Совершенствование методики профессионально-прикладной физической подготовки осваивающих профессию 'слесарь-ремонтник'

Совершенствование методики профессионально-прикладной физической подготовки осваивающих профессию 'слесарь-ремонтник'

ВВЕДЕНИЕ

Человечество вступило в новое тысячелетие, в новый этап своего развития, которое сопровождается глубочайшими изменениями практически во всех сферах нашей жизни и, прежде всего социальной, экономической и политической. Преобразования в обществе связаны со стремительным развитием науки, техники, различного рода технологий, что, в свою очередь, предполагает соответствующую материальную базу и высокую квалификацию работников. Научно-технический прогресс ведет к изменениям не только материального, но и нравственного характера, требуя от человека сознательного, творческого отношения к труду, умения ориентироваться в нестандартных ситуациях и принимать решения. Создаваемая техника открывает широчайшие возможности для сочетания физического и умственного труда, физический труд насыщается интеллектуальной и творческой деятельностью, требует от работника владения различными видами деятельности в процессе производства, а это является предпосылкой для всестороннего развития личности.

В настоящее время в учебных заведениях перед физической культурой выдвигается одна из основных задач: преимущественное развитие и совершенствование физических качеств, двигательных навыков и психофизиологических функций организма, к которым в процессе конкретной трудовой деятельности предъявляются повышенные требования.

Уже на протяжении ряда лет проводятся исследования, направленные на профилирование физического воспитания учащихся в соответствии с особенностями подготавливаемых рабочих профессий (Полиевский С.А. 1974, Цаун В.А. 1977, Пустовой А.П. 1977, Козлов И.М. 1975, Мацкевич М.В. 1975, Бурок Л.В. 1977). При этом особое внимание уделяется тому, что решение задач ППФП должно предусматривать: формирование и совершенствование профессионально важных двигательных навыков, психофизиологических функций, физических и морально-волевых качеств.

Актуальность избранной темы: Некоторые профессии предъявляют повышенные требования к психологическим возможностям человека, сенсорным возможностям и некоторым другим физическим качествам. Особенно высокие требования предъявляются представителям технических профессий, деятельность которых требует повышенного уровня общей физической подготовленности. Одним из главных условий является высокий уровень общей работоспособности, гармоничное развитие профессиональных, физических качеств. Данная характеристика как нельзя более уместно описывает профессию слесаря-ремонтника. В настоящее время далеко не все вопросы ППФП учащихся технических специальностей нашли равное отражение в проведенных исследованиях, в практической работе кафедр физического воспитания. К тому же специальность слесаря-ремонтника востребована во всех отраслях хозяйства. Все это обосновало выбор столь узконаправленной темы, как детальный анализ особенностей ППФП осваивающих профессию слесаря-ремонтника.

Цель работы: совершенствование методики профессионально-прикладной физической подготовки осваивающих профессию «слесарь-ремонтник».

Объект: процесс физического воспитания обучающихся специальности «слесарь-ремонтник».

Предмет исследования: Методика профессионально-прикладной физической подготовки в процессе физического воспитания учащихся профессионально-технической школы по специализации «слесарь-ремонтник».

Задачи: 1. Обобщить теоретические и экспериментальные данные о прикладной и социальной значимости физической культуры, проанализировать и уточнить сущность, структуру и этапность профессионально-прикладной физической культуры, выявить принципиальные возможности и перспективные направления.

. Изучить особенности учебно-производственной деятельности учащейся молодежи, осваивающей профессию и определить профессионально значимые качества рабочих слесарно-ремонтного производства.

. Обосновать содержание профессионально-прикладной физической культуры специалистов на этапе профессионального совершенствования.

. Выявить средства и разработать методику интенсификации занятий профессионально-прикладными видами спорта, разработать комплексы круговой тренировки как составной части профессионально-прикладной физической культуры.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

педагогические: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения и хронометрирование, педагогический эксперимент: экспертная оценка; анализ успеваемости учащихся, педагогическое тестирование физических и профессионально значимых качеств;

социологические: анкетирование и интервьюирование, беседы;

медико-биологические: определение общей физической работоспособности, изучение функций внимания, быстроты простой и сложной двигательной реакции; динамометрия для объективною анализа мышечной системы;

математико-статистические: корреляционный анализ, сравнительный анализ по t-критерию Стьюдента. Материалы исследования обрабатывались с помощью ЭВМ.

Практическая значимость. Результаты исследования могут быть использованы при разработке программно-нормативной базы, составлении учебно-методических пособий по физическому воспитанию с учетом профиля подготавливаемых специалистов, в частности, в целях конкретизации форм занятий физическими упражнениями; при планировании процесса физического воспитания молодежи, осваивающей профессию слесаря-ремонтника в период обучения и производственной деятельности, при организации физкультурно-оздоровительной работы в учебном заведении и на производстве.

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

Физическое воспитание детей и подростков существовало уже в первобытном обществе в форме организованных подвижных игр и развлечений. По свидетельству историков, физическое воспитание возникло на основе трудовой деятельности. Первоначальные формы труда и добывание средств существования потребовали от человека необходимых, физических способностей и выделили физическое воспитание в особую сферу деятельности, особенно в детском и подростковом возрасте. Возникновение и огромная популярность Олимпийских игр и других спортивных событий, античные идеалы гармонического физического развития человека, воплощенные в произведениях искусства, ярко свидетельствуют о значимости физического воспитания молодежи. В феодальном обществе физическое воспитание пришло в упадок, но интерес к нему вновь возрос в эпоху Возрождения [1].

Стремление к созданию системы физического воспитания молодежи усилилось в период перехода от феодализма к капитализму. В этот период ученые разных стран, изучая опыт прошлого, выдвигали различные педагогические теории и предлагали разные формы организации физического воспитания детей и подростков. В конце XIX - начале XX в.в. во многих европейских странах стали проводиться в этой области специальные научные исследования, положившие начало созданию самостоятельной научной дисциплины - теории и методики физического воспитания. К виднейшим ученым этого времени следует отнести П.Ф. Лесгафта (1837-1909) [2]. Он был страстным сторонником укрепления здоровья населения средствами физического воспитания. Физическую подготовку он рассматривал как основу здоровья человека.

В 20-е годы XX века в СССР возникли эстафеты, спартакиады, пробеги и прочее. В 30-е годы основу физического воспитания составлял комплекс «Готов к труду и обороне». Теоретические вопросы физического воспитания разрабатывали В.В. Гориневский, В.В. Белинович, Н.А. Бернштейн, А.Н. Крестовников, А.Д. Новиков, А.Ц. Пуни и другие [1]. Активным занятиям подростков физкультурой способствовали пионерские и комсомольские организации.

В 90-е годы новые общественно-экономические отношения поставили физкультурные детские и юношеские коллективы в сложные условия. Многие объединения были вынуждены либо прекратить деятельность, либо вводить плату за занятия, привлекать средства спонсоров и прочее. В настоящее время физкультурная работа в образовательных учреждениях регламентируется образовательными программами и учебными планами и находится в ведении органов управления образования.

Таким образом, возникновение и развитие области знаний, получившей название теории физического воспитания, имеет свои объективные причины, а именно потребность в специальной эмоциональной и физической подготовке различных социальных групп людей к трудовой, военной и другим видам деятельности. Из общей педагогики физическое воспитание выделилось в самостоятельную дисциплину со своими средствами, формами и методами обучения [3].

физический подготовленность подросток тренировка

1.1 Роль физического воспитания при освоении профессии

Нормальная полноценная жизнь достигается хорошим здоровьем. Здоровье - главная ценность жизни человека. Здоровье позволяет человеку сохранить больше бодрости, энергию, подвижность и достичь долголетия.

Изучение состояния здоровья организованных коллективов во взаимосвязи с физическим воспитанием является чрезвычайно важным для обоснования профилактических мероприятий и укрепления здоровья подрастающего поколения.

Влияние физического воспитания на состояние здоровья подростков

Определение понятия здоровья много. В большой медицинской энциклопедии здоровье характеризуется как состояние человека, когда функции его организма и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения [4]. Академик Н. М. Амосов полагает, что здоровье человека определяется количеством его, которое можно оценить максимальной производительностью органов при сохранении качественных пределов их функций [3]. И.И. Брехман определяет здоровье как "способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях разных изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации... " [5].

Состояние здоровья подростков - один из наиболее чувствительных и интегральных показателей, отражающих влияние на организм многих факторов. Особую остроту приобретает проблема сохранения здоровья подрастающего поколения в условиях, в которых многофакторность неблагополучных климатических и экологических воздействии носит чрезвычайный характер, что встречается при неблагоприятном воздействии производственных факторов. В этих условиях у подростка возникает дополнительное напряжение функциональных систем, что способствует формированию скрытых, а затем и явных отклонении в состоянии здоровья [5,6].

Физическое воспитание - педагогически организованный процесс передачи от поколения к поколению способов и знаний, необходимых для физического совершенствования. Цель физического воспитания - разностороннее развитие личности человека, его физических качеств и способностей, формирование двигательных навыков и умений, укрепление здоровья [3,5].

Основные задачи физического воспитания подростков следующие: забота о здоровье, содействие правильному и своевременному развитию костной системы, укреплению и пропорциональному развитию всех групп мышц; функциональное совершенствование сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем; улучшение обменных процессов [2, 3, 5].

Основные используемые при этом средства: физические упражнения, использование естественных сил природы (солнечная энергия, воздушная и водная среды), соблюдение правил гигиены (личной, трудовой, бытовой и т.п.). Для студентов профессиональных учреждений основными формами физического воспитания являются учебные и факультативные (по избранным видам спорта) физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Целью физического воспитания молодежи всегда являлось достижение не спортивных результатов, а высокого уровня здоровья, который необходим для продуктивной в социальном и экономическом отношении жизни, в частности при освоении профессии, гармоническом развитии личности, формировании таких знаний, умений и навыков, которые отвечают требованиям общества. Опосредованным результатом и следствием целенаправленного использования физического воспитания являются повышение эффективности труда, снижение аварийности, травматизма и даже гибели людей [2, 3, 5]. Действующие программы физического воспитания подростков в профессиональных учреждениях предусматривают в первую очередь решение этих задач.

Несмотря на всю актуальность медицинских показателей здоровья, они не дают исчерпывающей информации, необходимой для оперативного управления оздоровительной работой в профессионально-технической школе. Поэтому медицинские показатели здоровья должны быть дополнены такими следующими критериями, как:

• психофизиологическое развитие;

• функциональное состояние;

• физическая подготовленность[2,5].

Физическое развитие. Важным критериям состояния подростков, отражающим их социальное благополучие, является достигнутый уровень физического развития. Без определения этого показателя оценка состояния здоровья будет неполной. Оценка достигнутого уровня физического развития и степени его гармоничности проводится путем сопоставления данных с существующими региональными стандартами.

Под термином физического развития подростков понимают состояние морфологических и функциональных свойств и качеств организма, а так же уровень биологического развития в каждый период жизни - это комплекс морфофункциональных свойств, характеризующих возраст достигнутого биологического развития и физическую дееспособность (работоспособность) подросткового организма. Термин, физическое развитие отражает не моментальную характеристику состояния, а динамику. С этих позиций физическое развитие понимается как процесс обусловленных возрастом изменений размеров тела, телосложения, внешнего облика, работоспособности подросткового организма. Физическое развитие подростков характеризуется сложным и многообразным комплексом признаков. При изучении физического развития наиболее часто используют основные антропометрические и физиометрические показатели. Показатели физического развития зависят от режима двигательной активности, характера питания, возраста [3, 4, 5, 6].

Здоровье является важным условием гармоничного физического развития и высокой работоспособности. Известно, что хронические заболевания нередко являются причиной различных нарушений физического развития, особенно у детей и подростков: ретардаций, уменьшение тотальных размеров тела, физической работоспособности, дефектов опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, формы грудной клетки, ног и стоп). Имеются убедительные данные о том, что благоприятные социально-экономические и санитарно-гигиенические условия жизни (в частности, правильно организованные, систематические занятия физической культурой и спортом) улучшают физическое развитие, снижают заболеваемость подростков [2,6,7,8].

Для объективной оценки физического развития, морфологические параметры следует рассматривать совместно с показателями функционального состояния.

Функциональное состояние - интегральный комплекс характеристик тех качеств и свойств организма или отдельных его систем и органов, которые прямо или косвенно определяют деятельность человека, это тоническая составляющая активности отдельных систем, органов или целостного организма, обеспечивающая реагирование на внешние и внутренние воздействия [4,5,8].

Подростковый возраст, по мнению экспертов ВОЗ, охватывает период жизни от 10 до 18 лет. На этом этапе завершается становление ряда морфологических, физиологических и психологических функции, существенно отличающих подростков от детей и взрослых. В этом возрасте усиливается активность симпатико-адреналовой системы. Усилие симпатических влияний следует учитывать при оценке функционального состояния ведущих систем организма - сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной.

Важным показателям функционального состояния сердечно-сосудистой системы является артериальное давление (АД). Уровень АД находится в определенной зависимости от возраста, пола, показателей физического развития, образа жизни. У юношей (до 18 лет) с возрастом отмечается равномерное увеличение значений АД. Затем наблюдается некоторое его снижение [4,7,8].

В подростковом возрасте продолжается развитие органов дыхания. Значительно увеличиваются объем и поверхность легких, жизненная емкость, легочная вентиляция. Число дыханий к 17 - 18 годам соответствует таковому у взрослых (16-20 в 1 мин.). К этому времени устанавливаются половые различия в типе дыхания (у юношей - брюшной, у девушек - грудной), и показателях функции дыхания, что связывают с более развитой мышечной системой у юношей[4,7,8].

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) меняется с возрастом, зависит от длины тела, степени развития грудной клетки и дыхательных мышц, пола: обычно у юношей она больше. Средняя величина ЖЕЛ у мальчиков к 12 к годам достигает 1975 мл, в 15 лет - 2600 мл. Жизненная емкость легких является важным показателем состояния здоровья [4, 8, 9].

С 12 лет наблюдается усиленный рост мышц в толщину за счет образования массивных мышечных волокон. Продолжает нарастать мышечная сила. И процесс заканчивается в возрасте 17-19 лет. Значительное развитие нервного аппарата мышц и усиленный рост мышечных волокон делают возможным более длительное выполнение тонко дифференцированных движений [9].

Показатели функциональных состояний, как уровня развития систем организма являются одними из важнейших показателей при анализе и рассмотрении общего состояния здоровья подростков. При организации физического воспитания они дают наиболее наглядную информацию для разработки оптимальных программ по повышению уровня здоровья подрастающего поколения.

Уровень развития психофизиологических функций. Психофизиологическая характеристика подросткового возраста - специфика реализации психических функций и поведения, связанная с морфофункциональным развитием мозга и нейроэндокринными сдвигами пубертатного периода. Подростковый возраст характеризуется прогрессивными возрастными преобразованиями нейронного аппарата высших отделов мозга. На этом этапе развития отмечается типизация и специализация нейронов коры больших полушарий: увеличивается процентное содержание пирамидных клеток и вставочных нейронов, играющих важнейшую роль в интегративной деятельности высших отделов ЦНС [5,10].

Профессиональные склонности приобретают стабильный характер в возрасте 14-15 лет. При проведении профориентации в школе должны учитываться желания учащихся, состояние его здоровья, индивидуально - типологические особенности личности, потребности общества, а также профессиональная пригодность [9, 10].

Профессиональная пригодность - наиболее полное соответствие функциональных возможностей, требованиям, предъявляемым профессией как в плане преимущественного использования наиболее развитых функции, так и в плане охраны функционально неполноценного органа или системы [5,9,10].

При профконсультировании необходимо изучить формально-динамические особенности психики, в основе которых лежат некоторые врожденные особенности (например, основные свойства нервной системы). Многие профессии предъявляют повышенные требования к скорости работы, умению переключаться с одного ее вида на другой, работоспособности, психологической устойчивости и другое. В основе этих особенностей лежат такие свойства нервной системы, как сила (слабость), подвижность (инертность), лабильность (инертность). Формально-динамические свойства психики зависят от генотипа и практически остаются неизменными в течение всей жизни индивида. Генотип неизменен, но его фенотипические проявления под влиянием изменяющихся условий жизнедеятельности могут меняться [9,10].

Для сильной нервной системы характерны высокая работоспособность нервных клеток, и их способность выдерживать сверхсильные раздражители (слабую нервную систему характеризуют противоположные качества). В частности, сила нервной системы обеспечивает психологическую, эмоциональную устойчивость человека к воздействию сверхсильных раздражителей, тем самым повышает надежность его работы в экстремальных ситуациях. В целом ряде профессии это необходимо для безаварийной работы всей системы " человек - техника". Высокие скоростные показатели работы обеспечиваются такими особенностями нервной системы, как подвижность и лабильность (высокие скорость, темп, переключаемость) [4,9,10].

По большому счету в профессии «слесарь-ремонтник» одинаково успешно могут трудиться люди с разными индивидуально-психофизиологическими особенностями, но варианты их адаптации к профессии будут различны.

Профессионально пригодный подросток способен успешно овладеть профессией, а во время обучения, совершенствоваться в ней при работе и работать длительное время без ущерба для здоровья.

Заболеваемость показывает уровень, частоту распространения всех болезней вместе взятых и каждой в отдельности среди всего населения, а также в возрастных, половых, социальных, профессиональных и других группах населения [4].

Для изучения заболеваемости подростков необходимы два источника информации: обращаемость за медицинской помощью по врачебным записям в медицинских документах и результаты массовых медицинских осмотров, проводимых в учреждениях. Наиболее достоверным источником сведений об общей заболеваемости являются данные массовых медицинских осмотров, которые проводятся с участием подростковых врачей и врачей других специальностей. Достоинства данного метода заключаются в его большой диагностической ценности, возможности обнаружения ранних форм патологии. Заболевания, выявленные при обращении за медицинской помощью, справедливо сравнивают с верхушкой айсберга, основная часть которого (нераспознанные, а также нелеченые заболевания) остается скрытой под водой [1,5].

Отдельные экспериментальные исследования убедительно показывают возможность снижения уровня общей заболеваемости детского населения и учащейся молодежи средствами физического воспитания [3,5,6,10,11].

Двигательная активность - характеристика интенсивности и специфики физических нагрузок, наиболее характерных для индивидуума при жизни. В скелетной морфологии разработана система индикаторов двигательной активности - морфологических показателей, позволяющих реконструировать двигательную активность (в систему входят измерительные и описательные признаки костной системы, в том числе показатели развития мышечного рельефа) [4].

Двигательная активность является необходимым условием гармоничного развития личности подростков. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки и других причин у большинства учащихся отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника [5,6,9,10,11].

Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82-85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Мало подвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций. Отрицательные последствия гипокинезии проявляется так же при сопротивляемости молодого организма "простудным и инфекционным заболеваниям", создаются предпосылки к формированию слабого, нетренированного сердца и связанного с этим дальнейшего развития недостаточности сердечно-сосудистой системы[10,11,12].

При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем организма человека. В этом главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья. Средние показатели роста и развития, а так же некоторые функциональные показатели у юных физкультурников значительно выше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом [5,9,11,12].

Влияние физического воспитания на уровень физической подготовленности подростков

Важнейшим признаком, характеризующим и обусловливающим состояние здоровья учащихся, их профессиональную пригодность, а также успешность адаптации к условиям учебно-производственной деятельности, является уровень развития основных и специальных физических качеств, объединенных общим понятием «физическая подготовленность» [5,9,11]. Это показатель функционального совершенства организма, качественная характеристика его двигательных возможностей.

Физическая подготовленность характеризуется уровнем функциональных возможностей различных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной) и развития основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости). Оценка уровня физической подготовленности осуществляется по результатам, показанным в специальных контрольных упражнениях (тестах) на силу, выносливость и так далее. Чтобы оценить уровень физической подготовленности, его необходимо измеритьУровень физической подготовленности учащихся характеризует эффективность решения одной из задач физического воспитания. Он раскрывает степень физического развития, укрепления здоровья, а так же показывает уровень владения жизненно важными навыками и способностью к высокой физической работоспособности[5,6,7,9].

Особую значимость в контексте физической подготовленности приобретает вопрос о развитии двигательных функций учащихся профтехучилищ. Специфические производственные нагрузки, влияющие на растущий и физически неокрепший организм, и своей величине и физиологическому воздействию не всегда достаточно адекватны реальным функциональным возможностям подростков. Это может приводить к целому ряду неблагоприятных для организма последствий [5,7,10,11]. Решающим фактором, обеспечивающим нормальную физическую подготовленность подростков, служит физическое воспитание, в котором большое место занимают физические упражнения.

При подборе средств физического воспитания подростков строго учитываются их возрастные и индивидуальные особенности. Средства физического воспитания очень разнообразны. Например, производственная гимнастика проводится либо перед работой, либо в форме 5-7-минутной физкультпаузы. Упражнения подбираются с учетом особенностей той или иной профессии. В жизни детей и подростков игры и спорт занимают огромное место. Игры являются обязательной составной частью уроков физкультуры. Трудно переоценить значение туризма, причем не только для физического развития, для расширения кругозора в различных областях знаний (естествознания, географии, археологии, истории, архитектуры, сельского хозяйства и др.) [12,13].

В целях активизации двигательного режима учащихся с каждым годом все больше и больше стали вводиться различные формы внеклассных занятий физкультурой: организация спортивных секций и команд, проведение физкультминутки (физкультпаузы) на уроках и гимнастики до занятий, устройство спортивных соревнований; вместе с этим широкое развитие получили детские и юношеские спортивные школы [7,13].

Соблюдение санитарно-гигиенических условий занимает особое место в системе физического воспитания, обеспечивая успешное влияние на физическую подготовленность подростков всего многообразия средств физического воспитания, включая многие из этих средств обязательными компонентами режима дня подростка [8,11,12].

Связь физического воспитания с умственным проявляется в повышении работоспособности в результате занятий физкультурой и спортом, создании благоприятных условий для умственной деятельности, в развитии внимания, памяти, в обострении восприятия, наблюдательности [11,13,14].

Физическое воспитание, даже если оно полностью реализуется по государственным, программам в дошкольных учреждениях, школах и ПТШ, не может, к сожалению, в полной мере способствовать укреплению здоровья детей и подростков, обеспечить высокий уровень физической подготовленности и морфофункциональной готовности к труду и военному делу[8,12,13].

Физическая подготовленность учащихся существенно влияет на профессиональную пригодность и адаптационную надежность организма подростков в процессе освоения профессии. Большинство авторов отмечает существенное отставание уровня физической подготовленности поступающих в профтехучилища.

Таким образом, оздоровительная эффективность физического воспитания зависит от ряда биологических и социальных факторов: морфофункционалъных различий отдельных возрастных групп, индивидуальных особенностей организма и их детерминации наследственностью, правильности выбора средств и методов обучения, профессиональной компетентности преподавателя (тренера), доступности занятий физкультурой и спортом, санитарного состояния мест занятий и так далее. Во-вторых, эффективность физического воспитания зависит от мотивированного поведения обучающихся и их отношения к существующим рекомендациям.

Развиваемые в процессе занятий физкультурой и спортом здоровье, сила, выносливость, ловкость и другие качества совершенно необходимы в трудовой деятельности. Очевидна необходимость сочетания физического труда и занятий физкультурой.

1.2 Профессионально-прикладная физическая культура как один из видов физического воспитания

Принцип органической связи физического воспитания с практикой трудовой деятельности наиболее конкретно воплощается в профессионально-прикладной физической подготовке.

В качестве своеобразной разновидности физического воспитания профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой педагогически направленный процесс обеспечения специализированной физической подготовленности к избранной профессиональной деятельности. Иначе говоря, это в своей основе процесс обучения, обогащающий индивидуальный фонд профессионально полезных двигательных умений и навыков, воспитания физических и непосредственно связанных с ними способностей, от которых прямо или косвенно зависит профессиональная дееспособность [11,15,16].

Начало ее формирования в качестве профилированного направления и вида физического воспитания применительно к нуждам социалистического производства у нас в стране относится к 30-м годам. Значительную роль в этом сыграло постановление Президиума ЦИК СССР от 1 апреля 1930г., где предусматривались серьезные государственные и социальные меры по внедрению физической культуры в систему рационализации труда и подготовки профессиональных кадров [15].

С накоплением положительного практического опыта и научно-исследовательских данных в соответствующих сферах сложилась целая профилированная отрасль физической культуры - профессионально-прикладная физическая культура, а педагогически направленный процесс использования ее факторов занял важное место в общей системе образования-воспитания подрастающего поколения и профессиональных кадров (в виде ППФП). Профессионально-прикладная физическая подготовка впервые представлена с 1971 года в программах физического воспитания в вузах в виде практических рекомендаций. Физическое воспитание в этих программах глубже и шире увязывалось с производственной сферой и рассматривалось как одно из эффективных средств подготовки к производительному труду. В настоящее время ППФП в нашей стране осуществляется, прежде всего, в качестве одного из разделов обязательного курса физического воспитания в профессионально-технических училищах, средних специальных и высших учебных заведениях, а также в системе научной организации труда в период основной, профессиональной деятельности трудящихся, когда это необходимо по характеру и условиям труда [11,14,15,16].

Задачи ППФП направлены на:

* всестороннее физическое развитие и достижение высокого уровня физической подготовленности учащихся;

* преимущественное и специальное развитие физических качеств, особенно важных для данной профессиональной деятельности;

* формирование и совершенствование двигательных навыков, помогающих успешно овладевать профессиональной деятельностью;

* подготовку к работе в специфических условиях труда, характерных для будущей деятельности учащихся;

* воспитание специфических волевых качеств;

* содействие повышению производительности труда работающих;

* способствование ускоренному обучению профессии и подготовке человека к высокопроизводительному труду;

* создание условия для активного отдыха трудящихся, обеспечивать профилактику производственного травматизма и бороться с производственным утомлением работающих средствами физической культуры и спорта [15,16].

Программой физического воспитания предусматривается проведение теоретических занятий в форме лекции по обязательной теме "Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов", цель которых - вооружить будущих специалистов необходимыми знаниями, обеспечивающими сознательное и методически правильное использование средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональным видам труда с учетом специфики каждого факультета [11,14,15,16].

При проведении практических учебных занятий в содержание специально направленных занятий по ППФП должно быть согласовано с возможностями каждого студента в зависимости от характера профессиональной направленности упражнений, при проведении подобных занятий в учебных группах отделения спортивного совершенствования должны быть максимально использованы возможности каждого вида спорта для воспитания прикладных физических и специальных качеств для успешного формирования прикладных умений и навыков [14,15].

Чтобы детально представить характер требований конкретного вида труда к профессиональной, в том числе физической подготовленности работающих, нужна серьезная исследовательская разработка профессиограммы, которая составляется на основе изучения содержания и форм данной трудовой деятельности, в психологическом, физиологическом, биомеханическом, эргономическом и других аспектах с учетом предмета, технологии и условий труда [11,14].

При дифференцированной разработке программ ППФП вся совокупность особенностей трудовой деятельности и ее условий подлежит тщательному анализу в аспекте обусловленных ими требований к физической подготовленности работающего. Вместе с тем при определении программ ППФП важно учитывать перспективы изменения характера труда и его условий и руководствоваться генеральным направлением совершенствования общей социальной системы воспитания, призванной в подлинно гуманном обществе обеспечивать неограниченное развитие человека.

Функции ППФП работников технического профиля таковы:

совершенствование профессионально важных физических и психических качеств, двигательных и волевых навыков;

совершенствование профессионально важных органов и систем;

повышение профессиональной работоспособности;

укрепление здоровья, повышение устойчивости к профессиональным и профессионально обусловленным заболеваниям, травматизму [17,18].

Необходимость дальнейшего совершенствования и внедрения ППФП в систему образования и сферу профессионального труда определяется главным образом следующими причинами и обстоятельствами:

) время, затрачиваемое на освоение современных практических профессий, и достижение профессионального мастерства в них, продолжают зависеть от уровня функциональных возможностей организма, имеющих природную основу, от степени развития физических способностей индивида, разнообразия и совершенства приобретенных им двигательных умений и навыков; не случайно, например, выпускники ПТУ, прошедшие основательный курс ППФП, зачастую получают более высокий профессионально-квалификационный разряд по специальности, чем учащиеся, не прошедшие по разным причинам такой подготовки, последние, как правило, и медленнее адаптируются к условиям профессиональной деятельности на производстве; ППФП в этом отношении служит одним из факторов сокращения сроков овладения профессией и одной из гарантий качества ее освоения[15,16,17];

) производительность достаточно многих видов профессионального труда, несмотря на прогрессирующее убывание доли грубых мышечных усилий в современном материальном производстве, прямо или косвенно продолжает быть обусловленной физической дееспособностью исполнителей трудовых операций, и в целом, нормальное физическое состояние, без которого не мыслится здоровье и эффективное функционирование, остается важнейшей предпосылкой устойчиво высокой плодотворности любого профессионального труда [14,17,18];

) сохраняется проблема предупреждения вероятных негативных влияний определенных видов профессионального труда и его условий на физическое состояние трудящихся; хотя эта проблема решается многими средствами оптимизации содержания и условий труда, в том числе социальными, научно-техническими и гигиеническими, важную роль среди них призваны играть и факторы профессионально-прикладной физической культуры, включая ППФП[12,13,14,15].

Таким образом, формирование такой отрасли физической культуры как профессионально-прикладная физическая культура, является закономерным требованием времени, а ее теория и методика органично вплетается во взаимосвязь с физической культурой и трудовой деятельностью. Она выполняет социальные, экономические требования по физической подготовке современной молодежи к практической трудовой деятельности.

1.3 Особенности трудового процесса при освоении профессии «слесарь-ремонтник»

На предприятиях различных отраслей хозяйства сосредоточено великое множество различных машин и механизмов. Бесперебойная работа всех этих механизмов, а значит и выпуск продукции, зависит от слесарей-ремонтников. Слесари-ремонтники производят текущий, средний и капитальный ремонт, а также монтаж, проверку и регулировку различного оборудования, машин и агрегатов.

Слесарь-ремонтник может работать в различных областях производства, так как любые механизмы и машины требуют время от времени ремонта или регулировки. Перед началом ремонта слесарь-ремонтник знакомится с чертежами машины и ее техническими характеристиками, которые указаны в ее паспорте. Выявляет неисправности и устраняет их. Слесарь-ремонтник должен не только наладить и испытать отремонтированное оборудование, но и полностью подготовить его к работе.

Условия труда слесаря-ремонтника могут быть самыми различными. Он может работать в ремонтно-механическом цеху или бригаде, а также индивидуально в качестве дежурного ремонтного слесаря. Слесари-ремонтники работают как в закрытых помещениях у стационарных рабочих мест, так и на свежем воздухе, в частности при ремонте сельскохозяйственного оборудования[19].

Особенности характера трудовой деятельности слесаря-ремонтника

Медицинские противопоказания к выбору профессии обусловлены в основном двумя причинами: первая и основная - характер труда или условия производственной среды, в которой осуществляется работа по какой-то конкретной профессии, могут оказать неблагоприятное влияние на течение хронического заболевания, способствовать обострениям и прогрессированию, вторая - имеющееся заболевание или анатомический дефект, препятствующий качественному выполнению работы. Именно поэтому необходимо знать об особенностях трудовой деятельности той или иной профессии. Безусловно, каждый юноша или девушка имеет право на свободный выбор профессии. Однако опросы школьников показали, что, как правило, подростки не осведомлены об условиях, характере и интенсивности предстоящего труда и не учитывают возможного неблагоприятного влияния профессионально-производственных факторов [5,6,9].

Каждый фактор среды оказывает вредное или опасное влияние на организм человека в тех случаях, когда параметры его выходят за пределы допустимых. Такое влияние чаще всего проявляется в профессиональных заболеваниях.

Анализ литературных источников, посвященных изучению санитарно-гигиенических условий и физиологических характеристик труда слесарей-ремонтников, свидетельствуют о том, что при возникновении профессиональных заболеваний одним из ведущих условий является вынужденное рабочее положение (поза). Для слесарей-ремонтников характерно вынужденное положение тела и характер работы, затрудняющий диафрагмальное и реберное дыхания. В результате ухудшается вентиляция легких, появляется боль в области поясницы, плечевого пояса, спины, рук [17, 18].

Поэтому одним из решающих общих условий высокой производительности труда остается общая работоспособность, основанная на крепком здоровье и нормальном физическом развитии. Успешное выполнение физических тяжелых работ связано с развитием общей выносливости организма, статической выносливости мышц плечевого пояса, спины и рук.

Интеллектуальное напряжение в сочетании с эмоциональной нагрузкой в условиях производства, способствует напряжению лимбико-кортикальной системы, которая отвечает за интегративную функцию центральной нервной системы (ЦНС), а именно - обеспечивает такие функции, как: память, внимание и мышление [14,17,18].

Активность информационно-управляющих структур организма зависит от состояния анализаторских (слуховых, зрительных) систем. Так, их высокая чувствительность обеспечивается формированием в циклических взаимосвязях организма режима ожидающей реверберации возбуждений. Характерной особенностью является преобладание функции замыкательного характера, обеспечивающее помимо сличения поступающего потока сенсорной информации, сопоставление всех данных при принятии дальнейших оперативных действий [14,17].

Снижение активности слухового анализатора у рабочих связано с воздействием интенсивного шумового фактора. Производственный шум - совокупность звуков различной интенсивности и частоты, беспорядочно изменяющихся во времени.

Многочисленными исследованиями установлено, что если раздражитель действует чрезмерно сильно и длительное время, то быстро наступает утомление. По своему утомляющему воздействию точка звука неравноценна (чем выше звук, тем это воздействие больше). Отмечается стойкое понижение слуха при воздействии шума тоном 4096 Гц (независимо от частоты шума). Вместе с тем шум интенсивностью более 90 ДБ даже при низкой частоте оказывает утомляющее действие [9,14,18].

Воздействие мощных шумовых волн на человека обусловлено не столько механическим изменением органов слуха, сколько перенапряжением нервных центров слухового анализатора. Отрицательное действие шума приводит к замедлению скорости нервных реакций, понижает внимание. Действуя на вегетативную нервную систему, чрезмерный шум вызывает изменение ритма деятельности пульса, отрицательные сдвиги кровяного давления, что может приводить к утомлению и даже некоторым заболеваниям [18].

При создании оптимальных условий для деятельности зрительного анализатора необходимо учитывать, что эффективность зависит не только от освещенности, но и от таких важных функций глаза, как контрольная чувствительность, острота зрения, быстрота различения деталей и устойчивость ясного видения. Известно, что максимальной контрастной чувствительности (способность глаза различать яркость окрашенной поверхности) обеспечивается яркостью фона в пределах 100 3200 кд/кв.м. За пределами этих величин она понижается. На контрастную чувствительность влияют размеры осматриваемых деталей [17,18].

Быстрота зрительного восприятия повышается по мере увеличения освещения. Она быстро возрастает при освещении в 70-75 лк. Медленнее при освещении в 1000-1200 лк. и более. Четкое восприятие предмета глаз сохраняет определенное время. Устойчивость ясного видения зависит от характера выполняемой работы, условий производственной среды, в частности, от продолжительности освещения (с улучшением освещения резко повышается продолжительность ясного видения) [14].

Также имеют место такие неблагоприятные производственные факторы как наличие мелкодисперсной минерально-металлической пыли, смазочно-охлаждающих жидкостей разного состава[17].

В производственных условиях наряду с другими факторами нередко отмечается вибрация тела. Вибрацией называют малые механические колебания, возникающие в упругих телах или телах, находящихся под воздействием переменного физического поля [14].

При изучении действия вибрации на организм человека следует в первую очередь учитывать частоту колебаний. Развитие вибрационной болезни возникает при нижней границе частоты колебаний 35 Гц и верхней 25 Гц. При вибрационной болезни понижается острота осязания, тактильной, температурной и болевой чувствительности. Наиболее выраженные симптомы вибрационной болезни связаны с отрицательными изменениями кровеносных сосудов [19].

Частота заболеваний определяется величиной дозы, а особенности клинических проявлений формируется под влиянием спектра вибраций. Длительное её воздействие на организм (или отдельные его части, чаще всего руки) может привести к нарушению периферического кровоснабжения, что влечет за собой некоторые функциональные ухудшения [19,20].

Общими санитарно-гигиеническими особенностями условий труда являются: неблагоприятный микроклимат (влажный, нагревающий, охлаждающий), измененный аэроинный и газовый состав воздуха, пыль, шум, вибрация. Перечисленные факторы при несоблюдении гигиенических нормативов в достаточно продолжительном времени воздействия могут привести к снижению остроты слуха, неблагоприятным изменениям в центральной и вегетативной нервной системе, различным заболеваниям кожи и сердечно-сосудистой системы.

При анализе рабочего процесса слесаря-ремонтника было выявлено: воздействие прерывистой вибрации осуществляется на фоне непостоянного шума, превышающего допустимые уровни на 15-19 дБ, значительных физических усилий (до 130 Н), интенсивной загрязненностью рабочей зоны (концентрация в несколько раз выше ПДК) [19].

Таким образом, из-за нарушения ритмичности труда и отдыха, связанного с режимом работы, под воздействием санитарно-гигиенических условий и характера самой работы в организме происходят глубокие сдвиги в физиологических функциях, которые способствуют возникновению профессиональных заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Отягощения отдельных частей опорно-двигательного аппарата, приводят к ослаблению систем участвующих в движении.

Профессия слесаря-ремонтника требует значительного напряжения внимания, зрения, выполнения точно координированных движений рук, сохранения вынужденной рабочей позы. Слесарные операции при выполнении ручным способом требуют значительных мышечных усилий. При этом в осуществлении собственно рабочих движений участвует относительно небольшая масса мышц.

Физиологические требования к лицам, работающим по профессии слесарь-ремонтник

В различных сферах профессионального труда в настоящее время насчитывается несколько тысяч профессий, а специальностей - десятки тысяч. Основные их отличия определяются особенностями технологии и условий труда и выражаются в специфике трудовой деятельности (в том числе сенсорных и интеллектуальных по восприятию, переработке информации, принятию решений и двигательных по практическому воздействию операций), а всем этим обусловлены неодинаковые требования к функциональным возможностям, физическим и другим качествам людей, профессионально занимающихся тем или иным видом труда.

Главной задачей профессиональной успешности и надежности работающих является установление оптимального соответствия рабочего избираемой профессии, как по состоянию здоровья, так и по психофизиологическим и индивидуально-типологическим особенностям. Общеизвестно, что несоответствие индивидуальных особенностей человека требованиям профессии может быть источником самых неблагоприятных последствий, как для физического, так и для психического здоровья [3,9,11,12].

Учащиеся, поступающие на учебу в средние профтехучилища, подвергаются обязательным предварительным осмотрам, которые осуществляются медицинскими комиссиями, для правильного решения вопросов профессиональной пригодности к избранной профессии.

Предварительные медицинские осмотры абитуриентов имеют определенную специфику: в целях дифференциальной диагностики различных функциональных отклонений от патологии необходимо обращать особое внимание на выявление возрастных морфофункциональных отклонений[5,6,10].

При наличии у подростков функциональных отклонений, в частности в области сердечно-сосудистой, дыхательной системы, терапевт должен быть предельно внимательным. Нельзя игнорировать даже незначительные функциональные отклонения, так как многие из них могут быть причиной ограничения профессиональной пригодности сначала при освоении, а потом и при работе по профессии слесарь-ремонтник [9,10].

Большое значение при оценке физического развития придается состоянию опорно-двигательного аппарата, к которому при обучении профессии предъявляются повышенные требования. К нарушениям опорно-двигательного аппарата относятся как функциональные (незначительные) отклонения в осанке, так и деформации различных частей костного скелета - позвоночника, грудной клетки, таза, стопы. Последние могут быть врожденными и приобретенными. Врожденными дефектами считаются аномалии развития позвонков (их сращение, клиновидная форма, увеличение или уменьшение числа ребер и их сращение и др.). К нарушениям опорно-двигательного аппарата предрасполагают заболевания, перенесенные в раннем детстве (рахит, инфекционные болезни). Хирургу необходимо детально обследовать состояние опорно-двигательного аппарата (функции мышц и суставов, верхние и нижние конечности, дефекты костей и пальцев). Следует также обратить внимание на особенности патологии, характерные для подростков, а именно: на бугристость большеберцовых костей под собственной связкой надколенника (болезнь Шлаттера), головок метаторзальных костей при подошвенном сгибании пальцев (болезнь Келлера), а также на тыльную поверхность лучезапястного сустава при пальпации полулунной кости (болезнь Кинбека), так как на опорно-двигательный аппарат приходится одна из основных нагрузок при работе слесаря-ремонтника [4,9,10,14].

Отоларингологу наряду с определением остроты слуха (слышимость шепотной и разговорной речи) необходимо исследовать состояние слухового нерва, так как профессия связана с воздействием производственного шума, слизистую носоглотки, носовое дыхание, придаточные полости носа, вестибулярный аппарат.

Зачисление молодежи в средние профтехучилища может производиться только при наличии заключения медицинской комиссии о пригодности к избранной профессии.

Одной из актуальных задач современной медицины труда является разработка критериев профессиональной пригодности с использованием подходов, включающих изучение индивидуальных свойств нервной системы, особенности личностей, психических процессов [9]. Принято считать профессионально значимыми те психофизиологические функции, без определенного уровня развития которых успешное освоение профессии и адаптация невозможны.

В процессе учебы и работы профессия предъявляет повышенные требования к особенностям высшей нервной деятельности (силе, подвижности, уравновешенности основных нервных процессов, корково-подкорковым взаимоотношениям и взаимоотношениям сигнальных систем), чувствительности анализаторов (зрительного, слухового, двигательного, тактильного, вестибулярного), к свойствам внимания, памяти и так далее. Профессия слесаря-ремонтника требует высокой мышечно-суставной и тактильной чувствительности, развитого линейного глазомера, памяти и внимания [9,10,12].

Качество выполнения трудовых заданий связано со степенью напряженности труда, а также с воздействием неблагоприятных факторов производственной среды. Влияние на работоспособность сочетания неблагоприятных факторов производства приводит к физиологическим изменениям и смещению баланса психологического профиля. Эти данные лежат в основе успешности, надежности и безаварийности работы, так как активация полушарий мозга не обусловливает успешности адаптации, но обеспечивает резервные возможности, высокую пластичность, легкость вовлечения центров в формирование сопряженных доминантных очагов возбуждения и торможения [9,10,13].

Основные требования для работающих по профессии слесарь-ремонтник:

физическое состояние не ниже среднего;

высокая общая выносливость организма;

хорошее состояние и функционирование центральной нервной системы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сосудов и систем головного мозга, глазодвигательного аппарата;

способность точно чувствовать и дозировать наибольшие по величине силовые напряжения;

статическая выносливость мышц спины, устойчивость к гиподинамии;

способность быстро овладевать навыками движений руками, пальцами рук, быстрые и точные движения руками, пальцами рук, способность согласовывать движения рук и пальцев, хорошая подвижность суставов рук;

наблюдательность;

объем, распределение, переключение, концентрация, устойчивость внимания.

Профессия противопоказана лицам, страдающим болезнями или нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, дыхательных органов (бронхиальная астма), сердечно-сосудистой системы, имеющим предрасположенность к аллергическим заболеваниям, выраженные дефекты зрения, заболевания конечностей, ограничивающие диапазон движений и психические недуги.

В целях проведения профессионального подбора разработаны объективные критерии профессиональной пригодности, учитывающие профессионально значимые психофизиологические и физические функции и необходимый уровень их развития. Для обеспечения наилучшего соответствия подростков избираемой профессии рекомендуется проводить профессиональный подбор. Итак, в подростковом возрасте имеются богатейшие возможности развития физиологических функций и формирования сложных двигательных навыков. И в то же время почти у половины учащихся отмечаются ограничения в выборе профессии по состоянию здоровья. На первом месте среди функциональных отклонений находятся нарушения опорно-двигательного аппарата (до 62%), у 30% выявляются расстройства сердечно-сосудистой системы.

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ

Исследование проводилось с сентября по май _______ учебного года в профессионально-технической школе ______. Условия обучения и состояние школы отвечали санитарно-гигиеническим требованиям. Работа проводилась методом естественного гигиенического эксперимента, не нарушавшего педагогический процесс. Наблюдения велись за мальчиками в количестве 95 человека. Изучение функций проводилось по ряду психофизических, антропометрических, функциональных показателей.

В методике испытаний мы придерживались следующих положений:

. соблюдение единства условий в испытаниях;

. доступность и доходчивость заданий и требований;

. возможность выявления максимальных показателей;

.простота и привычная обстановка испытаний (зал, спорт площадка);

. выражение данного учета в цифровых показателях (см, сек, мл);

. простота записи учета.

. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ.

Длина тела (рост стоя). Измерение роста (длины тела) является одним из методов антропометрии. Измеряют с помощью ростомера или антропометра. При использовании ростомера обследуемый становится на его площадку по стойке "смирно". При этом тело и ноги в коленных суставах выпрямлены, руки свободно опущены, стопы сдвинуты; он должен касаться вертикальной стойки пятками, ягодицами и межлопаточной областью. Голову устанавливают так, чтобы наружный угол глаза и козелок ушной раковины находились на одной горизонтали. Скользящую планку ростомера опускают до соприкосновения с верхушечной точкой головы. Отсчет ведется по шкале ростомера с точностью до 0,5 см.

Рост рекомендуют измерять утром, так как вечером он обычно уменьшается на 1-1,5 см, что связано с уплощением межпозвоночных дисков под действием силы тяжести.

Масса тела. Масса тела определяется взвешиванием на медицинских весах. Обследуемый становится на середину площадки весов при закрытом замке коромысла, стоя спокойно. Большой гирей на нижней планке устанавливают приблизительную массу обследуемого, после чего замок открывается и масса уточняется сначала большой гирей, а потом передвижением малой гирьки по поверхности верхней планки коромысла. Точность взвешивания - 50 грамм.

Для исчисления нормального веса предложен ряд формул. Особенно широко применяют так называемые весоростовые индексы, характеризующие нормальный вес тела в сравнении с длиной тела. К ним относится индекс Брока: из значения длины тела (в см) вычитают 100, т.е. P = L - 100, где Р - вес (в кг), L - длина тела [4].

Окружность грудной клетки. При измерении окружности грудной клетки сантиметровую ленту накладывают сзади под углами лопаток, а спереди по месту прикрепления четвертого ребра к грудине. Вначале измеряют окружность грудной клетки на максимальном вдохе, затем на глубоком выдохе и, наконец, в паузе при обычном спокойном дыхании. Все три измерения проводят последовательно при одновременном наложении ленты.

Разность между величинами вдоха и выдоха (экскурсия грудной клетки) у мужчин равняется 4-5 см, у женщин 4-6 см, у спортсменов достигает 10-14 см, у больных снижена до 2-1 см или равна 0.

. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ.

Для изучения функционального состояния использовались такие показатели, как пневмотахометрия на вдохе и выдохе, динамометрия, выносливость правой руки, жизненная емкость легких, которые сравнивались с возрастно-половыми стандартами.

Жизненная емкость легких. Жизненная емкость легких "ЖЕЛ" - это та часть общей емкости легких, о которой судят по максимальному объему воздуха, который можно выдохнуть после максимального вдоха. ЖЕЛ является одним из основных показателей состояния аппарата внешнего дыхания. В норме ЖЕЛ составляет около 3/4 общей емкости легких и характеризует максимальный объем, в пределах которого можно изменять глубину дыхания.

Она определяется с помощью водяного или сухого спирометра. Для измерения ЖЕЛ надо медленно сделать максимальный вдох, взять в рот мундштук, зажать нос и плавно равномерно выдохнуть. При определении ЖЕЛ необходимо учитывать позу испытуемого.

Определялась с помощью сухого спирометра. Обследуемый сначала делал 2-3 свободных пробных вдоха и выдоха, затем производил максимальный вдох, после чего спокойный плавный максимальный выдох. Процедуру повторяли трижды, после чего регистрировался наибольший показатель.

Для оценки индивидуальной величины ЖЕЛ на практике она сравнивалась с так называемой должной ЖЕЛ (ДЖЕЛ), которую вычисляют по различным эмпирическим формулам. Так, исходя из показателей роста обследуемого в метрах и его возраста в годах (В), ДЖЕЛ (в литрах) можно рассчитать по следующим формулам:

для мужчин: ДЖЕЛ = 5,2´рост - 0,029´В - 3,2;

для мальчиков до 17 лет:

при росте до 1,65 м -ДЖЕЛ = 4,53´рост - 3,9,

а при росте свыше 1,65 м - ДЖЕЛ = 10´рост - 12,85.

Пневматахометрия (ПТХ). Пневмотахометрия - метод определения скорости воздушной струи при максимально быстром вдохе и выдохе, а следовательно (согласно закону Пуазейля), и пропускной способности бронхиального древа.

Максимальная объемная скорость патока воздуха измеряется с помощью пневмотахометра (литр/сек). Для определения максимальной скорости на выдохе надо ручку прибора поставить в положение "выдох", взять трубку в руку, сделать максимальный вдох, вложить мундштук трубки в рот, плотно обхватив его губами, и выполнить через рот максимально полный и в тоже время максимально короткий выдох. Показания шкалы прибора снимаются визуально. Для определения максимальной объемной скорости на вдохе переводят ручку пневмотахометра в положение "вдох" и, сделав предварительно максимальный выдох, выполняют форсированный вдох. Производится три замера, после чего в протокол заносится максимальный результат вдоха и отдельно выдоха.

Одним из показателей физического развития организма служит сила мышц. В настоящее время хорошо изучена сила различных мышц. Однако чаще всего пользуются определением силы мышц кисти (кистевая сила) и спины (становая сила), которые являются суммарными показателями силы мышц, участвующих в осуществлении движения определенного типа.

Сила мышечного напряжения кистей. Сила мышц кисти измерялась ручным динамометром. Кистевой динамометр имеет овальную форму и представлен стальной пружиной, степень сжатия которой регулируется стрелкой.

Динамометр с предельным усилием, но без рывка и каких- либо дополнительных движений сжимается рукой, отведенной в сторону. Проводится три замера, после чего в протокол заносится наибольший результат с точностью до 2 килограмм.

Мышечная выносливость кистей рук. Силовая выносливость - это способность человека к продолжительному мышечному сокращению, то есть она характеризует способность продолжать мышечную работу при развивающемся утомлении.

Выносливость кистей рук определяется с помощью фиксирования времени поддержания мышечного усилия соответствующего 75% максимальной мышечной силы, путём сжатия кистевого динамометра.

Сила мышечного напряжения спины. Становой динамометр состоит из упругого элемента, имеющего вид кольца, к которому жестко крепится корпус с передаточным механизмом, рукоятка и крюк, надевающийся на соединительную планку с подставкой для упора ног.

Рукоятку станового динамометра располагается на уровне коленных суставов. На крюк динамометра надевается соединительная планка, один из зацепов которой (в зависимости от роста испытуемого) соединяется с подставкой для упора ног. Испытуемый должен встать на подставку, согнувшись, взяться двумя руками за рукоятку. При этом руки и ноги должны быть выпрямлены. С максимальной силой он тянет рукоятку вверх, выпрямляя при этом туловище. Повторяется это движение 5 раз с интервалом в несколько минут.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХОФИЗИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ

Успешность освоения подростком профессии при сохранении им высокой работоспособности и хорошего состояния здоровья во многом определяется соответствием индивидуальных психофизиологических особенностей организма требованиям избранной профессии.

Неправильный, без учета индивидуальных особенностей выбор подростком профессии может быть причиной затруднений в ее освоении, низкой производительности труда, смены профессии в дальнейшем. Между тем эти же подростки могли бы успешно овладеть другими профессиями, требования которых соответствуют их индивидуальным особенностям [9].

Психофизиологические особенности отдельных видов трудовой деятельности вошли составной частью в профессиографию психофизиологическое описание профессии, что позволило сделать более активным психофизиологический анализ деятельности. Совершенствование методов психофизического анализа было в основном связано с анализом движений и таких их характеристик, как скорость, сила в определенные интервалы времени одновременно с параллельной регистрацией тех физиологических функций, которые преимущественно обеспечивают выполнение этих работ. В результате было показано, что физическая работа сопровождается выраженными функциональными сдвигами вегетативных функций, степень которых отражает тяжесть и интенсивность физической работы. Полученные данные послужили основанием для рационализации труда, разработки режимов труда и отдыха, рекомендаций по безопасности труда и профессиональному обучению[13, 14,17,18].

Определение уровня развития профессионально-значимых физиологических функций может помочь найти индивиду, не только путь и способы компенсации недостающих у него качеств и функций, там, где эта компенсация необходима и возможна, но и профессионально сориентироваться. В связи с этим нами определялись профессионально-значимые физиологические функции, необходимые для учащихся при овладении трудовых и профессиональных навыков слесаря-ремонтника.

Линейный глазомер. Линейный глазомер изучается линейкой Ф. Гальтона, представляющей собой обычною линейку длиной 1000 миллиметров. На ней имеются два движка и на середине (стороне обращенной к испытуемому) четкая тонкая черта. Обследуемому предлагается воспроизвести движком от середины линейки расстояние, которое экспериментатор откладывает вторым движком в противоположную сторону. Проводится пять замеров, после чего в протокол заносится средняя арифметическая величина ошибок в миллиметрах.

Точность воспроизведения мышечного усилия. С помощью кистевого динамометра определяется 1/2 величина от максимальной мышечной силы кисти. Обследуемому без контроля зрения предлагается воспроизвести эту величину. Проводится три пробных замера, после чего три контрольных. Показателями точности поддержания мышечного усилия является величина средней ошибки поддержания в нескольких сериях.

Тактильная чувствительность кистей рук. Тактильная чувствительность измеряется на ладонной поверхности ногтевой фаланги указательного пальца правой руки обследуемого линейкой Мак-Уорти, которая состоит из двух двадцатисантиметровых линеек с гладкой поверхностью под углом. Проводится шесть основных замеров. Величина тактильной чувствительности в каждом замере (момент ощущения раздвоения в сантиметрах) заносится в протокол. Результаты исследования переводятся из сантиметров в условные единицы Мак-Уорти. К каждой линейке прилагается собственная шкала переводов сантиметровых делений в условные единицы.

Устойчивость внимания. Испытуемый должен в течение двух минут с возможно большей для него скоростью и точностью вычеркивать в таблице Анфимова указанные экспериментатором буквы ("К" и "Е"). Анализ результатов: определяется точность работы (Т) по формуле: Т= где А - количество правильно отмеченных знаков, В - количество ошибочно пропущенных знаков, С - количество ошибочно вычеркнутых знаков; продуктивность: Е = Р х Т, где Р - общее количество просмотренных знаков, Т - точность работы; также определяется количество ошибок на 500 знаков (Д).

Переключение внимания. Испытуемый по трем таблицам Шульте-Платонова ("а", "в", "с") сначала отыскивает в таблице "а" черные цифры от 1 до 25, затем в таблице "б" красные в порядке убывания от 24 и наконец, в таблице "с" - одновременно отыскивает красные и черные числа, называя их цвет. Черные числа испытуемый должен отыскать и назвать в прямом порядке от 1 до 25, а красные - в обратном, от 24 до 1. Показатель времени переключения определяется по формуле: Т = С - (А + В), где С - время выполнения задания по смешенной таблице "с", А - время выполнения задания по таблице "а", В - время выполнения задания по таблице "в".

Механическая память. Испытуемому предлагается в течении 30 секунд постараться запомнить двенадцать предъявленных двухзначных цифр. После чего он должен по памяти воспроизвести их в любом порядке на листе бумаги. Показателем уровня механической памяти является количество правильно воспроизведенных цифр.

Смысловая память. Испытуемому предъявляется 10 пар слов, которые он должен запомнить в течении 30 секунд. Затем на заранее выданном бланке он должен по памяти воспроизвести недостающие пары слов. Показателем смысловой памяти является коэффициент словесного логического запоминания, определяемый путем деления числа правильно воспроизведенных слов на количество предъявленных пар слов.

Профессиональные склонности. Оценка профессиональных склонностей учащихся к типу деятельности проводилась по методике Е.А. Климова. Она основана на психологической классификации профессий, предполагающей выделение пяти типов деятельности в зависимости от предмета труда; "природа", "техника", "человек", "знаковая система", "художественный образ". Это связанно с тем, что по мнению автора методики, предмет труда, определяя характер труда, в значительной степени определяет и требования профессии к человеку. Методика предполагает оценку профессиональных склонностей школьников к пяти типам деятельности. Методика представляет собой бланковый тест, оценка результатов которого проводится по пяти позициям, соответствующим типам деятельности. В каждой позиции максимально возможной величиной может быть 8 баллов.

В качестве критерия зрелости профессиональных склонностей учащихся мы принимали наличие не менее 7-8 баллов в одной из позиций. Школьники, не имеющие 7-8 баллов ни в одной из позиции, отнесены нами в группу с несформированными профсклонностями.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Тест "Прыжок в длину с места" (для измерения динамической силы мышц нижних конечностей). Из исходного положения стоя, стопы вместе или слегка врозь, носки стоп на одной линии со стартовой чертой, выполнить прыжок вперед с места на максимально возможное расстояние. Участник предварительно сгибает ноги, отводит руки назад, наклоняет вперед туловище, смещая вперед центр тяжести тела и с махом рук вперед и толчком двух ног выполняет прыжок. Определяется прыжка с двух ног в см. Для этого теста целесообразно в спорт зале разметить краской место - черту, от которой будет выполняться прыжок, и перпендикулярную ей черту с размеченными делениями через 1см. для определения длины прыжка. При тестировании дается три попытки.

Тест "Подтягивание на перекладине" (для оценки силы и силовой выносливости мышц плечевого пояса). В висе на перекладине, руки прямые, выполнить максимально возможное число подтягиваний. Подтягивание считается выполненным правильно, когда руки сгибаются, подбородок выше перекладины, затем разгибаются полностью, ноги не сгибаются в коленных суставах, движения без перерывов и махов. Неправильно выполненные подтягивания не засчитываются. Определяет силу мышц рук и плечевого пояса путем подсчета количества подтягиваний. Исходное положение - вис на перекладине прямым хватом, ноги не касаются пола. При выполнении подтягиваний не допускаются раскачивания, маховые движения ногами.

Тест "Наклон вперед сидя" (для измерения активной гибкости позвоночника и тазобедренных суставов). Испытуемый без обуви садится на пол ноги врозь, расстояние между пятками 30 см, ступни вертикально, руки вперед - внутрь, ладони вниз. В качестве измерителя можно использовать линейку или сантиметровую ленту, положенную между стопами вдоль ног. Отсчет (нулевая отметка "0") ведут от цифры, находящейся на уровне пяток испытуемого. Партнер прижимает колени к полу, не позволяя сгибать ноги во время наклонов. Выполняются три медленных наклона (ладони скользят вперед по линейке), четвертый наклон - основной. В этом положении испытуемый должен задержаться не менее 2 сек.

Лучший результат - максимально возможная цифра, до которой дотянется ученик, засчитывается по кончикам пальцев с точностью до 1 см. Эта цифра записывается со знаком "+", если испытуемый смог коснуться цифры впереди за стопами, и со знаком "-", если его пальцы не достали до уровня пяток.

Для более быстрого проведения теста используют два куба (опоры) для упора стоп и сохранения прямых ног без посторонней помощи. Между ног у участника находится кубик, который он во время третьего наклона старается отодвинуть пальцами рук вперед по направлению к пяткам на максимально возможное расстояние.

Тест «Бег на 30 метров» (для определения быстроты движений). Фиксируется время пробегания дистанции, т.е. определяется максимальная скорость в беге. В 2 - 3 м от линии бега по одну или другую стороны от нее на лини старта и финиша устанавливаются по две стойки. Помощник тренера стоит на линии старта в 2 - 3 м от стойки; тренер - на линии финиша также в 2 - 3 м от стойки. Испытуемый разгоняется (для разгона обычно достаточно 10 - 15 м) так, чтобы к линии старта он набрал максимально возможную для него скорость. В момент вбегания тестируемого в стартовый створ помощник дает отмашку, по которой тренер включает секундомер, в момент же вбегания испытуемого в финишный створ он выключает секундомер. Стойки устанавливаются для того, чтобы точнее фиксировать момент страта и финиша. Отмашка помощником выполняется так: рука согнута в локте под углом примерно 90°, держится перед собой, кисть вытянута вперед, отмашка делается резким движением кисти к себе.

Тест «Бег на 6 минут» (определение общей выносливости). При тестировании необходимо сообщать испытуемым сколько им еще осталось бежать. При недостаточной подготовленности тестируемые могут переходить на ходьбу, а восстановившись снова начинать бег.

Все показатели функционального состояния, физического развития, физической подготовки, психофизиологические - обработаны статистическим методом но следующим характеристикам:

• М - cреднеарифметическая величина;

• δ - среднеквадратическое отклонение;

• µ - ошибка средней величины;

которые находятся по формулам:

М = (М1 + М2 + М3 + ....мп)/n;

δ = (М max - М min)/R ,

где R - табличный коэффициент;

µ = δ/√n-1.

По критериям Стьюдента определялась достоверность различия:

= (М1 ср- М2 ср) /( µ 12+ µ 22)

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

В профессиональном обучении подростков физическая культура всегда играла огромную роль. Известно, что физические упражнения оказывают влияние на формирование и совершенствование не только двигательных, но и психических функций организма. Являясь средством целенаправленного воздействия на организм, физическое воспитание учащихся ПТШ должно быть профилировано так, чтобы не только укреплялось их здоровье, но и активно формировались у них определенные профессионально значимые функции [11,14,18].

В связи с этим в данной главе обосновывается выбор средств физического воспитания учащихся ПТШ, осваивающих профессию слесаря-ремонтника, способствующих оптимизации трудового, профессионального обучения и укреплению состояния здоровья подростков и анализируются собственно результаты сравнения показателей I и III курсов.

. ОБОСНОВАНИЕ СРЕДСТВ ППФП

Для выявления «ключевых» физиологических функций был проведен анализ существующих программ профессионального обучения слесаря-ремонтника, затем осуществлен хронометраж занятий с целью выявления основных рабочих операций. Далее были привлечены опытные мастера-преподаватели производственного обучения в качестве экспертов для установления приоритетности физиологических функций при выполнении тех или иных рабочих операций.

Основными физиологическими функциями при профессиональном обучении слесаря-ремонтника, как было выяснено, являются способность к координации движений рук, общая мышечная сила и выносливость к статическому напряжению, точность мышечных усилий и движений, сила и подвижность нервных процессов, устойчивость внимания, точность линейного глазомера, а также функциональное состояние кардиореспираторной системы.

Главным фактором, от которого зависит степень эффективности профессионально-прикладной физической подготовки, является направленность воздействия видов спортивной тренировки на центральную нервную систему, анализаторы и физические качества занимающихся [21].

Большая пластичность высшей нервной деятельности обусловливает возможности ее совершенствования. Способность организма, и прежде всего центральной нервной системы, приспосабливаться к различным условиям, к воздействиям внешней среды дает почти неограниченные возможности направленного образования морфофизиологических сдвигов под воздействием соответствующего подбора средств, методов и тренировочных нагрузок [21,22].

Применение средств физического воспитания для профессиональной подготовки основывается на явлении переноса тренированности с одних функциональных систем организма на другие [11,14,18, 21].

Большие возможности положительного переноса эффекта от занятии физическими упражнениями на трудовую деятельность заложены в полиструктурности и полифункциональности физических упражнений и трудовых двигательных действий. Полиструктурность физических упражнении и трудовых двигательных действий проявляется в том, что отдельная мышечная группа (орган, система организма) может обеспечивать разнообразные двигательные действия. Полифункциональность обусловливает выполнение каждого из них за счет активизации функций многих органов и систем организма, психических и личностных свойств человека. С одной стороны, одни и те же функции организма (психические процессы, личностные свойства человека) можно развивать с помощью разных физических упражнений, с другой - с помощью даже одного упражнения, но различными способами его выполнения можно развить многие функции организма [15,21].

Чтобы добиться возможно большей величины переноса эффекта от занятий физическими упражнениями на трудовую деятельность, надо:

а) ознакомить занимающихся с явлением переноса, с возможностью развития профессионально важных способностей в процессе занятий физическими упражнениями, сформировать у них сознательное и активное отношение к физическому воспитанию с профессиональной направленностью;

б) подбирать такие упражнения, которые бы по структуре движений, физиологическому и психологическому обеспечению были возможно более близкими к структуре профессиональных двигательных действий;

в) обучение специальным упражнениям доводить до уверенного выполнения;

г) использовать возможно больший арсенал физических упражнений.

После изучения профессии и выявления ведущих функций был произведен переход к выбору профессионально-прикладных видов спорта. Для этого проанализированы возможные виды спорта и их элементы. Перечень видов спорта, которые могут быть использованы в физическом воспитании учащихся в качестве профессионально-прикладного материала, весьма обширен. Если же каждый вид еще подразделить на элементы по степени их профессионально-прикладной значимости, то выбор средств профессионально-прикладной физической подготовки будет еще больше. Поэтому важность определения профессионально-прикладного значения видов спорта и их элементов, необходимость единой научно обоснованной методики их отбора и группировки не вызывают сомнения.

В ряде экспериментальных и теоретических работ показано, что средствами ППФП должны являться разнообразные физические упражнения, а также отдельные виды спорта, наиболее близкие по своей структуре к основным движениям или физическому воздействию к осваиваемой профессии. При выборе средств физического воспитания необходимо учитывать характер воздействия предлагаемых упражнений на функциональное состояние занимающихся [22,23].

При анализе основных массовых видов спорта, входящих в программу физического воспитания учащихся учебных заведений, было выявлено, что одни из них оказывают тренировочные действия на психофизиологические функции, без высокого уровня развития которых полноценное освоение профессии невозможно, другие благотворно воздействуют на системы, обеспечивающие адаптацию учащихся к условиям производства [22].

Краткая характеристика прикладной действенности некоторых видов спорта, которые возможно использовать как профилирующие для обучающихся профессии слесарь-ремонтник, приведена в Таблице 1. А основные особо рекомендуемые виды спорта с краткой характеристикой воздействия на организм в Таблице 2.

Наиболее приемлемой формой реализации ППФП по анализу литературы, экспериментальных исследований авторов и методик представляется применение круговой тренировки. Именно поэтому были разработаны примерные комплексы упражнений круговой тренировки для развития физической подготовленности учащихся профессионально-технической школы со специализацией слесарь-ремонтник. Структура комплексов представлена в Таблицах 3-6. Из многообразия имеющихся физических упражнений выбраны те, которые в наибольшей степени соответствуют возрастно-половым особенностям подростков и специфике осваиваемой профессии это профилированные общеразвивающие упражнения, упражнения в фоновых движениях, упражнения сходные с основными рабочими движениями.

Одним из основных аспектов представляемого варианта круговой тренировки - это направленность физических упражнений на воспитание конкретного двигательного качества в одном занятии, При этом учитываются физиологические закономерности формирования двигательных качеств.

Задача: воспитание ловкости. Комплексы приведены в Таблице 3.

Ловкость - это способность овладевать новыми двигательными навыками и быстро их перестраивать в соответствии с требованиями изменяющейся обстановки. В основе ловкости лежит точность движений.

Ловкость характеризуется специфичностью, т. е. способность к быстрому овладению одними движениями не всегда связана со способностью к обучаемости другим движениям. На практике это значит, что способность ловко управлять телом и отдельными его частями не имеет между собой жесткой связи. В то же время, если движения сходны по своим биомеханическим характеристикам, эффект переноса тренированности существует, следовательно, способность к выполнению сложно-координированных движений тесно связана с ранее накопленным двигательным опытом. Чем большим объемом двигательных навыков располагает индивидуум, тем быстрее он освоит новое движение. Отсюда можно сделать вывод, что каждое новое движение строится на наборе простых движений, освоенных ранее.

Развитие ловкости предполагает специальную тренировку с использованием следующих методических приемов:

) необычных исходных положений;

) зеркального выполнения упражнений;

) изменения скорости, темпа движений и их пространственных границ;

) смены способа выполнения упражнений;

) усложнения упражнений дополнительными движениями;

) изменения противодействий занимающихся при групповых или парных упражнениях.

В этом плане наиболее эффективными являются упражнения из акробатики, баскетбола, волейбола, спортивной и художественной гимнастики, легкой атлетики (прыжки в высоту, с шестом). Прекрасным средством совершенствования способности к управлению своим телом во времени и пространстве служат прыжки на батуте и в воду.

Задача: воспитание быстроты одиночного движения и частоты движений. Комплексы приведены в Таблице 4.

Быстрота - это способность человека выполнять движение в минимально короткое время без наступления утомления. Как физическое качество, она представляет собой совокупность относительно независимых компонентов:

) скрытого (латентного) времени двигательной реакции;

) скорости одиночного движения;

) частоты (темпа) движений.

Для практики физической культуры и спорта наибольшее значение имеет частота движений, для производственной - все ее стороны.

Время простой двигательной реакции характеризуется скрытым временем реагирования на сигнал и в значительной степени определяется природой самого сигнала (свет, звук и т.д.), наследственностью, возрастом, профессией, тренированностью и т.п. В возрасте 10-18 лет время зрительно-моторной реакции укорачивается с 0,290 до 0,230 секунды.

Способность быстро реагировать на сигнал - важное профессиональное качество слесарей-ремонтников. Наиболее ценными в плане повышения профессионально-прикладной физической подготовленности являются спринтерский бег, фехтование, бокс, баскетбол.

Скорость одиночного движения отдельных частей тела, осуществляемых различными мышечными группами, неодинакова и подчиняется такой закономерности: скорость движения в суставах дистальных частей тела выше, чем в проксимальных. Таким образом, скорость движения пальца кисти, предплечья больше, нежели скорость движения плеча, туловища, шеи. Эта закономерность сохраняется в течение всей жизни человека.

Скорость одиночного движения определяется сократительными свойствами мышц, их силой, биомеханическими характеристиками. Эта способность хорошо тренируется в возрасте 14-20 лет с помощью спортивных игр, спринтерского бега, фехтования, бокса, настольного тенниса и при различных метаниях.

Частота движений характеризует способность человека к выполнению максимального количества движений в небольшом, порядка 10-15 с, отрезке времени. Частота движений и скорость одиночного движения тесно связаны между собой, и поэтому частота движении в дистальных суставах выше, чем в проксимальных.

При воспитании способности к максимальной частоте движений различных звеньев тела необходимо помнить, что перенос качества быстроты (темпа движений) существует только в одинаковых по координационной структуре движениях. Следовательно, развитие частоты движений тех или иных звеньев тела предполагает выполнение определенных требований:

) упражнения должны соответствовать биомеханическим параметрам тренируемого движения;

) техника тренировочных упражнений должна быть проста и хорошо изучена;

) темп выполнения движений максимальный, время - не более 10-15 с;

) с уменьшением темпа тренировку следует прекращать;

) время отдыха между отдельными упражнениями должно обеспечивать практически полное восстановление организма. Для этого используются сходные по структуре движения малой интенсивности.

Средствами воспитания всех форм быстроты могут служить спринтерский бег, баскетбол, теннис, плавание на короткие дистанции, прыжки в длину с разбега и т.д.

Задачи: воспитание силы основных мышечных групп. Комплексы приведены в Таблице 5.

Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Понятие трактуется еще и как способность проявлять мышечные усилия определенной величины. Физиологи под силой мышц подразумевают их способность к максимальному напряжению.

Принято различать абсолютную и относительную силу. Первая характеризует максимальную силу человека, вторая - силу, отнесенную к его весу. Абсолютная сила возрастает с увеличением веса тела; относительная, наоборот, уменьшается на каждый килограмм веса свыше 60-ти.

В процессе индивидуального развития формирование силы отдельных мышечных групп идет неравномерно: быстрее развиваются мышцы, ответственные за моторику и осанку, медленнее - мелкие группы мышц.

Развитие силы, проявляющейся при статических положениях, предусматривает режим, при котором длина мышцы не изменяется. Этот режим называется изометрическим. Для тренировки изометрическими упражнениями достаточно принять определенную статическую позу и в обратной зависимости от величины прилагаемого усилия в течение 5-20 с. развивать напряжение мышц. Наиболее целесообразно в одно тренировочное занятие включать 6- 7 упражнений с повторением каждого из них 2-3 раза.

Статическая сила, характеризуя собственно силовые возможности человека, определяет уровень остальных ее форм, в частности динамическую силу. Эта сила проявляется при совершении какой-либо работы, например перемещении массы тела. В этом случае мышцы работают либо в преодолевающем режиме, либо в уступающем. Преодолевающий режим имеет место при поднимании предметов различного веса и преодолении внешнего сопротивления. К движениям такого рода относятся: преодоление сопротивления амортизаторов, поднимание штанги, партнера, подтягивание, разгибание рук и ног и т.п. Уступающий режим характерен для таких движений, как приседание, наклоны туловища назад в положении сидя, сгибание рук в упоре, медленное опускание снарядов и т.п. Упражнения, характерные для преодолевающего режима, могут быть выполнены и в уступающем (разгибание-сгибание рук, подтягивание-опускание и т.п.) режиме.

Средства развития динамической силы принято подразделять на упражнения с внешним сопротивлением, в качестве которого используются предметы различного веса, противодействие партнера, амортизаторы, условия внешней среды и упражнения с отягощением, равным весу собственного тела. Принципиальное различие, однако, состоит не в выборе средства отягощения (сопротивления), а в его величине. Именно этот фактор детерминирует методы развития динамической силы. Из этих методов в настоящее время общепризнанными являются три:

) метод повторных усилий до отказа;

) метод максимальных усилий;

) метод динамических усилий.

Для первого метода характерна длительная работа - порядка 10-15 повторений; для второго - работа с отягощением, равным 75-100% от максимального; для третьего - работа с малым весом, но с большой скоростью. Первый метод эффективен на начальном этапе развития силы. Для начинающих этот метод ценен еще и тем, что позволяет освоить структуру движений, избежать травм.

Разновидностью динамической силы является «взрывная» сила. Уровень ее определяет успех в таких движениях, как прыжки, бег на короткие дистанции, метания. «Взрывная» сила - это способность нервно-мышечного аппарата к мобилизации силовых возможностей в короткий временной отрезок. Поэтому доминирующим методом ее развития будет метод динамических усилий с использованием различных прыжков, спринтерского бега, метания снарядов. Отличное средство развития «взрывной» силы - метание набивных мячей.

Дифференцирование силовых возможностей человека на динамическую и статическую силу нашло свое выражение и в такой важной характеристике мышечного аппарата, как выносливость. Это понятие характеризует максимальное время выполнения определенной динамической или статической работы.

Статическая выносливость определяется временем подержания заданного усилия. Способность в течение определенного времени поддерживать максимальное усилие тесно вязана с величиной статической силы, в то время как держание усилия, равного половине максимума, зависит в большей степени от вегетативного обеспечения. Статическая выносливость, так же как и статическая сила, связана с изометрическим режимом работы мышц. Принципиальное различие при воспитании этих качеств состоит в интенсивности и времени действия факторов. Кратковременные (5-10 с) максимальные усилия приводят к развитию статической силы, более длительные развивают статическую выносливость. К типичным упражнениям, развивающим статическую выносливость, относятся: удержание ног в положении «угла» в упоре; висы на прямых и согнутых руках удержание различных отягощений на плечах в положен полуприседа или наклона; упор лежа на полу согнув pуки и т.п. в течение 15-20 с. и более.

Динамическая (силовая) выносливость может быть охарактеризована как способность к выполнению предельной работы заданной мощности в течение предельного времен Как правило, подобная работа совершается от 40-50 с и до нескольких минут. Связана она либо с перемещением собственного тела, либо предметов незначительного (20-40% с максимума) веса. Наиболее приемлемым методом воспитания этого качества является метод повторных усилий «до отказа» (он предполагает повторение движений 15-30 раз. Увеличение скорости приводит к росту «взрывной» силы, увеличение веса снаряда или величины сопротивления - увеличению динамической силы, и только работа в среднем темпе свыше 20 с. способствует развитию силовой (динамической) выносливости. Можно рекомендовать подтягивания, лазанье по канату, поднимание ног в висе, разгибание рук в упоре, упражнения в сопротивлении с партнером, наклоны назад и т.д., т. е. упражнения, которые, как правило, выполняются в течение 40-50 секунд.

Задача: воспитание общей (аэробной) выносливости. Комплексы представлены в Таблице 6.

Выносливость - это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. По Н.В. Зимкину, понятие «выносливость» определяется как возможность длительного сохранения работоспособности в различных видах физической работы. Биологическая сущность выносливости весьма разнообразна не только при различных формах трудовой деятельности, но и при физических упражнениях. Поэтому определение понятия выносливости как способности человека выполнять работу умеренной мощности длительное время за счет большинства мышц также будет верно. Следовательно, не существует выносливости вообще: она формируется применительно к конкретным видам деятельности со специальным характером морфологических, физиологических, биохимических изменений в организме.

В спортивной практике под общей, или аэробной, выносливостью понимают способность организма длительное время работать в условиях устойчивого состояния, то есть такого состояния, когда потребность в кислороде соответствует его поглощению. Такая выносливость имеет место работе с участием не менее 70% мышечной массы. Примером ее могут служить бег и плавание на длинные дистанции, лыжные и велосипедные гонки, гребля академическая и т.п. Успешная деятельность в этих видах спорта тесно связана с аэробными возможностями, т. е. способное организма доставлять, потреблять и усваивать необходимое количества кислорода. Показателем аэробной производительности служит величина максимального потребления кислорода (МПК). Этот показатель чрезвычайно вариабелен и зависит от многих наследственных и средовых факторов. Увеличиваясь с возрастом, он остается большим у мужчин, тесно связан с весом тела (особенно мышечной массой определенной степени обусловливается генетическим аппаратом.

С точки зрения анатомии и физиолог доставка кислорода к мышечной ткани зависит от состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем, количества, состава крови. Ведущая роль при этом принадлежит сердечной деятельности, точнее, величине ударного и минутного объемов крови в рабочих условиях. Наибольшие значения МПК, а следовательно, и большая аэробная выносливость характерны для спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта с умеренной или большой мощностью работы.

Основные методы развития общей выносливости - равномерный и повторный. Сущность этих методов заключается в их названии. Необходимо помнить, что аэробная выносливость совершенствуется при длительной работе ЧСС примерно равной 140 уд/мин.

Достаточно длительная, а главное, регулярная работе таком режиме способствует профилактике сердечно-coсудистых заболеваний и заболеваний органов дыхания.

При планировании средств профессионально-прикладной физической подготовки учитывается тот факт, что упражнения на развитие координации движений, точности мышечно-суставного чувства и мышечных усилий должны предшествовать упражнениям па выносливость и развитие силы мышц. Последние отличаются высокой интенсивностью, достаточно утомительны и поэтому снижают эффективность тренировки нейрорегуляторных механизмов, лежащих в основе координации мышечно-суставного чувства и точности мышечных усилий.

В период обучения подростков в ПТУ формируется и совершенствуется важная с профессиональной точки зрения координационная структура движений. В этом возрасте подростки, способны легко осваивать самые сложные по своей форме движения, причем быстрота и легкость, с которой они это делают, в несколько раз выше, чем у взрослого человека. Правда, отставание в уровне развития силы и выносливости ограничивает их реальные возможности в некоторых видах деятельности, но сам по себе феномен расцвета в данный период максимальных координационных возможностей является благоприятной предпосылкой для формирования сложных профессиональных навыков.

Изучение особенностей двигательного режима учащихся средних профтехучилищ свидетельствует о наличии гиподинамии - явлении, характерном для всей современной молодежи. Несмотря на возрастающую двигательную нагрузку, связанную с постепенным увеличением количества часов, отводимых на производственное обучение, общая двигательная активность учащихся в целом остается недостаточной. Для учащихся специфичность воздействия на организм повышенных нагрузок в сочетании с нерациональным процессом производственного обучения, без учета индивидуальных особенностей развития профессионально важных физиологических функций, вызывает неблагоприятные последствия- негативно сказывается на физическом развитии.

Проанализировав исследования в этой области можно утверждать, что урок физической культуры на этапе обучения профессии отличается увеличением плотности до 80% и соответственным возрастанием интенсивности физических нагрузок (в основной части урока ЧСС у подростков равна 170-180 ударам в 1 мин). Это достигается применением метода круговой тренировки, который позволяет значительно сократить время «простоя». Объем профессионально значимых физических упражнений на уроке повышается и составляет 30-35% общего времени [23,24]. Дополнительно по особо рекомендуемым, как факультативные, видам спорта, также были разработаны комплексы круговых тренировок, которые приведены в Таблицах 7-9.

В возрасте 15-17 лет отмечаются положительная динамика функционирования физиологических систем, совершенствование физических качеств, повышение адаптационных возможностей организма к воздействию факторов окружающей среды, в том числе и производственных.Оптимальным следует считать 8-9-часовой недельный двигательный режим с 35-40%-ным содержанием ППФП на этапах освоения профессии, используя для этого утреннюю гимнастику, физкультурные паузы, программные занятия по физическому воспитанию, дополнительные и факультативные занятия по спортивным играм и другие внеучебные мероприятия. Целесообразно использовать на занятиях игровой и соревновательный методы, а для повышения эффективности урочных форм занятий проводить их по методу круговой тренировки с применением различных средств физической культуры в целях воспитания основных (базовых) и профессионально важных двигательных качеств [23,24].

. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ПОДРОСТКОВ

Анализ данных показателей роста (Диаграмма 1) показал, что при сравнении двух курсов уменьшается количество подростков соответствующих стандарту физического развития по росту, и более того в показателях III курса увеличивается массовая доля подростков с показателями роста ниже среднего, с динамикой к низкому: в процентном соотношении количество подростков с низкими показателями увеличилось с 23,3% до 52,2%. Средний показатель роста на I курсе составляет 171,68см±1,06см, а на III курсе всего лишь 172,44см±1,07см.

Диаграмма 1

При анализе данных массы тела была создана Диаграмма 2, которая наглядно иллюстрирует проблемы с весом учащихся.

На I курсе низкий показатель массы тела имели 46,9% учащихся, но при измерении показателей у III курса была выявлен дефицит веса уже у 71,7% подростков. Однако, при этом процент подростков со средним уровнем массы тела претерпел незначительную отрицательную динамику с 3,3% до 2,2%. Средний показатель был увеличен незначительно с 57,5кг±1,7кг до 61,2кг±1,6кг.

Диаграмма 2

Показатель массы тела является одним из важнейших критериев оценки здоровья. Выявленная отрицательная динамика говорит о проблемах состояния здоровья подростков, усугубляющихся в процессе обучения профессии, на наш взгляд это связано с окружающей производственной средой, в которой подростки проводят большую долю времени по сравнению с I курсом, которая влияет своими вредоносными факторами, так и с нерациональным двигательным режимом, проблемой питания и нездорового образа жизни.

Если мы будем говорить о таком показателе, связанном с дыхательной системой подростков, как окружность грудной клетки, который является одним из немаловажных в физическом развитии, обучающихся профессии слесарь-ремонтник, так как производственные факторы негативно влияют на систему дыхания, то можно отметить увеличение показателей низкого уровня в процентном соотношении с 24,4% до 36,9%. Средние показатели окружности грудной клетки в покое претерпели незначительное изменение: наблюдается небольшое увеличение с 81,4см±1,03см до 85,7см±0,94см. Эту динамику иллюстрирует Диаграмма 3.

Диаграмма 3

. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ПОДРОСТКОВ

При анализе такого показателя функциональных состояний как динамометрия кистей рук, который является показателем силы мышц, которая является основной непосредственно для рабочих операций, так как выполняются они непосредственно руками, была выявлена неблагоприятная динамика роста процентного соотношения низких показателей как правой, так и особенно левой руки. Прирост среднего значения с I по III курс является не столь значительным как необходимо. Все это наглядно иллюстрируют Диаграммы 4 (правая рука) и 5 (левая).

Если же говорить о силовой выносливости как о показателе функционального состояния и уровня здоровья, то нам представлена следующая картина. Развитие выносливости не идет параллельно развитию силы, а скорей, наоборот: при быстром развитии силы имеет место некоторое замедление развития выносливости. Однако, мы наблюдаем не просто замедление развития, а неутешительную отрицательную динамику, по уменьшению показателей: уменьшение высоких показателей с 35% до 14,7% и увеличение низких с 45% до 82,3%, с изменением среднего показателя с 29,43 до 28,15.

Мы не можем обойти стороной и анализ силы мышц спины и их выносливости в связи с особенностями условий труда слесарей- ремонтников, которые одним из условий имеют вынужденную рабочую позу, в которой могут находится в статическом положении довольно длительное время.

Диаграмма 4

Диаграмма 5

Если рассмотреть диаграмму 6, на которой и приведены показатели силы мышц спины, то становится очевидным, что несмотря на небольшой прирост средней величины, в процентном соотношении показатели также как и показатели мышц кисти имеют неблагоприятное развитие: увеличение общего процентного соотношения низких показателей с 42,5% до 50%. А если говорить о силовой выносливости, то здесь также увеличение низких показателей и снижение высоких с 32,5% до 29,4. И так же как и в случае с силовой выносливостью кисти отрицательная динамика среднего показателя с 22,9 до 21,71.

Исследование показателей скорости воздушной струи при максимально быстром выдохе (в норме мощность выдоха больше или равна мощности вдоха) выявили понижение пропускной способности бронхиального древа, при этом учитывались возросшие показатели окружности грудной клетки и отрицательная динамика показателей в процентном соотношении жизненной емкости легких (ЖЕЛ представлена на Диаграмме 7). Наблюдается понижение высоких показателей на 18,6% и прирост низких на 23,2.

Диаграмма 6

Превышение значений ЖЕЛ любой степени не является отклонением от нормы, в отличие от снижения. Снижение жизненной емкости легких чаще всего наблюдается при болезнях органов дыхания и патологических изменениях объема грудной полости; во многих случаях оно является одним из важных патогенетических механизмов развития дыхательной недостаточности.

Таким образом, по всем показателям мы наблюдаем отрицательную динамику, а по некоторым, в частности силовая выносливость мышц кистей рук и спины, и деградацию. Причина этого, как нам представляется, кроется в совокупности некоторых факторов, таких как увеличение воздействия производственных условий, характер учебного производственного процесса, гиподинамия, несознательность учащихся, которые намеренно не посещают уроки физической культуры. Данные приведены в Таблице 10, столбцы 12-21.

Диаграмма 7

. УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ПСИХОФИЗИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ

Если мы обратим внимание на показатели развития уровня психофизиологических функций, то, например, по динамике средних показателей силы нервных процессов мы можем наблюдать движение нервной системы к более сильному типу, что подтверждает снижение очков с 229,4 до 208. Наряду с этим процессом происходит и увеличение подвижности нервных процессов, при чем явно соотношение, чем сильнее нервная система, тем подвижнее процессы в ней. Показатели подвижности нервных процессов высоко коррелируют с показателями силы нервных процессов. Это дает основания думать, что между уровнем эмоционального напряжения и функциональной подготовленностью в условиях стресса существует зависимость. Также наблюдается увеличение показателей лабильности нервной системы с 30,9 до 32,6. Также по показателям общего времени касания в уровнях координации движений, заметна также положительная динамика, как и в частоте касаний. Сравнительный анализ показателей представлен в Таблице 11. Тактильная чувствительность пальцев рук по средним показателям имеет отрицательную динамику. Снижение уровня показателей с 2,6г/мм до 2,8г/мм. Процентное же соотношение характеризует Диаграмма 8.

Диаграмма 8

Если судить об устойчивости внимания по таблице Анфимова, то мы видим, что в среднем количество точно отмеченных знаков увеличивается с 57,7 до 63,3, однако и количество ошибочно пропущенных знаков также возросла, а вот у количества ошибочно вычеркнутых знаков наблюдается положительная динамика по уменьшению.

Показатели переключения внимания, проверяемых по таблицам Шульте-Платонова, выявляют негативную динамику увеличение переключения внимания с 98,85с до 110,5.

Если говорить о таком психофизиологическом показателе как память, то здесь наблюдается следующая картина:

показатели уровня механической памяти - количество правильно воспроизведенных цифр снижается,

показатели уровня смысловой памяти - коэффициент логического запоминания немного увеличивается.

Если мы коснемся определения уровня профессиональных склонностей, то как ни странно, несмотря на казалось бы уже определившийся выбор профессии, по результатам анкеты Климова, мы видим, что ни один из пяти видов деятельности не набрал необходимого уровня сформировавшихся профсклонностей. Однако наиболее близко к нему подошел тип деятельности, предмет труда которого, охарактеризован как «техника». Эти данные приведены в Таблицах 12 и 13.

. УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Показатели быстроты движений, которые определялись тестовым бегом на 30 метров, были проанализированы, и на основе этого анализа нами была создана Диаграмма 9. На ней четко видна положительная динамика показателей: уменьшение показателей ниже среднего на 47,8%. Так же как и положительная динамика в уменьшении затраченного времени: с 4.6с. до 4,48с. Быстрота движений, как было нами выяснено, немаловажная составляющая требований для освоения профессии и, что более важно, имеет одну из главенствующих ролей при работе по специализации слесарь-ремонтник.

Диаграмма 9

Если рассматривать показатели оценки скоростной выносливости и ловкости, связанных с изменением направления движения и чередования ускорения и торможения (тест «Челночный бег»), то здесь также наблюдается положительная динамика, хотя снижение времени не очень велико: с 7,48 с.-7,01с. Процентное соотношение представлено в Диаграмме 10.

Диаграмма 10

Измерение динамической силы мышц нижних конечностей (тест «Прыжок в длину с места») выявил неблагоприятную динамику развития. Уменьшение среднего показателя с 225,54 см до. 215,44 см. Уменьшилось процентное соотношение показателей среднего уровня (на 37,1%), на фоне увеличения уровня показателей ниже среднего (на 27,8%). На наш взгляд это является результатом гиподинамии, увеличением времени, проводимом в учебно-производственных цехах за рабочей деятельностью, которая характеризуется малой подвижностью нижних конечностей. Анализ данных представлен Диаграммой 11.

Показатели определяющие уровень общей выносливости представлены на Диаграмме 12. Они были выявлены с помощью такого теста, как шестиминутный бег. Выявлен прирост пробегаемой дистанции в среднем с 1434,34 м. до 1513,25м. В процентном соотношении также положительная динамика прироста количества показателей выше среднего уровня на 17,4 %.

Диаграмма 11

Диаграмма 12

Для оценки силы и силовой выносливости мышц плечевого пояса, ответственных за работу трудящихся в вынужденной рабочей позе, оценивались при помощи такого теста, как подтягивание на перекладине. Анализируя данные, нами было выявлено повышение среднего количества подтягиваний с 9,22 до 13,26, что также иллюстрирует и в процентном соотношении Диаграмма 13.

Диаграмма 13

Если говорить об уровне активной гибкости позвоночника и тазобедренных суставов, определенной при помощи теста «наклон вперед сидя», то нам предстает Диаграмма 14, иллюстрирующая отрицательную динамику всех уровней показателей. Анализ данных показывает снижение средних показателей с 11,7см. до 6,19 см, что несомненно обусловлено характером учебно-производственной деятельности, вынужденностью статической рабочей позы. Таким образом, по анализу показателей физической подготовленности мы видим, что те навыки, которые необходимы более в процессе трудовой профессиональной деятельности, имеют в основном выраженную положительную динамику, а те функции, которые особенно не вовлечены в трудовой процесс, наоборот показывают отрицательную динамику. Думается, что в отрицательной динамике немаловажную роль так же играют вредоносные производственные факторы и характер условий труда. Данные этих показателей приведены в Таблице 14.

Диаграмма 14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Возникновение и развитие области знаний, получившей название теории физического воспитания, имеет свои объективные причины, а именно потребность в специальной эмоциональной и физической подготовке различных социальных групп людей к трудовой, военной и другим видам деятельности. Из общей педагогики физическое воспитание выделилось в самостоятельную дисциплину со своими средствами, формами и методами обучения.

При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем организма человека. В этом главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья. Средние показатели роста и развития, а так же некоторые функциональные показатели у юных физкультурников значительно выше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом.

Физическая подготовленность учащихся существенно влияет на профессиональную пригодность и адаптационную надежность организма подростков в процессе освоения профессии. Большинство авторов отмечает существенное отставание уровня физической подготовленности поступающих в профтехучилища.

Оздоровительная эффективность физического воспитания зависит от ряда биологических и социальных факторов: морфофункционалъных различий отдельных возрастных групп, индивидуальных особенностей организма и их детерминации наследственностью, правильности выбора средств и методов обучения, профессиональной компетентности преподавателя (тренера), доступности занятий физкультурой и спортом, санитарного состояния мест занятий и так далее. Во-вторых, эффективность физического воспитания зависит от мотивированного поведения обучающихся и их отношения к существующим рекомендациям.

Развиваемые в процессе занятий физкультурой и спортом здоровье, сила, выносливость, ловкость и другие качества совершенно необходимы в трудовой деятельности. Очевидна необходимость сочетания физического труда и занятий физкультурой.

Из-за нарушения ритмичности труда и отдыха, связанного с режимом работы, работающих по профессии слесарь-ремонтник под воздействием санитарно-гигиенических условий и характера самой работы в организме происходят глубокие сдвиги в физиологических функциях, которые способствуют возникновению профессиональных заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Отягощения отдельных частей опорно-двигательного аппарата, приводят к ослаблению систем участвующих в движении.

Профессия слесаря-ремонтника требует значительного напряжения внимания, зрения, выполнения точно координированных движений рук, сохранения вынужденной рабочей позы. Слесарные операции при выполнении ручным способом требуют значительных мышечных усилий. При этом в осуществлении собственно рабочих движений участвует относительно небольшая масса мышц.

В целях проведения профессионального подбора разработаны объективные критерии профессиональной пригодности, учитывающие профессионально значимые психофизиологические и физические функции и необходимый уровень их развития. Для обеспечения наилучшего соответствия подростков избираемой профессии рекомендуется проводить профессиональный подбор. Итак, в подростковом возрасте имеются богатейшие возможности развития физиологических функций и формирования сложных двигательных навыков. И в то же время почти у половины учащихся отмечаются ограничения в выборе профессии по состоянию здоровья. На первом месте среди функциональных отклонений находятся нарушения опорно-двигательного аппарата (до 62%), у 30% выявляются расстройства сердечно-сосудистой системы.

По результатам работы можно утверждать, что урок физической культуры на этапе обучения профессии отличается увеличением плотности до 80% и соответственным возрастанием интенсивности физических нагрузок (в основной части урока ЧСС у подростков равна 170-180 ударам в 1 мин). Это достигается применением метода круговой тренировки, который позволяет значительно сократить время «простоя». Объем профессионально значимых физических упражнений на уроке повышается и составляет 30-35% общего времени.

В возрасте 15-17 лет отмечаются положительная динамика функционирования физиологических систем, совершенствование физических качеств, повышение адаптационных возможностей организма к воздействию факторов окружающей среды, в том числе и производственных. Оптимальным следует считать 8-9-часовой недельный двигательный режим с 35-40%-ным содержанием ППФП на этапах освоения профессии, используя для этого утреннюю гимнастику, физкультурные паузы, программные занятия по физическому воспитанию, дополнительные и факультативные занятия по спортивным играм и другие внеучебные мероприятия. Целесообразно использовать на занятиях игровой и соревновательный методы, а для повышения эффективности урочных форм занятий проводить их по методу круговой тренировки с применением различных средств физической культуры в целях воспитания основных (базовых) и профессионально важных двигательных качеств.

По всем показателям функционального состояния мы наблюдаем отрицательную динамику в сравнении двух курсов учащихся I и III, а по некоторым, в частности силовая выносливость мышц кистей рук и спины, и деградацию. Причина этого, как нам представляется, кроется в совокупности некоторых факторов, таких как увеличение воздействия производственных условий, характер учебного производственного процесса, гиподинамия, несознательность учащихся, которые намеренно не посещают уроки физической культуры.

Таким образом, по анализу показателей физической подготовленности мы видим, что те навыки, которые необходимы более в процессе трудовой профессиональной деятельности, имеют в основном выраженную положительную динамику, а те функции, которые особенно не вовлечены в трудовой процесс, наоборот показывают отрицательную динамику. Думается, что в отрицательной динамике немаловажную роль так же играют вредоносные производственные факторы и характер условий труда.

Включение ППФП в программу физического воспитания студентов, все увеличивающаяся и расширяющаяся работа кафедр физического воспитания по этому важнейшему разделу физического воспитания подчеркивают важность и необходимость направленного использования средств физической культуры и спорта в профессиональной подготовке студентов. Однако изучение литературных источников и практики работы указывает на еще слабое внедрение ППФП в систему физического воспитания будущих специалистов.

В настоящее время далеко не все вопросы ППФП учащихся технических специальностей нашли равное отражение в проведенных исследованиях, в практической работе кафедр физического воспитания. Почти нет научно-методических работ, устанавливающих роль физической культуры и спорта в становлении и совершенствовании качеств личности.

В то же время уже сейчас имеется целый ряд работ, косвенно указывающих на положительное влияние регулярных занятий спортом, на совершенствование профессионально-прикладной подготовки специалистов, чья работа связана с техническими аспектами. Однако результаты этих исследований еще не трансформируются применительно к задачам ППФП студентов, обучающихся в вузах различного профессионального профиля.

. Специфическое культурное образование, сложившееся на стыке культуры труда и физической культуры в целом - профессионально-прикладная физическая культура представляется как интегративная целостность, которая социальна по происхождению, системна по строению и динамична по проявлению.

. Содержание профессионально-прикладной физической культуры учащейся молодежи включают: профилированное физическое воспитание как средство формирования специальных знаний, прикладных двигательных способностей; профессионально-прикладной спорт как форма состязания, направленная на достижение наивысших результатов в профессионально-прикладной подготовленности; профессионально-прикладная физическая рекреация как способ переноса видов деятельности и получения удовольствия от физических упражнений; профессионально-прикладная двигательная реабилитация как средство восстановления сниженных или утраченных функций, а также неспециальное физкультурное образование, которое определяет отношение людей к двигательной деятельности и процессу ППФК.

. Основные направления персонификации ППФП включают содействие развитию профессионально значимых физических качеств и связанных с ними способностей, психофизических функций; освоение двигательных умений, навыков и видов спорта, имеющих профессионально-прикладное значение; поддержание на должном уровне и восстановление при необходимости профессиональной работоспособности; профилактическое и коррелирующее противодействие влиянию неблагоприятных факторов производства; закрепление знаний о ППФП, формирование мотивов, привитие интереса и привычки к регулярным занятиям.

. Система интенсификации занятий отдельными видами спорта, как профессионально важных видов спорта в связи с задачами профессионально-прикладной физической культуры позволяет значительно расширить диапазон функциональных возможностей занимающихся.

. Методика преподавания предмета «Физическая культура» для учащихся1-3 курсов по специальности слесарь-ремонтник предусматривает взаимосвязь следующих элементов: атлетическая гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры, общая физическая подготовка, как средства совершенствования ППФП; круговая тренировка, спортивные игры и силовые упражнения как организационные формы проведения занятий ППФП.

. Для качественной ППФП необходима обоснованная мотивация учащихся на занятия спортом. Анализ показал, что у учащихся нет заинтересованности, что приводит к систематическому непосещению уроков физической культуры, и как следствие, отставание от норма развития, физической подготовленности и развитии хронических и патологических заболеваний.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.    Баранова А.А., Кучма В.Р., Сухарев Л.М. Здоровье, обучение и воспитание детей: история и современность (1904-1959-2004). - М., 2006.

2.      Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. - М.: Медицина, 1989.

.        Толовин В.А. Физическое воспитание - М.: 1998.

.        БМЭ - М., 2003.

.        Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. - М.: Медицина, 1991.

.        Сердюковская Г.Н., Алишев Н.В. Режим труда и отдыха учащихся средних профессионально-технических училищ. - М.: Высшая школа, 1981.

.        Петров Н.Я. Физическое воспитание студентов и учащихся. - Минск: Полымя, 1988.

.        Рапопорт И.К., Ильин А.Г., Малахова А.Н., Центерова Л.Г. II Всероссийская научно-практическая конференция: Человек, Культура, Здоровье: Тезисы. - М., 1997.

.        Карцев И.Д., Халдеева Л.Ф., Павлович К.Э. Физиологические критерии профессиональной пригодности подростков к различным профессиям. - М., 1977.

.        Совершенствование условий обучения и воспитания учащихся средних профтехучилищ. - Методические рекомендации. Л., 1985.

.        Кабачков В.А., Полиевский С.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся в средних ПТУ. М., Высшая школа, 1982.

.        Актуальные проблемы здоровья человека и формирования среды обитания// Материалы международной научно-практической конференции, посвященной 30-летию Карагандинского государственного университета им. Е.А. Букетова и Году здоровья - Караганда, 2008

.        Здоровье, воспитание и обучение детей и молодежи в XXI веке// Материалы международного конгресса:12-14 мая 2004 года. Ч.3 - М.: ГУ Научный центр здоровья детей РАМН , 2004.

.        Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов. М., Высшая школа, 1985.

.        Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания - М.: Просвещение, 1990.

.        Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры - М.: Физкультура и спорт, 1991.

.        Кряж В.Н. Профессионально-прикладная физическая подготовка в системе дифференцированного физического воспитания студентов // Проблемы профессионально-прикладной физической подготовки студентов в вузе: тез. докл. - Ч.2 - Минск: Министерство образования РБ, 1994.

.        Жидких В.П. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=жидких%20в> Исследование профессионально-прикладной физической подготовки студентов строительно-технологических факультетов применительно к условиям производственной деятельности <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=исследование%20профессионально-прикладной%20физической%20подготовки%20студентов%20строительно-технологических%20факультетов%20применительно%20к%20условиям%20производственной%20деятельности> // Всерос. научно-метод. конф. по совершенствованию физкультурно-массовой и спортивной работы со студентами вузов: тез. докл. Ижевск, 1983.

.        БСЭ - М.: 1998.

.        Смирнов В.В. Влияние локальной прерывистой и непрерывной вибрации на организм работающих// Медицина труда и промышленная экология. №12, 2004.

.        Железняк Ю.Д. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=железняк%20ю> и др. Педагогические принципы формирования программ по физической культуре учащейся молодежи <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=педагогические%20принципы%20формирования%20программ%20по%20физической%20культуре%20учащейся%20молодежи> //Теория и практика физической культуры <http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK>, № 8, 1989.

.        Жидких В.П. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=жидких%20в> О системном подходе при подборе средств и методов профессионально-прикладной физической подготовки студентов <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=о%20системном%20подходе%20при%20подборе%20средств%20и%20методов%20профессионально-прикладной%20физической%20подготовки%20студентов> //Тез. докл. межвуз. научно-практ. конф.: "Вопросы совершенствования урока физической культуры <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=вопросы%20совершенствования%20урока%20физической%20культуры>". Воронеж, 1987.

.        Кряж В.Н., Кряж З.С. Динамика физической подготовленности учащихся и студентов //Ученые записки. Сборник научных трудов/ АФВиС РБ. - Минск: АФВиС РБ, 1998.

.        Кряж В.Н. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов.- Минск: Вышэйшая школа, 1982.

.        Рапопорт И.К., Макарова А.Ю. Состояние здоровья и проблемы физического воспитания учащихся профессиональных училищ. Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием "Здоровье и физическое воспитание детей и подростков». М., 2003.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Таблица 1

Таблица 2

Таблица 3 - Станции «круговой тренировки» для развития ловкости. Комплекс №1

Комплекс №2

Таблица 4 - Комплекс «круговой тренировки» для развития быстроты. Комплекс №1

Комплекс №2

Таблица 5 - Комплекс «круговой тренировки» для развития силы. Комплекс №1

Комплекс №2

Таблица 6 - Упражнения «круговой тренировки» на развитие выносливости. Комплекс №1

Комплекс №2

Таблица 7 - Комплекс «круговой тренировки» на уроках гимнастики

Таблица 8 - Комплекс «круговой гимнастики» на уроках по баскетболу

Таблица 9 - Комплекс упражнений для «круговой тренировки» на уроках по легкой атлетике (школьный стадион)