковопределено, что в играх-эстафетах команды детей состязаются между собой в преодолении различных препятствий, в быстром и рациональном решении двигательных задач. В практике работы с детьми младшего школьного возраста игры-эстафеты проводятся в конце основной части физкультурного занятия вместо подвижной игры, на физкультурных развлечениях, на спортивных праздниках, на прогулках, в походах. Дети в таких эстафетах пробегают 25-30 м за 45-90 сек. (пульс не должен быть больше 140 ударов в минуту). И повторять эти задания можно не более 1-2 раз.

В процессе опытно-практической работы мы провели работу по формированию здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста в психолого-педагогических условиях.Сначала мы определили уровень сформированности здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста. Для этого мы использовали две анкеты.Опрос по методике «Здоровый образ жизни» позволил изучить уровень информированности младших школьников о здоровье и ЗОЖ.Опрос «Мое отношение к природе» помог выявить отношение младших школьников к объектам и предметам природы.

В исследовательской работе приняли участие 18 ученика 3-х классов.анализируя полученные результаты, мы пришли к выводу, что в классе преобладают средний и низкий уровни сформированности знаний о здоровом образе жизни. Необходимо разработать и реализовать комплекс упражнений, направленный на повышение уровня знаний младших школьников о здоровье и ЗОЖ.

Комплекс занятий по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни, обучающихся включал: проведение серии уроков в начальной школе по формированию навыков ЗОЖ, а также проведение ряда эстафет, цель которых – создание условий и проведение мероприятий, направленных на сохранение здоровья учащихся. Был составлен сценарий данного спортивного мероприятия предназначен для учащихся начальных классов.

В завершении работы мы провели повторный заключительный мониторинг учащихся 3-х классов. В ходе анкетирования было выявлено, что уровень знаний у обучающихся повысился, а представления о ЗОЖ проявляют себя в лучшей мере, чем до проведения экспериментальной работы.

Таким образом, проведенная нами работа показала, что вырабатывание основ ЗОЖ возможно с помощью специального организованного взаимодействия семьи и школы. Результативность взаимодействия семьи и школы в организации ЗОЖ детей младшего школьного возрастаобеспечивается общей деятельностью педагогов, родителей и самих детей, обращенной на сохранение и укрепление здоровья детей.

Следовательно, гипотеза исследования о том, что процесс формирования здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста реализуются более эффективно, если применять эстафеты подтвердилась.

Следовательно, работа носит завершенный характер. Поставленные задачи решены, цель достигнута.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.   Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 N 273-ФЗ (последняя редакция) // [Электронный ресурс]: принят Гос.Думой 12 дек.2012 г. – Режим доступа: https://base.garant.ru/70291362/ (дата обращения 03.06.2022)

2.   ФГОС НОО [Электронный ресурс]. Утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 г. N 373.  – Режим доступа: https://base.garant.ru/55170507/53f89421bbdaf741eb2d1ecc4ddb4c33/ (дата обращения 03.06.2022)

4.   Бахмутский, А. Е. Педагогика: учебник. Санкт– Петербург: Питер пресс, 2019. – 304 с.

5.   Бех И.Д.Особенности отношения молодежи к своему здоровью: Учебное пособие. – М: Гардарика, 2019 – 204 с.

6.   Болотина, Л.Р. Педагогика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М. : Академический Проект, 2021. 240 с.

7.   Вайнер Э. Н. Валеологические подходы и критерии здоровья и болезни //ОБЖ. Основы безопасности жизни. 2022. №12, 2009. — №1. – 289с.

8.   Вайнер Э. Н. ЗОЖ как принципиальная основа обеспечения здоровой жизнедеятельности //ОБЖ. Основы безопасности жизни. 2021. №3. – 134с

9.   Вайнер Э. Н. Особенности воспитания культуры здоровья в системе общего образования // ОБЖ. Основы безопасности жизни. 2021. №5. 365с.

10. Венгер, Л.А. Психология: учебник для вузов. – М. : Академия, 2020. – 446 с.

11. Воробьева, М. Воспитание здорового образа жизни у дошкольников // Дошкольное воспитание. – 2021. – № 7. – 186с.

12. Выготский, Л.С. Собрание сочинений. – М.: Педагогика, 2020. – 213 с.

13. Гальперин, П.Я. Актуальные проблемы возрастной психологии. – М. : Просвещение, 2020. – 240 с.

14. Глазырина, Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: программа и программные требования. – М.: ВЛАДОС, 2011. – 365 с.

15. Горохова, Н. А. Организация здоровьесбережения // ОБЖ. – 2020. – № 7. – 531с.

16. Давыдов, В.В. Генезис и развитие личности в детском возрасте. – М.: Просвещение, 2021. – 342 с.

17. Здоровый школьник: социально-оздоровительная технология XXI века. – М. : Гардарики, 2020. – 164 с.

18. Змановский, Ю.Ф. Воспитание здорового ребенка: физиологический аспект // Дошкольное воспитание. – 2020. – № 9. 142с.

19. Зубова С. А. Рациональное питание// ОБЖ. Основы безопасности жизни. – 2009. — №3. – 63с.

20. Карманова, Л.В. Занятия по физической культуре в старшей группе детского сада: методическое пособие. – М. : Нар. Асвета, 2021. – 162 с.

21. Коджаспирова, Г.М. Словарь по педагогике. – М. :МарТ, 2021. – 448 с.

22. Копылов Ю. А. Система физического воспитания в образовательных учреждениях. – М.: Арсенал образования, 2018. – 393 c.

23. Куинджи Н.Н. Валеология: Методическое пособие. – М: Аспект-пресс. 2014. – 139 с.

24. Лисина, М.И. Общение, личность и психика ребенка. – М.: Институт практической психологии, 2021. – 98 с.

25. Лисицын Ю.П., Сахно А.В. Здоровье человека – социальная ценность. – М.: Мысль. 2020. – 270 с.

26. Лисовский В.Т. Духовный мир и ценностные ориентации молодежи России. – СПб.: Лига, 2019. – 525 с.

27. Юматова, А.В. Формирование здорового образа жизни дошкольников [Текст] / А.В. Юматова // Дошкольное воспитание. – 2021. – № 3. – 75с.

ПРИЛОЖЕНИЕ А

«Анкета» Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?

Выбирайте один вариант ответа.

1. Если утром нужно встать пораньше, Вы

  а) заводите будильник

  б) доверяете внутреннему голосу

  в) полагаетесь на случай.

2. Проснувшись утром, Вы

  а) сразу встаете

  б) встаете не спеша, затем гимнастика

  в) еще немножко нежитесь под одеялом

3. Ваш завтрак

  а) кофе или чай с бутербродом

  б) мясное блюдо и чай

  в) завтракаете не дома, а на работе

4. Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли?

  а) приход в одно и тоже время

  б) в диапазоне плюс – минус 30 минут

  в) гибкий график

5. Вы бы предпочли на обед:

  а) успеть поесть в столовой

  б) поесть не торопясь

  в) поесть, не торопясь, немного отдохнуть.

6. Как часто у Вас есть возможность на работе немного отдохнуть?

  а) каждый день

  б) иногда

  в) редко

7. Как Вы решаете конфликтные ситуации?

  а) долгими дискуссиями

  б) уходите от споров

  в) ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

8. Недолго ли Вы обычно задерживаетесь после работы?

  а) не больше чем на 20 минут

  б) до часа

  в) больше часа

9. Чему Вы обычно посвящаете свободное время?

  а) общественной работе

  б) хобби

  в) домашним делам

10. Что означает для Вас встречи с друзьями?

  а) возможность отвлечься от забот

  б) потеря времени и денег

  в) неизбежное зло

11. Когда Вы ложитесь спать?

  а) всегда в одно время

  б) по настроению

  в) по окончании всех дел

12. Как Вы используете свой отпуск?

  а) весь сразу

  б) часть летом, а часть зимой

  в) по два-три дня, когда накапливаются дела

13. Какое место занимает спорт в Вашей жизни?

  а) роль болельщика

  б) делаете зарядку

  в) достаточно рабочей и физической нагрузки

14. За последние 14 дней Вы хотя бы раз

  а) танцевали

  б) занимались спортом

  в) прошли пешком не менее 4 км.

  15. Как Вы проводите летний отпуск?

  а) пассивно

  б) физически трудитесь

  в) гуляете и занимаетесь спортом

16. Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы

  а)  любой ценой стремитесь достичь своего

  б) надеетесь, что Ваше усердие принесет свои плоды

  в) намекаете окружающим на Вашу истинную ценность

  Теперь, используя таблицу, подсчитайте сумму очков.

Если Вы набрали:

Менее 160 очков – немедленно обращайтесь к врачу и меняйте свой образ жизни

160-280 очков – шансы дожить до пенсии невелики

290-400 очков – близки по здоровью к идеалу, но есть еще резервы

более 400 очков – Вы очень хорошо организованы по режиму труда и отдыха.

Просмотров всего: 210, сегодня: 1

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Анкета «Мое отношение к природе».

Самкова В.А., Прутченков А.С. Экологический бумеранг: Практические занятия для учащихся IX- X классов. – М.: Новая школа, 1996.Самкова В.А., Прутченков А.С. Экологический бумеранг: Практические занятия для учащихся IX- X классов. – М.: Новая школа, 1996.

Порядок работы. Прочтите вопрос в таблице «Мое отношение к природе», выберите один из трех ответов и запишите на отдельный листок соответствующую оценку в баллах. Полученные баллы в конце работы сложите.

Подсчитайте, сколько баллов вы набрали. Срав­ните результат с приведенными ниже оценками и прочитайте советы.

Низкий уровень. Менее 20 баллов. Очень жаль, но, судя по всему, ни впе­чатления от общения с природой, ни знакомство с природой через искусство (музыку, литературу, живопись), ни получен­ные знания об окружающем вас мире до сих пор не затронули вашего сердца. Вы эгоистичны по отношению к природе, не осознаете своей связи с ней. Вам необходимо преодолеть чувст­во оторванности и отчужденности от окружающего вас мира природы. Полезным для вас будет знакомство с историей чело­века в неразрывной связи с историей природы, ее влиянием на жизнь общества. Кроме того, постарайтесь следовать тем сове­там, которые приведены ниже.

Средний уровень. От 21 до 39 баллов. Отношение к природе осознается вами глубоко и правильно. Однако вы понимаете, что некоторые вы­бранные вами ответы говорят, что не все в этом отношении бла­гополучно. Постарайтесь быть внимательнее к природе и поведе­нию окружающих людей. Активно выступайте в защиту окружа­ющей среды. Чаще интересуйтесь произведениями искусства: чи­тайте, слушайте музыку, знакомьтесь с пейзажной живописью и графикой, работами художников-анималистов. Это поможет сде­лать ваше отношение к природе более глубоким и действенным.

Высокий уровень. Свыше 40 баллов. Ваше отношение к природе недостаточно осмыслено. Ваша эмоциональность нередко мешает критически рассматривать свои мысли, чувства, поступки. Чаще анализи­руйте их, будьте искренни и самокритичны по отношению к себе и своим действиям.

ПРИЛОЖЕНИЕ В

Эстафеты для 2 классов «Мы за здоровый образ жизни»

Цель:

1.   формирование у обучающихся культуры сохранения и совершенствования собственного здоровья,

2.   пропаганда здорового образа жизни,

3.   популяризация здорового образа жизни среди детей и педагогов,

4.   организовать здоровый отдых обучающихся,

5.   развивать у них силу, ловкость, выносливость, подвижность,

6.   воспитывать чувство взаимовыручки.

Задачи:

1.   содействие укреплению здоровья и разностороннему физическому развитию школьников,

2.   воспитание их в духе патриотизма, коллективизма и дружбы, выработка высоких морально — волевых качеств, повышение дисциплины и организованности,

3.   выявление интересов детей к отдельным видам спорта, привлечение обучающихся к систематическим занятиям физическими упражнениями, пропаганда и популяризация спорта,

4.   организовать досуг и активный отдых обучающихся,

5.   укреплять дружеские отношения между обучающимися.

I Организационный момент.

1.   команды входят в спортивный зал под музыку «Всегда готов» А. Пахмутовой,

2.   два ведущих начинают праздник,

3.   клятва участников соревнования.

II Ход соревнования.

1.   приветствие команд,

2.   представление жюри,

3.   танец группы поддержки,

4.конкурсные испытания:

1.Представление команд.

2.«Бег по кочкам».

3.«Близнецы».

4«Шуточный футбол».

5.«Змейка».

(Танец группы поддержки)

6.   «Меткий стрелок».

7.   «Репка».

8.   «Лебедь, рак да щука» (конкурс капитанов)

9.   «Передал — садись».

(Танец группы поддержки)

10. «Дорожка».

11.  «Перетягивание каната».

12.«Смешная эстафет

(Танец группы поддержки)

13.  Олимпийская викторина со зрителями и болельщиками.

III Подведение итогов.

1.    награждение,

2.    два ведущих заканчивают соревнования.

Спортивный зал красочно оформлен плакатами, воздушными шарами разных цветов. Под музыкальное сопровождение в зал входят команды, участвующие в соревнованиях, и строятся в шеренгу. В соревнованиях участвуют три команды. (Дети заранее получили домашнее задание: придумать название команды, эмблему, выбрать капитана, подготовить приветствие.)

1вед. Сегодня здесь, в спортивном зале,

Мы спорт с весельем совместим.

И этот славный праздник с вами

Оздоровленью посвятим.

2вед. Вокруг одни приветливые лица,

Спортивный дух мы чувствуем вокруг,

У каждого здесь сердце олимпийца,

Здесь каждый спорту и здоровью друг.

1вед. Тот победит в соревнованье,

Кто меток и силён,

Покажет всё своё уменье,

Кто духом, телом закалён.

2вед. Пусть дружба объединит детей и взрослых и пусть нас окрылят эти простые слова: «Спорт — это здоровье, спорт — это успех, спорт — это дружба, спорт сильнее всех!»

1вед. Наполняет нас радость движенья,

Сердце бьётся в груди веселей,

И спортивной победы мгновенья

Дополняют улыбки друзей.

Группа поддержки исполняет танец.

2вед. Мы призываем команды к честной спортивной борьбе и желаем всем успеха! Пусть победит сильнейший, а в выигрыше останутся ваша дружба и сплочённость!

1вед. Для торжественной клятвы всем участникам соревнований встать! (Звучит торжественная клятва, текст которой оглашает ведущий)

1.   участвовать в этих соревнованиях, соблюдая правила, по которым они проходят, и уважать соперника! (Все: «Клянёмся!»)

2.   бежать только в указанном судьёй направлении, шаг вправо, шаг влево считается ошибкой! (Все: «Клянёмся!»)

3.   на поворотах резко не тормозить и вовремя включать стоп — сигнал! (Все: «Клянёмся!»)

4.   подножки соперникам не ставить! (Все: «Клянёмся!»)

5.   громче болельщиков не кричать! (Все: «Клянёмся!»)

6.    не драться из-за первого приза, но побеждать, соблюдая все правила! (Все: «Клянёмся!»)

Участникам команд предлагают сесть на скамейки.

Конкурс 1 «Представление»

2вед. Начинаем наше соревнование приветствием команд (домашнее задание) максимальное количество очков за это — 3 балла. В конкурсе учитывается содержание, жизнерадостный тон, доброжелательность к соперникам, отдельно оцениваются форма, эмблема и название команды.

 (Ведущий представляет жюри)

1вед. И начнём мы, конечно, с разминки.

Конкурс 2 «Бег по кочкам»

Участник передвигается «по кочкам», используя для этого поочерёдно два малых обруча (из обруча в обруч, переставляя их вперёд). У дальней стены спортивного зала он набрасывает оба обруча на стойку, потом бежит обратно и передаёт эстафету следующему участнику. Тот берёт обручи со стойки и передвигается «по кочкам» обратно к линии старта, и так далее.

Конкурс 3 «Близнецы»

Бег парами. Участники сцепляются парами, а внутри мяч. И в таком положении бегут до стойки, обегают и возвращаются, передают эстафету другой паре.

Конкурс 4 «Шуточный футбол»

По свистку первые участники должны провести шар до препятствия и обратно и передать его следующему участнику. Шар можно вести только палочкой. За касание рукой команда получает штрафное очко. Побеждает команда, первая справившаяся с заданием.

Конкурс 5 «Змейка»

От линии старта каждый игрок команды ведёт мяч одной рукой «змейкой» между фишками (стойками), возвращаясь обратно, ведёт мяч так же. На стартовой линии он передаёт мяч следующему игроку из рук в руки.

Конкурс 6 «Меткий стрелок»

Члены команд должны добежать до скамейки, взять дротик, выполнить им бросок в цель, в воздушный шарик, чтобы он лопнул. Этот конкурс проводится на быстроту и точное попадание в цель. Участвует вся команда. 

Конкурс 7 «Репка»

2вед. Здесь вам сила не важна,

Здесь сноровка всем нужна.

Подготовиться командам

К нашим играм — состязаньям.

(Этот конкурс проходит в масках) Участвуют дед, бабка, внучка, Жучка, кошка, мышка репка. На расстоянии 5-6 метров напротив команды ставится репка. По команде «беги!» обегает репку дед, возвращается, берёт за руку бабку, и они бегут вдвоём, затем втроём (свнучкой) и т. д. Подбежав к репке вшестером, «вытаскивают» её и возвращаются на место. Побеждает команда, показавшая лучшее время по секундомеру.

Конкурс 8 «Лебедь, рак и щука».

(Конкурс капитанов)

1вед. Однажды лебедь, рак да щука

Везти с поклажей воз взялись,

И вместе трое все в него впряглись.

 Капитаны одной рукой берутся за верёвку, располагаясь по линии круга, начерченного на полу. В двух шагах от каждого из участников за кругом устанавливается по кегле. По сигналу игроки начинают тянуться к своей кегле, пытаясь схватить её свободной рукой. Отпускать верёвку запрещается. Победителем считается участник, первым поднявший свою кеглю с пола.

Конкурс 9 «Передал — садись»

2вед. Как ни странно, без битья

Нет для мячика житья.

Мяч летит — его лови,

Но смотри, не урони.

По сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам своих команд. Поймав мяч, игрок бросает его обратно капитану и сразу приседает. Затем капитан бросает мяч второму игроку, а получив его обратно — третьему, и т. д.

Группа поддержки исполняет танец

Конкурс 10 «Дорожка»

Игроки должны лечь животом на скейтборд и по команде, отталкиваясь руками, передвигаться до стойки. Обратно возвращаются бегом со скейтбордом и передают его другому участнику.

Конкурс 11 «Перетягивание каната»

Участвует вся команда.

Конкурс 12 «Смешная эстафета»

Каждый участник команды бежит с разным заданием:

1.   Бег со стаканом воды в руке,

2.   Бег с книгой на голове,

3.   Бег со связанными ногами,

4.   Бег с завязанными глазами,

5.   Бег в мешках,

6.   Бег в ластах,

7.   Бег с одновременным вращением обруча,

8.   Бег с мячом между ногами,

9.   Бег с ведром и собрать урожай,

10.  Бег прыжками.

Во время подведения итогов ведущие проводят «Олимпийскую викторину» со зрителями и болельщиками.

«Олимпийская викторина»

1.Чем награждался победитель Олимпийских игр Древней Греции?

1.   лавровым венком,

б) деньгами,

в) золотой медалью.

2. Какая страна является родиной Олимпийских игр?

 а) Китай,

 б) Греция,

 в) США.

3. Как называется свод Олимпийских законов?

а) правила,

б) устав,

в) хартия.

4. В каком году состоялись I Олимпийские игры в Древней Греции?

а) 836 до н. э.

б) 776 до н. э.

в) 684 до н. э.

Жюри подводит итоги соревнования. Награждение победителей грамотами и сладкими призами.

1вед. Наши соревнования подошли к концу.

И вот подвели мы итоги.

Какие б ни были они,

Пускай спортивные дороги

Здоровьем полнят наши дни.

2вед. Пусть юность, дружба, спорт и мир

Всегда шагают рядом с нами.

Кого же спорт приворожил,

Тот смотрит дружелюбным взглядом.

1вед. Сегодня стали вы сильнее!

Сегодня стали вы дружнее!

Сегодня проигравших нет!

Есть просто лучшие из лучших!

2вед. Пусть этот день запомнит каждый,

Задор его с собой возьмёт.

1вед. Со спортом кто подружится однажды,

Сквозь годы эту дружбу пронесёт.

2вед. В спорте, как в жизни, всё течёт, всё меняется. Одни чемпионы сменяют других, новые соревнования приходят на смену предыдущим. Спорт — это не только рекорды. Это прежде всего стартовая площадка в Страну здоровья, бодрости и хорошего настроения.

1вед. Желаем вам мы крепкого здоровья,

Успехов в замечательном пути!

2вед. Но есть одно важнейшее условие:

Вы к нам ещё не раз должны прийти!

2вед. И как бы ни было грустно в эту минуту расставания, мы говорим вам: «До новых встреч, друзья!»

5. Заключение.

Физическая культура-часть образа жизни человека — система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Я считаю, что внеклассное мероприятие, разработанное мной, решает те цели и задачи, которые я поставила. Детям было радостно, весело и интересно, надеюсь, что этот материал будет интересен и другим педагогам. Ведь пропаганда здорового образа жизни, воспитание бережного отношения к своему здоровью — очень важный аспект в нашей учительской работе.

В борьбе закаляется крепкая воля,

И наши сердца горячи.

Кто смотрит на вещи уныло и хмуро,

Пусть примет наш добрый совет-

Получше, надёжней дружить с физкультурой,

В ней юности вечный секрет.

Оценочный лист.

«Представление»

«Бег по кочкам»

«Близнецы»

«Шуточный футбол»

«Змейка»

«Меткий стрелок»

«Репка»

«Лебедь, рак и щука».

«Передал — садись»

«Дорожка»

«Перетягивание каната»

«Смешная эстафета»

Итог

ПРИЛОЖЕНИЕ Г

Технологическая карта спортивного оздоровительного мероприятия  «Мы за здоровый образ жизни»

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

– укреплять здоровье учащихся,

– развивать физические способности: силу, ловкость, быстроту, выносливость,

– воспитывать чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления,

Место проведения: спортзал

Оборудование: мячи, скакалки, кегли, корзинки, муляжи фруктов, овощей, карточки с заданиями, воздушные шары, плакаты для украшения зала.

Ход мероприятия:

Звучат фанфары в зал входят ведущие

Ведущий 1:

Купить можно много:

Игрушку, компьютер,

Смешного бульдога,

Стремительный скутер,

Коралловый остров

(Хоть это и сложно),

Но только здоровье

Купить невозможно.

Оно нам по жизни

Всегда пригодится.

Заботливо надо

К нему относиться.

Ведущий 2:

 Чтобы быть всегда здоровым,

 Нужно бегать и играть

 Больше плавать и резвиться,

 И, конечно, не скучать.

 Чтоб здоровым, крепким быть,

 Надо развиваться.

 И для тела и души

 Спортом заниматься.

 Спорт и физкультура,

 Всех вперёд ведут.

 В трудную минуту

 Нас не подведут

Ведущий 1:

В зал приглашаем всех сейчас.

Праздник спорта и здоровья

Начинается у нас!

Ведущий 2:

Приветствуем всех,

Кто время нашёл

И в школу на праздник

Здоровья пришёл!

Ведущий 1: Итак, давайте поприветствуем участников сегодняшнего праздника:

 Команда… «Спортивные ребята»

 Команда… «Здоровые девчата»

  (Под музыку выходят участники)

Ведущий 2: Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые взрослые! Это слово мы слышим с самого рождения. С него начинается каждый день. Здравствуйте, на первый взгляд, это самое обыкновенное слово, но в нем все: и свет улыбки, и радость встречи, и пожелание здоровья. Говоря: «Здравствуйте», мы желаем человеку быть крепким, сильным, здоровым. А здоровье для человека самая главная ценность.

Ведущий 1:

 Главное в жизни – это здоровье!

  С детства попробуйте это понять!

  Ведущий 2:

 Главная ценность – это здоровье!

  Его не купить, но легко потерять.

Ведущий 1:

 Ребята, а что должен делать человек для сохранения и укрепления здоровья?

 (Ответы детей)

Ведущий 2:

Правильно! Соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься физкультурой и спортом, закаливать свой организм.

Сегодня мы отправимся с вами в веселое, увлекательное путешествие в «страну Здоровья»

Ведущий 1:

Народная пословица гласит – «Если день начать с зарядки, значит, будет всё в порядке»! А ещё говорят: «Движение + движение = жизнь».

И прежде чем отправиться в путь, мы предлагаем выполнить зарядку.

Ведущий 1:

Снова солнышко встает

На зарядку всех зовет

Эй, ребята, выходи!

На зарядку всех буди.

Физзарядка – это круто,

Физзарядка – это класс,

 Бодрым духом, настроеньем,

 Заряжает она нас.

Ведущий 2: 

Чтоб преграды на пути,

 Быстро вы смогли пройти

 Надо мышцы разогреть

 Нам под музыку успеть

(Звучит веселая музыка, учитель физкультуры показывает несложные упражнения, все участники соревнования выполняют)

Ведущий 1:

Молодцы! Я вижу по счастливым лицам, что всем очень понравилась зарядка. Настроение у всех отличное, боевое, и вы уже готовы отправиться в путь

 Ведущий 2:

Итак, наши команды готовы к путешествию.

На пути к здоровью будет очень много препятствий, преодолеть которые сможет самая ловкая, смелая, веселая и сплоченная команда. Следить за прохождением маршрута будет строгое и неподкупное жюри (представление членов жюри). Болельщики своими дружными аплодисментами будут поддерживать участников.

Ведущий 2:

А теперь пришло время познакомиться с участниками праздника:

1 команда

 «Спортивные ребята»

Мы спортивные ребята

Любим прыгать и играть

И сегодня в этом зале

Будем только побеждать

2 команда

«Здоровые девчата»

Мы здоровые девчата

С физкультурой дружим

Витамины мы едим

Лекарь нам не нужен

 Ведущий 1:

Итак, с командами познакомились, жюри представили, напутствие услышали – пора отправляться в путь

Если вдруг ты простудился,

Голова болит, живот.

Значит, надо подлечиться

Значит, в путь – на огород.

С грядки мы возьмем микстуру,

За таблеткой сходим в сад,

Быстро вылечим простуду.

Снова будешь жизни рад.

В огороде и в саду

Витаминов море

Урожай ты собери

И не будет горя!

Это стихотворение не шутка, а правда. Если человек знает лекарственные свойства растений, то ему не нужна аптека. С помощью правильно подобранных продуктов питания можно предупредить любые болезни. Здоровый образ жизни – это не только зарядка, закаливание, занятие спортом, а еще питание, потому что «мы – это то, что едим». Так говорится в поговорке.

Недостаток в пище витаминов и минеральных веществ восполнить могут только овощи и фрукты.

Ведущий 2:

И первая остановка «Сад – огород»

Эстафета «Вперед за витаминами».

На противоположной стороне зала напротив каждой команды стоят корзины, в которых лежат продукты (яблоки, «Кока-кола», картошка, лимоны, супы «Ролтон», груши, чипсы). По сигналу первые участники с пустыми корзинами в руках отправляются «за витаминами». Участникам необходимо преодолеть препятствия (перепрыгнуть через барьер, пролезть через обручи), добежав до корзины, взять 1 продукт (овощ или фрукт), возвратиться обратно, и передать эстафету следующему участнику. Участникам одной команды необходимо выбрать из корзины все фрукты, другой – овощи.

А вы, дорогие болельщики, приготовьтесь выплеснуть все свои эмоции.

На старт! Внимание! Марш!

Ведущий 1: а мы продолжаем тему «витамины». Я вам сейчас загадаю загадку, а вы постарайтесь её отгадать:

 Вот так ягода какая,

 Полосатая, смешная

 Очень сладкая на вкус?

Называется….. арбуз

 Скажите, а вы любите арбузы? В арбузе содержится очень много полезных веществ: фруктоза, сахароза, глюкоза аминокислоты, витамины. Мякоть арбуза и сок её является ценнейшим диетическим продуктом.

Эстафета «Арбуз!»

Каждой команде выдается по мячу в форме арбуза. По сигналу первые участники катят мяч обручем, огибая кегли, до поворотной стойки и обратно, передают эстафету следующему участнику. Последний участник берёт мяч в руки и поднимает вверх.

На старт! Внимание! Марш!

Ведущий 2: а сейчас слово предоставляется жюри.

Ведущий 1: Продолжаем наш праздник.

Кто из вас, ребята, знает, что закалке помогает?

И полезно нам всегда?

  Дети: Солнце, воздух и вода!

Ведущий 2:

Сейчас отгадайте загадку. Ребята, а чего в комнате не увидишь, а жить без него не сможешь? Правильно! Это – воздух. Особенно полезный воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. Этот воздух – настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои. И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много фитонцидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонциды – наши друзья!

Вторая остановка «Лес»

Ведущий 1:

Чтоб здоровым, крепким быть

  Будем с воздухом дружить!

 Будем силы укреплять,

  Лёгкие тренировать!

Ведущий 2:

Ребята, давайте выполним упражнения дыхательной гимнастики «Ветер»

Ветер сверху набежал,

Ветку дерева сломал: «В-в-в-в!»

Дул он долго, зло ворчал

И деревья все качал: «Ф-ф-ф-ф» (Вдох. Выдох. Вдох. Выдох.)

Гимнастику мы провели, а теперь давайте посмотрим, как справятся со следующим заданием наши капитаны.

Конкурс «Надуй шар»

Задача надуть шар, чтобы тот не лопнул.

Ведущий 1:

Я вижу, капитаны справились с заданием, но на пути еще одна преграда – река.

Третья остановка «Река»

Ведущий 2:

 Человек почти на 80% состоит из воды Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам, закаливает наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы.

Ведущий 1:

Чтоб здоровым, крепким быть,

Будем мы с водой дружить!

Эстафета «Переправа»

Первый участник команды кладет на вытянутую руку с расправленной ладонью альбомный лист бумаги. В таком положении он должен дойти до условленного места и положить лист на пол. Двигаться нужно осторожно, чтобы лист не упал. Следующий участник положит свой лист рядом с первым и т.д. Из листов выкладывается «мост через реку». Далее, все участники команды, взявшись за руки, должны пройти по мосту, не оступившись.

Молодцы ребята! Вы были очень внимательны!

Ведущий 2:

Слово предоставляется жюри

Ну-ка, кто из вас ответит:

Не огонь, а больно жжёт,

Не фонарь, а ярко светит,

И не пекарь, а печёт. (Солнце)

Верно! Тёплые солнечные лучи.

Каждый крошечный листик травы, каждое дерево, кустик, цветок, фрукт и овощ черпают свою жизнь из солнечной энергии. Наша Земля была бы безжизненным холодным местом, окутанным вечной мглой, если бы её не освещали магические лучи Солнца.

Солнечные ванны – прекрасное закаливание, которое дарит сама природа. Вначале на солнце проводят 5 – 10 минут, причём голову обязательно нужно прикрыть бейсболкой или панамкой. Когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше быть на солнце, примерно с полчаса.

Четвертая остановка «Солнышко»

Эстафета «Собери солнышко»

По сигналу первый участник (пролезая через туннель) подбегает к своему столику у противоположной стены, приклеивает одну деталь солнышка (круг, лучики, рот, нос, глаза) на лист, возвращается и передает эстафету следующему и т.д. Побеждает команда, которая быстрее и аккуратнее соберёт своё солнышко.

Ведущий 1:

Лекарств на свете много, и много докторов.

Любому на подмогу они придут без слов.

Ведущий 2:

Но мы установили на свете лучше всех,

Вот этот доктор милый, отличный доктор – Смех.

Ведущий 1:

Если Вы хотите оставаться молодыми, здоровыми и красивыми, не забывайте о здоровом образе жизни, а главное – старайтесь чаще смеяться!

 Помните, смех – это здоровье!

 Пятая остановка «Смех»

Эстафета «Веселые черепахи».

Для этой эстафета необходимо два связанных между собой воздушных шарика. Первый участник зажимает шарики стопами. По сигналу первый участник двигается к стойке обходит ее и возвращается к своей команде, передав эстафету дальше. Побеждает команда, которая быстрее всех выполнит задание.

Ведущий 2: Пока жюри подводит итоги, я предлагаю конкурс для болельщиков.

К жюри подходят по 1 болельщику от разных команд. Перед вами пословицы, ваша задача сложить их. Правильным ответом можно помочь той команде, за которую болеют, прибавив 1 очко.

*Здоровье дороже богатства.

*В здоровом теле – здоровый дух.

*Здоровье в порядке – спасибо зарядке.

Ведущий 1:

Спорт для жизни очень важен.

Он здоровье всем дает.

На уроке физкультуры.

Узнаем мы про него.

Ведущий 2:

Мы играем в баскетбол,

И футбол, и волейбол.

Мы зарядку делаем,

Приседаем, бегаем.

Очень важен спорт для всех.

Он – здоровье и успех.

 Шестая остановка «Спорт»

 «Комбинированная эстафета».

 По сигналу первый участник добегает до столика, на котором лежат карточки с заданием, берет любую карточку, выполняет задание, возвращается и передает эстафету следующему участнику и т.д. Учитывается скорость и правильность выполненных заданий. (Отжаться 5 раз, присесть 10 раз, попрыгать на скакалке 10 раз, выполнить наклон и т.д.)

А сейчас слово предоставляется жюри.

Ведущий 1:

Преодолев множество испытаний в пути, мы приблизились к стране «Здоровье». Но попадем мы туда, выполнив задание.

Эстафета «Собери слово».

У наших команд есть шанс проявить сплоченность.

На против каждой команды в обруче лежат буквы. По сигналу первый участник должен добежать до обруча, взять букву и вернуться обратно. Участники бегают до тех пор, пока буквы не закончатся. Эстафета считается законченной, когда команда соберет слово на полу.

Ведущий 2: И так эстафета закончилась, наши участники собрали слово и давайте все дружно хором крикнем зашифрованное слово.

Все хором кричат «Здоровье».

Дети читают стихи:

1.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья,

Должен быть режим у дня. 4.

Следует, ребята, знать:

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться -

На зарядку становиться! 7.

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда,

Не страшна тебе хандра.

2.

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день. 5.

Чтобы ни один микроб,

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой. 8.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты -

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

3.

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

5.

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда! 10.

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Ведущий:

Ребята! Пока судьи подводят итоги, мы с вами сыграем в игру. Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все поднимайте руки вверх и говорите: «ДА!», – а если нет, то говорите: «НЕТ!»

– заниматься физкультурой,

– делать зарядку,

– смотреть допоздна телевизор,

– чистить зубы 2 раза в день,

– мыться один раз в месяц,

– много смеяться,

– курить,

– сорить в комнате,

– отдыхать на море,

– ходить в школу.

Ведущий 2:

И вот подводим мы итоги

Какие не были б они,

Пускай спортивные дороги

Здоровьем полнят наши дни

Ведущий 1:

Пусть юность, дружба, спорт и мир.

Всегда шагают с нами рядом.

Кого мир спорта закружил,

Тот смотрит дружелюбным взглядом.

Сегодня стали мы сильнее.

Сегодня стали мы дружнее.

Сегодня проигравших нет,

Есть просто лучшие из лучших.

Пусть в каждом сердце дружбы свет,

Зажжет поступков добрых лучик.

Ведущий 1: Мы подошли с вами к финишу. Для объявления результатов попрошу командам построиться. И сейчас наступает самый торжественный момент. Слово предоставляется жюри.

Вручаются медали, грамоты.

Победившая команда совершает круг почёта.

Ведущий 2: На этом наши соревнования подошли к концу. Я хочу поблагодарить всех за участие в этом соревновании, пожелать вам крепкого здоровья и отличного настроения!