Методики развития двигательной активности дошкольников в режиме дня ДОУ
Введение
Полноценное физическое развитие и
здоровье ребенка - это основа формирования личности. Согласно исследованиям
специалистов 75% болезней взрослых заложены в детстве.
По данным медицинских исследований
около 25-30% детей, поступающих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в
состоянии здоровья.
Здоровье ребенка зависит от ряда
факторов: биологических, экологических, социальных, гигиенических, а также от
характера педагогических воздействий. Среди многообразных факторов, влияющих на
состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная
активность (ДА) - это естественная потребность в движении, удовлетворение
которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания
ребенка. Благоприятное воздействие на организм оказывает только двигательная
активность, находящаяся в пределах оптимальных величин. Так, при гиподинамии
(режиме малоподвижности) возникает целый ряд негативных для ребенка
последствий: происходит нарушение функций и структуры ряда органов, регуляции
обмена веществ и энергии, снижается сопротивляемость организма к изменяющимся
внешним условиям. Гиперкинезия (чрезмерно большая двигательная активность)
также нарушает принцип оптимальной физической нагрузки, что может повлечь за
собой перенапряжение сердечно-сосудистой системы и неблагоприятно отразиться на
развитии организма ребенка. Поэтому требуется особое внимание к созданию
предпосылок для обеспечения детей рациональным уровнем ДА.
Следовательно, физическое воспитание
детей дошкольного возраста должно рассматриваться как приоритетное направление
деятельности ДОУ, ведь в общей системе дошкольного образования именно этот вид
воспитания имеет решающее значение для охраны и укрепления здоровья и
становления и развития физического и психологического потенциала ребенка.
Однако в дошкольном образовательном
учреждении значение двигательной активности как фактора, стимулирующего
резервные возможности физического, функционального, двигательного и
психического развития детей, учитывается недостаточно. Согласно современным
данным, дети двигаются в два раза меньше, чем это предусмотрено возрастной
нормой.
Анализ официальных документов,
теоретических источников по исследуемой проблеме показывает, что современный
выпускник дошкольного образовательного учреждения должен обладать крепким
здоровьем, хорошим физическим развитием, высоким уровнем физической
подготовленности, умением сохранять правильную осанку, потребностью регулярно
заниматься физической культурой по собственной инициативе, стремлением
совершенствовать свои достижения, проявляя выдержку, смелость и инициативу,
высокой (соответственно возрасту) работоспособностью (как физической, так и
умственной), что особенно важно в плане подготовки его к школе. Одним из путей
достижения такого уровня является разработка и использование таких методов и
приемов на физкультурных занятиях, которые способствовали бы функциональному
совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, делали
бы его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным
факторам внешней среды.
Объект исследования - дети
дошкольного возраста.
Предмет исследования - двигательная
активность дошкольников в режиме дня ДОУ.
Цель данного исследования состоит в
совершенствовании методов и приёмов повышения двигательной активности
дошкольников в режиме дня ДОУ.
1. Режим дня в ДОУ, общая
характеристика
.1 Требования ФГОС (федеральные
государственные образовательные стандарты) к режиму дня в ДОУ
Режим дня в детском саду должен
соответствовать возрастным особенностям детей и способствовать их гармоничному
развитию. Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7
лет составляет 5,5-6 часов. В разновозрастных группах общие режимные моменты
следует начинать на 5-10 мин раньше с более младшими детьми. Режим дня в
разновозрастной ясельной группе следует дифференцировать: для детей до 1 года,
для детей от 1 до 1,5 лет и от 1,5 до 3 лет.
Согласно Постановлению Главного
государственного санитарного врача РФ от 26 марта 2003 г. N 24 "О введении
в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН
2.4.1.1249-03", ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не
менее 4-4,5 часов. Прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину - до
обеда и во вторую половину - после дневного сна или перед уходом детей домой.
При температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с
продолжительность прогулки сокращается. Прогулка не проводится при температуре
воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет, а для
детей 5-7 лет при температуре воздуха ниже -20°С и скорости ветра более 15 м/с
(для средней полосы).
Во время прогулки с детьми
необходимо проводить игры и физические упражнения. (Рис. 1) Подвижные игры
проводят в конце прогулки перед возвращением детей в помещение дошкольного
общеобразовательного учреждения (ДОУ). Общая продолжительность суточного сна
для детей дошкольного возраста 12-12,5 часов, из которых 2,0-2,5 отводится
дневному сну. Для детей от 1 года до 1,5 лет дневной сон организуют дважды в
первую и вторую половину дня общей продолжительностью до 3,5 часов. Оптимальным
является организация дневного сна на воздухе (на веранде). Для детей от 1,5 до
3 лет дневной сон организуют однократно продолжительностью не менее 3 часов.
Перед сном не рекомендуется проведение подвижных эмоциональных игр.
Рис. 1. Подвижные игры
Детей с трудным засыпанием и чутким
сном рекомендуется укладывать первыми и поднимать последними. В разновозрастных
группах более старших детей после сна поднимают раньше. Во время сна детей
присутствие воспитателя (или его помощника) в спальне обязательно.
Самостоятельная деятельность детей 3-7 лет (игры, подготовка к занятиям, личная
гигиена и др.) занимает в режиме дня не менее 3-4 часов. Администрация ДОУ
несет ответственность за соответствие программ и технологий обучения и
воспитания, методов и организации учебно-воспитательного процесса возрастным и
психофизиологическим возможностям детей.
Программы, методики и режимы
воспитания и обучения в части гигиенических требований допускаются к
использованию при наличии санитарно-эпидемиологического заключения о
соответствии их санитарным правилам. Для детей ясельного возраста от 1,5 до 3
лет планируют не более 10 занятий в неделю (развитие речи, дидактические игры,
развитие движений, музыкальные и др.) продолжительностью не более 8-10 мин.
Допускается проводить одно занятие в первую и одно занятие во вторую половину
дня. В теплое время года максимальное число занятий проводят на участке во
время прогулки. Нецелесообразно одновременно проводить занятия с группой более
5-6 детей.
Максимально допустимый объем
недельной образовательной нагрузки, включая занятия по дополнительному
образованию, для детей дошкольного возраста составляет: в младшей группе (дети
четвертого года жизни) - 11 занятий, в средней группе (дети пятого года жизни)
- 12, в старшей группе (дети шестого года жизни) - 15, в подготовительной (дети
седьмого года жизни) - 17 занятий. При 6-дневной учебной неделе в субботу
целесообразно проводить только занятия эстетически-оздоровительного цикла,
спортивные праздники, соревнования, увеличить продолжительность прогулки.
Максимально допустимое количество
занятий в первой половине дня в младшей и средней группах не превышает двух, а
в старшей и подготовительной трех. Их продолжительность для детей 4 года жизни-
не более 15 минут, для детей 5 года жизни - не более 20 минут, для детей 6 года
жизни - не более 25 минут, а для детей 7 года жизни - не более 30 минут. В
середине занятия проводят физкультминутку. Перерывы между занятиями - не менее
10 минут. Занятия для детей старшего дошкольного возраста могут проводиться во
второй половине дня после дневного сна, но не чаще 2-3 раз в неделю.
Длительность этих занятий - не более 25-30 минут. В середине занятия
статического характера проводят физкультминутку.
При проведении занятий с
использованием компьютеров, занятия по иностранному языку группу рекомендуется
делить на подгруппы. Занятия по дополнительному образованию (студии, кружки,
секции и т.п.) для детей дошкольного возраста (Рис.2) недопустимо проводить за
счет времени, отведенного на прогулку и дневной сон. Их проводят:- для детей 4
года жизни - не чаще 1 раза в неделю продолжительностью не более 15 минут; -
для детей 5 года жизни - не чаще 2 раз в неделю продолжительностью не более 25
минут; - для детей 6 года жизни - не чаще 2 раз в неделю продолжительностью не
более 25 минут; - для детей 7 года жизни - не чаще 3 раз в неделю
продолжительностью не более 30 минут.
Рис. 2. Кружок по ИЗО деятельности
.2 Роль, место и значение
двигательной активности в ДОУ
В дошкольном возрасте закладываются
основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой
работоспособности. В эти годы происходит становление двигательной деятельности,
а также начальное воспитание физических качеств. Движение является средством
познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма.
Трудно переоценить роль двигательной активности в расширении функциональных
возможностей развивающего организма, в совершенствовании двигательной
деятельности. Следовательно, недостаток движений может привести к
патологическим сдвигам в организме.
Под двигательной активностью нами
понимается суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в
процессе повседневной жизни. В теории и методике физического воспитания
выделяют регламентированную, частично - регламентирующую и нерегламентированную
двигательную активность.
Регламентированная двигательная
активность представляет собой суммарный объем специально избираемых и
направленно воздействующих на организм дошкольников физических упражнений и
двигательных действий.
Частично-регламентированная
двигательная активность - это объем двигательных действий, возникающих по ходу
решения двигательных задач (например, во время выполнения подвижных игр).
Нерегламентированная двигательная
активность включает объем спонтанно выполняемых двигательных действий
(например, в быту).
Формы организации физического
воспитания представляют собой воспитательно-образовательный комплекс
разнообразной деятельности, основу которой составляет двигательная активность
ребенка. Совокупность этих форм создает определенный двигательный режим,
необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей.
Под оздоровительной направленностью понимается обеспечение возможного в
определенном возрасте физического развития и физической подготовленности,
формирование осанки и обеспечение на занятиях наилучших условий влияния
упражнений на организм занимающихся.
Двигательная активность -
биологическая потребность организма, от удовлетворения которой зависит здоровье
детей, их физическое и общее развитие.
В настоящее время общепринятыми
критериями оценки суточной двигательной активности являются: ее
продолжительность, объем и интенсивность. Индивидуальные различия в этих
показателях настолько велики, что специалисты рекомендуют условно делить детей
на группы большой, средней и малой подвижности. Это дает определенные ориентиры
для руководства двигательной деятельностью детей. Однако указанные
характеристики строятся на усредненном подходе, задача же состоит в определении
индивидуального оптимума двигательной активности. Ведь большая подвижность
детей, в зависимости от их индивидуальной потребности в движении, может
выступать в качестве и оптимальной и чрезмерной, а средняя для кого-то
оказаться недостаточной. . В этом плане более точно характеризуют степень
подвижности понятия: оптимальная ДА (рассматриваемая как индивидуальная норма),
недостаточная (гипоподвижность, или малоподвижность), чрезмерная
(гиперподвижность). Двигательное поведение малоподвижных и гиперподвижных детей
совпадает с характеристиками «медлительных» и «гиперактивных», на которых
серьезное внимание обращается со стороны физиологов, психологов и врачей (М.М.
Кольцова, В.И. Габдракипова, Г.Г. Гарскова, М. Пассольт), что еще разубеждает в
важности оценки уровня подвижности ребенка.
Таким образом, оптимальная ДА должна
считаться важнейшим показателем двигательного развития дошкольника.
Двигательная активность является
производной не только от индивидуальных особенностей детей, но и от
двигательного режима, который установлен в детском учреждении и дома.
Режим дня ДОУ - это рациональное,
четкое чередование бодрствования, сна, питания, различных видов деятельности,
повторяющихся ежедневно в определенной последовательности.
Основным принципом правильного
построения режима является его соответствие возрастным и психофизиологическим
особенностям ребёнка.
Основу режима составляет точно
установленный распорядок сна и бодрствования, приёмов пищи, гигиенических и
оздоровительных процедур, обязательных занятий, прогулок, самостоятельной
деятельности детей. Однако понятие режима в дошкольном учреждении этим не ограничивается.
В него входят также условия проведения и содержание каждого из указанных
процессов. Количественные и качественные показатели должны соответствовать как
возрастным, так и индивидуальным особенностям ребёнка и содействовать
укреплению его физического и психического здоровья.
При составлении режима учитывается
также продолжительность частей занятий, их особенности (труд, физическая
культура), используемые методы, плотность занятий, возможность обеспечить
ребёнку двигательную активность.
Таким образом, двигательная
активность должна считаться важнейшим показателем двигательного развития
дошкольника. Для осуществления оптимальной двигательной активности детей
необходимо правильно и грамотно организовать двигательный режим, цель которого
состоит в том, чтобы удовлетворять естественную биологическую потребность детей
в движении, добиваться повышения уровня здоровья детей, обеспечивать овладение
двигательными умениями и навыками.
Тот факт, что двигательная
активность совершенствует физические кондиции, повышает работоспособность,
общеизвестен. Он подтвержден неоднократно в специальных экспериментах и
наблюдениях. Не менее известно, что научно-техническая революция ведет к
уменьшению доли тяжелого физического труда и на производстве, и в быту, а,
следовательно, к неуклонному снижению доли активной двигательной деятельности.
Вместе с тем, в условиях современного производства и общей повышенной
интенсивности ритма жизни возросли требования к физическому здоровью человека.
По мнению В.К. Бальсевича, современное понимание физического здоровья
основывается на представлениях о комплексе биосоциальных свойств человека,
обеспечивающих ее активное и эффективное функционирование в среде. При этом
главной целью процесса формирования физического здоровья человека являются высокие
показатели функционирования и адаптивных возможностей всех систем его
организма. Следует отметить, что формирование потенциала адаптивных
возможностей с разной степенью интенсивности происходит в течение всей жизни
человека. Одним из ведущих стимулов этого процесса является двигательная
активность.
По мнению А.Г. Щедриной, под
двигательной активностью следует понимать неотъемлемый и сложный комплекс
поведения человека, зависящий от биологических и внешних факторов.
Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов предлагают
определять двигательную активность как естественную основу накопления резервов
здоровья человека.
А.А. Маркосян рассматривает
двигательную активность как решающий фактор, определяющий морфологическое и
функциональное развитие двигательного анализатора.
Э.А. Степаненкова определяет
двигательную активность как «...основу индивидуального развития и
жизнеобеспечения организма ребенка».
Таким образом, двигательная
активность - это биологическая потребность организма в движении, от степени
удовлетворения которой зависят уровень здоровья детей, их физическое и общее
развитие. Рассматривая вопрос о роли двигательной активности в
социально-биологическом развитии ребенка, следует подчеркнуть, что человек
обладает высокой пластичностью всех программ жизнедеятельности, обеспечивающих
взаимодействие организма со средой существования, в том числе и с социальной.
Особой пластичностью по сравнению с животными характеризуется генетическая
специализация человека в сфере двигательной деятельности. Человек накапливает
двигательный опыт благодаря отсутствию жесткой генетической программы,
ограничивающей проявление двигательной функции. В этой связи, по определению
Н.А. Фомина, Ю.Н. Вавилова, накопление и обогащение двигательного опыта ребенка
с целью использования «двигательного богатства» на последующих этапах
жизнедеятельности является биологически оправданным.
Таким образом, на наш взгляд,
приобретение ребенком огромного количества двигательных умений и навыков,
которые в значительной мере перекрывают врожденные двигательные задатки
благодаря высокой пластичности мозга и удлиненному периоду биологического
созревания, может быть достигнуто только при целенаправленном физическом
воспитании, грамотно вписывающемся в режимные моменты дня дошкольника.
2. Формы физкультурных занятий в
режиме дня в доу и их характеристика
.1 Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика - обязательная
часть ежедневного режима ребенка в семье, яслях, детском саду. Систематическое
проведение ее под руководством взрослого постепенно воспитывает у детей привычку
к физическим упражнениям, связанную с приятными мышечными ощущениями,
положительными эмоциями, вызывающими жизнерадостность. Теория и методика
утренней гимнастики разработаны Н. Метловым, В. Невским и др.
Значение утренней гимнастики
многообразно: она повышает жизнедеятельность организма, растормаживает нервную
систему после сна, сокращает время перехода от сна к бодрствованию, вызывает
положительные эмоции.
После пробуждения утренняя
гимнастика, заключающаяся в выполнении специально подобранных физических
упражнений, постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние.
Выполнение физических упражнений усиливает возбудимость коры головного мозга, а
также реактивность всей центральной нервной системы. Целый поток импульсов,
идущих в головной мозг от всех рецепторов: зрительного, слухового,
опорно-двигательного, кожного, - вызывает и восстанавливает работоспособность
нервной системы и жизнедеятельность организма в целом.
Все сказанное выше относится к
утренней гимнастике, или, как ее называют в практике, зарядке, которая
проводится сразу после пробуждения ребенка в семье и учреждении интернатного
типа. В группах дневного пребывания она сохраняет оздоровительное и
организующее значение.
Утренняя гимнастика, влияя на
воспитание правильной осанки, углубляет дыхание, усиливает кровообращение,
содействует обмену веществ.
Утренняя гимнастика (Рис. 3)
воспитывает у детей внимание, целеустремленность, способствует повышению
умственной деятельности, вызывает эмоции и радостные ощущения. Выполнение
детьми физических упражнений на свежем воздухе или в чистом помещении с
открытыми фрамугами, окнами в сочетании с водными процедурами (обтирание,
обливание, душ) дает наибольший оздоровительный эффект: улучшает общее
состояние и функциональные возможности нервной системы, укрепляет и закаляет
ее, способствует уравновешению возбудительных и тормозных процессов, улучшает
обменные реакции, вырабатывает иммунитет к простуде и инфекционным
заболеваниям, вызывает у детей ощущение свежести, легкости, радости.
В целях закаливания организма детей
температура воды систематически, но постепенно снижается; при этом строго
соблюдается индивидуальный подход к каждому ребенку в соответствии с указанием
врача. Таким образом, утренняя гимнастика во взаимосвязи с закаливающими процедурами
является важным, многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом,
повышающим и сохраняющим в течение дня жизнерадостное состояние ребенка.
Рис. 3. Утренняя гимнастика
Подбор упражнений в комплексе
утренней гимнастики. Систематическое проведение утренней гимнастики требует
предварительного отбора упражнений из числа ранее разученных с детьми. Из
отобранных упражнений для ежедневного использования составляются комплексы.
Подбор упражнений в комплексы предусматривает повышение жизнедеятельности
организма путем постепенного вовлечения основных групп мышц в интенсивную
работу, их развития и укрепления в целях воспитания правильной осанки.
Содержание каждого комплекса
составляют упражнения, расположенные в определенном порядке, предусматривающем
вовлечение в интенсивную работу различных групп мышц. При этом устанавливается
такая последовательность упражнений: 1) для развития и укрепления мышц
плечевого пояса, содействующих развитию подвижности плечевых суставов, грудной
клетки и выпрямлению позвоночника; 2) для развития и укрепления мышц спины и
гибкости позвоночника, содействующих развитию этих мышц, оказывающих
массирующее действие на внутренние органы, развивающих суставы ног,
способствующих формированию правильной осанки; 3) для развития мышц брюшного
пресса и ног, направленных на укрепление этих мышц и оказывающих массирующее
действие на внутренние органы.
Подбор конкретных упражнений в
комплексы определяется Программой для каждой возрастной группы с учетом возможностей
и состояния здоровья детей данной группы, а также их индивидуальных
особенностей.
Утренняя гимнастика начинается с
ходьбы и легкого бега, благотворно влияющего на функциональное состояние
организма, непродолжительных упражнений, предусматривающих профилактику
плоскостопия, развитие ориентировки в пространстве, затем дети строятся в
несколько колонн или в круг для выполнения общеразвивающих упражнений. После
этого проводится бег (или прыжки) с постепенным переходом сначала на
интенсивную, а затем на ходьбу с замедлением, которая заканчивается шагом на
месте и остановкой.
Таким образом, в процессе утренней
гимнастики постепенно включаются в работу все основные группы мышц, вовлекая
весь организм в деятельное состояние. После наиболее высокой физической
нагрузки, во время бега или прыжков, происходит постепенное ее снижение (во
время ходьбы), и к моменту остановки состояние организма достигает прежней
нормы.
Весьма целесообразным является
использование на утренней гимнастике предметов (флажки, палки, обручи и т.д.)
при условии подготовки их в определенном порядке и в обусловленном месте,
откуда дети берут их в процессе ходьбы.
В процессе утренней гимнастики
музыка вызывает у детей эмоциональный подъем, радостные ощущения (Рис. 4).
Выбор музыкальных произведений для
утренней гимнастики определяется характером включаемых в нее упражнений. Так,
бодрая ходьба, с которой начинается утренняя гимнастика, согласуется с музыкой
марша. Наоборот, в конце утренней гимнастики ходьба дается для того, чтобы
снизить возбуждение и привести организм в норму; в соответствии с этим и
заключительный марш должен быть спокойным, исполняться в умеренном темпе. В
старших группах рекомендуется начинать гимнастику с ходьбы под песню.
Исполнение песни создает у детей бодрое настроение и является своеобразной и
полезной дыхательной гимнастикой.
При отсутствии музыкального
руководителя воспитатель может пользоваться одним из ударных инструментов -
бубном, барабаном или музыкой в грамзаписи.
Для осуществления оздоровительных и
воспитательных задач утренняя гимнастика должна проводиться в точно
установленное по режиму время.
Утренняя гимнастика вводится с
первой младшей группы.
Подбор упражнений (комплексы) и
продолжительность гимнастики определяются Программой с учетом особенностей и
возможностей детей каждой возрастной группы.
Рис. 4. Утренняя гимнастика в
групповой комнате
Продолжительность каждого комплекса
утренней гимнастики обычно 7 дней. В течение этого времени в комплекс могут
быть включены аналогичные по задачам варианты упражнений, заменены используемые
предметы.
На утренней гимнастике не происходит
обучения движениям, поэтому не нужны предварительное объяснение и показ
упражнений воспитателем. В младших группах и в первой половине года в средней
воспитатель предлагает детям выполнять упражнения одновременно с ним, применяя
игровые приемы. В дальнейшем в средней (вторая половина года), старшей и
подготовительной к школе группах он кратко называет упражнение, дает команду
для исходного положения (например: «Основную стойку принять!»). После этого
дети выполняют упражнение вместе с воспитателем. Такая организация утренней
гимнастики целесообразна: дети непосредственно воспринимают безукоризненный
образец, правильно воспроизводят его. Однако воспитатель не всегда делает все
упражнения. Если, например, выполняется наклон вперед с опусканием головы вниз
или вращение туловища, при котором воспитатель не видит детей, то ему
целесообразнее наблюдать за выполнением упражнения детьми, регулировать их темп
и, если нужно, помогать краткими указаниями.
Воспитатель следит за дыханием
детей, требуя фиксации выдоха словом или звуком. Этот прием сохраняется и при
выполнении упражнений под музыку. Окончание каждого упражнения всегда совпадает
с окончанием музыкальной фразы, и в соответствии с этим дети негромко
произносят: «Вниз», «Хлоп», «Сели» и др.
До начала упражнений и по окончании
их дети старших групп стоят в основной стойке (пятки вместе, носки врозь). Из
этого положения они меняют стойку по указанию воспитателя для следующего
упражнения, а также начинают ходьбу. По окончании ходьбы они вновь принимают
основную стойку. Это содействует приучению ребенка к правильному держанию тела
(осанка), воспитывает подтянутость, организованность. В младших и средних
группах дети стоят в стойке - ноги слегка расставлены, ступни параллельно друг
другу, что является профилактикой деформации стопы.
В конце утренней гимнастики ходьба с
постепенным снижением темпа заканчивается шагом на месте с невысоким подъемом
ног, выполнением дыхательных упражнений. Это приводит пульс ребенка в норму.
После утренней гимнастики дети
переходят к какой-либо установленной для них врачом водной закаливающей
процедуре (обтирание, обливание, душ).
В группах детей разного возраста
основным требованием является учет возрастных подгрупп. В связи с этим
упражнения утренней гимнастики подбираются отдельно для каждой подгруппы в
соответствии с Программой и возможностями детей.
Последовательность проведения
гимнастики с каждой подгруппой определяется режимом в целом. Недопустимо
объединять детей различного возраста для выполнения общих для всех упражнений;
в таких случаях младшие по возрасту дети выполняют непосильные упражнения,
рассчитанные на более старших, и утомляются, а старшие, выполняя упражнения,
предназначенные для младших, теряют интерес к заданиям и не получают
необходимой им физической нагрузки.
Утренняя гимнастика проводится в
чистом помещении с открытыми фрамугами, окнами или на чистой травяной или
земляной площадке во дворе.
Если утренняя гимнастика проводится
на воздухе, то дети в осенне-зимний сезон надевают специальные костюмы, а
возвратясь с гимнастики, принимают водную процедуру.
В зале с открытыми окнами (осенью и
зимой) или при выходе на воздух гимнастика начинается с непродолжительной
быстрой ходьбы, переходящей на бег, вырабатывающей в организме тепло и
вызывающей усиленную работу сердца, легких, активизирующей функции вегетативной
нервной системы. Бег постепенно переходит на ходьбу интенсивного, быстрого
темпа с последующим замедлением и перестроением детей в круг или колонны.
В процессе мышечной работы,
требующей большого количества кислорода, углубляется дыхание, в организме
усиленно вырабатывается тепло и исключается опасность охлаждения. При
регулярном повторении процесс теплорегуляции совершенствуется и вырабатывается
привычка к холодной температуре. Дети перестают зябнуть и бояться холода, их
нервная система укрепляется, они охотно занимаются на воздухе. Большое значение
имеет воспитание эмоционально положительного отношения. «Мы физкультурники!» -
говорят дети.
При пониженной температуре все
упражнения, входящие в комплекс, даются в более энергичном темпе. Это
необходимо для скорейшей выработки тепла в организме и возникновения у детей
положительных эмоций, влияющих на физиологические процессы теплорегуляции,
способствующие восстановлению температуры кожи.
.2 НОД (непосредственно
образовательная деятельность) в режиме дня
При организации непосредственной
образовательной деятельности по физической культуре в ДОУ педагогу необходимо
помнить, что детям больше нужен пример для подражания, чем критика. Поэтому
методически грамотный подбор и применение приемов и методов НОД требует от
организатора процесса обучения базовых знаний теории и методики работы и
своевременное их применение, с мотивацией воспитанников к верному технико-тактическому
выполнению заданий, создающему здоровьесберегательное образовательное поле.
Педагогический процесс, в рамках ФГОС, строится на основе использования
разносторонних и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным
уровнем их двигательных и психических способностей. Но любая образовательная
технология состоит из трех частей: концептуальной, содержательной и
процессуальной.
Концептуальная часть - это научная
база технологии, т.е. психолого-педагогические идеи, которые заложены в ее фундамент.
Содержательная часть - это общие,
конкретные цели и содержание учебного материала.
Процессуальная часть - совокупность
форм и методов учебной деятельности детей, методов и форм работы педагога,
деятельности педагога по управлению процессом усвоения материала, диагностика
обучающего процесса.
Время не стоит на месте.
Инновационные процессы в системе ФГОС затрагивают в первую очередь систему
дошкольного образования, в ракурсе начальной ступени раскрытия кондиционных
способностей ребёнка - как потенциального школьника.
В этих изменяющихся условиях,
педагогу дошкольного образования, необходимо уметь ориентироваться в
многообразии интегративных подходов к развитию детей, в широком спектре
современных педагогических технологий. А пуще всего надо уметь уверенно
апеллировать классическими базовыми технико-тактическими приёмами организации
НОД по физической культуре.
В рамках рассмотрения ведущей
деятельности детей в возрастных периодах приходящихся на дошкольное пребывание,
выделяется период - от 1 года до 3 лет, когда превалирует предметная
деятельность, с целью усвоения способов деятельности с предметами. Примером, в
рамках НОД, по физической культуре, это можно рассмотреть, как умение ребенка
спрыгнуть с кубика, или напрыгнуть на него, ползти по гимнастической скамейке,
или пройти по ней на носках, поймать мяч или попасть им в цель и т.п.
В возрастной период от 3 до 7 лет
ведущей деятельностью является игра, с целью освоения социальных норм,
взаимоотношений между людьми. Например, работа с мячом в паре, эстафетные
состязания и т.п.
Организующим, подготавливающим и
настраивающим детей действием к освоению задач НОД в ДОУ всегда являлась
утренняя гигиеническая гимнастика. Какой бы комплекс УГГ не был бы выбран
педагогом, надо помнить о том, что неизменны принципы:
доступности,
поэтапности перехода нагрузки от
одной группы мышц к другой,
исключения упражнений, включенных в
группу риска для здоровья,
временного ограничения (3-7 мин.),
способствующего достижению состояния бодрости.
Правильная организация НОД по физической
культуре, в соответствии с возрастными особенностями дошкольников даст
положительную амплификацию развития - максимальное обогащение личностного
развития детей на основе широкого развертывания разнообразных видов
деятельности, а также общения дошкольников со сверстниками и взрослыми. При
этом необходима вариативность и разнообразие форм дошкольного образования.
Как критерий оценки грамотно
структурированного процесса НОД по физической культуре может служить
педагогическая диагностика, в процессе которой ведется оценка индивидуального
развития дошкольников, связанная с определением эффективности педагогических
воздействий и лежащая в основе их дальнейшего планирования.
Конечно успешность работы, согласно
требованиям ФГОС, гарантируется созданными условиями образования: разработкой
специальных образовательных программ, методов и средств обучения, учебных
пособий, дидактических и наглядных материалов, обеспечение техническими
средствами обучения коллективного и индивидуального пользования (включая специальные),
средствами коммуникации и связи, адаптация образовательных учреждений и
прилегающих к ним территорий для свободного доступа всех категорий лиц с
ограниченными возможностями здоровья, а также педагогические,
психолого-педагогические, медицинские, социальные и иные услуги, обеспечивающие
адаптивную среду образования и без барьерную среду жизнедеятельности.
Образовательные программы по
физической культуре в ДОУ служат организации развивающего обучения, где
исходной точкой является базовый компонент содержания. Выделение базового
компонента, в социальном плане, позволяет удовлетворить конкретно-исторические
потребности общества в достижении оптимального уровня физкультурного
образования, физического развития, двигательной кондиционности и состояния здоровья
дошкольников. Он является основой для накопления и обогащения физического и
духовного потенциала общества, создает предпосылки для развития системы
непрерывного физкультурного образования. Только на основе базового компонента
можно определять степень сформированности привычек здорового образа жизни,
уровень физической культуры детей, проживающих в различных регионах страны.
Другая, дифференцированная
(вариативная) часть содержания физического воспитания обусловлена
необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных и
национальных условий, специализации педагога и интересов дошкольников.
Дошкольное образование призвано
обеспечить благоприятные условия для укрепления здоровья, гармоничного
физического развития личности каждого ребенка. Поэтому, структура НОД в ДОУ,
должна базироваться на здоровьесберегающих и здоровьеформирующих составляющих.
Физическое развитие, как база
социальной культуры, включает в себя приобретение двигательных умений и
навыков, связанных с выполнением упражнений, направленных на развитие
координации и гибкости; прыгучести и выносливости, силы и ловкости,
способствующих правильному формированию всех систем организма, а в частности
опорно-двигательной системы. Укрепляется крупная и мелкая моторики обеих рук,
что способствует более точным двигательным действиям, не наносящим ущерба
организму ребенка, выполнением основных движений в овладении техники физических
упражнений и тактики подвижных игр.
Соблюдение грамотно составленной
структуры НОД ведет к становлению целенаправленности и саморегуляции в
двигательной сфере, мотивированию к ценностному здоровому образу жизни,
овладению его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном
режиме, закаливании, при формировании полезных привычек).
Рис. 5. НОД по физической культуре
Целесообразным является применение в
ходе непосредственной образовательной деятельности таких здоровьесохранных
приёмов как дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой (дыхание на
сопротивление, для укрепления дыхательной мускулатуры), дыхание по Бутейко
(частое дыхание, для обогащения кислородом тканей мозга); элементы
терапевтического массажа Су-Джок (активация жизненно важных центров организма
путём точечного надавливания); пальчиковая гимнастика (становление мелкой
моторики за счет координационных упражнений для пальцев рук); гимнастика для
снятия напряжения с глаз (активация внимания); комплекс статического стрейчинга
(концентрация внимания при растяжении мышц), комплекс ЛФК для стоп по массажным
«дорожкам здоровья» (в целях профилактики плоскостопия), логоритмические
упражнения ( развивающие двигательное мышление). Это всё доступные приёмы
педагогической инновационной деятельности. Только в инициативности педагога -
заложена успешность НОД по физической культуре (Рис. 5).
Одним из нюансов ФГОС является так
называемая «трансформируемость» образовательного пространства, предполагающая
возможность изменений предметно- пространственной среды в зависимости от
образовательной ситуации, в том числе от меняющихся интересов и возможностей
детей. Всё оборудование должно находится, в легкодоступных для детей местах, но
с учетом технико-безопасных норм хранения.
Так называемая спортивная зона,
оборудованная в каждой группе может включать в себя не только материально-технический
накопитель спортивно инвентаря, но и оформленные на полу разметки,
способствующие становлению физической культуры, как культуры норм построения и
перестроения, во время НОД. Воспитатель, в частности младших по возрасту
дошкольников, практикующий игровые моменты построения, перестроения, ходьбы в
строю, лазания, ползания в рамках спортивной зоны группы пребывания детей,
добьётся большого успеха в организации НОД по физической культуре в спортивном
зале. Как пример, можно предложить следующую разбивку линий на полу в группе,
зона которой легко трансформируется в любую другую рабоче-игровую зону.
Дошкольное образование,
культивируемое в системе интегрирующих между собой образовательных областей,
порождает общую культуру ребенка, частью которой является физическая культура.
Структурирование НОД по физической
культуре служит качественному освоению детьми следующего программного
материала:
В первой младшей группе (третий год
жизни)
. Построения и перестроения.
. Общеразвивающие упражнения (ОРУ):
исходные положения (стоя, сидя,
лежа),
приседания,
простые движения рук (одновременные
и однонаправленные) с предметами и без них.
. Основные движения:
ходьба и бег в разных направлениях,
упражнения в равновесии (высота до
25 см, ширина до 20 см),
бег в медленном и быстром темпе,
подскоки на месте и с передвижением,
спрыгивание с предмета,
катание мяча друг другу,
перебрасывание мяча через предмет, бросание предмета в горизонтальную и
вертикальную цель, вдаль,
ползание на четвереньках.
. Подвижные игры.
не сложные правила.
Во второй младшей группе (четвертый
год жизни)
. Построения и перестроения.
Порядковые упражнения. Повороты на месте.
. Общеразвивающие упражнения:
с предметами и без предметов,
в различных положениях (стоя, сидя,
лежа).
. Основные движения:
разные виды ходьбы с заданиями,
бег со сменой темпа и направления,
прыжок в длину с места двумя ногами
и в глубину (спрыгивание),
прокатывание предмета, упражнения с
мячом (отбивание и ловля), бросание предметов одной и двумя руками
горизонтально и вертикально в цель, вдаль,
лазание приставным шагом,
перелазание и пролазание через и под предметами.
. Спортивные упражнения:
катание на трехколесном велосипеде,
ступающий шаг и повороты на месте на
лыжах,
скольжение по ледяным дорожкам с помощью
взрослых.
. Подвижные игры. Основные правила
игр.
В средней группе (5-ый год жизни)
. Порядковые упражнения (построения
и перестроения, повороты в движении).
. Общеразвивающие упражнения:
исходные положения;
одновременные и поочередные движения
рук и ног, махи, вращения рук;
темп (медленный, средний, быстрый).
. Основные движения:
в беге - активный толчок и вынос
маховой ноги;
в прыжках - энергичный толчок и мах
руками вперед - вверх;
в метании - исходное положение,
замах;
в лазании - чередующийся шаг при
подъеме на гимнастическую стенку одновременным способом.
. Подвижные игры:
правила игр;
функции водящего.
. Спортивные упражнения:
на лыжах - скользящий шаг, повороты
на месте, подъемы на гору;
. Ритмические движения:
танцевальные позиции (исходные положения);
элементы народных танцев;
ритм и темп движений;
элементы простейшего перестроения по
музыкальному сигналу.
В старшей группе (шестой год жизни)
. Порядковые упражнения: порядок
построения в шеренгу, способы перестроения в 2 и 3 колоны.
. Общеразвивающие упражнения:
способы выполнения упражнений с
различными предметами,
направления и последовательность
действий отдельных частей тела.
. Основные движения:
вынос маховой ноги вперед в
скоростном беге,
равномерный бег в среднем и
медленном темпе,
способы выполнения прыжков в длину и
высоту с разбега, прыжки со скакалкой,
способы метания в цель и даль,
лазание одноименным и разноименным
способом.
. Подвижные и спортивные игры:
правила игр,
способы выбора ведущего.
. Спортивные упражнения:
скользящий лыжный ход,
В подготовительной к школе группе
(7-ой год жизни)
. Порядковые упражнения: способы
перестроения.
. Общеразвивающие упражнения:
разноименные и одноименные
упражнения,
темп и ритм в соответствии с
музыкальным сопровождением;
упражнения в парах и подгруппах;
. Основные движения:
в беге - работу рук;
в прыжках - плотную группировку,
устойчивое равновесие при приземлении;
в метании - энергичный толчок
кистью, уверенные и разнообразные действия с мячом;
в лазании - ритмичность при подъеме
и спуске.
. Подвижные и спортивные игры:
правила игр;
способы контроля над своими
действиями;
способы передачи и ведения мяча в
разных видах спортивных игр.
. Спортивные упражнения:
скользящий переменный шаг по лыжне,
технику подъема и спуска в низкой и высокой стойке;
Учитывая временные рамки организации
НОД по физической культуре в ДОУ, необходимо подобрать программный материал
так, чтобы моторная плотность на занятии была достаточной. Существуют
рекомендуемые нормы распределения частей НОД по физической культуре.
Вводная часть занятия.
% - 6мин.
% - 4 мин.
Основная часть занятия.
% - 20мин.
% -13 мин.
Заключительная часть занятия.
% - 4 мин.
% - 3 мин.
Согласно методическим рекомендациям
Т.И. Осокиной, в аналогичных рамках представлена структура НОД по физической
культуре в ДОУ по возрастным группам.
В основную часть включались
общеразвивающие упражнения (для того чтобы разогреть различные мышечные
группы), основные движения и подвижная игра.
Заключительная часть преследовала
снижение физиологической нагрузки для перехода к спокойной деятельности.
Рассмотрим задачи и содержание
каждой части занятия. В вводной, как и в других частях занятия, решаются прежде
всего образовательные задачи:
. разучивание строевых упражнений;
. освоение разных способов ходьбы и
бега;
. закрепление выполнения простых
усвоенных движений (прыжков с продвижением вперед на одной и двух ногах);
. использование подводящих
упражнений для успешного овладения сложными движениями, включенными в занятие;
. развитие быстроты реакции и
активизация внимания детей;
. развитие динамической ориентировки
в пространстве;
. вовлечение различных органов и
систем в постоянно увеличивающуюся физиологическую нагрузку;
. разминка стопы и предупреждение
плоскостопия.
В основной части с помощью
общеразвивающих упражнений решаются уже другие задачи:
. педагог должен обеспечить
формирование правильной осанки;
. содействовать подготовке организма
ребенка к нагрузке, для того с помощью определенных упражнений разогреть
различные части тела, что предупредит травматизм и обеспечит наилучший
результат в выполнении движения;
. применять подводящие упражнения
для создания условий успешного овладения разучиваемых движений.
Основные движения включаются для
первоначального разучивания, закрепления, совершенствования и обеспечения
достаточной физиологической нагрузки, для развития определенных физических
качеств.
В заключительной части
предусматривается переход от интенсивной деятельности к спокойной, снижение
физиологической нагрузки, с тем чтобы в течение 2-4 мин после занятия пульс
ребенка пришел в исходное состояние. Это достигается включением малоподвижных
игр и ходьбы в разном темпе.
Продолжительность всех занятий в
младшей группе составляет 5-20 мин, в средней - 20-25 мин, в старшей - 25-30
мин.
Типы характеризуются большим
разнообразием. Можно выделить занятия по содержанию: гимнастика и подвижные
игры, обучение спортивным упражнениям и элементам спортивных игр, развитие ориентирования;
занятия - походы (элементарный туризм).
Различаются физкультурные занятия по
использованию методов работы; большое место в детских садах занимают занятия
смешанного типа или учебно-тренировочное(когда на одном занятии происходит
разучивание упражнений, закрепление и совершенствование других), применяются
игровой (из серии подвижных игр) и сюжетный типы занятий (по сюжету сказки или
рассказа).
Занятие может также быть
тематическим, т.е. посвящено конкретному виду спортивных игр или спортивных упражнений.
Комплексное занятие включает дополнительные задачи из других разделов
программы, решаемые посредством движений (Рис. 6).
Рис. 6. НОД в детском саду
Быстрота усвоения физических
упражнений зависит от строгого соблюдения принципа их последовательности.
Основой успешного обучения является правильно составленная педагогом программа,
в которой каждое разучиваемое последующее движение опирается на предыдущие
умения, базируется на научно обоснованном расположении материала, представляет
стройную систему планирования.
На физкультурных занятиях для
выполнения предлагаются разнообразные движения, это позволяет обеспечить
всестороннее физическое развитие детей, поддерживать высокую работоспособность
детского организма и сохранить интерес к двигательной деятельности, вызывая
достаточную для усвоения активность занимающихся.
Подбор физических упражнений, должен
основываться на трех основных принципах. Прежде всего, необходимо учитывать
функциональный принцип подбора, при котором выделяется ведущее движение,
выполняющее функцию разучивания и уточнения техники осуществления. Все другие
движения на данном занятии могут находиться на стадии закрепления и
совершенствования.
Другой принцип подбора -
анатомический. Согласно ему не только общеразвивающие упражнения должны
подбираться на различные мышечные группы, но и основные движения должны
сочетаться по преимущественному воздействию на разные части тела. К движениям,
оказывающим преимущественную нагрузку на мышцы ног, относятся ходьба, бег,
прыжки, упражнения на развитие функции равновесия. К основным движениям, дающим
преимущественную нагрузку на руки, относятся метание и его разновидности,
ползание с подтягиванием на руках. Преимущественно на мышцы туловища и рук
воздействуют все виды ползания и лазания, подлезания и их разновидности.
Целесообразное сочетание физических
упражнений будет достигнуто в том случае, если педагог одновременно использует
движения, входящие в одну группу. Это объясняется тем, что для правильного
выполнения сложных двигательных действий следует обеспечить хорошую
работоспособность мышц. Если последующее упражнение снова требует напряжения
только что работавших мышечных групп, то это приведет к снижению точности
передачи параметров движения, а также к травматизму. Вместе с тем будет
происходить одностороннее физическое развитие. Совсем иное дело, ели упражнения
будут воздействовать преимущественно на разные части тела. Смена движений
обеспечивает нагрузку и отдых для различных мышечных групп. Это позволит достигать
хорошего качества всех выполняемых движений, предупреждать травматизм,
обеспечивать высокую работоспособность на протяжении всего занятия и
содействовать разностороннему физическому развитию детей. Анатомический принцип
подбора осуществляется по отношению к ведущему основному движению.
Третий принцип подбора -
физиологический, т.е. учет меры воздействия на органы и системы. Одни
физические упражнения при выполнении дают высокую физическую нагрузку (бег,
прыжки, лазание), другие - относятся к движениям средней интенсивности
(метание, подлезание, пролезание, часть упражнений в равновесии), третьи -
упражнения низкой интенсивности (ходьба, большинство упражнений в равновесии,
действия с мячом на месте и т.д.). Нередко нагрузка связана не только с видом движения,
но и со степенью его усвоения и местом проведения. Так, если разучиваются
прыжки, то ребенок выполняет их медленно, а поэтому за отведенное время
получается незначительное число повторений. Когда они будут освоены, то время,
потраченное каждым ребенком на одно выполнение, значительно сокращается, а
отсюда увеличивается количество повторов на одном занятии, что, несомненно,
сказывается на увеличении нагрузки. Новое движение ребенок выполняет осторожно,
с большим психическим напряжением, его амплитуда движения незначительная.
Усвоенные движения выполняются размашисто, с большими количественными
показателями, при этом ребенок прилагает максимальные усилия, что способствует
увеличению физиологической нагрузки.
Для удовлетворения потребности
растущего организма в движениях, развития физических качеств, содействия
укреплению различных органов и систем на занятиях должны быть обязательно
физические упражнения», дающие высокую физическую нагрузку, и они должны
сочетаться с двигательными действиями средней и низкой интенсивности.
Успешному усвоению техники
выполнения сложных движений содействует наличие подводящих упражнений, которые
могут включаться в вводную часть или в комплекс общеразвивающих упражнений.
Распределив программный материал
согласно предложенной структуры, педагог стремится рационально разместить
спортивное оборудование. Во время проведения НОД стараться использовать такие
виды деятельности как физическая, познавательная, игровая, коммуникативная,
музыкальная.
Обязательными требованиями к ведению
НОД по физической культуре являются:
страховка места выполнения
упражнений, согласно требованиям техники безопасности;
не допустимость переутомления детей;
правильный выбор места педагога при
выполнении детьми заданий;
недопустимость объяснения программного
материала при недостаточном внимании детей;
недопустимость работы ребенка в
спортивном зале без спортивной формы и обуви;
обеспечение достаточного освещения
спортивного зала;
соблюдение режима проветривания
спортивного зала. При таком подходе к работе в деятельности детей будет
прослеживаться: активность, взаимодействие со сверстниками и взрослыми,
сопереживание, эмоциональность, проявление волевых усилий, самооценка.
НОД будет соответствовать
требованиям ФГОС и возрасту детей. А для ребят физическая культура станет
любимым занятиям.
2.3 Прогулка
Пребывание детей на свежем воздухе
имеет большое значение для физического развития дошкольника. Прогулка является
первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она
способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным
воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.
На прогулке дети играют, много
двигаются. Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, газообмен,
улучшают аппетит. Дети учатся преодолевать различные препятствия, становятся
более подвижными, ловкими, смелыми, выносливыми. У них вырабатываются
двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается
жизненный тонус.
Прогулка способствует умственному
воспитанию. Во время пребывания на участке или на улице дети получают много
новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о
правилах уличного движения и т.д. Из наблюдений они узнают об особенностях
сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями,
устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения вызывают у них интерес, ряд
вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает
наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и
воображение детей.
Прогулки дают возможность решать
задачи нравственного воспитания. Воспитатель знакомит детей с родным городом,
его достопримечательностями, с трудом взрослых, которые озеленяют его улицы,
строят красивые дома, асфальтируют дороги. При этом подчеркивается коллективный
характер труда и его значение: все делается для того, чтобы нашим людям жилось
удобно, красиво и радостно. Ознакомление с окружающим способствует воспитанию у
детей любви к родному городу. Малыши трудятся в цветнике - сажают цветы,
поливают их, рыхлят землю. У них воспитывается трудолюбие, любовь и бережное
отношение к природе. Они учатся замечать ее красоту. Обилие в природе красок,
форм, звуков, их сочетание, повторяемость и изменчивость, ритм и динамика - все
это вызывает даже у самых маленьких радостные переживания.
Таким образом, правильно
организованные и продуманные прогулки помогают осуществлять задачи
всестороннего развития детей. Для пребывания детей на свежем воздухе отводится
примерно до четырех часов в день. Летом это время значительно увеличивается.
Режим дня детского сада предусматривает проведение дневной прогулки после
занятий и вечерней.
Для осуществления задач
всестороннего развития создаётся участок на территории детского сада для
организации разнообразной деятельности детей. Большое значение имеет
озелененный, в соответствии с педагогическими и гигиеническими требованиями
спланированный и оборудованный участок. Желательно, чтобы каждая возрастная
группа располагала отдельным участком, отгороженным от других групп кустарником.
На этом участке выделяются места для проведения подвижных игр и развития
движений детей (ровная площадка), для игр с песком, водой, строительным
материалом, для творческих игр и игр с различными игрушками.
На участке должно быть оборудование
для развития движений: заборчики для лазанья (трехгранные, четырехгранные и
шестигранные), бревно для упражнения в равновесии, горка, инвентарь для
упражнений в прыжках, метании. Все это должно иметь привлекательный вид, быть
прочным, хорошо обработанным, закрепленным и соответствовать возрасту и силам
детей. Кроме постоянного оборудования, на площадку выносятся игрушки, пособия в
соответствии с намеченным планом работы. Игровые площадки заканчиваются
дорожками, по которым дети могут кататься на велосипедах, автомобилях.
Помимо игровых площадок на участке
необходимо иметь закрытые беседки для защиты от дождя и солнца (Рис. 7).
Рис. 7. Прогулка на участке
В зимнее время на участке следует
устроить горку, ледяные дорожки и снежные сооружения, каток (если позволяют
условия).
Чтобы дети охотно собирались на
прогулку, детей к прогулке воспитатель заранее продумывает ее содержание,
вызывает у малышей интерес к ней с помощью игрушек или рассказа о том, чем они
будут заниматься. Если прогулки содержательны и интересны, дети, как правило,
идут гулять с большой охотой.
Одевание детей нужно организовать
так, чтобы не тратить много времени и чтобы им не приходилось долго ждать друг
друга. Для этого необходимо продумать и создать соответствующие условия. Для
каждой группы нужна просторная раздевальная комната с индивидуальными
шкафчиками и достаточным числом банкеток и стульчиков, чтобы ребенку было
удобно сесть, одеть рейтузы или обувь и не мешать при этом другим детям.
Воспитатель должен научить детей
одеваться и раздеваться самостоятельно и в определенной последовательности
(Рис.8). Сначала все они одевают рейтузы, обувь, затем платок, пальто, шапку,
шарф и варежки. При возвращении с прогулки раздеваются в обратном порядке.
Малышей помогает одевать няня, давая, однако, им возможность самим сделать то,
что они могут. Когда у детей выработаются навыки одевания и. раздевания и они
будут делать это быстро и аккуратно, воспитатель только помогает им в отдельных
случаях (застегнуть пуговицу, завязать шарф и т. п.). Нужно приучать малышей к
тому, чтобы они оказывали помощь друг другу, не забывали поблагодарить за
оказанную услугу. Чтобы навыки одевания и раздевания формировались быстрее,
родители должны дома предоставлять детям больше самостоятельности.
Рис. 8. Одевание на прогулку
Когда большинство детей оденется,
воспитатель выходит с ними на участок. За остальными детьми следит няня, затем
провожает их к воспитателю. Выходя на прогулку, дети сами выносят игрушки и материал
для игр и занятий на воздухе.
Содержание детей на прогулке зависит
от времени года, погоды, предшествующих занятий, интересов и возраста.
Ведущее место на прогулке отводится
играм, преимущественно подвижным. В них развиваются основные движения, снимается
умственное напряжение от занятий, воспитываются моральные качества. Подвижная
игра может быть проведена в начале прогулки, если занятия были связаны с долгим
сидением детей. Если же они идут гулять после музыкального или физкультурного
занятия, то игру можно провести в середине прогулки или за полчаса до ее
окончания.
Выбор игры зависит от времени года,
погоды, температуры воздуха. В холодные дни целесообразно начинать прогулку с
игр большей подвижности, связанных с бегом, метанием, прыжками. Веселые и
увлекательные игры помогают детям лучше переносить холодную погоду. В сырую,
дождливую погоду (особенно весной и осенью) следует организовать малоподвижные
игры, которые не требуют большого пространства.
Игры с прыжками, бегом, метанием,
упражнениями в равновесии следует проводить также в теплые весенние, летние дни
и ранней осенью.
Во время прогулок могут быть широко
использованы бессюжетные народные игры с предметами, такие, как бабки,
кольцеброс, кегли, а в старших группах - элементы спортивных игр: волейбол,
баскетбол, городки, бадминтон, настольный теннис, футбол, хоккей. В жаркую
погоду проводятся игры с водой.
Полезны игры, при помощи которых
расширяются знания и представления детей об окружающем. Воспитатель дает детям
кубики, лото, поощряет игры в семью, космонавтов, пароход, больницу и др. Он
помогает развить сюжет игры, подобрать или создать необходимый для нее
материал.
Помимо подвижных игр и отдельных
упражнений в основных движениях, на прогулке организуются и спортивные
развлечения -(упражнения). Летом - это езда на велосипеде, плавание (при
наличии бассейна или водоема), зимой - катание на санках, коньках, скольжение
на ногах по ледяным дорожкам, ходьба на лыжах.
Во время прогулки необходимо уделять
внимание трудовой деятельности детей. Содержание и формы ее организации зависят
от погоды и времени года. Так, осенью дети собирают семена цветов, урожай на
огороде, зимой могут сгребать снег, делать из него разные сооружения.
Необходимо стремиться сделать детский труд радостным, помогающим малышам
овладеть полезными навыками и умениями.
Трудовые задания должны быть
посильны детям и вместе с тем требовать от них определенных усилий (Рис. 9).
Воспитатель следит, чтобы они выполняли свою работу хорошо, доводили начатое
дело до конца.
Рис. 9. Трудовые поручения
Окружающая жизнь и природа дают
возможность для организации интересных и разнообразных наблюдений. Например,
можно обратить внимание на облака, их форму, цвет, сравнить их с известными
детям образами. Следует организовать и наблюдения за трудом взрослых, которые
работают вблизи детского сада, например за строителями.
Во время прогулки воспитатель следит
за тем, чтобы все дети были заняты, не скучали, чтобы никто не озяб или не
перегрелся. Тех детей, кто много бегает, он привлекает к участию в более
спокойных играх.
Примерно за полчаса до окончания
прогулки воспитатель организует спокойные игры. Затем дети собирают игрушки,
оборудование. Перед входом в помещение они вытирают ноги. Раздеваются дети
тихо, без шума, аккуратно складывают и убирают вещи в шкафчики. Надевают
тапочки, приводят костюм и прическу в порядок и идут в группу.
Воспитатель организует наблюдения
детей за и их значение общественной жизнью и явлениями природы и за пределами
участка. С этой целью организуются целевые прогулки.
В младшей группе целевые прогулки
проводятся раз в неделю на небольшое расстояние, по улице, где находится
детский сад. Со старшими детьми такие прогулки проводятся два раза е неделю и
на более далекие расстояния.
Детям младшей группы воспитатель
показывает дома, транспорт, пешеходов, средней -- здания общественного
назначения (школа, Дом культуры, театр и т. п.). Со старшими детьми проводятся
целевые прогулки на другие улицы, в ближайший парк или лес. Дети знакомятся с
правилами поведения в общественных местах и правилами уличного движения.
На целевых прогулках дети получают
много непосредственных впечатлений об окружающем, расширяется их кругозор,
углубляются знания и представления, развивается наблюдательность и
любознательность. Движения на воздухе оказывают положительное влияние на
физическое развитие. Длительная ходьба во время прогулки требует от детей
определенной выдержки, организованности и выносливости.
Во время прогулок воспитатель
проводит индивидуальную работу с детьми: для одних организует игру с мячом,
метание в цель, для других - упражнение в равновесии, для третьих - спрыгивание
с пеньков, перешагивание через деревья, сбегание с пригорков.
На прогулках осуществляется работа и
по развитию речи ребенка: разучивание потешки или небольшого стихотворения,
закрепление трудного для произношения звука и т. п.
Воспитатель может вспомнить с детьми
слова и мелодию песни, которую разучивали на музыкальном занятии.
В круглосуточных дошкольных
учреждениях с детьми проводится и вечерняя прогулка. Участок при этом должен
быть хорошо освещен. Основное место во время прогулки отводится самостоятельным
играм детей.
.4 Подвижные физкультминутки
Становясь старше, дети все больше
времени проводят на занятиях. Воспитателям важно помнить, что скука,
утомительное однообразие, ограничение физической активности, невозможность
заняться тем, чем хочется пусть в течение десяти-пятнадцати минут не принесут
детям пользы, а наоборот вызовут утомление, безразличие к происходящему.
Поэтому не следует пренебрегать при
проведении занятий физкультминутками.
Физкультминутки - это
кратковременные упражнения, проводимые с целью предупреждения утомления, восстановления
умственной работоспособности (возбуждают участки коры головного мозга, которые
не участвовали в предшествующей деятельности, и дают отдых тем, которые
работали).
Значение: помогают отдохнуть,
развлечься, снять напряжение, получить ощущение физической разрядки, улучшают
кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление
детей, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям.
Длительность физкультминуток - 1.5-2
минуты; рекомендуется проводить, начиная со средней группы.
Формы проведения физкультминуток
бывают следующих видов:
Общеразвивающие упражнения -
подбираются по тем же признакам, что и для утренней гимнастики.
Используется 3-4 упражнения для
разных групп мышц, закончить физкультминутку можно прыжками, бегом на месте или
ходьбой;
В форме подвижной игры - подбираются
игры средней подвижности, не требующие большого пространства, с несложными.
Хорошо знакомыми детям правилами;
(Рис. 10).
В форме дидактической игры с
движениями - хорошо вписываются в занятия по ознакомлению с природой.
По звуковой ( фонетической) культуре
речи, по математике;
В форме танцевальных движений -
используются между структурными частями занятия под звукозапись, пение
воспитателя или самих детей. Больше всего подходят мелодии умеренного ритма.
В форме выполнения движений под
текст стихотворения - при подборе стихотворений обращается внимание на
следующее:
текст стихотворения должен быть
высокохудожественным, используются стихи известных авторов, потешки, загадки,
считалки;
преимущество отдается стихам с
четким ритмом;
содержание текста стихотворения
должно сочетаться с темой занятия, его программой и задачей;
) В форме любого двигательного
действия и задания.
отгадывание загадок не словами, а
движениями;
использование различных имитационных
движений: спортсменов (лыжник, конькобежец, боксер, гимнаст), отдельных
трудовых действий (рубим дрова, заводим мотор, едем на машине).
Рис. 10. Физминутка в форме
подвижной игры
Проводятся на начальном этапе утомления
(8-13-15-я минута занятия в зависимости от возраста, вида деятельности,
сложности учебного материала);
Упражнения должны быть просты по
структуре, интересны и хорошо знакомы детям;
Упражнения должны быть удобны для
выполнения по ограниченной площади;
Упражнения должны включать движения,
воздействующие на крупные группы мышц, улучшающие функциональную деятельность
всех органов и систем;
Содержание физкультминуток должно
органически сочетаться с программным содержанием занятия;
Комплексы физкультминуток подбираются
от вида занятия, их содержания;
Комплекс физкультминутки обычно
состоит из 2-4 упражнений: для рук и плечевого пояса, для туловища и ног.
Физкультурные паузы предотвращают
развитие утомления и снятия эмоционального напряжения в процессе занятий,
требующих умственной нагрузки, что способствует более быстрому восприятию
программного материала и увеличению двигательной активности детей.
Обычно двигательные минутки состоят
из трех- четырех игровых упражнений типа «Кольцеброс», «Серсо», «Закати в лунку
шарик», «Перетягивание каната», «Удочка», «Сбей городок», «Прокати шарик по
дорожке», а также произвольных движений детей с использованием разнообразных
физкультурных пособий( скакалки, кегли, мячи, обручи, ракетки).
Основные требования к проведению
физкультурных пауз:
упражнения должны быть хорошо
знакомы детям;
просты по содержанию, с небольшим
количеством правил
не длительны по времени ( не более
10-12 минут);
доступны;
должны предоставлять возможность
детям в любой момент войти в игру и выйти из нее.
В конце двигательной разминки надо
предложить детям различные дыхательные упражнения.
Длительность двигательной паузы не
должна превышать 10 минут, и проводиться в хорошо проветриваем помещении.
Заключение
двигательный дошкольный гимнастика
В связи с поставленной целью была
рассмотрена двигательная активность и режим дня дошкольников, роль и место
двигательной активности в развитии ребёнка, характеристики возрастных
особенностей детей дошкольного возраста.
Таким образом, двигательная
активность должна считаться важнейшим показателем двигательного развития
дошкольника. Для осуществления оптимальной двигательной активности детей
необходимо правильно и грамотно организовать двигательный режим, цель которого
состоит в том, чтобы удовлетворять естественную биологическую потребность детей
в движении, добиваться повышения уровня здоровья детей, обеспечивать овладение
двигательными умениями и навыками.
Знание особенностей двигательной
активности детей и степени обусловленности ее воспитанием и обучением
необходимо для правильного построения процесса физического воспитания детей.
Одной из задач нашего исследования
является определение особенностей двигательного режима дошкольников, посещающих
ДОУ, решая данную задачу мы пришли к выводу:
• двигательный режим дошкольников
зависит от методов и приемов, используемых организации деятельности детей в
ДОУ;
• каждое ДОУ вправе выбирать
оптимальные, приемлемые для данного учреждения способы повышения двигательной
активности.
Одной из важных задач в работе с
детьми является забота о том, чтобы часы, свободные от выполнения учебных
заданий, заполнялись разумно, интересно, чтобы они были действенным средством
воспитания детей. В значительной мере это зависит от воспитателя, его умения
увлечь детей интересным делом, дать выход их энергии, предоставить каждому
возможность наиболее полно проявить себя, реализовать свои способности.
Педагоги ДОУ в своей работе
используют различные методы, приёмы для увеличения двигательной активности.
Необходимо, чтобы все участники
педагогического процесса - педагоги, дети, родители - были вовлечены в
совместную деятельность, осуществляя взаимопроникновение семьи и детского сада.
Ведь только при таком взаимодействии можно действительно достичь больших
результатов в укреплении физического и психологического здоровья детей.
Литература
1. «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству,
содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных учреждений».
. Федеральный государственный образовательный стандарт среднего
(полного) общего образования (утвержден приказом Минобрнауки России от 17 мая
2012 г. № 413).
. Бабенкова Е.А. Растим здорового ребёнка - М.: УЦ
"Перспектива", 2011. - 160с.
. Бажуков С.М. Здоровье детей - общая забота. - М., Физкультура и
спорт, 1987 г. - 127с.
. Бальсевич В.К. "Здоровье в движении" М.
"Советский спорт", 1988 г.
. Веракса Н.Е., Васильева М.А От рождения до школы - М.:
Мозайка-Синтез, 2015. - 368с.
. Волошина Л.Н. «Играйте на здоровье», Москва, «Аркти», 2004 г.
. Голицина Н.С. «Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном
образовательном учреждении», Москва, «Скрипторий», 2006 г.
. Дик Н.Ф. «Увлекательные физкультурные занятия для дошкольников»,
Москва, «Русское слово», 2007 г.
. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического
воспитания детей дошкольного возраста. М.: "Просвещение". 1985 -
201с.
. Лайзане С.Я. «Физическая культура для малышей», Москва,
«Просвещение», 1987 г.
. Логинова В.И., Бабаева Т.И. Детство: Программа развития и
воспитания детей в детском саду - СПб: Детство-Пресс, 2010. - 224с.