м (англ. extreme - противоположный, обладающий высокой степенью, чрезмерный, особенный) - выдающиеся, экстраординарные действия, как правило связанные с опасностью для жизни.
Обратимся к истории экстремальных видов спорта.
Так, своим появление роупджампинг обязан, как не странно, неудачным попыткам покорить трудный участок скалы американским альпинистом Деном Османом в 1989 году. Ден делал несколько попыток преодолеть неприступный участок маршрута, каждый раз срываясь вниз. Тогда он решил, что виной всему его страх перед падением, который надо преодолеть любой ценой. Для этого Осман решил попробовать падать специально, каждый раз с всё большей и большей высоты. Очень быстро он стал получать удовольствие от таких падений. Такого рода экстрим давал ему наслаждение от ощущения преодоления себя, своего страха [37].
К сожалению, такое экстремальное увлечение привело к гибели Дена Османа. В 1998 году, в возрасте 35 лет, он совершил трагический прыжок с высоты более 300 метров на территории Национального парка Йосемити. По его расчётам падение должно было остановиться примерно в 30 метрах от поверхности земли. Причиной гибели прекрасного скалолаза был обрыв верёвки.
Первое упоминание о серфинге пришло от известного исследователя - капитана Джеймса Кука в 1778 году. Во время его третьего кругосветного путешествия и были открыты гавайских острова. Кука поразило, как полинезийцы ловко преодолевают большую волну, легко управляясь с доской. Надо отметить, что лучшие доски имели вожди племени. Даже, изготовленные из местной породы бальсового дерева, вес их досок доходил до 70 кг, при длине до 5,5 метров. Менее знатные люди довольствовались более тяжёлыми экземплярами из дерева коа.
После появления на гавайских островах миссионеров, признавших серфинг аморальным, катание на серфе приходит в упадок. Возрождение серфинга началось только на заре 20 века.
История зарождения паркура очень интересна и берёт своё начало от «натурального метода» разработанного Жоржем Эмбером в начале 20-го века. Будучи в экспедиции в Африке, он был настолько впечатлён движениями туземцев во время охоты, что вернувшись во Францию, разработал свою методику тренировки солдат. Методика состояла из нескольких дисциплин и базировалась на 3 принципах: высокая мораль, воля и сила.
Методику Эмбера развил Раймонд Бель, которых сначала был на военной службе, а после её окончания стал работать в пожарной охране. Надо сказать, что «натуральный метод» не раз помогал Белю спасать людей из огня.
Дальнейшее развитие этот метод получил благодаря сыну Раймонда Беля. Для Давида отец всегда был примером и источником для подражания. Именно, благодаря сыну Раймонда Беля, мы услышали о команде «Ямакаси», которую Давид и собрал. В числе членов команды был Себастьян Фукан.
Давид Бель и Себастьян Фукан, после отделения от «Ямакаси», сами стали развивать и популяризировать паркур. Ими создавались и тренировались первые команды рейсеров, преподавались не только методы и приёмы паркура, но большая роль отводилась разъяснению философии и принципов. Правда, вскоре они расстались. Себастьян был сторонник платных уроков, а Давид считал это противоречащим самой идее паркура.
Расставшись, Себастьян Фука сделал паркур источником доходов. В конце концов, он пришёл к своему видению паркура и сформировал собственное направление, получившее название флоран.
Самое примечательное в том, что Давид Бель углубил философию паркура. Он предлагает рассматривать окружающий нас мир как обычную тренировочную площадку и в повседневной жизни, обходить жизненные преграды, не создавая для себя границ, подобно преодолению препятствий на тренировках. Давид Бель говорит: «нет границ, есть лишь препятствия». Любые реальные проблемы нужно мысленно трансформировать в препятствия и находить пути их преодоления. Также философия традиционного паркура против любой «показухи», а также против превращения его в любого вида соревнования.
История отечественного скейтбординга насчитывает больше двадцати лет, и это приблизительно в два раза меньше, чем история скейтбординга в Америке. За океаном мода езды на доске уже успела пережить полный цикл жизни, начиная от этапа малоизвестности, продолжая андерграундом, затем массовой популярностью и достигнув периода разочарования и упадка, когда кататься продолжали только самые верные приверженцы спорта. В нашей же стране, вплоть до 90-х годов скейтбординг существовал исключительно в форме слалома. Огромным влиянием именно в развитии скейтбординга Россия обязана демонстрации американских скейтерских фильмов, речь о «Столкновении» и «Достигая невозможного». Именно после них и начался полноценный общественный бум.
Началось все с того, что несколько военных заводов было переквалифицировано под производство скейтов. Зародились первые соревнования среди бордеров - Кубок Союза. Ездой на скейте стала увлекаться молодежь крупных городов: Москвы, Питера, Севастополя, Саратова, Ялты, Риги. Примерно в эти годы русскую землю посетила команда американских профессиональных скейтеров «THRASHER». Заокеанские бордеры показали российским коллегам настоящий мастер-класс, а в качестве прощального подарка подарили фирменное оборудование. Со временем от активной эксплуатации оборудование пришло в негодность, но в России появились умельцы, способные самостоятельно изготовлять доски, похожие на фирменные аналоги. Самые сложные детали скейта для таких досок нелегально отливались на оборонных предприятиях страны из краденных металлических заготовок.
Слабый доступ к информации и неизвестность относительно тенденций развития скейтбординга за рубежом привел к тому, что к середине 90-х годов мода постепенно сошла на нет. Вторая волна популярности началась в 96-97 году, когда у российской молодежи появилась реальная возможность заграничных поездок. В тот же период и появились первые федерации скейтбординга в стране - в Саратове и Питере. Последний скачок роста популярности пришелся на последние годы, а его причиной стало массовое открытие скейтшопов. Несмотря на открытие достаточного количества магазинов с профессиональным оборудованием, скейтбординг в России до сих пор требует серьезных инвестиций: для развития данного вида спорта требуется строительство полноценных зимних и летних скейт-парков, ведь количество имеющихся, никоим образом не удовлетворяет желание и потребности российских бордеров.
История сноуборда в нашей стране также довольно короткая. В 70-е годы на заводе ВИЛСа (Всесоюзного института легких сплавов) были сделаны первые в нашей стране доски. Назвали ее - Монолыжа, на которой нужно стоять боком.
В конце 80-х годов известный спортивный комментатор В.Маслаченко привез первую доску в нашу страну. Затем два умелых человека - Алексей Остатникгром и Алексей Мельников - сделали копию с этой доски и начали серийное изготовление сноубордов в собственной фирме «Громел». Другая марка российских сноубордов «Дабл Блэк» - Фирма выпускала доски своей конструкции, разрабатывала дизайн. Несмотря на то, что в те года было очень трудно достать качественные материялы (полиэтилен, например, для скользяка закупался на фабрике «Фишер»), фирма просуществовала около 5 лет и выпустила большое количество досок. Их-то и можно считать основоположниками Российского сноуборда.
Поначалу на сноуборде у нас, как ни странно, занимались только слаломом (единственная дисциплина в сноуборде напоминающая лыжи).
Начиная с 1992 года, информации о сноуборде на Западе стало поступать больше. Мы наконец-то узнали, что кроме слалома, существует фристайл (техническое катание, насыщенное прыжками) и фрирайд (свободное катание везде без ограничений), стали ориентироваться в моде и стиле сноуборда. Постепенно улучшилась ситуация со снаряжением для всех видов сноуборда. В России появилась фирма «БОРДАКАДЕМИЯ» производящая сноуборды и занимающаяся обучением.
Начиная с середины 90-х российская ассоциация сноуборда стала проводить любительские и профессиональные соревнования по таким видам катания как халф пайп, биг эйр и слалом.
В 1996 году открылся первый в России летний Сноуборд-лагерь на Эльбрусе. С тех пор проводится каждый год.
сентября 1997г. в центре Москвы, на мМанежной площади, состоялось грандиозное сноубордическое шоу «BALLANTINE'S URBAN HIGH» на которое съехалась вся элита мирового сноуборда а также лучшие российские сноубордеры.
В январе 1998г. на Домбае прошел зимний сноубордический лагерь, на который съехались лучшие российские бордеры. В марте 1998 года прошел фестиваль «EXTREME FEST'98» организованный Федерацией экстримальных видов спорта. И в завершение чемпионат по сноуборду в Кировске, организованный Федерацией сноуборда и Фирмой O'Neill.
Развитие ВМХ в России началось с 1991 год. Первые клубы, а с ними и треки ВМХ, появились в гг.: Саранске «Кросс-ВМХ»; Москве «Диокл» и «Внуково»; Пензенской обл., пос. Исса «Прыгающие тигрята»; Омске «Профи»; подмосковных городах: Дмитрове и Коломне.
Каждый из этих клубов внес свою положительную лепту в развитие ВМХ в России. Прежде всего, они стали центрами популяризации одного из новых видов велосипедного спорта, создания Российских регламентирующих документов для проведения первых официальных соревнований.
февраля 1993г. при Союзе велосипедистов России (по образцу UCI), была создана «Открытая комиссия», задачей которой было развитие МТБ, ВМХ и велокросса.
До 1995г. развитие ВМХ шло довольно активно. Этому способствовала: привлекательная своим экстремальным характером специфика ВМХ (специальные треки, велосипеды, спортивная форма), прилив молодежи и, особенно, детей в возрасте 5 - 10 лет. В те трудные 90 - е годы, когда рушилась налаженная советская система физического воспитания детей, закрывались секции, наиболее опытные тренеры в поисках средств существования, уходили в бизнес, энтузиасты ВМХ строили треки, создавали и благоустраивали клубы, искали средства для поездок на соревнования не только по территории России, но и заграницу.
Но в 1996 - 98гг. из-за полного отсутствия финансирования, тренеров, программ для спортивных школ, специальных велосипедов и спортивной формы достигнутый уровень развития ВМХ стал снижаться. На этот момент оставалось только несколько клубов, которые продолжали не только бороться с трудностями в России, но и активно участвовать в официальных международных соревнованиях. В основном, эту поддержку российского ВМХ осуществляли родители перспективных гонщиков.
В связи с решением UCI о ходатайстве перед международным олимпийским комитетом о включении ВМХ в программу предстоящих Олимпийских игр 2008г., на конференции ФВСР, которая состоялась 17 ноября 2004г. в г.Уфе, было принято решение о создании сборной команды России по ВМХ.
С этого момента, в условиях сдержанной финансовой поддержки ФВСР и Росспорта, появилась возможность систематизировать и реализовать накопленный опыт для выхода российского ВМХ на международный уровень.
Развитие и становление паркура в России на сегодняшний момент претерпевает определенные изменения и находится практически в тени. Дело в том, что так называемый промышленный Паркур в России запрещен. Для молодежи увлекающейся этим занятием каменные джунгли большого города есть ни, что иное, как площадка для выполнения головокружительных трюков. Тем самым, нарушая общественный порядок, молодежь может быть привлечена к ответственности.
История паркура в России началась с создания в Москве команды «Tracers». Возглавлял ее Олег Краснянский, который лично встречался Давидом Беллем. В 2004 году Россия представляла впервые созданную Всемирную Ассоциацию Паркура. На нее в России, да и во всем мире возлагали большие надежды по активному развитию Паркура. Однако существовать ей суждено было не долго, через два года она распалась. Давид Белль, заявил о невозможности контроля над всеми организациями в мире и единоличной ответственности за всех. Российское представительство также прекратило свое существование. Однако нельзя сказать, что в России Паркур не существует и не развивается. Не так давно в Питере проходила акция «Выбирай спорт!», в рамках, которой были представлены различные дисциплины, для популяризации спорта в молодежной среде. Паркур на этой акции занял вполне достойное место, и большая часть мероприятия была посвящена именно ему. Parkour Generations является профессиональным объединением. Оно представляет данную дисциплину как экономный фитнес. Это позволяет привлечь новых людей и развить другие отношения к паркуру в целом.
1.2 Формы и содержание экстремального молодежного досуга
Экстремальные виды спорта можно подразделить на следующие виды: воздушный, водный, наземный, подземный, горный.
Перечислим самые популярные виды спорта, связанного с повышенным риском [44].
Воздушный экстрим включает в себя:
Скайсерфинг - похож на фристайл. Отличие в том, что у спортсмена одета широкая лыжа.
Кайтсерфинг - катание на доске с тягой в виде воздушного змея.
Бейс-джампинг - прыжки с парашютом с крыш зданий, мостов, скал и антенн.
Бейс-джампинг справедливо считают более опасным видом увлечения, чем его родоначальник - парашютный спорт. Отличие заключается в том, что в парашютном спорте прыжки происходят со значительно больших высот, на которые спортсмены доставляются при помощи летательных аппаратов (самолётов, вертолётов, воздушных шаров и т.д.). При этом, рекомендуемое расстояние до земли, при котором необходимо раскрыть парашют, составляет порядка 500-600 метров. В этом случае, при отказе основного парашюта у человека есть 10-11 секунд для освобождения от неработающего и раскрытие запасного парашюта. Бейс-джамперы прыгают с гораздо меньшей высоты и весь полёт, как правило, занимает меньше 6 секунд. Запасной парашют просто становится бесполезным. Проблема в том, что из-за более низкой скорости падения необходимого вытяжного усилия вытяжного парашюта для раскрытия основного купола просто не хватает. Поэтому для бэйс-джампинга традиционные парашюты не подходят. Для этого экстремального увлечения разрабатываются специальные ранцы и парашюты, снабжённые большими вытяжными куполами.
Несмотря на огромный риск, бейс-джампинг остаётся достаточно популярным, хотя и смертельно опасным видом экстрима. Бейс-джамперы, подобно минёрам, ошибаются один раз в жизни. Цена ошибки тяжёлые увечья или смерть.
Банджи-джампинг - прыжки при помощи эластичного троса с установленных на высоте специальных площадок [37].
Особенностью этого вида экстрима, является то, что для прыжка не требуются специальные навыки или предварительные тренировки, хотя есть медицинские противопоказания к этому виду развлечения.
Сама идея банджи-джампинга позаимствована от ритуальных прыжком некоторых племён тихоокеанских островов. Туземцы строили высокие бамбуковые башни и прыгали с них вниз с прикреплёнными к лодыжкам лианами. Под вышкой, в месте приземления прыгуна, тщательно разрыхлялась земля, чтобы исключить травмы позвоночника. Смысл ритуала заключался в единении с землёй для получения богатого урожая. Наиболее удачными считались прыжки, при которых прыгающий человек касался бы земли головой. Прыжки осуществляли подростки и мужчины племени.
В настоящее время, банджи-джампиг (тарзанка) является наиболее безопасным видом экстремального увлечения людей, не требующим от желающих испытать выброс адреналина ни своего оборудования, ни специальной подготовки. Поэтому он стал очень популярным и массовым видом экстрима.
Роупджампинг - прыжки при помощи альпинистского снаряжения с разных высотных объектов.
В качестве оснащения для такого рода экстрима применяются альпинистские верёвки и снаряжение. Верёвки могут быть разного типа, но наиболее распространены динамические, как обладающие лучшими амортизационными свойствами. Снаряжение выбирается либо полное, либо «верх-низ», с широкими ремнями. Это позволяет предотвратить травмы позвоночника.
В качестве объектов для роупджампинга чаще всего используются скалы, подъёмные краны, высотные здания или мосты.
Роупджампер летит в свободном падении, иногда выполняя в полёте акробатические трюки. Идеальным считается такой подбор верёвки и расчёт траектории, при котором конец падения плавно переходит в маятниковые движения.
По ощущениям от прыжка, роупджампер можно поставить в один ряд с такими видами экстремального увлечения, как бейсджампинг и банджи-джампинг.
Сейчас роупджампиг достаточно популярный вид экстремального увлечения.
Полёты на воздушных шарах - полёты на воздушных шарах накаченных, чаще всего, горячим воздухом.
Дельтапланеризм - полёты на дельтапланах.
Парашютный спорт - приземление на точность, показ фигур в свободном падении.
Групповая акробатика - выполнение различных фигур группой парашютистов в свободном падении.
Купольная акробатика - построение фигур куполами парашютов.
Водные виды экстремального спорта:
Дайвинг - погружение (ныряние), чаще всего с аквалангами.
Оборудование для дайвинга может быть самым простым: маска, трубки и ласты и очень сложным, таким как дыхательные аппараты замкнутого типа, специальные костюмы и приспособления.
Наибольшую популярность завоевал дайвинг с использованием дыхательных аппаратов открытого типа - аквалангов.
В аппаратах закрытого типа воздух, после выдыхания, проходит через специальные фильтры, поглощающие углекислый газ. Далее он обогащается кислородом и вновь подаётся для следующего вдоха. В аппаратах открытого типа выдох происходит в воду. Для небольших глубин, в качестве дыхательной смеси используется сжатый воздух.
В настоящее время, такой вид экстрима как дайвинг, с использованием акваланга, можно встретить на любом морском курорте мира. Всего несколько теоретических уроков в сертифицированных организациях, занимающихся подготовкой новичков и, при отсутствии медицинских противопоказаний, можно совершать погружения с участием опытного инструктора [46].
Кейвдайвинг - ныряние с аквалангами в подводных пещерах.
Вейкбординг - прыжки по волнам от катера, буксирующего спортсмена.
Серфинг - скольжение по склону волны на доске-серфе.
Принято считать, что первыми серферами были полинезийцы. Согласно полинезийским легендам, катанием на доске занимались их предки, ещё задолго до заселения полинезийских островов.
Виндсерфинг - используется доска-серф оборудованная косым парусом на подвижном шарнире.
Основными направлениями виндсерфинга являются:
.Олимпийский класс - все участники соревнований используют одинаковые серфы одного производителя, предназначенные для выступлений в широком диапазоне силы ветра.
.Гоночный класс - доски этого класса должны отвечать требованиям: ширина до 1 метра, плавник до 0,7 метра, площадь паруса не должна превышать 12,5 квадратных метров.
.Слалом - для этого класса регламентируется: ширина до 0,8 метра, площадь паруса не выше 10 квадратных метров. Спортсмен может заявить до 4 разных парусов и 2 вида доски для разных условий.
.Фристайл - отличительная особенность этого класса в том, что оценивается как красота, так и сложность выполняемых фигур за регламентированное количество времени.
.SuperX или супер кросс - особенностью является необходимость выполнения трюков и преодоление препятствий регламентированных гоночной инструкцией.
.Wave - один из самых зрелищных направлений виндсерфинга. Соревнования проходят на прибойных волнах. Оценивается красота, сложность трюков и умение спортсмена владеть доской на волне [11].
Серфинг и виндсерфинг набирают с каждым годом всё большую популярность не только как вид спорта, но и как вид экстремального увлечения и отдыха.
Будет правильным упомянуть, что возникла серф-культура, включающая как внешние проявления: стиль пляжной одежды, серф-музыка, литература и кинематограф, так и внутреннюю - философскую составляющую.
Каякинг - сплав по реке или соревнования на лодке-каяке.
Рафтинг - тоже, только на надувных плотах, а также байдарке или каноэ.
Наземный экстрим очень разнообразен. Основные направления:
Паркур - темповое преодоление препятствий в виде строений, заборов и т.д. в городе.
В настоящее время число поклонников паркура неуклонно растёт, что нашло своё отражение и в кинематографе.
Фриран - разновидность паркура. Отличие - нет начальной и конечной точки пути.
Скейтбординг - катание на роликовой доске на улицах, в специальных рампах, бассейнах и т.п.
Стритлагинг - разновидность скейтбординга. Спуск, лёжа на доске по автомобильной дороге с уклоном.
Экстремальные ролики - набор трюков как в скейтбординге. Выполняется на роликовых коньках.
Мотофристайл - прыжки, показ красивых элементов на мотоцикле.
Билдеринг - покорение высотных сооружений и зданий.
Акрострит - акробатические упражнения, выполняемые на улице.
ВМХ - всевозможные трюки и прыжки на специальных велосипедах.
Подземный экстрим - это:
Спелеология - спуск в пещеры с использованием альпинистского снаряжения.
Спелестология - путешествие под землёй по подземным сооружениям и коммуникациям не природного происхождения.
Горный экстрим:
Скалолазание - восхождение по практически отвесной скалистой стене, в помещениях по вертикальной стене с выступами.
Альпинизм - восхождение на вершину горы.
Ледолазание - восхождение по практически отвесной ледяной поверхности.
Маунтибайкинг - езда по горной местности на велосипедах-байках.
Даунхилл - спуск по неподготовленному горному склону на велосипеде.
Фрирайд - спуск по неподготовленному горному склону на велосипеде (по заснеженному горному склону на горных лыжах или сноуборде).
Каньенинг - преодоление каньонов [9].
Это далеко не полный перечень экстремальных видов спорта. Большинство из них - это либо экстремальное развитие того или иного вида спорта, либо изначально экстремальный вид спорта. Многие основные виды экстремальных увлечений имеют ответвления, число которых всё время растёт. Следует отметить, что большинство видов экстрима, хоть и весьма опасны, но очень зрелищны.
Экстремальные виды спорта, привлекая своей красотой и неординарностью, становятся прекрасным фоном для развития сюжетов многих игровых фильмов, что также прибавляет интереса к ним среди молодых людей.
1.3 Роль экстремального досуга в процессе самореализации молодежи
Молодостью принято называть период в жизни человека от 14 до 30 лет - между детством и взрослым состоянием [1].
Молодость - время формированиямировоззренияи гражданского сознания, выбора жизненных ориентиров, адаптации к миру взрослых, овладения профессией, достижения экономической независимости, осознания разных видов ответственности.
Социально-психологические качества молодежи обусловлены ее промежуточным положением в структуре общества.
высокий уровеньсоциальной мобильности;
активный поиск своего места в социальной структуре, удовлетворительного образа жизни;
освоение профессий и перспективы карьерного роста;
усвоение и критическая оценка общепринятыхсоциальных норм,ценностей, стандартовповедения;
стремление выделяться, отличаться от остальных;
объединение в неформальные, неофициальные группы по интересам и увлечениям;
существование специфической молодежнойсубкультуры.
В молодости происходит осознание своих качеств, способностей, возможностей, знаний, интересов, идеалов, мотивов поведения, целостной оценки себя как чувствующего и мыслящего существа, как деятеля, имеющего свои особенности. В молодости в связи с необходимостью самоопределения и относительно высокой стадией развития личности появляются потребности: понять и оценить окружающий мир; разобраться в себе и определить свое отношение к миру. Возникает необходимость в целостной системе мировоззрения как системе взглядов на мир в целом, представлений об общих принципах и основах бытия как жизненной философии человека. Также потребность в самореализации является одной из ключевых в данном возрасте.
Самореализация - реализация существующего потенциала, осуществление своих имеющихся желаний, своих знаний, умений и способностей, своих сегодняшних представлений о себе и своем пути в жизни.
Самореализация в жизни играет важную роль. Ведь она является механизмом раскрытия скрытых способностей и возможностей человека, ведущим его к успешной и счастливой жизни в достатке. Конечно деньги не главная цель самореализации, ведь удовлетворение, которое личность получает, реализовывая свой потенциал в полной мере, значит гораздо больше, нежели простой достаток.
Потребность в самореализации присуща каждому из нас. Мы все каждую секунду своей жизни мечтаем открыть в себе все больше талантов и стать еще более интересными обществу. Кому-то удается воплотить желания в жизнь, а кто-то теряется в своих страхах и сомнениях, тем самым строя преграды, пересечь которые порой бывает невозможно.
Досуг как часть свободного времени, привлекает молодежь своей нерегламентированностью и добровольностью выбора его различных форм, демократичностью, эмоциональной насыщенностью, возможностью совместить в нем физическую и интеллектуальную деятельность, творческую и созерцательную, производственную и игровую. Для значительной части молодых людей социальные институты досуга являются основными источниками социально-культурной интеграции и самореализации.
К особенностям молодежного досуга относится своеобразие среды его протекания. Родительское среду, как правило, не является приоритетным центром проведения досуга молодежи. Подавляющее большинство молодых людей предпочитают проводить свободное время вне дома, в компании сверстников. Когда речь идет о решении серьезных жизненных проблем, молодые люди охотно принимают советы и наставления родителей, но в сфере специфических досуговых интересов, то есть при выборе форм проведения, друзей, книг, одежды они самостоятельные. Тяга к общению со сверстниками обусловлена огромной потребностью молодежи в эмоциональных контактах. ее можно рассматривать как необходимое условие жизнедеятельности человека и общества; источник творческого превращения индивида в личность; форму передачи знаний и социального опыта; исходный пункт самосознания личности; регулятор поведения людей в обществе; самостоятельный вид деятельности.
Отличным качеством культурного молодежного досуга является эмоциональная окрашенность, наличие привнести в каждую возможность заниматься любимым делом, встречаться с интересными людьми, посещать значимые для себя места, быть участником важных событий.
Высший смысл всего досуга заключается в том, чтобы приблизить дорогое, любимое и отделить, отменить пустое, ненужное. Здесь досуга для молодого человека превращается в образ жизни, заполнение свободного времени разнообразными, содержательно насыщенными выводами деятельности. Основные особенности культурного досуга молодежи - высокий уровень культурно-технической оснащенности, использование современных досуговых технологий, форм и методов, эстетически насыщенный пространство и высокий художественный уровень досугового процесса.
Причин, по которым некоторые люди начинают пробовать свои силы в экстриме, много. Это и любопытство, и попытка познать себя, свои возможности, и избавиться от своих комплексов, и желание не отстать от других. Порой - это просто дань моде, желанию не отстать от других. Одним хватает одной попытки, чтоб понять, что это не для них. Другие же, попробовав экстрим, уже не могут остановиться и не представляют жизни без него.
Обычному среднестатистическому человеку достаточно непросто понять образ жизни людей, занимающихся различными экстремальными видами спорта. И, действительно, гораздо проще воспринимается тот факт, если человек регулярно посещает общественные бани или проводит свой досуг перед экраном телевизора, чем если он прыгает с парашютом или носится на сноуборде с крутых склонов [41].
Но, несмотря на это, объяснения факту существования экстремалов имеется, причем достаточно простые. Всего их три: секс, агрессия и величие. И если с первым пунктом более-менее все понятно - речь идет о сублимации психосексуальной энергии (кто-то заказывает джакузи на двоих, а кто-то надевает альпинисткое снаряжение и отправляется в горы), то остальные моменты требуют некоторого пояснения. В последнем случае повышенное внимание со стороны женского пола практически полностью обеспечено.
Поскольку по большей части экстремалами являются все-таки мужчины, а не женщины, существует теория, согласно которой через экстремальные виды спорта мужчины демонстрируют собственное превосходство перед прочими представителями сильного пола и примеряют на себя роль альфа-самца. Что же касается агрессии, данная ипостась компенсируется мощным выбросом адреналина.
Существует много причин, почему люди стремятся в экстремальный спорт, вот некоторые из них:
Доказать себе, что «я смогу». Неуверенность в себе, своих силах, порождает необходимость доказать себе свою силу. Попробовать переступить черту невозможного.
Доказать другим людям свою силу и мощь. Находясь под гнетом или давлением в семье или на работе, человек хочет ощутить свободу, и доказать людям, что он самостоятельный и бесстрашный человек.
Привлечение внимания к себе. Многим людям не хватает внимания окружающих, экстремальный спорт является именно тем фактором, который привлекает внимание к лицам увлекающимся таким спортом [47].
Выделить свою индивидуальность и неповторимость. Условия жизни стирают индивидуальность человека, люди становятся «серой массой», а многим людям необходимо выделиться, особенно творческим. Экстрим дарит им неповторимые ощущения, творческий подъем. Индивидуальность становится ярче, привлекательнее на «сером» фоне будней.
Таким образом, экстремальный досуг играет важную роль в процессе самореализации молодежи.
1.4 Сущность и особенности социокультурного проектирования развития экстремального досуга в молодежной среде
Социокультурное проектирование - это специфическая технология, представляющая собой конструктивную, творческую деятельность, сущность которой заключается в анализе проблем и выявлении причин их возникновения, выработке целей и задач, характеризующих желаемое состояние объекта (или сферы проектной деятельности), разработке путей и средств достижения поставленных целей.
В качестве объекта социокультурного проектирования выступает сложное образование, включающее в себя накладывающиеся друг на друга две подсистемы: социум и культуру. Расхождение, противоречие между реальной картиной и идеальными представлениями проектировщика о норме (задаваемой, в свою очередь, конкретной культурой и социумом) составляет проблемное поле формирования и реализации социокультурных проектов. Проект в таком случае является средством сохранения или воссоздания социальных явлений и культурных феноменов, соответствующих (как количественно, так и качественно, содержательно) сложившимся нормам. При этом следует отметить потенциальное многообразие проектных решений одной и той же проблемной ситуации, что обусловлено как различными представлениями об идеальном состоянии культуры и социума (или их отдельных проявлений), зависящими от ценностной позиции проектировщика, его понимания сущности данных феноменов, так и вариативностью способов воссоздания (возрождения, реконструкции, сохранения) социальной и культурной целостности.
Проект в таком случае является средством сохранения или воссоздания социальных явлений и культурных феноменов, соответствующих (как количественно, так и качественно, содержательно) сложившимся нормам. При этом следует отметить потенциальное многообразие проектных решений одной и той же проблемной ситуации, что обусловлено как различными представлениями об идеальном состоянии культуры и социума (или их отдельных проявлений), зависящими от ценностной позиции проектировщика, его понимания сущности данных феноменов, так и вариативностью способов воссоздания (возрождения, реконструкции, сохранения) социальной и культурной целостности. Таким образом, от организатора культурно-досуговой сферы зависит не то чтобы половина проблемы, а практически вся проблема, так как именно организатор является движущей силой всей социально-культурной деятельности.
Основными результатами технологии социокультурного проектирования являются программа и проект.
Программа - это развернутый документ, прорабатывающий в масштабах конкретной территории (района, города, региона, федерации) всю совокупность условий, необходимых для оптимизации культурной жизни (т.е. процессов создания, сохранения, трансляции и развития культурных ценностей, норм, традиций, технологий) и включающий в себя, помимо анализа социокультурной ситуации и обоснования приоритетов культурного развития, функционально-содержательные модели учреждений и организационно-управленческих структур, а также материально-техническое, организационное, кадровое и информационное обеспечение реализации намеченных в рамках программы мероприятий, акций, идей, инициатив.
Проект может существовать в двух формах:
а) как составная часть программы, представляющая собой форму конкретизации и содержательного наполнения приоритетных направлений развития социокультурной жизни территории;
б) как самостоятельный вариант решения локальной проблемы, адресованный конкретной аудитории.
И в первом и во втором случае проект - это локальная программа, ориентированная на преодоление или профилактику различного рода проблем путем содержательных и структурных изменений в социокультурной среде и в основных сферах жизнедеятельности личности, создания условий успешной самореализации человека за счет оптимизации его образа жизни, форм и способов его взаимодействия со средой.
По содержанию проблем, определяющих актуальность проекта и новизне способов их разрешения, проекты могут быть типовыми и уникальными. Если типовые воспроизводимы в других ситуациях с небольшой корректировкой в соответствии с местными условиями (например, проекты стандартных учреждений культуры - это различные формы мероприятий, разработанные по новой методике проведения), то уникальные не могут тиражироваться в силу неповторимости ситуации и объектной области проектирования (например, проекты, связанные с реставрацией и использованием неповторимых архитектурных сооружений, природных ландшафтов и пр., пример - восстановление памятников культуры).
К числу ведущих принципов социокультурного проектирования относятся:
. Принцип «критического порога модификации», предполагающий учет границ и возможностей управляемости объекта проектирования (который одновременно является субъектом самоорганизации и саморазвития), степени корректируемости социокультурных процессов и оценку социально значимых последствий такой модификации. В основе этого мировоззренческого принципа лежит синергетическая идея, определяющая возможности и пределы вмешательства в функционирование социально-культурных систем: всякая сложноорганизованная система потенциально содержит в себе некое множество путей развития, отвечающих ее природе [2].
. Принцип оптимизации «зоны ближайшего развития»личности - социокультурной среды ее обитания. Под социально-культурной средой понимается вся совокупность социальных и духовных факторов и условий, непосредственно окружающих человека в процессе его жизнедеятельности. Акцент на оптимизацию социокультурной среды обитания обусловлен тем обстоятельством, что она является основополагающим фактором, определяющим человеческие ценности, нормы, идеалы и т.д.
. Принцип персонифицированности процесса и результатов социокультурного проектирования.Он означает, во-первых, альтернативность идей и проектов, создающая условия для свободного самоосуществления, самореализации человека средствами культурной деятельности. Самореализация личности, перевод общественных ценностей в личные невозможен без самодеятельности человека, его встречной активности по усвоению общественных норм и идеалов. Мало знать, что есть добро, справедливость, милосердие - каждому человеку надо как бы заново открыть эти ценности для себя в процессе духовного самостроительства, надо осуществлять эти ценности в условиях повседневности.
. Принцип оптимальной ориентации на сохранение и изменение(т.е. соразмерности традиционных и инновационных механизмов и процессов культурной динамики).
Оптимальное соотношение между процессами воспроизводства культурного наследия (т.е. актуализации, востребованности уже существующих в культуре или существовавших ранее явлений, ценностей, норм, традиций и т.д.) и процессами культурной инновации предполагает безусловное доминирование первой тенденции. Культура как система принятых норм есть нечто противостоящее развитию, поскольку консервирует и удерживает стабильность онтологической картины мира, является производной от нее и создает нормативные институты ее закрепления.
Следовательно, в рамках программ культурного развития преобладающей должна стать ориентация на сохранение (ценностей, традиций, форм жизнедеятельности и т.д.), т.е. на воспроизводство культуры как целостной и органичной системы, включающей на равных прошлое, настоящее и будущее.
. Принцип проблемно-целевой ориентации- ведущий технологический принцип социокультурного проектирования. Его реализация предполагает прежде всего целевую ориентацию программ на решение различного рода проблем, носителями которых является личность, социальная группа, определенная территория или регион, общество в целом; их направленность на самоосуществление личностей и социальных групп, на самореализацию человека в социокультурной сфере. На различных этапах проектирования данный принцип воплощается в виде анализа основных болевых точек и проблем (территории в целом, социальных групп и личностей); поиска нестандартных способов и путей их решения; просчета необходимых ресурсов и изыскания источников финансирования; вовлечения в процесс реализации проекта всех заинтересованных субъектов социокультурной жизни [22].
В настоящее время происходит существенная переоценка значения досуга и отдыха как социально-культурной категории в жизни общества, выполнявшей в течение многих лет роль придатка производственной сферы. Досуг становится все более широкой сферой социально-культурной деятельности, где происходит, как показано выше, самореализация молодежи.
Преимущества технологии проектирования новых форм работы в культурно-досуговой деятельности по сравнению с другими методами целенаправленных социокультурных изменений заключается в том, что она сочетает в себе нормативный и диагностический подходы, характерные для программирования и планирования. При разработке программы разработки того или иного мероприятия необходимо акцентировать нормативную сторону изменений, происходящие в современном обществе, то есть образ «должного» должен доминировать над диагнозом ситуации и реальной оценкой имеющихся ресурсов, поэтому общая стратегия программы будет оказываться слишком абстрактной. Планирование же, наоборот, слишком детально предписывает цели, результаты и способы деятельности. В отличие от них проектное решение не имеет ярко выраженного директивного или отчетного характера, т.е. не является нормативным документом в строгом смысле, который включает перечень намечаемых на перспективу мероприятий и ожидаемых от них результатов.
Таким образом, социокультурное проектирование - это специфическая технология, представляющая собой конструктивную, творческую деятельность, сущность которой заключается в анализе проблем и выявлении причин их возникновения, выработке целей и задач, характеризующих желаемое состояние объекта (или сферы проектной деятельности), разработке путей и средств достижения поставленных целей.
Социокультурные проекты во многом зависят от принципов проектирования. Основополагающими принципами проектирования являются: принцип критического порога модификации; принцип оптимизации зоны ближайшего развития; принцип персонифицированности процесса и результатов проектирования; принцип оптимальной ориентации на сохранение и изменение, понимаемый как соразмерность традиционных и инновационных механизмов и процессов культурной динамики; принцип проблемно-целевой ориентации, а также принципы соразмерности проектируемых перемен, социальной и личностной целесообразности, комплексности и реалистичности.
2. Состояние и проблемы развития молодежного экстремального досуга
2.1 Мировой опыт развития экстремального досуга молодежи
Выделение молодежи как относительно самостоятельного элемента социальной структуры общества произошло в конце XIXв. Молодежь становится не только объектом воспитания, но и субъектом общественной жизни, оказывающим воздействие на ход социально-политического развития общества.
За рубежом используются два понятия: досуг и рекреация. В понятие «досуг» вкладывается коммерческо-развлекательный смысл, в понятие «рекреация» - социальный (восстановление сил и оздоровление). Рекреационные зоны - туристические маршруты, национальные морские побережья, природные достопримечательности.
Под воздействием индустриальной революции на Западе процесс социально-экономической жизнедеятельности людей существенно изменился. Одним из значительных достижений культуры зарубежных стран является наличие эффективно функционирующей сферы досуга и рекреации. Рекреационная сфера представляет собой совокупность природных, материально-технических и финансово-организационных средств, направленных на обеспечение рекреационного обслуживания населения в соответствии с индивидуальными и общественными потребностями в области досугово-рекреационной деятельности. В состав данной сферы, таким образом, включаются: территориальные природные ресурсы, финансовые средства, материально-техническая база, система организации и управления данной сферой, а также система образования специалистов-рекреаторов.
Основными структурно-функциональными компонентами рекреационной сферы являются: государственный, общественно-добровольный (некоммерческий) и коммерческий секторы рекреационного обслуживания населения. Деятельность каждого из секторов обладает ярко выраженной спецификой, но именно гибкое сочетание различных направлений деятельности, реализуемых широкой сетью рекреационно-досуговых организаций и учреждений различных форм собственности, обусловливает всеобъемлющий характер данной деятельности и ее доступность каждому гражданину. Разветвленная система рекреационного обслуживания населения является общественным достоянием.
Основы рекреационного законодательства формируются в высших законодательных инстанциях западных стран, а реализация государственной политики в области рекреации является прерогативой федеральных правительств, т.е. государственного сектора. Ключевым моментом их деятельности является разработка общенационального плана развития рекреации, который предусматривает координацию деятельности всех исполнительных органов по осуществлению государственной политики в данной сфере. Для изучения национальной политики в целях ее корректировки важное значение имеет создание (на основе необходимости) специальных федеральных комиссий. Результатом деятельности таких комиссий является выработка рекомендаций по совершенствованию сферы рекреационного обслуживания, что, как правило, является руководством для практических действий федеральных правительств в данном направлении.
Непосредственное рекреационное обслуживание населения в рамках государственного сектора осуществляется специальными агентствами, основной целью деятельности которых являются разработка и реализация соответствующих программ.Рекреационные агентствагосударственного сектора в соответствии с административно-территориальным делением подразделяются следующим образом: агентства федерального уровня, агентства штабов или провинций и агентства местного уровня (муниципалитетов).
Федеральные рекреационные агентства созданы на базе целого ряда правительственных департаментов и их основной функцией является решение проблем рекреационного обслуживания населения на общегосударственном уровне.
Итак, рекреационные агентства всех уровней государственного сектора стран Европы и Америки выполняют значительный объем работ по обеспечению населения своих стран разнообразными средствами рекреационного обслуживания. Все эти агентства располагают большим количеством рекреационных участков и объектов, разрабатывают и осуществляют соответствующие программы. При этом главную роль играют органы местной администрации, что обеспечивает условия устойчивого функционирования всего государственного сектора рекреационной сферы.
Некоммерческие досуговые организации представляют собой довольно большой сектор в общей досугово-рекреационной сфере, обеспечивающий население большим объемом разнопрофильных досуговых программ и услуг. По подсчетам, например, американских специалистов ежегодный объем финансовых расходов в рамках данного сектора в США превышает 15 миллиардов долларов.
В рамках данного сектора функционируют многочисленные крупные общественно-добровольные организации и учреждения, например, молодежные организации «Бойскауты» и «Герлскауты». Но, кроме того, подавляющее большинство официальных социальных институтов в США и Канаде рассматривает организацию рекреационного обслуживания населения в качестве неотъемлемого атрибута своей деятельности. Существует огромное количество различных больших и малых досугово-рекреационных объединений, созданных по инициативе и при активном руководстве таких общественных институтов, как церкви, клубы, музеи, профессиональные объединения, социальные службы, спортивные объединения, больницы и т.д. Примечательно то, что такая деятельность строится на сугубо добровольных началах.
Конкретные цели деятельности этих многочисленных объединений могут быть несколько различными, но их, несомненно, объединяет одна общая цель: служение общественным интересам посредством привлечения граждан к культурно-ценностным видам досуговой деятельности и воспитания гражданской зрелости. Другими словами, деятельность общественно-добровольных организаций несет в себе яркий элемент социально-ориентированной миссии.
Несмотря на многообразие некоммерческих организаций и учреждений можно выделить следующие основные группы таких организаций в соответствии с типами социальных групп, служащих объектами их деятельности: молодежные организации (религиозные и светские), организации по обслуживанию спецгрупп населения, организации сферы социальной защиты определенных групп населения.
Некоммерческие организации вносят огромный вклад в дело воспитания подрастающего поколения, они проводят гигантскую работу по разумному заполнению свободного времени детей и молодежи: по подсчетам фонда Карнеги, более 400 национальных организаций в США предоставляют свои услуги молодым гражданам. В работе этих организаций в настоящее время прослеживается устойчивая тенденция отхода от традиционных программ, в которых упор делался исключительно на рекреационные занятия. Теперь досугово-рекреационные программы строятся на педагогических принципах воспитания подрастающего поколения в целях всестороннего развития личности.
Огромное значение придается в США, Канаде, странах запада и других странах с развитой индустрией туризма работе с инвалидами, малоимущими, людьми из групп риска, детьми, на высокий уровень вышло понятие семейного досуга. Большую работу по организации досуга инвалидов проводят музеи, театры, библиотеки. Плоховидящим и малослышащим инвалидам предлагаются следующие услуги:
Экскурсии на языках жестов и знаков.
Тексты магнитофонных экскурсий.
Световая сигнализация (язык).
В вопросах экстемального досуга масштаб деятельности местных органов за рубежом очень обширен. Однако каждый из них занимается определенными вопросами в зависимости от уровня и поставленных задач. Компоненты кстремального отдыха содержат спорт и оживленный отдых, неформальный отдых, отдых на природе, детские игры, культурные мероприятия, развлечения, посещения музеев и заповедников, туризм, организацию досуга молодежи и всего населения, систему образования для взрослых, библиотеки и другие виды услуг. При этом многие совмещаются друг с другом. Ни один орган руководства не дублирует другой в плане обеспечения или управления.
Рассмотрим особенности организации экстремального досуга молодежи на примере конкретных стран.
В американских социальных науках достаточно давно была сформирована точка зрения, что структуру досуга как элемента образа жизни находится во взаимосвязи с социальными институтами, социальной структурой и культурой общества. Это точка зрения оказала влияние на организацию досуга детей и подростков в США в национальных масштабах.
Типичный американский подросток проводит по шесть часов в день, пять дней в неделю, 180 дней в году в школе. Школы предоставляют американским детям гораздо больше, чем академическое образование. Более 80 процентов всех учащихся школ принимают участие во внешкольных мероприятиях, таких, как спортивные, школьная пресса, драма, клубы по интересам, дискуссии, хоровые коллективы, спортивные и другие группы. В свое свободное время, американские подростки, как и их сверстники в других странах, проводят много времени перед телевизором, слушая музыку или играя в компьютерные игры. Многие подростки старше 14 лет работают неполный рабочий день в выходные дни или после окончания школы в ресторанах быстрого питания или службах доставки, а также в магазинах. Некоторые подростки также участвуют в организации общественных работ или принимают участие в религиозных групповых мероприятиях, волонтерской деятельности. Другие - принадлежат к молодежным группам, такие как скауты, где они узнают о гражданстве, ремеслах, искусстве, организуют кемпинги и другие мероприятия на свежем воздухе [2].
Подростки же младше 14 лет чаще участвуют в работе клубов для мальчиков и девочек. Например, организация «Клубы мальчишек и девчонок Америки» (Boys8сGirls Clubs of America, BGCA) одна из самых крупных детских досуговых организаций не только в США, но и в мире. Эта организация, призвана способствовать максимальному раскрытию потенциала детей, особенно тех из них, кто нуждается в особой помощи. Всего в США существует около 4000 таких клубов. Устав Клубов утвержден Конгрессом США[3].
Клубы мальчишек и девчонок Америки (BGCC) предназначены для детей школьного возраста от 6 до 18 лет. Они предоставляют образовательные и досуговые программы позитивных действий для детей и подростков. Клубы предлагают программы в пяти основных областях: программы развития лидерских качеств; образование для карьеры; программы поддержки здоровья и развития жизненных навыков; программы по искусству; спортивные программы и программы фитнеса и отдыха. BGCC работает для создания, расширения и укрепления социального характера образования и помощи в организации досуга подростков в сотрудничестве со школами, общественными группами, и семьями.
Представляет интерес возрастной и национальный состав детей и подростков, который представлен в отчете этой организации за 2010 год. Клубные программы посещают: 6% до 5 лет; 43% 6-10 лет; 19% 11-12 лет; 20% 13-15 лет; 12% 16 лет и старше. Из них 55% мальчики, 45% девочки. Этнический состав молодежи, которые занимаются в клубах:36% представители арабской молодежи; 28% афро-американцев; 23% - испанских групп; 7% - мультирасовых, 3% - азиатско-американских подростков; 3% белых коренных американцев [5]. Можно считать, что деятельность организации направлена на преодоление неравенства в возможности получения творческого развития молодежи США. Географически клубы организуются на тех территориях, где другие формы организованного досуга менее доступны для молодежи различных социальных и этнических групп.
Рассмотрим типичную инфраструктурную среду клубов. Хорошо продуманная инфраструктура представляет собой более чем ее отдельные компоненты. Первое помещение, которое представляет собой входной офис обеспечивает контроль доступа в клуб, выступает в качестве информационного центра и усиливает чувство принадлежности к клубу. Оно также обеспечивает безопасное хранение личных вещей членов. Хороший вход в клуб обеспечен необходимым для удобства маленьким детям, инвалидам и взрослым.
Основные характеристики, которые определяют сущность клуба для мальчиков и девочек имеют решающее значение для оказания положительного влияния на молодежь. Клубное пространство предназначено исключительно для молодежи, программ и мероприятий; открыто каждый день в часы после школьных занятий и в выходные дни, предоставляется возможность обучения специалистам в области развития молодежи. Педагоги клуба способны охватить работой всех детей, включая тех, кто не может позволить себе другие общественные программы.
Организация представляет и другие основные характеристики клуба для мальчиков и девочек, которые имеют решающее значение для оказания положительного влияния на молодежь.
В центре клуба игровая комната, которая позволяет организовать занятия в таких областях, как искусство, ремесла и учение. Также в центре есть буфет, он демонстрирует чувство юмора, оснащен гибким и подвижным оборудованием и мебелью для различных возрастов детей и подростков. Благодаря таким помещениям как бассейн, игровое пространство для настольного футбола, шашек и других настольных игры, дети учатся важным социальным навыкам. Высококвалифицированный персонал помогает подросткам научиться договариваться, быть дипломатичными, побеждать и проигрывать, разрешать конфликты. Специальный гимназический зал предназначен для игр и приобретения клубного опыта.
В клубе есть специальный подростковый центр для членов клуба в возрасте 13-18 лет. Многие центры для подростков оборудованы компьютерами, фитнес-центрами и имеют помещения для программ, связанных с предпринимательской деятельностью. Хорошо развитый подростковый центр также включает в себя удобную зону для просмотра телепрограмм, видеомагнитофон и стерео. Клубы предлагают множество программ для подростков, в том числе программы для развития профессиональных навыков, направленные на исследование карьерных способностей, создания резюме для поиска работы. Кроме того, эти программы помогают привлекать профессиональные колледжи для профориентации и обучения подростков.
Клубы имеют помещения и для образовательных центров или технологических, в которых есть книги и периодические издания, комнаты для диспутов и дискуссий, современная компьютерная техника. Эти центры могут служить дополнительными конференц-залами для реализации профилактических программ.определила образование и технологические программы в качестве приоритетных, чтобы помочь детям добиться успеха в школе и профессиональной карьере. Клубы предлагают множество инициатив, включая помощь при выполнении домашних школьных заданий. В клубах также реализуются программы компьютерной грамотности.
В помещениях для декоративно-прикладного искусства естественное освещение, есть мебель для хранения материалов, площадки для дисплея, цифровые лаборатории, помещения для занятий дизайном и деревообработки. В клубах также есть помещения для занятий танцами, драмой, аэробикой или боевыми искусствами. Программы BGCA побуждают подростков искать способы творческого самовыражения, развивать уверенность в себе и гордость, расширять интересы, создавать красоту в окружающей среде и повышать культурную осведомленность.
Спортивные помещения варьируются. Часто имеется открытая площадка для отдыха, баскетбола и волейбола. Они особенно популярны среди подростков США. Некоторые клубы добавили инновационные спортивные программы, такие как восхождения, которые имитируют скалолазание в спортзалах клуба. Это вид спорта повышает личную уверенность, развивает ловкость, координацию, помогает развивать сплоченность команды, навыки решения проблем и преодоления рисков.
Созданные региональные сервисные центры BGCA помогают родителям и подросткам выбрать клуб, который подходит им по расположению и занятиям. Обычно маленький местный клуб обслуживает 100-200 детей в сутки, средний - 350-550, крупный - 350-550. Землю для строительства клуба штаты предоставляют организации в аренду или безвозмездно [6].
Новые клубы появляются в США постоянно по инициативе частных лиц. Помощь, согласно Уставу о клубах Конгресса США, им оказывают местные органы власти, гражданские, социальные и трудовые организации., а также к работе клубов привлекаются общественные лидеры в сфере бизнеса и промышленности.
Опыт деятельности одной из самых крупных национальных организаций по организации досуга детей, способствующего развитию личности и воспитания гражданственности мальчиков и девочек США, изучается в международных масштабах и во многом воздействует на принципы и программы организации досуга детей в различных странах мира.
Существенную роль в организации свободного времени в Англии играют также правительственные органы, такие как новые городские корпорации, руководство региональных водных хозяйств и национальных парков. Все эти организации обладают достаточно полномочий для того, чтобы стать зачинателями любого мероприятия в деле развития базы экстремального отдыха молодежи.
Местные власти Англии выполняют также деятельность по обеспечению свободного доступа населения к залам, бассейнам, паркам, игровым площадкам, библиотекам, пляжам и т.д. Такой доступ является только платным, т.е. финансируется через систему налогообложения. Кроме того, местные власти дают большой набор платных услуг: бассейны, игровые площадки, площадки для игры в гольф, лодочные станции, театры, спорткомплексы и т.д. Большая часть стоимости этих услуг покрывается за счет субсидий.
Местные власти в Англии играют значимую роль и в организации мероприятий в области экстремального отдыха, образования, искусства и культуры. Делают это они через систему спортивных клубов, оздоровительных центров, школ, колледжей, картинных галерей, музеев, концертных залов и библиотек. Организация экстремального досуга молодежи и всего народонаселения данного района осуществляется через систему образования, но совокупность всех услуг представляется результатом совместной деятельности местных властей и добровольных спортивных организаций.
В Германии союзы и общества играют специальную роль в организации экстремального досуга. На сегодняшний день в Германии насчитывается около 300000 различных союзов и обществ, в которых состоит большинство жителей. Союзы и общества чрезмерно разнообразны. Почти каждый четвертый житель - член спортивного общества. Свыше 2 млн. членов насчитают общества пения. В союзы и общества объединены стрелки и филателисты, собаководы и краеведы, участники карнавалов, садоводы и радиолюбители. В них занимаются хобби и общаются друг с другом. Палитру дополнят молодежные и женские группы. Некоторые союзы и общества достигают предопределенной значимости на уровне местной политики. В них сходятся люди с различной партийной принадлежностью. В них завязываются неформальные контакты, влияющие на жизнь общины.
Жители Германии также любят клубы. Клубов в Германии большое множество: только хоровых многонациональных обществ насчитывается свыше 10 000. Многие клубы обладают нерушимыми историческими корнями, например, охотничьи и стрелковые. А некоторые из них появились уже в средние века и поэтому имеют свои старинные традиции.
Влечение населения Германии к клубной жизни частично разъясняет их пристрастие к любым организованным формам. Очень часто сама причастность к клубу притягивает их гораздо больше, чем участие в клубной деятельности. Их симпатия к клубам появляется с раненого возраста. Всё начинается с маленьких школьных спортивных организаций, настоящее оборудование и условия для тренировок можно получить только в клубах. Привычка посещать клуб приобретает рано и остается на всю жизнь.
Таким образом, за рубежом экстремальный молодежный досуг имеет хорошо организованную развитую структуру. В некоторых странах он финансируется за счет государства, в некоторых - за счет коммерческих организаций, однако везде он хорошо организован и доступен для молодежи.
2.2 Экстремальный молодежный досуг в РФ и тенденции его развития
Экономические и социальные изменения в 90-е годы затронули практически все сферы жизни российского общества в целом и каждую их его социальных страт. До конца 1980-х годов государство однозначно предопределяло не только идеологию, но и репертуар всех учреждений художественного воспитания, театров, концертных организаций, музеев, клубов, регулировало их деятельность. Подобные ограничения накладывались даже на сферы специфически массовой культуры (дискотеки, магнитные записи и т.д.).
Начиная с 80-х годов государство стало постепенно отказываться от регулирующей роли в сфере культуры. В результате потребитель освободился от навязываемых ему государством культурных стандартов и стереотипов. Значительная часть культурного производства начала работать на удовлетворение разнообразных запросов как конечного потребителя, так и отдельных групп, занятых внутри самого этого производства («богемы», «тусовки» и т.п.). Это сформировало конкурентоспособную отрасль производства, ориентированную на потребителя, с одной стороны, и не требующую поддержки государства - с другой. Продукты этой отрасли исследователи чаще всего относят к массовой культуре. В то время сохраняется другая часть культурного производства, нуждающаяся в систематической поддержке государства (музеи, театры, художественная самодеятельность и т.п.). За этой сферой культуры закрепилось название «высокой».
Таким образом, произошедшие за последние два десятилетия изменения в культурной сфере можно охарактеризовать как переход от советской директивной культуры к открытой и массовой [11]. Другой процесс, идущий в сфере культуры за данный период, можно назвать технической или технологической модернизацией. Под этим следует понимать как расширение технических возможностей традиционных видов культурного производства (музеи, театры, кино), так и формирование принципиально новых средств массовой коммуникации (негосударственная сеть телевещания, кабельное телевидение, видео, Интернет). Средства массовой коммуникации (СМК), существуя в рыночных условиях, ориентируются на запросы значительной массы потребителей. Телевидение, видео и другие СМК сегодня занимают главенствующее место в повседневной культурной деятельности человека и не требуют посредников [19].
Произошедшие культурные перемены не могли не сказаться на досуговой деятельности молодежи. Ее досуг характеризует теперь набор форм досуговой деятельности, отличный от предшествующих поколений. Расширение форм досуга связано с туризмом, путешествиями, возможностью поездок за границу, проявлением разнообразных программ (казино, экзотические театры), с новыми техническими средствами в области массовой коммуникации [40].
Помимо расширения форм досуговой деятельности, произошли изменения в направлении культурных ориентиров и потребностей молодежи. Социологи отмечают следующие тенденции: массовизацию вкусов и всего досуга молодежи; снижение интереса к высокому искусству; уменьшение роли чтения в структуре досуга молодежи; предпочтение тех форм проведения свободного времени, которые предполагают межличностное общение [2].
Кроме изменений в структуре и направленности досуга, нужно отметить и возросшее количество времени, которое теперь ему уделяется. Как свидетельствуют результаты исследований, свободное время существенно возросло за последние годы: за 1960-1990-е годы оно увеличилось на три часа [12]. Произошло это в первую очередь в результате сокращения рабочего времени: уменьшился рабочий день, неделя, возросла продолжительность отпусков и число выходных дней.
К сожалению, в нашей стране в течение долгого времени проблема развития экстремального молодежного досуга затрагивалась мало. Чиновники не считали ее приоритетной. О многомиллионных компаниях и глобальных проектах в этой сфере тоже можно было только мечтать. Именно поэтому, хоть сейчас ситуация меняется, и экстремальногму молодежному досугу в России стали уделять больше внимания, мы отстаем от ведущих стран по данным показателям. Еще долгие годы придется наверстывать упущенное.
Сегодня разрабатываются и запускаются в жизнь много программ, направленных на развитие спорта молодежи. Это крупнейшие программы, созданные при поддержке Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и спорту. Это такие проекты, как «Дети России», «Патриотическое воспитание молодежи», «Молодежь России». Эти программы преследуют цель создания единой системы популяризации занятий спортом. Все эти программы поддерживают также и занятие экстремальными видами спорта.
Тем не менее, наиболее популярными и востребованными среди молодежи в России остаются экстремальные виды спорта, не требующие особых денежных вложений и особого снаряжения, так как и то, и другое молодежи зачастую недоступно. Таким образом, самыми популярными видами экстремального спорта становятся виды наземного экстрима, такие как паркур, скейтбординг и его зимняя разновидность - сноубординг, ВМХ. Все эти виды экстремального досуга молодежи были подробно рассмотрены выше.
Рассмотрим подробнее состояние и перспективы выделенных видов экстремального досуга в России.
Скейтборд уже давно не новое слово в нашей стране. Можно смело говорить о том, что скейт-мода в последние годы очень прочно обосновалась на улицах российских городов: к примеру, скейтбординг в Москве является одним из самых популярных занятий молодежи столицы. А ведь помимо самого спорта, катание на скейте это еще и огромный субкультурный пласт, сформировавшийся в современной молодежной России.
Как уже отмечалось выше, последний скачок роста популярности пришелся на последние годы, а его причиной стало массовое открытие скейтшопов. Несмотря на открытие достаточного количества магазинов с профессиональным оборудованием, скейтбординг в России до сих пор требует серьезных инвестиций: для развития данного вида спорта требуется строительство полноценных зимних и летних скейт-парков, ведь количество имеющихся, никоим образом не удовлетворяет желание и потребности российских бордеров.
Как указывалось выше, развитие ВМХ в России началось с 1991 года. До 1995г. развитие ВМХ шло довольно активно. Но в 1996 - 98гг. из-за полного отсутствия финансирования, тренеров, программ для спортивных школ, специальных велосипедов и спортивной формы достигнутый уровень развития ВМХ стал снижаться. В связи с решением UCI о ходатайстве перед международным олимпийским комитетом о включении ВМХ в программу предстоящих Олимпийских игр 2008г., на конференции ФВСР, которая состоялась 17 ноября 2004г. в г.Уфе, было принято решение о создании сборной команды России по ВМХ. С этого момента, в условиях сдержанной финансовой поддержки ФВСР и Росспорта, появилась возможность систематизировать и реализовать накопленный опыт для выхода российского ВМХ на международный уровень.
Развитие и становление паркура в России на сегодняшний момент претерпевает определенные изменения и находится практически в тени. Дело в том, что так называемый промышленный Паркур в России запрещен. Для молодежи увлекающейся этим занятием каменные джунгли большого города есть ни, что иное, как площадка для выполнения головокружительных трюков. Тем самым, нарушая общественный порядок, молодежь может быть привлечена к ответственности.
Таким образом, в России экстремальный досуг молодежи начинает постепенно развиваться: появляются клубы, проводятся фестивали и соревнования. Однако основными проблемами по-прежнему являются недостаточное финансирование, отсутствие специально оборудованных площадок для занятия экстремальными видами спорта и малая активность культурной деятельности в регионах.
2.3 Проблемы и перспективы развития экстремального досуга молодежи в регионе
Экстремальный досуг молодежи в Пермском крае сейчас активно развивается.
В Перми в настоящее время активно пропагандируется здоровый образ жизни, что повлияло на развитие и широкое распространение активного, а порой и экстремального отдыха. Ранее в нашем городе такого не было, поэтому экстремальный досуг - это инновация в свободном времени подростков. Наиболее часто встречаемые формы, которые имеют широкое распространение в Перми это: пейнбол, прыжки с парашютом и прыжки с тарзанки, сноубординг и горнолыжный спорт, дайвинг, аэротруба, мотоспорт, картинг, Jolly Jumper, Flyboard, конный спорт и т.д. Многие формы уже известны и широко распространены на территории города, но некоторые еще не получили широкого распространения, только потому, что о них еще не слышали. Экстремальный досуг позволяет молодежи «выплескнуть» все свои переживания и получить бурю эмоций и переживаний. Подобное времяпрепровождение благодатно влияет на настроении человека, на его внутренний настрой, повышает заряд энергией, выполняет развлекательную и гедонистическую функции.
Одним из полюбившихся видов активного отдыха для молодежи города является катание на роликах. Мы можем смело отнести этот вид досуга к инновационному, поскольку в марте 2014 года в Перми состоялось торжественное открытие роллердрома «Планета». В нашем городе это первый крытый роллердром, который может работать круглый год: и зимой, и летом. Теперь можно не только кататься на роликах, но и посетить кафе, пообщаться с друзьями и поиграть в игры. Также в роллердроме можно отметить свое день рождение или любой другой праздник. Можно отметить положительные стороны появления роллердрома в нашем городе: во-первых, катание в специализированном помещении намного безопаснее для жизни человека, во-вторых, цены в «Планете» достаточно приемлемые для студентов, при этом все желающие могут принести с собой свои ролики. Летом в микрорайоне Парковый планируется открыть еще один роллердром.
Следует отметить еще один способ активного и экстремального времяпрепровождения - это ночная игра - квест «DozoR». DOZOR - это выносящий мозг и вбрасывающий адреналин гибрид «Зарницы», «Форт Байярд-а» и «Что? Где? Когда?». Команды, состоящие из штаба и нескольких экипажей, снаряженные фонарями, ноутбуками, мобильной и GPRS и Internet - связью, с десяти вечера субботы до семи утра соревнуются - кто же быстрее разгадает место в городе, зашифрованное в загадках, которые они получают по Internet, доберется туда на машине и найдет в этой локации заветный код, дающий право перейти на следующий уровень игры. В нашем городе подобные игры проводятся не так давно, но они уже сильно полюбились пермской молодежи. Игры проводятся почти каждые выходные, у игры есть свои участники, которые из игры в игру борются за главный приз, а также изо дня в день появляются новые желающие провести интересно время.
В Перми недалеко от железнодорожного вокзала Пермь 2, находится бетонный экстрим-парк, аналогов которому в России пока не существует. Парк, спроектированный и сделанный по всем молодежным тенденциям в области экстремальных видов спорта, был открыт в 2009 году и предназначен для занятий скейтингом, фристайлом, паркуром и катанием на роликовых коньках. Проект парка, разработан в Луисвилле (США, штат Кентукки), размер бетонной площадки 12 тысяч квадратных метров, при строительстве было использовано 2000 кубических метров бетона. Стоимость парка составляет примерно 50 миллионов рублей.
Конструкция парка имеет необходимые радиусы для выполнения трюков и содержит элементы, подходящие как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов.
Благодаря появлению такого парка, Пермь получила возможность принимать участие в соревнованиях по экстремальным уличным видам спорта различного уровня, а данные направления теперь имеют необходимую основу для развития.
С 2007 года в Пермском крае проводятся ежегодные соревнования по сноубордингу.
Также с 2010 года в Перми существует региональная общественная организация «Федерация экстремальных видов спорта Пермского края».
Ее цели:
содействие развитию и популяризации видов спорта: велофристайл (BMX, горный велосипед), скейтбординг, инлайн скейтинг (роллерблэйдинг)- в Пермском крае (далее - «экстремальные виды спорта»), как одних из массовых и зрелищных видов спорта, способствующих гармоничному развитию личности, самоутверждению, укреплению здоровья, формированию здорового образа жизни;
содействие объединению усилий и укреплению сотрудничества отдельных граждан и различных организаций, принимающих участие в развитии экстремальных видов спорта;
содействие созданию и совершенствованию системы подготовки спортсменов по экстремальным видам спорта (в том числе, входящим в состав Олимпийских видов спорта), изготовлению и распространению необходимых пособий, методик обучения и тренировок;
содействие созданию и совершенствованию системы подготовки высококвалифицированных тренеров, инструкторов и судей по экстремальным видам спорта.
К основной проблеме экстремального досуга молодежи в Пермском крае стоит отнести отсутствие клубов, секций и иных форм организации и обучения молодежи экстремальным видам спорта.
С целью исследования проблемы организации экстремального молодежного досуга в г.Пермь нами было проведено анкетирование молодежи, занимающейся экстремальными видами спорта.
Анкетирование проводилось на базе существующих досуговых клубов г.Перми. Всего было опрошено 50 человек, все в возрасте от 16 до 20 лет, из них 90% юноши и 10% девушки. Все опрошенные занимаются экстремальным видом спорта более 3 лет.
Анкета включала следующие вопросы:
. Каким экстремальным видом спорта Вы занимаетесь? Как давно?
. Как часто Вы занимаетесь данным экстремальным видом спорта? Регулярны ли Ваши занятия?
. Состоите ли вы в клубе, группе, секции или ином сообществе по данному виду спорта? Если да, то в каком?
. Где Вы чаще всего тренируетесь (дома, на специальных площадках, во дворе)?
. Проходят ли в Вашем городе соревнования, мастер-классы или другие культурные мероприятия, посвященные экстремальному виду спорта, которым Вы занимаетесь? Если да, посещаете ли Вы их?
. Какое культурное мероприятие, посвященное экстремальному виду спорта, которым Вы занимаетесь, Вы хотели бы посетить? Опишите подробно место, способ его проведения.
. Чего в Вашем городе не хватает для комфортного занятия экстремальным видом спорта, которым Вы занимаетесь?
Все опрошенные занимаются экстремальным видом спорта более 3 лет. Из них 60% занимается скейтбордом и сноубордои м 40% увлекаются ВМХ. Все опрошенные регулярно занимаются выбранным видом спорта, 2-3 раза в неделю.
В сообществах по выбранному виду спорта не состоит ни один опрошенный. Все они отмечают, что клубов и секций по экстремальному спорту в городе нет, молодежь спонтанно организуется в группы, получают новую информацию, учатся трюкам тоже только друг у друга, что часто приводит к травмам.
Все опрошенные чаще всего тренируются в экстрим-парке.
% опрошенных довольны количеством соревнований, проходящих в городе по выбранному виду спорта, 40% отмечают, что хотелось бы больше подобных соревнований. Все опрошенные отмечают, что мастер-классы или иные образовательные мероприятия по выбранному виду спорта в городе не проводятся, хотя все с удовольствием посетили бы их.
Все опрошенные отметили, что посетили бы мастер-классы по выбранному виду спорта.
Также опрошенные подчеркивают, что недостаток проверенной информации о выбранном виде спорта, особенностях разного вида снаряжения, а также о том, как грамотно и безопасно выполнять элементы экстремального спорта, является основной проблемой в городе.
3.1 Цели и задачи проекта
В результате проведенного анкетирования мы выяснили, что молодежь, занимающаяся экстремальными видами спорта в г.Перми, считает, что в городе не хватает мастер-классов по выбранным видам спорта.
Так как 60% опрошенных занимается скейтбордингом, мы решили предложить проект по проведению мастер-класса по скейтборду в г.Перми.
Время проведения: май 2015 года.
Место проведения: экстрим-парк Перми.
Продолжительность: 3 часа.
Формат проекта: бесплатный мастер-класс.
Цель мероприятия: обучение основам безопасного катания на скейтборде.
Задачи мероприятия:
обучение основным трюкам катания;
обучение основам безопасности;
популяризация скейтбординга как вида спорта.
Мы предлагаем провести мастер-класс по следующей схеме:
.Приветствие, рассказ о целях мастер-класса - 10 минут;
.Лекция об особенностях снаряжения - 15 минут;
.Лекция по основам безопасности - 10 минут;
.Обучение основным элементам скейтбординга - 2 часа;
.Ответы на вопросы - 20 минут;
.Подведение итогов, прощание - 10 минут.
.Свободное катание всех участников мастер-класса.
Афиша мероприятия:
«Думаешь чем заняться на каникулах и не хочешь тратить время впустую? Мы ждём тебя!
Приходи на бесплатный мастер по Скейтборду! На мастер-классе ты узнаешь:
Что необходимо чтобы начать кататься;
Какие трюки можно выучить за 1-2 дня;
Как правильно подобрать скейтборд;
Какой стиль подходит именно для тебя;
Демо выступление + ответы на вопросы.
Мы ждём тебя!»
3.2 Конспект проекта
Здравствуйте! Сегодня мы проведем мастер-класс по скейтборду.
Я расскажу вам о том, как правильно выбрать снаряжение для скейтбординга, как научиться кататься безопасно, покажу основные трюки, которым можно научиться за 2-3 дня, и в конце отвечу на ваши вопросы.
Итак, для начала нам необходимо купить свой первый скейтборд, чтобы начать заниматься. Какие советы можно дать новичку, кроме стандартного предостережения от покупки китайской кривого «комплита» за 300-400 рублей?
Во-первых, обратите внимание на габариты самой доски. Слишком широкой доской значительно сложнее маневрировать и совершать любые трюки. С другой стороны, при большей площади доски на ней легче выполнять приземления после прыжков. Во-вторых, необходимо посмотреть на наличие боковых загибов, называемых конкейвом (на дешевых досках его запросто может не быть вовсе). Этот радиус помогает выполнять разнообразные трюки, причем на разных досках он различен. Для новичка, как обычно, подойдет что-то среднее. Также стоит обратить внимание на наличие или отсутствие дополнительного пластикового нижнего слоя под названием слик. Он необходим для лучшего скольжения по перилам и другим преградам. Новичку такая возможность, как правило, не нужна, тем более что наличие этого слоя только утяжелит сам «комплит».
И еще. Не забудьте перед началом тренировок обработать поверхность доски специальной самоклеящейся «наждачкой» - гриптэйпом (в передаче показано, как это сделать). Тогда ваша обувь не будет скользить по поверхности деки, позволяя лучше ее контролировать.
От величины колес зависит, насколько ваш скейтборд будет быстроходен - чем больше диаметр, тем выше скорость. Однако с увеличением диаметра колес падает маневренность, поэтому опытные скейтеры предпочитают маленькие колеса. Также обратите внимание на материал, из которого сделаны колеса. Мягкие упругие колеса лучше гасят вибрации от езды по неровностям, поэтому кататься на скейте с такими колесами приятнее. Но они быстрее изнашиваются и тормозят вашу скорость. Поэтому, для более высоких скоростей необходимо подобрать жесткие колеса. Минус в их использовании один - вы почувствуете каждую трещину в асфальте своими ногами.
Также на скорость скейтборда влияет класс подшипников. Для скейтборда используется стандарт ABEC этих изделий, а цифровая маркировка на них показывает качество шлифовки частей подшипника. Чем порядковый номер выше, тем выше скорость. Например, ABEC 7 быстрее ABEC 3.
Подвеска скейтборда. Тут надо ориентировать на вес и массивность этой конструкции. Более тяжелые модели, как правило, прочнее и лучше выдерживают интенсивную нагрузку, (это не касается китайских моделей) но и отрицательно влияют на общий вес «комплита». Также необходимо обращать внимание, чтобы установленные на траки колеса не выступали за внешние габариты деки.
Итак ваш первый скейтборд куплен. Скейтбординг - очень экстремальный вид спорта, поэтому чтобы избежать травм и ушибов, соблюдайте правила безопасности при катании на скейте:
1.Место для катания должно находится вдали от транспортных развязок. Желательно, чтобы это место было специально предусмотрено для таких целей.
2.Юные спортсмены, возрастом до 8-ми лет, должны кататься в присутствии взрослых.
.Не нужно пытаться с первого раза освоить сложные трюки, для этого нужно время. Начните с азов.
.На начальном этапе выбирайте спуски с небольшим углом наклона. При этом, скорость с которой вы разгоняетесь не должна превышать скорость бега.
.При потере равновесия, старайтесь спрыгнуть со скейтборда, чтобы не упасть.
.Научитесь правильно падать. Для этого, при падении группируйтесь, это поможет избежать переломов.
.Всегда, при катании, не забывайте надевать защитное снаряжение. Особенно, это касается шлема.
.Научиться кататься на скейтборде всегда легче в компании единомышленников.
Теперь я кратко расскажу о типичных ошибках и о том, как их избежать.
Наращивать сложность нужно очень постепенно и только после того, как более простое у вас будет получаться без каких-либо проблем. Кроме того, желательно делать все без перенапряжения, свободно и с удовольствием, чтобы найти свой собственный стиль катания на собственной скорости.
Учиться кататься - значит много падать. Странно, но чем больше падаешь, тем больше приобретаешь уверенность в себе и больше умеешь. При падении, тело учится правильно действовать автоматически. Это хороший задел на будущее: чем больше тело умеет двигаться на автомате, тем проще будет кататься, не задумываясь о лишних мелочах и лучше контролировать свое поведение на действительно сложных элементах.
Поэтому учиться хорошо кататься можно только постоянно падая. Естественно, падения должны проходить максимально без увечий и последствий, поэтому лучше всего падать не на спину, а на руки и колени, причем на небольших скоростях и, желательно, на гладкой поверхности рампы, а не на ершистом асфальте. Кроме того для успешного приобретения навыков падения нужно носить защиту на коленях, локтях, кистях рук и голове. Конечно, в будущем, когда падения будут редкими и правильными, а движения четкими и отточенными, защиту можно не надевать. Но пока этого не произошло от постоянных падений нужно защищаться.
Не спешите влезать на самый верх. Научившись кататься на ровных поверхностях, вам придется переходить к тем вещам, которые поначалу будет делать страшно. Для того, чтобы не растерять уверенность не спешите сразу выполнить что-то действительно сложное, а начните с малого.
Разучивая Олли, лучше выполняйте этот трюк на траве или мягкой земле. Если вы начнете сразу тренироваться на асфальте и в движении, то можете получить травму, лечение которой может занять несколько месяцев. Вы гораздо быстрее и без травм выучите это трюк, если на начальном этапе избавите себя от ненужных сложностей, тренируюсь на мягких поверхностях.
Если вы попробуете скатиться с вершины крутого склона без предварительных тренировок, то можете сильно пострадать. Есть много случаев, когда начинающие скейтеры попадали в больницы после первого же такого спуска. Начинайте с небольших холмов и перед спуском проверьте состояние асфальта: если он в плохом состоянии, то не ждите, что у вас все хорошо получится.
Прежде, чем выполнять любые прыжки на больших рампах, научитесь правильно приземляться. Лучше поупражняться на малых наклонах или менее высоких рампах, прежде чем переходить к чему-то более сложному.
Доводите до конца. Любой трюк, который вы выполняете, должен быть выполнен полностью. Не стоит разучивать трюк на половину и потом выполнять его. Необходимо посмотреть и полностью понять как делать тот или иной элемент, а потом научиться его делать от начала до конца. Трюк, выполненный в полную силу и без защиты, но наполовину - это опасно. Поэтому доводите все элементы трюка до конца многократными тренировками и не бросайте его выполнение на полпути.
Если страх не уходит. Иногда бывает так, что вы сделали все правильно: надели защиту, долго отрабатывали элементы трюка, начинали с простого, но страх не уходит. Тогда, если вы чувствуете в себе уверенность, то стоит забыть про страх и заставить себя выполнить трюк. Всего скорей, сразу не получится, но ошибки только учат нас, как делать правильно. И после нескольких серьезных неудачных подходов, у вас, скорее всего, получится. Но не стоит забывать, что перед этим нужно как следует все изучить и обезопасить себя от травм.
Теперь я покажу вам основные трюки скейтбординга и подробно расскажу, как их правильно выполнять.
. Грэбы- это захват твоей доски рукой в воздухе, с последующем приземлением, чаще всего применяются в пролетах со ступенек, пуле или в рампе (реже при скольжениях по перилам). Показывает на примере.
. Флипы- это всевозможные вращения доски во всех трёх плоскостях. Эта разновидность трюков самая распространённая, зрелищная и собственно самая сложная. Требуется огромное количество убитого времени на разучивание даже самого лёгкого флипа, а на стабильность может уйти несколько месяцев или лет. Показывает на примере.
. Мануалы- это баланс на подвесках, на руках, рёбрах доски, на тэйле и т.д. Практически неисчерпаемая для фантазии разновидность. Придуманная ещё на заре развития скейтбординга, даже до изобретения олли (ollie, прыжка с доской), заглохла в середине девяностых, однако сейчас начинается вторая волна популярности этого вида трюков, её всё чаще можно встретить в скейт видео, проводятся спец. турниры. Показывает на примере.
. Грайнды и слайды- скольжение на подвесках, доске или на подвеске и доске сразу, по всевозможным объектам: перилам, бортам, скамейкам, скатам и прочим выступам Урбан архитектуры. Наиболее травматичный вид скейтбординга, здесь надо сочетать и скорость и баланс и расстояние. Показывает на примере.
. Стойки. Стойки бывают двух видов: регуляр (regular) - левая нога - передняя, или гуфи (goofy) - правая нога - передняя.
Чтобы выяснить какая стойка лучше всего подходит лично тебе, попроси друга посмотреть с какой ноги ты начинаешь подниматься. Если с левой то ты регуляр, т.е. ты должен ехать левой ногой вперёд, если с правой, то наоборот, правой. Показывает на примере.
. Ollie. Собственно, основа скейтбординга, прыжок с доской на препятствие или просто в длину. Придумано в рампе Allan «Ollie» Gelfandoм, которое самый известный Rodney Mullen применил просто на ровной поверхности. Без этого трюка невозможен практически не один трюк. С него стоит начать изучение скейтбординга. Правда сначала надо разобраться со своей стойкой, немного покататься по прямой и научиться поворачивать.
Итак, ставим ноги в такую стойку: щелчковую ногу на конец доски (тейл), ведущую ногу почти перпендикулярно к доске, пятки должны чуть-чуть свешиваться. Постарайся встать так, чтоб тебе было комфортно стоять на доске, поприседай. Получилось? Поехали дальше. Теперь надо сделать довольно сложное телодвижение: щелкнуть хорошенько задней ногой, а передней повести наверх по доске. Щелкать и вести надо одновременно. Щелкнуть надо так: толкнуть доску вниз щелчковой ногой, но так чтобы у тебя нога не соприкоснулась с полом, и сама доска ударилось об него. Ведущая нога идёт вверх вместе доской, и в высшей точке выравнивает доску. Приземлять лучше всего на болты и согнутые ноги. Как только пару раз доска оторвалась от пола, следует начинать пробовать делать олли на ходу. На освоение данного искусства может уйти до недели, но при присутствии «правильного» учителя, хватит и дня. Здесь главное правило - это практиковаться как можно больше. Как только начало получаться раза 3 из десяти «на ходу», следует брать всё новые препятствия. Для начала подойдет палочка, камень, или просто трещина в асфальте. Это нужно, чтобы ты научился делать олли как раз в конкретном месте и в конкретное время. Потом следует учиться прыгать на ступеньку, две, три и т.д. Также советую научиться делать олли на большой скорости, так как скорость может помочь при прыжках через препятствие, и это у некоторых людей вызывает затруднение.
Ещё один пункт это прыжки с препятствий. Также как и с прыжками на ступеньку, следует пробовать прыгать со ступенек. Если не получается спрыгнуть с олли, попробуй перед концом препятствия просто встать как бы в мануал, и банально слететь со ступенек. Это может помочь, чтобы почувствовать уверенность в себе.
Повторю ещё раз главное не сидеть на месте, а постоянно пробовать. Практика это всё! Показывает на примере.
. Kickflip. Кикфлип это основной флип трюк. Заключается в закрутке скейта носком доски в воздухе «под себя». Не очень зрелищен, но освоить его просто необходимо, так как он является первообразной для таких трюков как вэриал кикфлип, 180 Kickflip и т.д. Довольно сложен, требует длительного освоения и практики. В первые недели будут страдать голени ног, и стираться мысок твоего кеда. Так что будь готов. Учимся делать сначала на месте, потом на ходу.
Ставим ноги: идеально было бы поставить ноги как при олли, но это очень сложно особенно для новичка. Гораздо проще, и нисколько не хуже в плане стабильности и контроле доски ставить так: щелчковую ногу на самый центр тэйла, ведущую так чтобы носок твоего кеда упирался в ближний верхний болт, или чуть выше. И еще один секрет: чем параллельней к доске твоя ведущая нога, т.е. ближе нога к краю и больше угол, тем сильнее скейт крутится. Подкалибрируешь по ходу обучения. Однако без фанатизма. Щелкать надо в противоположную сторону от хода скейта, т.е. отводить скейт ногой назад, иначе он будет вылетать вперёд. Ведущей ногой ведём вверх к загибу твоего ноуза, и дальше за спину. Получается дуга. Делать всё надо резко и одновременно. Теперь надо лететь как бы над доской, чтобы держать её в поле зрения. Можно чуть-чуть поджать ноги. Как только скейт сделал оборот вокруг своей оси, опускаем ноги и прижимаем его к полу. При приземлении, такой фокус как с олли, с кривым приземлением не продёт. Вес надо переносить на обе ноги, а то не избежать падений. Пока ты не научился удерживать равновесие, резко выкручивать скейт, чтобы удержаться на нем, лучше спрыгнуть. Как всегда идеально приземляем на согнутые ноги, естественно, на болты. И ещё, не забывать делать тоже самое с препятствий или на них. При кикфлипе с гэпов чтобы контролировать доску в полёте, надо сильнее отщелкивать ногой, и ловить тоже надо в воздухе, что может вызвать затруднения. При прыжке, к примеру, на ступеньку главное щелкнуть посильнее, в высшей точке доска уже должна сделать полный оборот, и надо прижать деку к полу. Вроде всё. Показывает на примере.
Ноги как при олли, но пятка не должна свисать. Лучше слегка вывернуть ногу наружу, в сторону ноуза. Щелкаем как при кике, ногу ведём одновременно к ноузу и к дальнему загибу, и там пинаем скейт пяткой, нога опять описывает дугу, ноги немного прижимаем к груди. Но щелкаем и толкаем деку не как при кике, а сначала щелкнем поднимем скейт в воздух, и только потом закручиваем. Летим, и думаем, как это круто выглядит со стороны, быстро улыбаемся, и ловим в воздухе доску. Всё. Приземляемся на согнутые ножки, и отъезжаем в сторону, и думаем чем бы ещё удивить толпу. Показывает на примере.
. B/S Pop Shove-it. Есть два вида б\с шовитов: с олли и без. Второй называется просто шовит, у американцев он служит всего-лишь, для того чтобы развернуть доску, внимания и времени он не заслуживает, так как это придет само. Доска при поп шовите крутится не как при хиле и кике, а в другой плоскости, т.е. остаётся вверх шкуркой, тэйл и ноуз просто меняется местами. Не сложный трюк, и уже где-то через недельку, другую его можно делать на ступеньку, если ехать параллельно ей.
Расстановка ног такова: ведущая нога ровно в геометрическом центре доски, или чуть ближе к дальним болтам. Щелчковая на край тэйла - тот, что дальше от тебя, и получается, что нога закрывает почти весь тэйл, но всю силу толчка надо распределить именно на тот конец доски. Во всём трюке есть всего две вещи, которые надо сделать: щелкнуть так чтоб доска закрутилась у регуляров по часовой стрелке, у гуфи против; и практически ничего не делать ведущей: только контролировать доску. Ведущая нога становится точкой вращения доски, она как бы болтик вокруг которой крутится доска. Как только доска сделает оборот, щелчковую ногу ставим обратно на деку. Все просто.
Если ты собрался делать этот шовит с парапета, то вращать надо медленней, так чтобы она закончила крутиться незадолго до приземления. Показывает на примере.
. F/s Pop Shove-it. Аналог б\с поп шовита, но трюк уже крутится против часовой стрелки у регуляров, а у гуфи наоборот. Трюк в исполнении несколько сложнее, да и на видео встретишь его не часто. В общем, его со всей ответственностью назвать не «попсовым трюком». Хотя времена меняются…
Итак, оттолкнёмся пару раз и поставим ноги так: щелчковую ногу на самый конец дэки (хотя вполне возможно её поставить чуть ближе «к себе». Ведущую ногу легче всего поставить перед фронтальными болтами, пятка должна полностью стоять на деке. Щёлкаем в нужную сторону (т.е. как бы по диагонали: вниз и вперёд) далее идёт очень замысловатое движение: доска только должна начать вращаться, а переднюю ногу мы должны снять с доски и согнуть, задней после щелчка тоже начать сгинать, но немного позднее. В это время дека, доделав оборот должна быть поймана передней ногой и как бы «прижата» к земле, и только потом ставим заднюю ногу. Я забыл сказать, нужно обязательно немного отпрыгивать назад. Конечно, это не идеальное исполнение, но научившись делать именно так, со временем и высоким олли ты начнёшь ловить её в воздухе плавно приземляться обеими ногами на доску. И ещё одно, этот трюк гораздо легче начать разучивать из фейки, так как вращение будет происходить более естественно и плавно. Показывает на примере.
. Varial Kickflip. Довольно интересный флип, первая комбинация из двух трюков, которую вы наверно выучите. Вращение происходит намного естественнее, чем, к примеру вэриал хилфлип, ноги не запутываются. Трюк заключается в смешении кикфлипа и бэк сайд поп шовита. Для начала разберёмся как поставить ноги: заднюю ногу (щелчковую) ставим в точности как при поп шовите, с ведущей ногой небольшие изменения: ставим ногу как при кикфлипе, но упираем уже не в верхний болт, а в нижний. Тело можно тоже чуть-чуть развернуть. Всё, осталось получше щелкнуть (как при поп шовите) и порезче флипануть скейт. Однако прыгать надо не над скейтом, а немного вперёд. И может так получаться что ты его флипанул, и флип даже прокрутился, встал на колёса и ты поймал его одной ногой, но доска оказалась слишком сильно выброшена в противоположную сторону к которой ты ехал. Получается что ты стоишь одной ногой на полу в метре от скейта, а другая на самом конце уже перевёрнутого тейла. Против такого флипования может помочь такой фокус: ставить ведущую ногу чуть глубже и флиповать надо диагонально по ходу движения. Вся сложность заключается именно в приземлении, а не в том как его флиповать. Показывает на примере.
. B\s 180 Kickflip. Оба эти названия одного трюка. И разница лишь в том что, первый делается из своей стойки, второй из фейки. Неплохо бы перед изучением оба этих трюка научиться делать кикфлип, b/s180 олли и вэриал кикфлип.
Так как стойки и для фэки и для своей абсолютно равны, то будем считать что ты для начала решил тренироваться в своей стойке. Итак наберём побольше воздуха, успокоим нервы и начнём.
Поставь ноги примерно так же как и при вэриэле, но угол между носком переднего кеда и доски нужно бы сделать побольше. Делаем щелчок как при 180 олли и вэриэле и одновременно флипуем дэку «по дуге» (т.е. нога следует за крутящейся в плоскости поп шовита доской и в конце покидает её в крае загиба ноуса). Даём доске спокойно прокрутиться оборот попшовита и, поймав деку в воздухе, приземлиться с ней. Не беда если ты не докрутил энное количество градусов, инерции тебе должно хватить на то, чтоб докрутить деку на земле. Но учти что ты уже не в своей стойке, и некоторые фокусы которые ты научился делать «у себя», в своей стойке чтобы не упасть, ты просто не сможешь проделать в чужой. Совет: не переноси вес тела слишком далеко на ноуз. То, что ты крутишься как бы вокруг передней подвески со временем пройдёт, а первые несколько приземлений в баланс на передние траки могут очень тебя огорчить, т.к. большая вероятность что доска выскользнет, а ведь трюк был так близко. Показывает на примере.
. F\s 50-50 grind. Вот мы и дошли до грайндов. Это первый и самый основной из них. Заключается этот трюк в скольжении на двух подвесках. Может вы видели по телевизоры как бравые американские скейтеры скользят по длинной, придлинной периле. Так вот, для начала тебе предстоит тоже самое только в уменьшенных масштабах. Делать его лучше всего на очень натёртых поверхностях (натирается спец. воском, но тебе подойдёт и обыкновенный парафин от свечки. Стеарин лучше в холодную погоду, парафин-в жаркую.). Кстати посоветую натереть подвеску тоже. Многие говорят что это ерунда и самовнушение, но мне помогает. Попробуй перед тем как начать делать фифти-фифти на ходу, поставить доску наугол, по которому планируешь скользить, разбежаться и попробовать проскользить немного. Это делается для того чтобы ты растёр парафин равномерно, и почувствовал как нужно скользить (всё это, естественно, подходит если мы говорим огранитных, мраморных и деревянных поверхностях, а не о полноценном хендрейле.). Итак, подъезжаем либо параллельно, либо по дуге кобъекту, так чтобы в вершине дуги была цель. Лицом к объекту кстати подъезжаем. Делаем олли, заносим над бортом переднюю подвеску, потом заднюю, впечатываем в угол борта доску. Вес тела не должен быть на передней подвеске, а то не миновать болезненного падения. Также не побойтесь перенести вес всего тела на носки, а не на пятки, по другому скейт просто выскользнет, или вы сползёте вместе с ним вниз. Выходить можно тоже по-разному. Если борт заканчивается, вес тела на заднюю подвеску, и соскальзываем вниз. Если до конца ещё довольно далеко, просто разворачиваемся на задней подвеске, и выходим. Можно сделать олли, но не часто удаётся поставить ноги так, чтобы удалось без проблем сделать олли. И ещё один способ, можно сделать 180 оллина сходе, но это потом. Показывает на примере.
. F\s 5-0 grind. Как только начали делать 50-50 более менее прилично, можно немного усложнить задачу: попробовать проскользить на одной подвеске. На параллельных земле бортах (т.е. не наклонных) трюк проходит просто на ура.
Подъезжаем, делаем олли, но доску не выравниваем, как при 50-50, а остаёмся в положении, когда ноуз гораздо выше чем тейл. Итак, прыгаем над самой гранью, мягко приземляемся на грань задней подвеской. Далее ситуация может пойти двумя путями: мы коснёмся чуть тейлом за грань, выровняем подвеску и продолжим скользить или если вес тела остался перед подвеской, скорее всего ты перейдешь в 50-50. Идеально, конечно, было бы приземлиться на 5-0 и, ничего не касаясь, поехать дальше. Стремимся к идеалу.:) Выходим развёртыванием доски. Все. Показывает на примере.
Теперь я готов ответить на ваши вопросы.
Заключение
С каждым годом число приверженцев экстремального спорта растет, этому способствует пропаганда здорового образа жизни и популяризация всех видов спорта в мире. Однако экстремалов притягивает не только желание заниматься спортом, их манит высокая степень риска, желание ощутить себя выше, сильнее, почувствовать кипение крови в жилах, поднять уровень адреналина.
Экстремальные виды спорта можно подразделить на следующие виды: воздушный, водный, наземный, подземный, горный.
Досуг как часть свободного времени, привлекает молодежь своей нерегламентированностью и добровольностью выбора его различных форм, демократичностью, эмоциональной насыщенностью, возможностью совместить в нем физическую и интеллектуальную деятельность, творческую и созерцательную, производственную и игровую. Для значительной части молодых людей социальные институты досуга являются основными источниками социально-культурной интеграции и самореализации.
За рубежом экстремальный молодежный досуг имеет хорошо организованную развитую структуру. В некоторых странах он финансируется за счет государства, в некоторых - за счет коммерческих организаций, однако везде он хорошо организован и доступен для молодежи.
К сожалению, в нашей стране в течение долгого времени проблема развития экстремального молодежного досуга затрагивалась мало. Чиновники не считали ее приоритетной. О многомиллионных компаниях и глобальных проектах в этой сфере тоже можно было только мечтать. Именно поэтому, хоть сейчас ситуация меняется, и экстремальногму молодежному досугу в России стали уделять больше внимания, мы отстаем от ведущих стран по данным показателям. Еще долгие годы придется наверстывать упущенное. В России экстремальный досуг молодежи начинает постепенно развиваться: появляются клубы, проводятся фестивали и соревнования. Однако основными проблемами по-прежнему являются недостаточное финансирование, отсутствие специально оборудованных площадок для занятия экстремальными видами спорта и малая активность культурной деятельности в регионах.
Экстремальный досуг молодежи в Пермском крае сейчас активно развивается.
В Перми недалеко от железнодорожного вокзала Пермь 2, находится бетонный экстрим-парк, аналогов которому в России пока не существует. С 2007 года в Пермском крае проводятся ежегодные соревнования по сноубордингу. Также с 2010 года в Перми существует региональная общественная организация «Федерация экстремальных видов спорта Пермского края».
К основной проблеме экстремального досуга молодежи в Пермском крае стоит отнести отсутствие клубов, секций и иных форм организации и обучения молодежи экстремальным видам спорта.
С целью исследования проблемы организации экстремального молодежного досуга в г.Пермь нами было проведено анкетирование молодежи, занимающейся экстремальными видами спорта.
Анкетирование проводилось на базе существующих досуговых клубов г.Перми. Всего было опрошено 50 человек, все в возрасте от 16 до 20 лет, из них 90% юноши и 10% девушки. Все опрошенные занимаются экстремальным видом спорта более 3 лет.
% опрошенных довольны количеством соревнований, проходящих в городе по выбранному виду спорта, 40% отмечают, что хотелось бы больше подобных соревнований. Все опрошенные отмечают, что мастер-классы или иные образовательные мероприятия по выбранному виду спорта в городе не проводятся, хотя все с удовольствием посетили бы их.
Все опрошенные отметили, что посетили бы мастер-классы по выбранному виду спорта.
Также опрошенные подчеркивают, что недостаток проверенной информации о выбранном виде спорта, особенностях разного вида снаряжения, а также о том, как грамотно и безопасно выполнять элементы экстремального спорта, является основной проблемой в городе.
В результате проведенного анкетирования мы выяснили, что молодежь, занимающаяся экстремальными видами спорта в г.Перми, считает, что в городе не хватает мастер-классов по выбранным видам спорта.
Так как 60% опрошенных занимается скейтбордингом, мы решили предложить проект по проведению мастер-класса по скейтборду в г.Перми.
Список использованной литературы
1.АгеевецВ.У. и др. Психология спорта в терминах, понятиях, междисциплинарных связях. Словарь-справочник. М.: Физкультура, образование и наука, 1996. - 450с.
.АкимоваЛ.Н.Психология спорта: Курс лекций. - Одесса: Студия «Негоциант», 2004. - 291с.
.АльгинА.П.Риск и его роль в общественной жизни. - М: Мысль, 1989. -120с.
.Анастази, А.Психологическое тестирование / А.Анастази, С.Ур-бина. 7-е изд. - СПб.: Питер, 2005. - 688с.
.АсмоловА.Г.Психология личности: Принципы общепсихологического анализа. - М.: Смысл, 2001. - 416с.
.БерезинаТ.Н.Методики исследования глубинных особенностей личности. - М.: ИП РАН, 1997. - 48с.
.БихетинаЛ.Д.Исследование зависимости поведения в экстремальных ситуациях от некоторых свойств личности: Автореф. дис. канд. психол. НаукМ., 1977. - 21с.
.Блеер, А.Н.Терминология спорта. Толковый словарь-справочник / А.Н.Блеер, Ф.П.Суслов, Д.А.Тышлер. - М.: Академия, 2010. - 464с.
.Бодалев А А., СтолинВ.В.Общая психодиагностика. - СПб.: Изд-во Речь, 2002. - 440с.
.Бодров, В.А.Психологический стресс: развитие и преодоление / В.А.Бодров Москва: Per Se, 2006. - 523с.
. Божович, JI. И.Избранные психологические труды: проблемы формирования личности. - М.: Международная педагогическая академия, 1995. - 212с.
. Бондаревская, Е.В.Теория и практика личностного образования. - Ростов н/Д: Феникс, 2000. - 320с.
.БурлачукЛ.Ф., МорозовС.М.Словарь-справочник по психодиагностике. - СПб.: Питер, 2005. - 520с.
. Васильева, О.С.Экзистенциальный смысл экстремальных ситуаций// Материалы всерос. научно-практ. конф. «Экстремальные ситуации и предельные возможности человека». Ростов-на-Дону: изд-во РГУ, 2001. - С.711.
.Волков, И.П.Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / И.П.Волков. СПб.: Питер 2002. - 384с.
. Гаськов, А.В.Физическая культура и спорт: история, современность, перспективы. - Улан-Удэ: Изд-во БГУ, 1998.- 158с.
. Глуханюк, Н.С.Общая психология / Н.С.Глуханюк, А.А.Печеркина, С.Л.Семенова. - М.: Академия, 2009. - 288с. Учебное пособие
.Гуревич, П.С.Психология личности / П.С.Гуревич. - М.: Юнити-Дана, 2009. - 560с.
.Зубков, В.И.Социологическая теория риска / В.И.Зубков. - М.: Академический Проект, 2009. - 384с.
. Ильенков, Э.В.Что же такое личность? Философия и культура. - М.: 1991. - С.338.
.ИльинЕ.П.Психология спорта. - СПб.: Питер, 2008. - 302с.
.Куликов, Л.В.Психология личности в трудах отечественных психологов / Л.В.Куликов. - М.: Питер, 2009. - 464с.
.Лебедев, В.И.Личность в экстремальных условиях / В.И.Лебедев. М.: Политиздат, 1989. - 304с.
. Леонгард, К.Акцентуированные личности. - Ростов н/Д.: Феникс, 2000. - 544с.
.Леонтьев ДА От социальных ценностей к личностным: социогенез и феноменология ценностной регуляции деятельности.// Вестник МГУ-1996. №4. С.9-12
.Максачук, Е.П.Актуализация формирования спортивной культуры личности молодого поколения / Е.П.Максачук. - М.: Компания Спутник +, 2012. - 104с.
. Медик, В.А.Состояние здоровья, условия и образ жизни современных спортсменов. - М.: Медицина, 2001. - 144с.
. Найт Ф. Понятия риска и неопределённости// Thesis. 1994. №5. - С.12-28.
. Петровский, А.В.Быть личностью. - М.: Педагогика, 1990. - 112с.
. ПетровскийВ.А.Активность субъекта в условиях риска: Автореф. дис. канд. психол. н.-М.: АПН СССР, 1977.- 21с.
. Пилоян, Р.А.Мотивация спортивной деятельности. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 104с.
.Пономарева, М.А.Психологическая диагностика личности. Теория и практика / М.А.Пономарева. - М.: Издательство Гревцова, 2008. - 240с.
.Прайс Р. Ситуации риска.// Сб. Психология социальных ситуаций / Сост. и общая ред. Н.В.Гришиной. - СПб.: Питер, 2001.- 416 с
.Пряжникова, Е.Ю.Психология физической культуры и спорта / Е.Ю.Пряжникова, Н.С.Пряжников. - М.: Академия, 2010. - 368 с
. Психология личности. Культурно-историческое понимание развития человека / Александр Асмолов. - М.: Академия, Смысл, 2007. - 528с.
. Психология мышления / Под редакцией Ю.Б.Гиппенрейтер, В.Ф.Спиридонова, М.В.Фаликман, В.В.Петухова. - М.: АСТ, Астрель, 2008. - 672с.
. Реан, А.А.Психология и психодиагностика личности: теория, методы исследования, практикум / А.А.Реан. - СПб.: Прайм - ЕВРО-ЗНАК, 2006. - 255с.
.Салливан, Г.Теория межличностных отношений и когнитивные теории личности / Г.Салливан, Дж.Роттер и У.Мишел. - М.: Прайм-Еврознак, 2007. - 128с.
. Серова, Л.К.Психология личности спортсмена: учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2007 - 116с.
.Сингер, Р.Н.Мифы и реальность в психологии спорта / Р.Н.Сингер. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 152с.
. Синельникова, Э.М.Основы неврологического контроля в спорте Текст. / Э.М.Синельникова. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 96с.
. Смирнов, Б.А.Психология деятельности в экстремальных ситуациях. - X.: Изд-во Гуманитарный Центр, 2007. - 276с.
.Смирнов, В.М.Физиология физического воспитания и спорта / В.М.Смирнов, Н.А.Фудин, Б.А.Поляев, А.В.Смирнов. - М.: Медицинское информационное агентство, 2012. - 544с.
. Теории личности / Кэлвин С. Холл, Гарднер Линдсей. - М.: Психотерапия, 2008. - 656с.
.Физическая Культура В Формировании Жизненной Стратегии Личности Студентов / Макеева Вера Степановна. - М.: Академия, 2010. - 10с.
. Харламова, Т.М.Психология влияния / Т.М.Харламова. - М.: Флинта, Наука, 2008. - 112с.
. Хекалов, Е.М.Неблагоприятные психические состояния спортсменов, их диагностика и регуляция. - М.: Советский спорт, 2003. - 64с.
. Холодов, Ж.К.Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. - М.: Академия, 2012 - 480с.
. Хьелл, JI. Теории личности / JI. Хьелл, Д.Зиглер. 3-е изд. - СПб.: Питер, 2006. - 607с.