изучить способы осуществления специальной психологической подготовки хоккеистов.
Исследуемый вопрос уже изучался как белорусскими, так и российскими исследователями. Изюмская Н. А., Борисова Т.М в своей работе рассматривали влияние занятия спортом на формирование личности. Богдашевич А. в своих работах изучал психологическую подготовку хоккеистов. Данюк В.М. определил влияние коллектива на формирование личности юных хоккеистов и т.д.
В курсовой работе используются такие методы исследования, как анализ, синтез, системный, исторический метод.
В целях систематизации и наиболее эффективного изучения предмета данной работы ее структура разделена на следующие элементы:
. Воспитание волевых качеств в процессе тренировки хоккеистов. В настоящей главе приводятся анализ необходимых волевых качеств для хоккеиста, а также изучается методика воспитания необходимых качеств, предлагаются новые виды методик воспитания волевых качеств.
. Воспитание моральных качеств в процессе тренировки хоккеистов. Глава посвящена изучению методик воспитания моральных качеств у хоккеистов. А также изучаются факторы, которые влияют на личность юного хоккеиста.
. Специальная психологическая подготовка хоккеистов. В данной главе рассмотрены отличия специальной психологической подготовки от общей психологической подготовки хоккеистов. Обозначена ее необходимость, особенности.
волевой хоккеист воспитание моральный
1. Воспитание волевых качеств в процессе тренировки хоккеистов
Успешная деятельность хоккеиста немыслима без высокого уровня волевых качеств: смелости, решительности, инициативности, выдержки и самообладания. Значение волевых качеств в спорте настолько очевидно, что понятие «спортсмен» обычно ассоциируется с понятием «человек сильной воли». И ни у кого не возникает сомнений, что касается, свойства или способности личности, обозначаемые этим словом, необходимы в высшей степени в любом виде спорта, в том числе и хоккее [1, с 321].
Проблема воли является одной из важных в психологии человека. Понятие «воли» применяется, когда необходимо охарактеризовать эффективность реализации человеком его намерений выполнить определенное целенаправленное действие.
Главное отличие волевых против других психических процессов проявляется в том, что они недоступны непосредственному наблюдению, а их внутреннее содержание тесно переплетается с мотивационными процессами.
Эти особенности создают теоретические и методические трудности при рассмотрении проблематики мотивации и воли.
Воля - это сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности при преодолении внешних и внутренних трудностей при совершении целенаправленных действий и поступков.
Волевые качества, как и любые характеристики человека, не поддаются прямой оценке, дать строгое разграничение их роли в хоккее чрезвычайно трудно. Тем не менее, опираясь на практический опыт, здравый смысл, правомерно утверждать, что независимо от игрового амплуа хоккеисту нужны в совокупности все развитые волевые качества, и поэтому всестороннее воспитание их должно входить в основное содержание подготовки хоккеиста [1, с. 323]. Воспитание волевых качеств - одна из важнейших задач в деятельности педагога-тренера. Известно, что волевые качества формируются в процессе сознательного преодоления трудностей объективного и субъективного характера. Для их преодоления используются необычные для юного спортсмена волевые напряжения. Поэтому, основным методом воспитания волевых качеств является метод постепенного усложнения задач, решаемых в процессе тренировочных занятий и соревнований.
Психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, психологических функций и психомоторных качеств. Тренеру, работающему с юными спортсменами, следует использовать все имеющиеся средства и методы психологического воздействия на детей, необходимые для формирования психически уравновешенной, полноценной и всесторонне развитой личности, способной в будущем блеснуть спортивным мастерством.
Оценки эффективности воспитательной работы и психолого-педагогических воздействий в учебно-тренировочном процессе осуществляется путем педагогических наблюдений, измерений, анализа рабочих материалов, характеризующих личность юного спортсмена. Полученные данные сравниваются с исходными показателями и используются для внесения корректив в учебно-тренировочный процесс, планирования воспитательной работы, психологической подготовки юного спортсмена [2, с. 119].
Под психолого-педагогической подготовкой мы понимаем совокупность психолого-педагогических мероприятий (воздействий) и соответствующих условий спортивной деятельности, направленных на формирование таких психических функций, процессов, состояний и свойств личности, которые обеспечивают успешное решение задач тренировки и участия в соревнованиях.
Психологическое воздействие в ходе выступления предусматривает краткий самоанализ (в перерывах) и коррекцию поведения во время соревнований; стимуляцию волевых усилий. Устранение эмоций, мешающих объективной оценке своих возможностей, нервно-психическое восстановление (самовнушение, отвлечение, отдых) [1, с. 323].
На наш взгляд необходимо остановиться на системе эмоционально-волевой подготовки (воспитании волевых качеств спортсменов), предусматривающая применение приемов ауто- и гетеропсихического воздействия, разработанной А.В. Алексеевым [2, с. 119].
Система включает в себя десять этапов.
Первый этап - ЭВП условно может быть названа диагностической. Ее цель - изучение личностных качеств спортсмена для адаптации методов психической регуляции к индивидуальным особенностям и виду спорта. Встрече психолога со спортсменами предшествует его беседа с тренерами, в которой психолог излагает основы и возможности психогигиенической и психологической работы.
Второй этап - Эмоционально-волевая подготовка начинается с обучения упражнениям успокаивающей части аутогенной тренировки (далее - AT).
Третий этап - мобилизующая часть эмоционально-волевой подготовки. Обучение мобилизующей части эмоционально-волевой подготовки следует вести параллельно с отработкой ее успокаивающей части. Каждое занятие с психологом состоит из двух частей: успокаивающей и мобилизующей.
- Четвертый этап - отработка спортивных навыков во время тренировки. В этот период самовнушение <#"justify">1)предварительное представление упражнения с его мысленным проговариванием вместе с мысленными представлениями сокращений определенных групп мышц, с применением слов-самоприказов;
)выполнение упражнения с использованием самоприказов;
)проведение отчета-самооценки тренировки.
Пятый этап - психологическое воздействие во время тренировок в подготовительном периоде. Перед каждой попыткой спортсмен продумывает, представляет, проговаривает задание тренера в сочетании с самовнушениями мобилизующего характера.
Шестой этап - отработка настойчивости, уверенности, целеустремленности.
Седьмой этап - ЭВП перед соревнованиями, когда спортсмен может себя настраивать на предполагаемую конкретную ситуацию. Особенно настойчивая работа должна проводиться перед соревнованиями (на сборах). Она состоит из психологической адаптации с помощью сюжетных представлений к той спортивной арене, на которой будут проводить соревнования. Проводятся самовнушения для подготовки к состязанию с предполагаемыми соперниками.
- Восьмой этап ЭВП во время соревнования. Непосредственно перед соревнованиями, когда спортсмены получают больше сведений (о месте, времени, условиях проведения состязаний, составе команд соперников), внушение и убеждение психолога, тренера и самовнушение <#"justify">1.включать в тренировку нетрадиционные (эмоциональные и достаточно сложные) упражнения с использованием соревновательного метода, добиваясь обязательного их выполнения и формируя у хоккеистов уверенность в своих силах;
.использовать на тренировках музыкальное сопровождение;
.применять методы аутогенной и психорегулирующей тренировки, чтобы снять утомление и чрезмерное эмоциональное возбуждение.
Итак, волевые качества рождаются у спортсмена в борьбе с трудностями внешней среды, в его борьбе с самим собой. Чтобы сформировать волевые качества спортсмена, его характер, необходимо большое самосознание, активное самовоспитание. И в этом вопросе значительную помощь спортсменам должен оказать тренер, организуя и направляя процесс воспитания [5, с. 18].
Из вышеизложенного можно сделать вывод, что для воспитания успешного хоккеиста необходимо воспитать высокие волевые качества, такие как: смелость, решительность, самообладание, выдержка. Однако необходимо учитывать, что волевые процессы недоступны непосредственному наблюдению, они происходят внутри человека. Основным методом воспитания волевых качеств является метод постепенного усложнения задач, решаемых в процессе тренировочных занятий и соревнований.
Особое место в воспитании волевых качеств занимает система эмоционально-волевой подготовки, которая состоит из 10 этапов.
Обязательным условием развития волевых развития волевых качеств является подготовленность спортсмена.
2. Воспитание моральных качеств в процессе подготовки хоккеистов
В процессе подготовки хоккеиста чрезвычайно важно сформировать его характер и личностные качества (идейность, убежденность, позитивное отношение к труду, патриотизм, любовь и преданность хоккею). Так как моральный облик спортсмена зависит от общего уровня его развития, следует постоянно нацеливать спортсмена на повышение самообразования, культуры, эрудиции. В ходе тренировочного процесса и на соревнованиях, нужно последовательно, педагогично воздействовать на формирование личностных качеств, устраняя негативные проявления, в том числе с помощью коллектива.
Одна из специфических особенностей личности - её индивидуальность. Последняя характеризует человека присущими только ему одному качествами, к которым относятся темперамент, характер, способности, динамика психических процессов и состояний, ведущие мотивы и чувства. Индивидуальность, в свою очередь, определяет стиль деятельности. Так, в спорте, достижение успеха возможно лишь при правильном учёте индивидуальных особенностей личности спортсмена и при формировании на этой основе специфического технико-тактического стиля.
Лишь зная индивидуальные особенности личности спортсмена, можно наиболее полно развить и эффективно использовать его возможности.
Личность характеризуется определённой системностью, единством, устойчивостью своих качеств. [6, с. 82].
Необходимо учитывать, что начинающий хоккеист уже воспитан примерами родителей в семье, близких, старших товарищей, вызывающих уважение, героев книг, кино- и телефильмов, которым хочется подражать. Тренер должен продолжать воспитание, используя и развивая то положительное, что стало частью юной натуры, и, решая свои задачи, прививать качества, необходимые для успешных занятий хоккеем [7].
Нравственную сторону из тренировок хоккея не выкинешь, а если кто-либо попытается это сделать, то добьется только одного: разрозненности команды. Если тренер не ставит перед собой сознательно задачи воспитания спортсменов, он легко может сбиться на воспитание только буржуазно-нравственных черт личности, основанных на частнособственнической психологии (эгоизма, зазнайства и т. д.) [8, с. 11].
К. Платонов, анализируя общую систему личности, справедливо относит все её особенности и черты к одной из четырёх групп, образующих четыре основные стороны личности:
.социально обусловленные особенности (направленность, моральные качества);
.биологически обусловленные особенности (темперамент, задатки, простейшие потребности, инстинкты);
.опыт (объём и качество имеющихся знаний, навыков, умений и привычек);
.индивидуальные особенности различных психических процессов.
Взаимосвязь между этими группами при ведущей роли так называемых социально обусловленных свойств образует систему личности, являющуюся, по К.К. Платонову, наиболее высоким уровнем интеграции в сфере явлений личности. [9, с. 36].
Так, хоккеисты с установкой на достижение успеха чаще предпочитают играть в нападение, а игроки с установкой на избегание неудачи надёжнее выполняют функции защитников.
Эмоционально-динамические особенности свойств характера зависит от темперамента. Взаимосвязь характера и темперамента определяется общей функциональной основой. От темперамента во многом зависит протекание внешних проявлений свойств характера. Темперамент во многом обусловливает эмоционально-динамические аспекты характера, тормозя или благоприятствуя развитию его черт. Например, у сангвиника легче воспитать общительность, у флегматика это качество формируется труднее. Зато флегматику легче проявить настойчивость и выдержку, а сангвинику это значительно сложнее. В свою очередь, характер оптимизирует негативные социальные проявления темперамента (например, безудержность, неуравновешенность холерика).
Компенсаторные влияния характера на темперамент достигаются за счёт специального развития навыков волевой регуляции с применением самоприказов, самовнушения, самоубеждения, самоодобрения, самокритики и т.п. [10, с. 82].
В хоккее люди без сильного характера не могут достичь больших успехов, так как этот вид деятельности требует максимальной самоотдачи, регулярных напряжённых тренировок, предельной мобилизации сил. Спорт по сути своей - хорошее средство для воспитания характера. Роль спортивной деятельности в его формировании заключается в том, что в ней образуются те своеобразные потенциальные основы действий, в которых выражается характер. Но, для того чтобы выполняемые спортсменом действия в процессе тренировки стали устойчивыми, надёжными, они должны сформироваться в систему навыков. Благодаря им в экстремальных условиях соревнований спортсмен проявляет бойцовский характер, способен совершить незапланированные поступки без длительного размышления и колебаний. Психологическими проявлениями таких навыков являются привычки.
Достижение высокого мастерства в хоккее невозможно без привычки к регулярным напряжённым тренировкам, к выполнению сложных технических упражнений, проявлению воли и т.п. Но привычки лишь тогда становятся основой соответствующих свойств характера, когда они формируются и проявляются при сознательном активном отношении спортсмена к своей деятельности, долгу и при самоконтроле. Так в процессе регулярных тренировок у высококвалифицированных спортсменов формируется привычка тщательно, всесторонне готовиться к ответственным соревнованиям на фоне волевых усилий и реализации возрастающих функциональных возможностей. Во время такой подготовки психика их постепенно настраивается, как бы подготавливая организм к достижению всё более высоких спортивных результатов. Спортивный коллектив, создавая условия для удовлетворения потребности в общении, способствует формированию эмоционально-ценностных отношений.
Подготовка спортсмена связана с длительными тренировками в различных погодных условиях, с выполнением большого объёма сложных упражнений, физической нагрузкой. Как правило, всё это связано с наступлением утомления. Поэтому тренеру в это время следует с пониманием относиться к снижению активности у спортсменов, ухудшению их настроения, не следует делать им замечания. Тренеру следует добиваться, чтобы провинившегося хоккеиста осудили его же товарищи, это повышает чувство ответственности перед коллективом. [10, с. 82].
Хоккеистам, слабо или неудачно выступившим в соревнованиях, рекомендуется объяснить причины и неудачи, предварительно изучив их, так как, устранив определённые недостатки, они могут рассчитывать на победу в следующих соревнованиях. В таких случаях очень важно вселить в них уверенность в свои силы и способности.
Тренер должен для каждого хоккеиста с учётом его индивидуальных особенностей разработать целевую программу подготовки, наглядно объяснив, как нужно тренироваться, какими моральными качествами обладать, чтобы стать спортсменом экстракласса.
Решая задачи психологической подготовки спортсменов и общие задачи их воспитания, рекомендуется составлять на них индивидуальные личностные характеристики. [10, с. 82].
Для воспитания моральных качеств у юного хоккеиста тренеру необходимо руководствоваться следующими принципами:
·сознательности - хоккеист осознано, с доверием принимает советы-указания;
·систематичности - планируемое тренером постоянное, последовательное, целенаправленное применение средств воздействия;
·всесторонности - воздействие не на одну узкую сферу, а на всю психику: направленность личности, психомоторику, интеллект;
·согласованности - мероприятия морального воздействия должны увязываться с другими логическими составляющими систему тренировки.
Моральная подготовка направлена на решение множества задач, однако наиболее значимой является воспитание моральных сторон личности хоккеиста, включающие формирование сознательности, ответственности за свои поступки, трудолюбия, добросовестного отношения к тренировкам, дисциплинированности, смелости, решительности, выдержки, самообладания, умения преодолевать трудности, настойчивости, уважения к членам команды, стремления придти на помощь к окружающим.
Все вышеперечисленные качества более ярко выражены и проявляются у тех хоккеистов, которые любят свою страну, гордятся ее историей. Великими, доблестями соотечественников, достижениями в науке, культуре, искусстве, спорте. В беседах, конкретных ситуациях тренер должен дать хоккеистам знания о личностных качествах, приводя примеры их проявлений в жизненных обстоятельствах [7].
В наиболее конкретной форме социальная направленность личности хоккеиста находит своё выражение в:
.отношении конкретного хоккеиста к другим членам команды (доброта, отзывчивость, уважение, дружба, коллективизм, симпатия и др.);
.отношение хоккеиста к своим основным видам деятельности - трудовой, учебной, спортивной, научной и др. (добросовестность, дисциплинированность, трудолюбие, ответственность, новаторство и др.);
.отношение хоккеиста к своей Родине (патриотизм, героизм, преданность идеалам, интеграционализм и др.);
.отношении к самому себе (достоинство, гордость, скромность, самоуважение, самолюбие и др.);
.отношение хоккеиста к природе, вещам, различным явлениям (бережливость, аккуратность, экономичность и др.). [9, с. 55].
Моральная подготовка будет успешна, если в планах органично объединить задачи, отражающие специфику хоккейной подготовки и наиболее типичные для большинства видов спорта. Такими задачами являются:
üсоздание коллектива и оптимального психологического климата в нем;
üформирование мотивации и достижений;
üприменение воспитывающих воздействий для формирования личности хоккеиста;
üформирование уверенности в реализации его возможностей;
üосвоение приемов самоконтроля и саморегуляции;
üовладение хоккеистами умением управлять психическим состоянием в тренировке и на играх с помощью психорегулирующих внешних и внутренних воздействий;
üопределение наиболее вероятных источников напряжения при подготовке к главным играм сезона;
üосвоение средств и методов психического восстановления.
Не маловажную роль для успешного выступления команды имеет высокое чувство коллективизма, товарищеские взаимоотношения, сплоченность хоккеистов. С целью формирования сплоченного коллектива и здорового психологического климата тренер должен осуществлять индивидуальный подход к каждому игроку, умело объединять всех игроков команды (лидеров и рядовых) и направлять их деятельность в интересах коллектива, важное значение имеет решение проблемы комплектования команды и звеньев.
Хоккей - это командная игра. Результат игры зависит от взаимодействия игроков в пятерках, от слаженности действий всей команды. Влияние коллектива на формирования личности юных хоккеистов многообразны.
Хоккейная команда воспитывает лидеров: в команде есть капитан, помощник капитана. Все лидеры внутри команды могут решать спорные вопросы и конфликты, не дают в обиду более слабых, могут настроить команду (пятерку) на игру. Самые основные вопросы, касающиеся команды, выносятся на общее собрание. Тренер может правильно и тактично использовать возможности детского коллектива в интересах обучения и воспитания юных хоккеистов.
Коллектив приучает спортсмена к дисциплине и организованности. Юный хоккеист старается не опаздывать и не пропускать тренировки и игры, дисциплинированно ведет себя на играх, так как не хочет подводить команду. Если ребенок не дисциплинирован, то происходит нарушение личностных отношений, пятерка вынуждена заменить игрока, и для ребенка это болезненно. Если он дорожит спортом и коллективом, то начнет соблюдать требования.
Юные хоккеисты под воздействием коллектива начинают привыкать трудиться на тренировках и на играх с полной самоотдачей. Те хоккеисты, которые трудятся в полсилы, медленно прогрессируют и со временем отстают от других. Практика показывает, что много талантов не смогли пробиться или закрепиться в большом спорте, потому что им не хватило трудолюбия, характера. В случае, если юный спортсмен откровенно «халтурит», он непременно получит недовольство от своей пятерки или капитана команды. В самом крайнем случае его не допустят на соревнования, а это болезненно и сильно бьет по самолюбию ребенка.
У юных хоккеистов воспитывается желание учиться хорошо, потому что тренер после окончания учебной четверти просматривает школьные дневники, поддерживает связь со школой, родителями. Плохая учеба и плохое поведение может стать предметом осуждения в команде, если известны школьные неуспехи по каким-то предметам конкретных членов команды. Как правило, дети хотят быть успешными в глазах членов своей команды, и опасение оказаться в положении неуспевающих или нарушающих дисциплину заставляет детей улучшать отметки в школе и контролировать свое поведение.
Юные хоккеисты учатся общению в коллективе. Когда они в течение многих лет тренируются и общаются вместе, многие становятся друзьями. Хоккейные команды организуют проведение праздников, мероприятий, общаются в соцсетях, некоторые команды образуют сайты команд. Это все укрепляет сплоченность команды, ребята стремятся проводить вместе свое свободное время. Таким образом формируются товарищеские качества, дружба, взаимопомощь.
Молодые хоккеисты в сравнении с ребятами, которые не занимаются спортом, взрослея, становятся более здоровыми, лучше подготовленными к взрослой жизни. В командах хоккеисты не курят и не употребляют спиртных напитков, наркотиков, так как они знают, что это влияет на работоспособность и если они будут делать это, их могут наказать и отчислить из команды. Команда жестко требует соблюдения спортивного режима.
В процессе тренировок и соревнований юные спортсмены находятся в ситуациях, когда их личное имущество хранится в открытую, возникает соблазн взять чужую вещь. Коллектив резко осуждает воровство и приучает спортсменов к внутренним моральным правилам.
Таким образом, детский коллектив обладает большими воспитательными возможностями. И от умения педагога (тренера) зависит, как правильно он будет использовать эти возможности.
Все вышесказанное зависит от квалификации, опыта и личных качеств тренера, который помогает сделать микроклимат в команде «здоровым».
Чем больше времени проводит хоккеист в команде, тем сильнее на него это коллективное влияние.
Есть ситуации, когда ребенка желательно сохранить в команде. В таких случаях коллективом и тренером уделяется повышенное внимание такому ребенку [11].
При этом воспитание моральных качеств невозможно без достойного примера в лице тренера. Тренер должен своим примером показать свое отношение к занятию хоккеем, к другим людям, к подчиненным и т.д. Ведь хоккеисты, особенно юные, пытаются подражать не только известным героям хоккея, но и своему тренеру.
Многие свойства характера, определяемые отношениями личности к явлениям, к себе, к другим людям, зависят не только от отношения тренера к другим людям, но и от отношения его к своей работе, к самому себе. При этом все эти виды отношений связаны между собой. Так, отношение спортсмена к избранному виду спорта связано с отношением с коллективом, отдельными товарищами, тренером, с отношением к Родине (особенно если спортсмен - член сборной страны) и, наконец, с отношением к самому себе.
Не зря традиционно считается, что хоккей формирует такие социально важные черты личности, как лидерство, уважение к власти, послушание, дисциплинированность, повиновение, трудолюбие, и т.п., благодаря чему хоккей чрезвычайно ценен в деле воспитания молодежи [12].
Таким образом, социальные навыки и черты индивидуальности, полученные в хоккее, позволяют хоккеистам стать ответственными гражданами и успешными членами общества.
Из вышеизложенного можно сделать вывод, что для воспитания хоккеиста высокого уровня необходимо уделять внимание не только физической подготовке спортсмена, но и воспитанию моральных качеств хоккеиста. От моральных качеств хоккеиста будет зависеть его положение в команде, а это в свою очередь отразится на выступлении команды, ведь чем сплоченнее команда, тем результат выше.
Одним из ключевых моментов воспитания хоккеиста как достойной личности является поведение и личностные качества самого тренера.
Семья является основой формирования моральных качеств хоккеиста. Именно семья оказывает решающее влияние на включение ребенка в занятия хоккеем. Влияние родителей на ребенка является более заметным, если кто-либо из родителей является спортсменом.
Таким образом, также можно сделать вывод, что хоккей формирует в спортсменах ряд положительных черт. Такими чертами являются лидерство, выносливость, самоконтроль, дисциплинированность и т.д. Данные черты позволяют хоккеистам стать ответственными, законопослушными гражданами.
3. Специальная психологическая подготовка хоккеистов
Психологическая подготовка хоккеистов органически взаимосвязана с другими видами подготовки (физической, технической, тактической, игровой) и проводится круглогодично в ходе учебно-тренировочного процесса. Она является важной составляющей системы подготовки хоккеистов, хотя ее объем не выражается в количественных показателях.
Психологическая подготовка подразделяется на общую и специальную. Общая психологическая подготовка направлена на формирование личности спортсмена и межличностных отношений в коллективе, а также психических функций и качеств. Общая психологическая подготовка проводится на протяжении всей многолетней подготовки юных хоккеистов.
Специальная психологическая подготовка направлена на подготовку хоккеистов непосредственно к конкретным соревнованиям. Она включает в себя: формирование боевой готовности, уверенности в своих силах, стремления к победе, устойчивости противостояния к действию различных сбивающих факторов, психолого-педагогические подходы к нервно-психическому восстановлению спортсмена [13].
Немаловажную роль в специальной психологической подготовке занимает разработка плана предстоящей игры, сбор информации о сегодняшнем состоянии сил противника и сил своей команды. На основе анализа полученных данных составляется план матча с определением конкретных тактических построений в атаке и обороне. Эти построения проигрываются на предыгровой тренировке с внесением возможных коррекций.
Также важную роль играет установка на игру и ее разбор. Установка на игру - краткое сообщение игрокам команды плана игры в виде конкретных заданий звеньям и игрокам команды в целом по организации и ведению игры в обороне и нападении. В заключение, после объявления состава команды тренер настраивает команду на победу, вселяя уверенность в собственные силы. Установка проводится за 2-3 часа до матча, продолжительностью не более 30 минут.
Разбор прошедшей игры проводится на следующий день после матча на общем собрании команды. Оценка тренером прошедшего матча: анализ игры звеньев и игроков, степень выполнения ими заданий. Для убедительности выводов осуществляется просмотр видеозаписи, представляется возможность высказать свое мнение игрокам. В заключение тренер подводит итог и намечает пути дальнейшей работы.
В подготовке хоккеистов очень важна специальная психологическая подготовка к матчам, т.к. каждый матч является показателем итогов всей работы спортсмена в целом. Игровой матч можно сравнить с контрольной работой для учеников общеобразовательных школ. В следствие чего у спортсменов, перед матчами, наблюдается повышенное волнение, возбудимость (иногда наоборот - заторможенность), боязнь, которые необходимо преодолеть различными путями, как медицинскими, так и психологическими
Специальная психологическая подготовка к предстоящему матчу строится на основе общей психологической подготовки и направлена на решение следующих задач:
.осознание игроками значимости предстоящего матча;
.изучение условий предстоящего матча (время, место и другие особенности);
.изучение сильных и слабых сторон игры противника и подготовка к матчу с их учетом и учетом своих возможностей в настоящий момент;
.формирование твердой уверенности в своих силах и возможностях для достижения победы в предстоящем матче;
.преодоление отрицательных эмоций, вызванных предстоящим матчем; создание бодрого состояния.
Первые четыре задачи решаются тренером на основе сбора и анализа возможно полной информации о противнике в сопоставлении с состоянием и возможностями своей команды. С учетом полученных данных тренер разрабатывает план предстоящей игры, реализация которого уточняется в пред матчевых тренировках. На установке в лаконичном виде план доводится до хоккеистов, игрокам и звеньям формулируются конкретные задания. Вместе с этим формируется твердая уверенность в силах команды и в ее победе.
Тренеру очень важно выбирать такие фразы при оценке соперника, дабы не спровоцировать у игроков боязнь перед матчем или наоборот - недооценку соперника.
Для решения пятой задачи индивидуально хоккеистам можно использовать следующие методические приемы:
üсознательное подавление спортсменом отрицательных эмоций с помощью самоприказа, самоодобрения, самопобуждения;
üиспользование специального массажа (возбуждающего или успокающего) в зависимости от состояния хоккеиста;
üпроведение различных отвлекающих (от мыслей об игре) мероприятий, развлекательные программы (кино-, видеозаписи, музыка);
üиспользование средств и методов аутогенной и психорегулирующей тренировки.
Также необходимо должным образом осуществить построение психологической подготовки.
Виды, средства и методы психолого-педагогического воздействия имеют место на всех этапах многолетней подготовки юных хоккеистов. Вместе с тем на учебно-тренировочном этапе их значимость проявляется в большей степени. Т.к. именно на тренировках «проигрываются» все игровые моменты соревнований. На этом этапе при построении психологической подготовки, при определении ее направленности и содержания в отдельных периодах по периодам годичного цикла следует придерживаться следующих рекомендаций:
)в подготовительном периоде наибольшее внимание следует уделять общей психологической подготовке, таким разделам как:
·воспитание личностных качеств хоккеистов, развитие их спортивного интеллекта;
·развитие волевых качеств;
·формирование спортивного коллектива;
·развитие специализированного восприятия;
·развитие внимания, увеличение его объема и интенсивности, развитие способности;
) в соревновательном периоде акцент делается на повышение эмоциональной устойчивости, самообладания, способности настраиваться на предстоящий матч и выступать в состоянии мобилизационной готовности, на развитие тактического мышления;
) в переходном периоде ведущую роль занимают средства и методы нервно-психического восстановления, такие как отпуск, оздоровительные лагеря.
Очень важную роль в специальной психической подготовки играет тренер. Зная индивидуальные особенности каждого игрока и «характер» своей команды, а также состояние в настоящее время, тренер подбирает средства повышения или понижения психического напряжения последних тренировок. При общей тенденции к снижению такого напряжения в последние дни перед соревнованиями иногда бывает смысл повысить его уровень, сделать своего рода «разрядку», после чего легче стабилизировать психическое состояние игроков, как это сделал в свое время А.В. Тарасов.
Заканчивается такой психорегулирующий сеанс формулами, которые укрепляют уверенность и настраивают на эффективную игру. Например, «Пусть он считается одним из лучших вратарей, но я знаю, что забью сегодня ему гол - он плохо играет блином».
Особую роль в специальной психологической подготовке является микроклимат в команде: хотя это осуществляется в постоянном тренировочном процессе, непосредственно перед игрой приобретает особою остроту. Тренер подбирает способы психической изоляции «нытиков» и стремиться повысить активность «оптимистов», создает в команде обстановку спокойной, деловой уверенности, особое внимание уделяется психическому состоянию лидеров и маргиналов, т.е. игроков, занимающих как бы «промежуточное» положение и еще не закрепившихся в основном составе команды. При просмотре собственных игровых действий выделяет успехи тех, кто не уверен в своих силах и тех же маргиналов. На этом этапе специальной психической подготовки тренер использует вербальные (словесные) психолого-педагогические средства гетерорегуляции (воздействия ан спортсмена со стороны). Среди них:
.Создание внутренних психических опор. Этот прием применяется в последних тренировочных микроциклах и наиболее эффективен к чувствительным, эмоционально реактивным, неуравновешенным спортсменам. Он основывается на том, убеждение спортсмена в его высоком потенциале искусственно подкрепляется созданием условий, при которых потенциал должен проявится. Например, шлифуются игровые комбинации, которые лучше всего удаются данному звену, а главную роль в этой ситуации выполняет игрок, у которого создаются внутренние опоры. Вообще создание условий, при которых «игра идет», очень часто применяются в пред игровых упражнениях.
.Рационализация. Это универсальное средство годится для любых спортсменов, но особенно подходит для игроков с признаками психического пресыщения. Заключается в рациональном объяснение тренером механизмов возникающих неблагоприятных состояний с целью их объективной оценки и логического поиска путей не только выходы из неблагоприятного состояния, но и использования его для повышения уровня активности. Например, при появлении беспричинного раздражения: «Я знаю, что раздражительность - один их признаков нахождения на пике тренированности; раз я стал раздражительным, значит я в хорошем состоянии и готов сыграть хорошо». Или: «У меня появляются признаки предстартового волнения (такие-то) - это волнение можно использовать и настроить себя на игру.
.Сублимация. Прием заключается в искусственном вытеснении одного настроения другим благодаря изменению мотивации, переориентировке в отношении решаемых в игре задач. Здесь существует принцип «Белой обезьяны» (Ходжа Насреддин обещал толпе чудо, если никто не будет думать о белой обезьяне. Чуда не случилось, т.к. люди признавались, что думали о белой обезьяне). Так и в спорте: если стараться не думать о предстоящем результате, то невольно будешь думать только об этом. Чаще всего сублимация заключается в «переводе» суждений спортсмена из эмоционально окрашенной оценки наиболее вероятного исхода игры в сферу технико-тактического содержания («Главное не оставлять без внимания зону наших ворот» или «Следить все время за тем, чтобы искать партнера, для перевода атаки на другой фланг, если меня атакуют»). Особенно нуждаются в сублимации спортсмены со слабой нервной системой или потерявшие веру в своих возможности вследствие спортивных или житейских неудач и травм.
.Десенсибилизация. Моделируются неблагоприятные психические состояния в игре (рекомендуется применять за один-два дня до ответственной игры). После релаксации спортсмен мысленно проигрывает неблагоприятные ситуации, бывшие реально в других играх, лучше всего, с тем соперником, с которым предстоит играть. Негативные эмоции, которые при этом возникают, играют роль очищения (катарсиса). Такое средство, правда, противопоказано особо мнительным спортсменам. А после таких неприятных воздействий вспоминается, наоборот, успешная игра с внушением, что теперь всегда будет только так.
.Деактуализация. Заключается в искусственном занижении силы соперника в предстоящей игре. Различаются прямая деактуализация, когда показываются его реальные слабости, и косвенная, когда намеренно выделяются те сильные стороны конкретного спортсмена или всей команды, которым сопернику нечего противопоставить. Для применения такого вербального воздействия нужен тонкий психологический подход и педагогический такт тренера, иначе слишком прямолинейным убеждением можно добиться отрицательного эффекта [14, с. 16].
Большинство средств психорегуляции на этапе специальной психологической подготовки объединяются в форме так называемой ментальной (умственной) тренировки.
По определению шведского психолога Л.-Э. Унестоля, ментальный тренинг представляет собой комплекс средств, включающих:
üумение спортсмена распознавать и точно оценивать ситуацию;
üумение точно контролировать собственные психофизиологические и поведенческие реакции на ту или иную обстановку;
üспециальные приёмы внушения и самовнушения.
Эти приемы основаны на словесных воздействиях, описанных выше, и образах, которые формируются у спортсмена, когда он представляет (визуализирует) различные игровые ситуации и свои действия в них. Визуализировать можно себя, собственный образ (использование видеозаписей позволяет теперь спортсменам хорошо видеть себя со стороны), причем не только зрительный, но и мышечно-двигательный, тактильный, а также соперников, партнёров [15].
Имеются программы ментального тренинга, направленные на освобождение спортсмена от отрицательной информации (неприятных воспоминаний), изоляцию от обстановки предстоящих соревнований, формирование двигательных программ эффективных действий, образа своего Я, успешно действующего в трудной ситуации, концентрации на предстоящей игру, когда вся установка направлена на создание готовности успешно сыграть здесь и сейчас [16].
Как и большинство других средств ауторегуляции, ментальная тренировка включает в себя как приёмы визуализации, так и самовнушения. Вот пример одного из таких вариантов.
.Выберите место, где бы вас никто не потревожил 10-15 минут. Займите удобную позу. Закройте глаза, дышите спокойно и глубоко. Расслабляйтесь в течение 2-3 минут.
.Представьте перед собой белый экран. Сосредоточьте на нём внимание.
.Вообразите круг, который заполняет экран и медленно раскрасьте его голубой краской.
.Сделайте цвет круга как можно более глубоким и сочным, затем медленно измените цвет. При возможности повторите процедуру, сменив несколько цветов.
.Теперь пусть круг исчезнет. Расслабьтесь и проследите за спонтанными образами, которые могут возникнуть.
.Вообразите на белом экране чашку, рассмотрите её со всех сторон, наполните её цветной жидкостью (сок, фруктовая вода).
.Теперь пусть этот образ исчезнет, а появится другой - шайба. Рассмотрите его внимательно. [14, с. 16]
Из вышеизложенного можно сделать вывод, что роль психологической подготовки органически взаимосвязана с другими видами подготовки хоккеиста. Специальная психологическая подготовка хоккеиста необходимо при подготовке к конкретному матчу, т.к. без осознания значимости игроками предстоящего матча невозможно достичь успеха. Важнейшую роль в специальной психологической подготовке играет тренер. Именно он перед игрой снимает напряжение хоккеистов, вселяет уверенность в своих силах. Также немаловажную роль в специальной психологической подготовке имеет внутреннее самообладание спортсмена. Особую роль также занимает микроклимат в команде. Для эффективного осуществления специальной психологической подготовки хоккеистов необходимо должным образом осуществить построение психологической подготовки, которая включает в себя применение специальных средств и методов.
Заключение
В ходе работы были рассмотрены основные метод и способы воспитания волевых и моральных качеств у юного хоккеиста, а также специфика специальной психологической подготовки хоккеистов. Для этого был изучен необходимый материал, при этом уделено особое внимание анализу мнений известных тренеров. в рамках работы были выделены особенности подготовки волевых и моральных качеств у хоккеистов, изучен порядок и особенности специальной психологической подготовки хоккеистов. На основе этого, были сделаны следующие выводы:
Для воспитания успешного хоккеиста необходимо воспитать высокие волевые качества, такие как: смелость, решительность, самообладание, выдержка. Однако необходимо учитывать, что волевые процессы недоступны непосредственному наблюдению, они происходят внутри человека. Основным методом воспитания волевых качеств является метод постепенного усложнения задач, решаемых в процессе тренировочных занятий и соревнований.
Особое место в воспитании волевых качеств занимает система эмоционально-волевой подготовки, которая состоит из 10 этапов.
Обязательным условием развития волевых развития волевых качеств является подготовленность спортсмена.
Для воспитания хоккеиста высокого уровня также необходимо уделять внимание не только физической подготовке спортсмена, но и воспитанию моральных качеств хоккеиста. От моральных качеств хоккеиста будет зависеть его положение в команде, а это в свою очередь отразится на выступлении команды, ведь чем сплоченнее команда, тем результат выше.
Одним из ключевых моментов воспитания хоккеиста как достойной личности является поведение и личностные качества самого тренера.
Семья является основой формирования моральных качеств хоккеиста. Именно семья оказывает решающее влияние на включение ребенка в занятия хоккеем. Влияние родителей на ребенка является более заметным, если кто-либо из родителей является спортсменом.
Таким образом, также можно сделать вывод, что хоккей формирует в спортсменах ряд положительных черт. Такими чертами являются лидерство, выносливость, самоконтроль, дисциплинированность и т.д. Данные черты позволяют хоккеистам стать ответственными, законопослушными гражданами.
Роль психологической подготовки органически взаимосвязана с другими видами подготовки хоккеиста. Специальная психологическая подготовка хоккеиста необходимо при подготовке к конкретному матчу, т.к. без осознания значимости игроками предстоящего матча невозможно достичь успеха. Важнейшую роль в специальной психологической подготовке играет тренер. Именно он перед игрой снимает напряжение хоккеистов, вселяет уверенность в своих силах. Также немаловажную роль в специальной психологической подготовке имеет внутреннее самообладание спортсмена. Особую роль также занимает микроклимат в команде.
Для эффективного осуществления специальной психологической подготовки хоккеистов необходимо должным образом осуществить построение психологической подготовки, которая включает в себя применение специальных средств и методов.
Список использованных источников
1 Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. - М.: Academa, 2000. - 471 с.;
Алексеев, А.В. Себя преодолеть. / А.В. Алексеев - М.,: Изд-во Просвещение. 1985. - 165 с.;
Эмоционально-волевая подготовка спортсменов / Н.К. Агишева, А.В. Алексеев, и др. Под ред. А.Т. Филатова. - К.: Здоровья, 1982. - 295 с.;
Ильин, Е.П. Психология воли. / Е.П. Ильин - СПб.,: Изд-во Просвещение, 2000. - 317 с.;
Фетискин, Н.П. Диагностика волевого потенциала личности. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп / Н.П. Фетискин, В.В Козлов, Г.М Мануйлов. - М.: Изд-во Института Психотерапии. 2002. - 55 с.;
Попов, А.Л. Спортивная психология: учеб. пособие для физкультурных ВУЗов. / А.Л. Попов - 2-е изд. - М.: Изд-во Просвещение, 1999. - 152 с.
Моральная, волевая, психологическая и тактическая подготовки стендовика. Воспитательная работа. // www.sportspravka.com [Электронный ресурс]. - 2015. - Режим доступа: http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=334 - Дата доступа: 01.05.2015;
Рудик, П.А. Психологические основы морально-волевой подготовки спортсмена / П.А. Рудик // Проблемы психологии спорта. - М.: ФиС, 1962. - С. 9-20;
Шайхтдинов, Р.З. Личность и волевая готовность в спорте. / Р.З. Шайхтдинов - М.: 1987 - 110 с.;
Попов, А.Л. Спортивная психология: учеб. пособие для физкультурных ВУЗов./ А.Л. Попов - 3-е изд. - М.: 2000. - 164 с.;
Данюк, В.М. Влияние коллектива на формирование личности юных хоккеистов / В.М. Давнюк // naotrud.ru [Электронный ресурс]. - 2015. - Режим доступа: http://naotrud.ru/prepodovateli/metodicheskie-materialy-pedagogov/9-uncategorised/193-danyuk-v-m - Дата доступа: 03.05.2015;
Изюмская, Н.А. Влияние спортивной деятельности на формирование личности / Н.А. Изюмская, Т.М. Борисова // elibrary.kubg.edu.ua [Электронный ресурс]. - 2015. - Режим доступа:http://elibrary.kubg.edu.ua/7944/1/V_N_Liashenko_T_Mariskina_SPFKS_1_IS_GI.pdf Дата доступа: 03.05.2015;
Виды психологической подготовки спортсменов и команд // www.lifeinhockey.ru [Электронный ресурс]. - 2015. - Режим доступа: http://www.lifeinhockey.ru/metodiki/metodicheskie-materialy/sportivnaya-psikhologiya/871-vidy-psikhologicheskoj-podgotovki-sportsmenov-i-komand hokkeistov - Дата доступа: 05.05.2015;
Родионов, А.В. Средства психической регуляции в системе подготовки хоккеистов: методическая разработка / А.В. Родионов - М.: Изд-во Просвещение, 1997. - 26 с.;
Психологическая подготовка хоккеистов // www.dvorsportinfo.ru com [Электронный ресурс]. - 2015. - Режим доступа: http://www.dvorsportinfo.ru/articles/psihologicheskaya-podgotovka-hokkeistov - Дата доступа: 04.05.2015;
Богдашевич, А. Психологическая подготовка хоккеистов / А. Богдашевич // www.sportradar.ru [Электронный ресурс]. - 2015. - Режим доступа: http://www.sportradar.ru/article/psihologicheskaja-podgotovka-hokkeistov.html - Дата доступа: 05.05.2015.