Традиционные и нетрадиционные методы укрепления здоровья
Давно известно, что здоровье
человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния
окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни.
Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя
и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. Рост числа часто
болеющих детей, особенно в возрасте до 3 лет, в нашей стране за последние годы
делает эту проблему чрезвычайно актуальной. Закаливание - это научно
обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для
повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.
Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным
метеорологическим условиям использовалось с древних времен. Дошедший до нас
опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет. Абу Али ибн-Сина (Авиценна) в
VIII-IX веках создал "Канон врачебной науки". Он разделил медицину на
теоретическую и практическую, а последнюю - на науку сохранения здоровья и
науку лечения больного тела. В одной из глав свооего труда Авиценна говорит о
купании в холодной воде, в том числе и детей раннего возраста, а также о
методах подготовки к своеобразному закаливанию путешественников в условиях
жаркой пустыни и зимней непогоды. Скифы, по свидетельству Геродота и Тацита,
купали своих новорожденных в холодной воде. Якуты натирали новорожденных снегом
и обливали холодной водой несколько раз в день. Жители Северного Кавказа два
раза в день обмывали детей ниже поясницы очень холодной водой начиная с первого
дня жизни. Основоположник отечественной медицины С.Г. Зыбелин (1735-1802 гг.) в
"Слове о вреде, проистекающем от содержания себя в теплоте излишней"
(1773 г.) писал: "Весьма полезно ... мыть младенцев холодной водою для
приведения в крепость и для предупреждения многих болезней".
В 70-80 гг.
двадцатого века стал возрождаться интерес к древним методикам лечения человека.
Решением Всемирной организации здравоохранения все формы и методы, используемые
народной медициной, получили название традиционных методик именно потому, что в
их основе лежат старинные традиции.
Накопленных
человечеством способов лечения очень много. Весьма условно их можно разделить
на 14 больших групп:
1. Общеоздоровительные
методы;
2. Природные
методы;
. Биоэнергетические
методы;
. Симпатические
методы;
. Восточные
практики;
. Уринотерапия;
. Водолечение;
. Лечение
голодом;
. Лечение
дыханием;
. Массажи;
. Лечение
веществами органического и неорганического происхождения;
. Физиотерапия;
. Психотерапия;
. Ментальные
способы лечения.
Рассмотрим несколько вариантов.
К
общеоздоровительным методам лечения можно отнести
§ систему
последовательного очищения организма от шлаков, предложенную Семеновой;
§ правильное,
грамотное питание, учитывающее совместимость продуктов между собой, -
раздельное питание по Шелтону;
§ питание,
учитывающее конституцию человека, т.е. совместимость индивидуума с различными
продуктами в различное время года при различном состоянии здоровья - питание по
индийской медицине Аюрведе;
§ макробиотическое
питание;
§ систему
естественного оздоровления Шаталовой, включающую в себя целебное питание,
динамическую аутогенную тренировку и другие методы естественного оздоровления
организма;
§ различные
способы питания - диетотерапия, вегетарианство, сыроедение, православный пост,
различные диеты ученых-натуропатов;
С позиций все более
строгого выполнения режима, системы питания располагаются в следующем порядке:
§ обычное
питание (мясоедение),
§ питание
по Аюрведе (индивидуализированное питание),
§ раздельное
питание (по Шелтону),
§ макробиотика,
§ целебное
питание (по Шаталовой),
§ вегетарианство
(нестрогое и строгое),
§ сыроедение.
Необходимость учета
потребления витаминов, особенно при использовании различных систем питания и
различных заболеваниях, рассмотрена в отдельном разделе “Витаминотерапия”. Хотя система Ниши, включающая в себя
питание, упражнения и воздушные процедуры, была предложена для лечения
онкологических заболеваний, но по терапевтическому значению ее можно отнести к
общеукрепляющим методам.К общеукрепляющим методам можно также отнести различные
современные лечебные гимнастики и физические нагрузки (бег, ходьба, аэробика,
шейпинг и прочие). Биоритмология имеет древние корни в восточной медицине: китайские
и тибетские врачи всегда указывали время наиболее эффективного приема лекарств,
время циркуляции энергии в различных меридианах организма. Старинный русский
народный календарь также был составлен с учетом биоритмов человека и природы. К
сожалению, в современное время биоритмология не получила еще настоящего
признания. Натуральная гигиена зародилась в прошлом веке как метод,
противоположный официальной медицине. Видными натуропатами были Сильвестр
Грэхем, Алиса Чейз, Г.М. Шелтон, Н.В. Уокер. По сути, все вышеизложенные методы
и составляют натуральную гигиену. Введение отдельного раздела “Натуральная
гигиена” обусловлено необходимостью показать корни всех вышеизложенных методов,
дать историческую справку.
Лечение дыханием существовало во
многих восточных медицинах (например, в йоге наука о дыхании - Пранаяма - имеет
самостоятельное значение) и восточных релаксационных гимнастиках (ушу, цигун).
Лечение дыханием разрабатывается и в современной медицине (Бутейко,
Стрельникова); входит в некоторые психотехники (аутогенная тренировка,
реберсинг).
Занятия стоит начать, из первых 3-х
упражнений комплекса.
Первое упражнение
«Ладошки» - разминочное. Все упражнения расписаны в основном комплексе, см.
далее).
Во время выполнения
необходимо проделывать по 4 шумных носовых вдоха. Потом (3-5 сек) пауза и опять
подряд не останавливаясь 4 шумных носовых вдоха. Это нужно сделать около 24 раз
(4 вдоха), всего выходит около 96 движений («сотня» Стрельниковой). Выдох
(невидимый и не слышимый) происходит ртом после вдоха через нос. Выдохи не
стоит выталкивать и задерживать! Вдох - очень активный, выдох - достаточно
пассивный. Думать только о вдохе, шумном, на все помещение. О выдохе забыть.
При вдохе губы слегка сомкнуть. Короткий, шумный вдох через нос в гимнастике
Стрельниковой выполняется с сомкнутыми губами. Сжимать сильно губы при вдохе не
нужно, они сомкнуты слегка, естественно и свободно.
После шумного,
короткого вдоха через нос губы немного разжимаются - и выдох происходит сам
собой через рот (и не слышно). Гримасничать во время вдоха категорически
нельзя!!! И поднимать небную занавеску, выпячивая живот. Не стоит думать куда
пойдет воздух, думайте о том, что вы нюхаете воздух очень коротко и шумно (как
будто хлопок в ладошки).
Плечи в дыхании не
участвуют, поэтому не стоит их поднимать. За этим нужно следить! В начале
тренировки может быть небольшое головокружение. Не стоит пугаться! Можно
сделать упражнения «ладошки» сидя, (нужно задуматься о рекомендациях при ВГСД
(вегето-сосудистая дистония). Второе упражнение «Погончики» делается по 8
вдохов без остановки («восьмерка»). Потом 4-5 сек отдых и опять 8 вдохов. И
таким образом 12 раз (тоже «сотня» 96 движений. Третье упражнение «Насос» надо
сделать 12 раз - 8 вдохов, отдых после каждой «8» 4-5 сек. (При выполнении
данного упражнения есть определенные ограничения, которые описаны в основном
комплексе). На данные три упражнения необходимо около 10-20минут. Такой урок
повторяется дважды в день (утро, вечер). И вечером выполняя «Ладошки» делайте 8
вдохов движений.
Далее осваивайте по
одному упражнению каждый новый день.
На второй день
добавляйте упражнения «Кошка«, 12 раз по 8 движений. Дальше нужно добавлять
такие упр-я:
1. «Обними плечи»,
2. «Большой маятник»,
. «Повороты головы»,
. «Ушки»,
. «Маятник головой»,
. «Перекаты»,
. «Шаги».
Когда упражнения
освоены хорошо, их выполнение следует увеличить с 8 до 16 вдохов, затем по 32.
Отдых сохраняется по 3-4-5-сек, но не после «восьмерок», а после «16» и «32»
вдохов-движений. Если упражнение делается по 16 вдохов, тогда оно выполняется 6
раз; если по 32 вдоха, то 3 раза. При необходимости паузу можно увеличить до 10
сек, но не более.
В случае, когда Вы
легко делаете 32-вдоха подряд и Вы в силах делать по 96-вдохов («сотню»), все
таки рекомендуется отдыхать 3-4-5 сек после 32-вдохов. В противном случае Вы
можете «зарваться», и дыхательная гимнастика Стрельниковой перестанет Вам
помогать.
Основной комплекс.
Рассмотрим основной комплекс. Стоит повторить правила, которые нужно соблюдать
выполняя первые три упражнения.
Правила:
1. Думать только про вдох
носом. Тренировать только вдох. Вдох - резкий, короткий, шумный (хлопок в
ладошки).
2. Выдох происходит после вдоха
самостоятельно (через рот). Выдох не задерживать и не выталкивать. Вдох - очень
активный через нос, выдох - через рот, не слышный и пассивный. Шума при выдохе
быть не должно!
. Одновременно со вздохом
делаются движения, и ни как иначе!
. В дыхательной гимнастике
Стрельниковой движения - вдохи выполняются в ритме стороевого шага.
. Счет выполняется мысленно,
и только на 8.
. Упражнения разрешено
выполнять в любом положении - стоя, лежа, сидя.
Упражнения:
. «Ладошки»
И.п. (исходное
положение) - стоя:
Встать прямо, руки
согнуты в локтях (локтями вниз), а ладошки вперед - «поза экстрасенса». Стоя в
этом положении следует делать короткие, ритмичные, шумные вдохи через нос при
этом сжимая ладони в кулачки (так называемые хватательные движения. Без паузы
сделать 4 ритмичных, резких вдоха через нос. Потом рукиопустить и
отдохнуть 4-5 сек. Затем сделать еще 4 шумных, коротких вдоха и опять пауза. В
норме нужно сделать по 4 вдоха 24 раза. Это упражнение можно делать в любом
исходном положении. В начале занятия может возникнуть головокружение, ничего
страшного! Можно присесть и продолжать сидя, увеличив паузу до 10 сек.
. «Погончики»
И.п. - стоя, руки
сжаты в кулаки и прижаты к животу на уровне пояса. При вдохе необходимо резко
толкнуть вниз к полу кулаки (плечи при этом не напрягать, руки
выпрямлять до конца, тянувшись к полу). Затем вернуть кисти на уровень пояса в
и.п. Сделать подряд 8 вдохов-движений. В норме 12 раз по 8.
. «Насос»
(«Накачивание шины»)
И.п. - стоя, ноги
немного уже, чем ширина плеч,руки внизу (о.с. - основная стойка).
Сделать легкий наклон (тянуться руками к полу, но не касаться) при этом во
второй половине наклона делать короткий и шумный вдох через нос. Заканчивается
вдох вместе с наклоном. Немного приподняться, но не полностью, и снова
наклон+вдох. Можно представить, что Вы как будто накачиваете шину в автомобиле.
Наклоны выполняются легко и ритмично, низко наклонятся не стоит, достаточно
наклониться до уровня пояса. Спину округлить, голову опустить. Важно!! «Качать
шину» в ритме строевого шага. В норме упражнение выполняется 12 раз.
Ограничения: Травмы позвоночника и головы, многолетние остеохондрозы и
радикулиты, повышенное внутричерепное, артериальное и внутриглазное давление,
камни в печени, мочевом пузыре, почках - не стоит наклоняться низко. Наклон
делается чуть заметно, но коротки и шумный вдох выполняется обязательно. Выдох
пассивный после вдоха через рот, при этом рот широко не открывать. Данное
упражнение достаточно результативное, способно остановить сердечный приступ,
приступ печени и бронхиальной астмы.
И.п. - о.с. (во
время выполнения упражнения ступни ног от пола не отрываются). Сделать
танцевальное приседание с поворотом туловища вправо и при этом короткий, резкий
вдох. Потом тоже самое с поворотом влево. Выдохи выполняются самопроизвольно.
Колени немного сгибаются и выпрямляются (сильно не приседать, а легко и
пружинисто). Руки слева и справа выполняются хватательные движения. Спина
прямая, поворот в районе талии.
В норме упр.
выполняется 12 раз.
. «Обними плечи»
И.п. - стоя, руки
согнуть и подняты до уровня плеч. Необходимо очень сильно бросить руки,
как буд-то бы хотите обнять себя за свои плечи. И с каждым движением делается
вдох. Руки во время «объятия» должны быть параллельно по отношению друг к
другу; очень широко встороны разводить не стоит. В норме упражнение выполняется
12р - 8 вдохов-движ. Можно выполнять в разных исходных положениях. Ограничения:
Ишемическая болезнь сердца, перенесенный инфаркт, врожденный порок сердца,- при
данных заболеваниях не рекомендовано делать это упражнение. Начать его следует
со 2 недели занятий. Если состояние тяжелое, то выполнять нужно вдвое меньше
вдохов (по4, а можно даже и по 2). Беременным примерно с 6 месяца
(беременности) в этом упражнении назад голову не откидывать, упражнение выполняют
только руки, ровно стоять и смотреть вперед.
. «Большой маятник»
И.п. - стоя, ноги
уже плеч. Наклониться вперед, руками потянуться к полу - вдохнуть. Сразу, не
останавливаясь (немного прогнуться в пояснице) наклониться назад - руками
обнять плечи. Тоже - вдохнуть. Выдыхать произвольно между в вдохами. В норме:
12 раз. Упражнение можно выполнять сидя. Ограничения: Остеохондроз, травмы
позвоночника, смещения межпозвоночных дисков. При данных заболеваниях следует
ограничивать движения, немного наклоняться вперед и во время наклона назад прогибаться
немного. Только после хорошего освоения первых 6 упражнений, следует приступать
к остальным. Добавлять можно одно упражнение каждый день из второй части
комплекса, до освоения всех остальных.
. «Повороты головы»
И.п. - стоя, ноги
уже плеч. Поворот головы вправо - короткий, шумный вдох через нос. Тоже самое
влево. Голово посередине не останавливается, шея не напряжена. Важно
помнить! Выдох нужно делать ртом после каждого вдоха. В норме: 12 раз.
. «Ушки»
И.п. - стоя, ноги
уже плеч. Легкий наклон головы вправо, ухо к правому плечу - вдох через
нос. Тоже самое влево. Немного покачать головой, взгляд направлен вперед.
Упражнение похоже на «китайского болванчика». Вдохи выполняются вместе с
движениями. Выдыхая, не открывать рот широко! В норме: 12 раз.
. «Маятник головой»
(вниз и вверх)
И.п. - стоя, ноги
уже плеч. Опустить голову вниз (смотреть в пол) - короткий, резкий вдох.
Поднять голову вверх (смотреть в потолок) - вдох. Напоминаю, выдохи должны быть
между вдохами и через рот. В норме: 12 раз. Ограничения: Травмы головы,
вегетососудистая дистония, эпилепсия, повышенное внутричерепное, внутриглазное,
артериальное давление, остеохондроз шейно - грудного отдела.
При данных
заболеваниях не стоит делать головой резких движений в таких упражнениях как
«Ушки», «Повороты головой», «Маятник головой». Поворот головы выполняйте
небольшой, но вдох - шумный и короткий.
Делать упражнения
можно сидя.
. «Перекаты»
1) И.п. - стоя,
левую ногу вперед, правая - назад. Тяжесть тела перенести на левую ногу. Корпус
и нога - прямые. Согнуть правую ногу и поставить на носок, для равновесия (но
опираться на нее не стоит). Немного присесть на левой ноге, одновременно вдыхая
носом (левую ногу после приседания нужно сразу выпрямить). Сразу же перенести
центр тяжести на другую ногу (корпус оставить прямым) и также немного присесть
со вдохом (на левую ногу не опираемся). Важно помнить: 1 - приседания делается
вместе со вдохом; 2 - центр тяжести переносить на ногу, на которой выполняется
приседание; 3 - после приседания ногу сразу следует выпрямить, и потом
выполняется перекат с ноги на ногу. В норме: 12 раз. 2) Упражнение выполняется
также как описано выше, только необходимо поменять ноги местами. Данное
упражнение делается только в положении стоя.
. «Шаги»
1) »Передний шаг».
И.п. - стоя, ноги
уже плеч. Поднять согнутую левую ногу вверх на уровень живота (от колена
ногу выпрямить, носок натянуть). На правой ноге при этом немного присесть и
шумно, коротко вдохнуть. После приседания ноги необходимо вернуть в исходное
положение. Выполнить тоже самое, поднимая другую ногу вперед. Корпус должен
быть прямой. В норме: 8 раз - 8 вдохов. Это упражнение можно делать в любом
исходном положении.
Ограничения:
Ишемическая болезнь сердца, заболевания сердечно-сосудистой системы,
перенесенный инфаркт, врожденные пороки.
В данных случаях не
рекомендуют высоко поднимать ногу.
При наличии травм
ног и тромбофлебитах выполнять упражнение нужно сидя и лежа, очень аккуратно.
Паузу можно увеличить до 10 сек. При таком заболевании необходима консультация
хирурга! При беременности и мочекаменной болезни колено не поднимать высоко! 2)
«Задний шаг». И.п. - то же. Левая нога, согнутая в колене, отводится назад, при
этом немного приседая на правой ноге и делаем вдох. Вернуть ноги в исходное
положение - выдох. Тоже самое выполнить на другую ногу. Данное упражнение
делаем только стоя. В норме: 4 раза - 8 вдохов.
Лечение массажем
имеет очень древние корни. Сюда входят и традиционный общий массаж тела,
имеющий профилактическое и лечебное значение; сегментарный массаж - массаж зон
Захарьина-Геда; массажи, основанные на акупунктуре -мануальный точечный массаж,
массаж ладоней, ступней, ушных раковин; восточный линейный массаж, японские
массажи шиатсу и “рейки”; баночный массаж, водный массаж. Лечение с помощью
массажа развивается и в настоящее время (например, холистический палсинг,
предложенный Тови Браунинг, Израиль). Можно выделить массажи с различными
приспособлениями - с минералами, с различными аппаратами - аппаратный массаж.
Нетрадиционное лечение - методы
. Азонотерапия.
2. Акупунктура (иглоукалывание,
иглотерапия) - метод лечения многих заболеваний уколами (специальными иглами) в
определенные точки тела.
3. Апитерапия - лечение продуктами
пчеловодства, применение пчелиного яда и его препаратов с лечебной целью.
4. Ароматерапия- нетрадиционное
лечение эфирными маслами.
5. Аутогенная тренировка -
воздействие на физическое и психическое состояние при помощи самовнушения.
6. Аэрозольтерапия - вдыхание аэрозолей
лекарственных веществ с целью профилактики и лечения заболеваний органов
дыхания.
7. Аэроионотерапия - лечение
ионизированным воздухом воспалительных заболеваний дыхательных путей.
8. Бальнеология - раздел
курортологии, изучающий минеральные воды и их лечебно-профилактическое
применение.
9. Баротерапия - нетрадиционное
лечение повышенным или пониженным давлением воздуха.
10. Биоэнерготерапия - лечение при
помощи биологической энергии.
11. Вибротерапия - метод лечения
заболеваний с помощью создаваемой специальными аппаратами вибрации.
12. Водолечение (гидротерапия) - применение с профилактической и
лечебной целью воды в виде местных и общих ванн, обтираний, душей, обертываний,
компрессов, обливаний.
13. Гелиотерапия - лечение
солнечными ваннами.
14. Гирудотерапия - лечение
пиявками.
15. Голодание лечебное - метод
лечения ожирения и ряда других заболеваний временным ограничением или полным
прекращением приема пищи.
16. Гомеопатия - применение
минимальных доз веществ, вызывающих в больших дозах явления, которые похожи на
признаки болезни.
17. Грязелечение - метод
термотерапии грязями минерально-органического происхождения, а также
грязеподобными веществами (торф, глина и др.). Применяют в форме общих или
местных грязевых ванн, аппликаций, тампонов.
18. Диатермия - глубокое прогревание
тканей токами высокой частоты и большой силы, получаемыми от специального
аппарата.
19. Нетрадиционное лечение
керосином.
20. Лечение перекисью водорода.
21. Лечение синим йодом.
22. Лечение дыханием.
23. Литотерапия - нетрадиционное
лечение камнями.
24. Магнитотерапия - лечение
постоянными и импульсными магнитными полями.
25. Мануальная терапия - комплекс
биомеханических приемов, выполняемых руками направленных на устранение боли и
восстановление подвижности позвоночника и суставов.
26. Металлотерапия - прикладывание к
телу пластинок из различного металла.
27. Натуротерапия - лечение
лекарственными средствами природного, минерального, растительного или животного
происхождения.
28. Нафталанолечение - лечебное
применение нафталанской нефти в виде ванн парового или солнечного нагрева.
29. Остеопатия.
30. Парафинолечение - применение
расплавленного парафина в виде аппликаций, наслаивания или ванн.
31. Скипидарные ванны.
32. Стоун-терапия - техника массажа
с использованием различных природных камней.
33. Талассотерапия - лечение морской
водой, морскими водорослями, солями и грязями.
34. Торфолечение - вид грязелечения:
аппликации из торфа, соответствующего определенным требованиям, подогретого до
температуры 42-52 °С.
35. Уринотерапия - наружное или
внутреннее применение мочи человека или животных с лечебной целью. Традиционная
медицина относится к ней крайне негативно.
36. Ультразвуковая волновая терапия.
37. Фитотерапия - лечение
лекарственными травами.
38. Фунготерапия - нетрадиционное
лечение грибами.
Наиболее распространено
нетрадиционное лечение в Китае и России. В остальных странах оно запрещено или
строго ограничено.
Нетрадиционный метод лечения
дыханием
Сядьте на стул и приступите к
осознанному диафрагменному дыханию. При вдохе диафрагма опускается, а живот
выпячивается, при выдохе наоборот диафрагма поднимается, а живот втягивается.
Подышите так 2-3 минуты. Затем начинайте дышать через больной орган. Допустим у
вас пошаливает печень - не так, чтобы требовалась госпитализация, но слегка - и
вы хотели бы избавиться от этой "болячки" минимальными и
естественными средствами. Представьте, что вы делаете вдох и выдох прямо своей
больной печенью. Через какое-то время в области печени у вас появятся какие-то
ощущения: покалывание, пульсация, разогрев и т.п. Очень хорошо, это - сигнал о
том, что техника "запустилась". Упражнения выполняются регулярно, не
реже трех раз в неделю, по 10-15 минут. Аналогично вы можете работать с любым
другим органом кроме сердца и головы. С любой своей "болячкой" вы должны
справиться максимум за 20 сеансов или почувствовать во всяком случае
существенное облегчение. Если этого не произошло, значит вы что-то не так
делаете. Очень часто начало выздоровления внешне сопровождается обострением
заболевания. Имейте это в виду и не пугайтесь, если с этим столкнетесь. В таком
случае продолжайте занятия, как и прежде. Подобные обострения обычно длятся
лишь несколько дней, затем наступает существенное улучшение, а вскорее и
выздоровление. Куда хуже, если ваши занятия не сопровождаются вообще никакой симптоматикой.
ЛЕЧЕНИЕ ПО Ю.А. АНДРЕЕВУ
Данный способ также можно отнести к
нетрадиционному методу лечения. Сядьте на стул, положите локти на стол, ладони
рук сожмите в кулаки в виде трубочек и приставьте их к межбровью (третьему
глазу). При вдохе через рот представьте, что через трубку, созданную кулаками,
вбираем энергию и направляем ее к органу (к мышце), работу которого мы хотим
улучшить, например желудок. Далее наступает пауза (задержка дыхания), во время
которой энергия накапливается там с соответствующими положительными
пожеланиями. После этого внимание переключается на орган (или место), который
болит и мы хотим его вылечить, например мочевой пузырь или колено, и
одновременно начинается выдох. Во время выдоха через рот вы представляете как
из больного органа выходит черная струя негативной информации, которую вы
сжигаете. Заниматься надо ежедневно не менее 10 минут, желательно больше.
Трудно назвать болячку, которую нельзя было бы убрать при помощи данного
энергетического дыхания. Можно лечить болезни внутренних органов, можно удалять
жировые отложения, можно наоборот наростить и укрепить мышцы. Имеются данные
успешного удаления опасных новообразований.
НЕТРАДИЦИОННЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ТАЛОЙ
ВОДОЙ
Талая вода образуется при таянии
льда. Основная особенность талой воды заключается в том, что её структура
подобна структуре нашей крови. Организмом она воспринимается, как своя
составная часть, и легко и быстро усваивается. Талая вода обладает внутренней
энергией и при её употреблении мощно стимулирует организм человека. Если
употреблять талую воду, то примерно через 5-7 месяцев значительно улучшится
общее состояние здоровья, повысится работоспособность, сократится время на сон.
Систематическое употребление талой воды очищает кровь и лимфу, все внутренние
органы и кожу. При этом улучшается работа сердечно-сосудистой системы,
активизируются обменные процессы, вы ощущаете небывалый приток сил и энергии,
происходит оздоровление и омоложение всего организма.
НЕТРАДИЦИОННЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
ДЕГАЗИРОВАННОЙ ВОДОЙ
Нагреваем воду в кастрюле с открытой
крышкой до белого ключа, т.е. бурной цепочкой всплывают пузырьки, но вода в
целом не кипит. Закрываем крышку и ставим кастрюлю в холодную проточную воду -
быстро охлаждаем. Получаем дегазированную воду, которая обладает рядом целебных
свойств. Промывание пораженных участков кожи приводит к быстрому их заживлению
- ликвидации экзем, ожогов, ушибов. При полоскании очищает зубы, укрепляет
десны, успешно лечит ангину. При употреблении внутрь оказывает эффективное
обезболивающее действие, улучшает перистальтику. Было доказано, что по
эффективности биологического воздействия дегазированная вода превосходит талую,
но её применение должно быть дозированным и строго индивидуальным. При работе с
дегазированной водой следует всегда помнить, что по мере обратного насыщения
газом она постепенно утрачивает свою биологическую активность, Поэтому
эффективней всегда использовать свежеприготовленную воду и стараться как можно
меньше её переливать. И ещё одна особенность - дегазированная вода значительно
мягче талой. Г.П. Малахов рекомендует пить её сухим, скованным, с пониженными
теплотворными способностями людям. Талая же вода в холодном виде хорошо
подходит для тучных людей с выраженными теплотворными способностями.
Дегазированная вода очень эффектвное средство для восстановления и укрепления
здоровья.
НЕТРАДИЦИОННЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ГЛИНОЙ
Лечение глиной - один из самых
высокоэффективных методов, применяемых в нетрадиционной медицине с древних
времён. Для лечебного применения используются разные сорта глины. Они
отличаются цветом, химическим составом и жирностью. Наиболее ценный сорт -
голубая кембрийская глина. Это универсальная целительница. Она содержит все
минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся. Наружное применение
голубой глины дает прекрасный результат при лечении кожных болезней - экземы,
псориаза, шпор и бородавок, при лечении артрита, артроза, остеохондроза, ушибов
и растяжек. Голубую глину применяют при мастите и варикозном расширении вен.
Установлено, что глина оказывает сильное противоопухолевое действие, которое
распространяется как на доброкачественные, так и на злокачественные опухоли. В
народной медицине глина используется от очень широкого круга болезней. Перед
применением глину необходимо хорошо высушить, истолочь в порошок, очистить от
посторонних включений. Затем засыпать в эмалированный таз, залить чистой,
кипяченой, тёплой водой, но не горячей, иначе можно убить все биологически
активные вещества, содержащиеся в ней и дать постоять несколько часов. В
процессе приготовления надо избежать контакта глины с металлом. Через 2 - 3
часа размешать глину руками или деревянной лопаткой и довести до консистенции
сметаны или мастики. Сосуд с глиной желательно чаще и дольше держать на солнце.
Такой готовый к употреблению раствор может сохраняться неограниченное время. На
марлю или просто на кожу укладывают плитку глины толщиной 2 см, немного больше
по размеру , чем больное место. Глина может быть холодной или слегка подогретой
на водяной бане до 40...45 градусов. Длительность компрессов 2 - 3 часа. Курс
лечения обычно составляет 12 - 15 процедур. Противопоказания: нельзя применять
при заболеваниях сердца, острых воспалительных процессах, гипертонической
болезни и нарушениях работы почек.
АПИТЕРАПИЯ - НЕТРАДИЦИОННЫЙ МЕТОД
ЛЕЧЕНИЯ
Апитерапия - это лечение продуктами
пчеловодства. К ним относятся: мёд, прополис, перга, маточное молочко и другие.
Нетрадиционное лечение мёдом
практикуется на протяжении многих веков. Мед - одно из самых надежных и
проверенных опытом лекарственных средств, его применяют для лечения ран и
ожогов, при заболеваниях сердечно - сосудистой системы, печени,
желудочно-кишечного тракта, при простуде и многих других заболеваниях.
Прополис образуется из смолистых
веществ, собранных пчелами и смешанных с их секретом слюнных желез. Это
сказочно эффективное средство для лечения огромного количества болезней.
Нетрадиционное лечение препаратами прополиса часто оказывается эффективнее
лечения патентованными химиотерапевтическими средствами.
Перга - это цветочная пыльца,
собранная пчёлами, залитая мёдом и запечатанная в ячейках сотов, в которых идёт
её молочнокислое брожение. По окончании всех этих химических реакций получается
перга. По активности она превосходит пыльцу в несколько раз. Перга обладает
противовоспалительным действием, укрепляет иммунитет, повышает потенцию и
половое влечение. Она благотворно влияет на весь организм человека в целом.
Нетрадиционное лечение
мёдом, прополисом и пергой самые популярные народные
методы лечения.
ГИРУДОТЕРАПИЯ
Нетрадиционный метод лечения
пиявками существует уже несколько тысячелетий. Пиявка, прокусив кожу, вводит в
организм человека слюну, которая содержит более ста различных полезных
ферментов. Эти ферменты обладают огромным количеством лечебных эффектов. Они
снижают свертываемость крови, разрушают тромбы, восстанавливают микроциркуляцию
крови, расщепляют жировые отложения, повышают иммунитет и многое другое.
Нетрадиционное лечение пиявками
должен проводить специалист - гирудотерапевт. Он назначает курс лечения и
указывает количество сеансов и количество пиявок на один сеанс. Возможно
самолечение, но для этого больной должен пройти специальные курсы.
В настоящее время нетрадиционная
медицина накопила большой опыт по лечению пиявками. Известны все точки, на
которые следует ставить пиявки при разных заболеваниях. Этот метод
альтернативной медицины становится сегодня все более и более популярным. Гирудотерапия.
Лечение пиявками очень эффективный метод лечения
многих болезней.
НЕТРАДИЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ КЕРОСИНОМ
Керосин получают из нефти при её кипячении
в температурном интервале 200-300° С. Он легче воды и в ней не растворяется.
Для лечения в альтернативной медицине применяется только очищенный керосин. Он
обладает многими лечебными свойствами и нетрадиционное лечение им становится
все более и более популярным. Однако при неправильном применении он может
нанести большой вред здоровью.
Нетрадиционное лечение
керосином применяется при следующих заболеваниях:
ангине, бородавках, бронхите, гайморите, лейкозе, лишае, радикулите, ранах,
рожистом воспалении и многих других. Очень широко применяется в нетрадиционной
медицине настойка грецких орехов на керосине - тодикамп.
НЕТРАДИЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПЕРЕКИСЬЮ
ВОДОРОДА
Перекись водорода прозрачная,
бесцветная, негорючая жидкость без вкуса и запаха. Впервые была получена в 1818
году. Она в 1,5 раза тяжелее воды и смешивается с ней в любых соотношениях.
Нетрадиционное лечение
перекисью водорода в настоящее время находит все
более широкое применение. Перекись водорода прекрасное целебное средство и при
правильном использовании оно может стать панацеей от многих трудноизлечимых
болезней. Однако следует быть предельно осторожным при ее использовании.
Главное не допускать передозировки и обязательно проконсультироваться с врачом.
НЕТРАДИЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПИРАМИДАМИ
Исследователи египетских пирамид
установили, что их уменьшенные копии обладают лечебными свойствами. Благодаря
этому открытию стало возможным использовать в оздоровительной практике
различные виды пирамид.
Нетрадиционное лечение пирамидами
дает хорошие результаты оздоровительного характера: Достаточно быстро
улучшается состав крови, нормализуется давление, стихают боли, ускоренно
заживают переломы костей, раны и другие повреждения. За полтора месяца можно
избавиться от остеохондроза. Можно вылечить импотенцию и мастопатию. Человек,
побывавший в пирамиде, приобретает иммунитет от многих болезней.
ОЗОНОТЕРАПИЯ - НЕТРАДИЦИОННЫЙ МЕТОД
ЛЕЧЕНИЯ
Озонотерапия - это
физиотерапевтический метод лечения, при котором применяется озоно - кислородная
смесь, обладающая мощным лечебным действием. Способы применения озона
разнообразны и индивидуальны. Выбор наиболее подходящей методики осуществляется
врачом. В настоящее время озонотерапию с успехом используют врачи Америки,
Европы и России.
Применение озонотерапии для лечения
различных заболеваний основано на уникальном спектре воздействия озона на
организм. Он оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное, бактерицидное
и другие действия. Озонотерапия успешно применяется практически во всех
областях альтернативной и нетрадиционной медицины.
Заключение
массаж лечение
гирудотерапия
Повышение устойчивости человека к
различным неблагоприятным факторам окружающей среды - основная задача
современной медицины. В этом именно и заключается её профилактическая
направленность.
Научная профилактика в педиатрии
своими корнями уходит в далекую историю народной медицины. В России с древних
времен детей приучали к холоду, к физическому труду. Народная мудрость
усматривала в этом главный, а может быть и единственный по тем временам,
источник здоровья. Русские врачи XVIII века Н.М. Амбодик, С.Г. Зыбелин, А.И.
Полунин уже тогда отмечали необходимость использования природных факторов для
укрепления здоровья детского организма.
Выдающиеся детские врачи Н.Ф.
Филатов, А.А. Кисель, Н.П. Гундобин, Г.Н. Сперанский видели в закаливании
детского организма неисчерпаемый источник здоровья детей. Ещё в 1910 г. Г.Н.
Сперанский публикует первую в России книгу о закаливании детей. Научная
разработка проблемы закаливания стала возможной лишь благодаря физиологическим
исследованиям.
Закаливание организма - это
формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на
повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению
«простудных» заболеваний. Причем закаливание детей дает двойной положительный
результат - снижение их заболеваемости и повышение полезной занятости родителей
на производстве, что имеет не только социальное, но и существенное
экономическое значение. Можно без преувеличения сказать, что научно
обоснованные методы закаливания являются неисчерпаемыми источниками
приумножения здоровья детей различного возраста.
С давних времен использовались и
сейчас остаются основными и самыми действенными средства закаливания
естественные силы природы: солнце, воздух и вода.
Закаливание чаще всего
рассматривается как процесс приспособления организма к меняющимся условиям
погоды и климата. Но говоря о закаливании как средстве физического воспитания,
имеется в виду не только приспособление организма, происходящее под влиянием
неблагоприятных условий. Закаливание надо рассматривать как сознательное
применение в определенной системе мероприятий, повышающих сопротивляемость
организма, воспитывающих способность быстро и без вреда для здоровья
применяться к различным условиям внешней среды. Закаливание следует начинать с
самого раннего детства и продолжать в течение всей жизни, видоизменяя формы и
методы его применения в зависимости от возраста. Оздоровительное значение
воздушных, солнечных ванн, водных процедур несомненно. Закаленные дети меньше
болеют, легче переносят заболевания. Доступность средств закаливания
заключается в том, что они всегда под рукой, главное в том, что можно
использовать в том или ином виде, в любое время года, в любых условиях. Они не
требуют сложной аппаратуры и специальных кабинетов; способы их применения в
умелых руках не представляют затруднений.
Список используемой литература
1. Иванченко В.Г. Тайны русского закала.- М., 1991. - С. 31.
2. Воронцова И.М., Беленький Л.А. Закаливание детей с применением
интенсивных методов. Метод. рекомендации. - СПб., 1990. - С. 27.
3. Праздников В.П. Закаливание детей дошкольного возраста - М., 1988.
- С. 220.
4. Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей. Материалы
конф.- Дубна, 1992. - С. 115.
5. Толкачев Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. - М., 1988. - С. 102.
6. Турсунов М.М. Патогенетические основы врачебной тактики при частых
ОРЗ у детей: Автореферат. - М., 1987. - С. 18.