Формирование здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи: социологический анализ практики

Формирование здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи: социологический анализ практики

Федеральное агентство по образованию Российской Федерации

ФГБОУВПО «Сыктывкарский государственный университет»

Институт социальных технологий

Кафедра социальной работы

Курсовая работа

Формирование здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи: социологический анализ практики

Научный руководитель

О.Б. Труфанова

Исполнитель

студентка 741 группы

А.Ю. Ильяшенко

Сыктывкар 2012г.

Содержание

Введение

Глава 1. Здоровьесберегающее поведение учащейся молодежи как объект исследования

.1 Понятие «здоровьесберегающее поведение» и факторы, его определяющие

.2 Характеристика образа жизни и здоровья учащейся молодежи

.3 Исследование отношения учащейся молодежи к здоровьесберегающему поведению

Глава 2. Теоретико-практические основы формирования здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи

.1 Концептуальные подходы к формированию здоровьесберегающего поведения у молодежи

.2 Отечественный опыт формирования здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи

.3 Анализ организации здоровьесберегающей деятельности среди учащейся молодежи в Сыктывкарском Государственном университете

Заключение

Литература

Приложение

Введение

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Главным фактором здоровья выступает поведение, направленное на его сбережение, укрепление, улучшение, ведение здорового образа жизни. Существует тесная взаимосвязь здоровья, здоровьесберегающего поведения и развитого потенциала молодого человека. Формирование здоровьесберегающего поведения особенно важно в студенческой среде, поскольку образовательный процесс тесно связан с воспитательным.

Здоровьесберегающее поведение в современном мире стало актуальной темой для обсуждения, поскольку общество осознало важность понятия, что любую болезнь, физическую, психическую или социальную, целесообразнее предотвратить, чем лечить ее последствия. Особенно актуальна тема здоровья становится по отношению к учащейся молодежи, поскольку это будущие специалисты, выпускники высших школ и показатель общественного здоровья через 10-30 лет. Так, по состоянию на 21 марта 2012, в учебном 2010-2011 году в Российской Федерации насчитывается 1115 учреждений высшего профессионального образования, и количество обучающихся в них студентов составляет 7049,8 тыс. человек, из них 3073,7 тыс. человек на очных отделениях.

Специфика группы молодежи заключается в том, что именно в молодом возрасте закладывается фундамент нравственных позиций, трудовых отношений, формируются ценностные ориентации. Вместе с тем для данной социально-демографической группы характерно максимальное число важнейших переходов из одной социальной среды в другую, обозначаемых психологами как дезорганизация ближайшей социальной среды. К таким переходам относятся окончание школы, поступление в профессиональные образовательные учреждения, начало производственно-трудовой деятельности и т. п. В течение этого периода происходит формирование семьи, рождение детей, что также требует качественной перестройки всего уклада жизни.

Воспитание здорового образа жизни населения в некоторой степени регулируется законодательно. Например, образовательные учреждения призваны создавать условия, обеспечивающие охрану и укрепление здоровья обучающихся, а органы здравоохранения обеспечивают медицинское обслуживание. Конституция Российской Федерация провозглашает в ст.7 создание социального государства, ст.41 устанавливает право каждого на охрану здоровья и медицинскую помощь в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения бесплатно, определяет компетенцию федеральных органов государственной власти Российской Федерации в области охраны здоровья, создает благоприятные условия для развития физической культуры. Согласно Конституции РФ, Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан устанавливают, что граждане РФ при заболевании, утрате трудоспособности и в иных случаях имеют право на бесплатную медико-социальную помощь в государственных и муниципальных системах здравоохранения. Отдельные категории граждан имеют право на льготное обеспечение специальными медицинскими средствами, способствующими социальной адаптации.

Наряду с этим, целый ряд статей Конституции РФ содержит правовые нормы, имеющие прямое отношение к профилактике заболеваний: право на благоприятную окружающую среду, достоверную информацию о ее состоянии и на возмещение ущерба, причиненного здоровью или имуществу экологическим правонарушением (статья 42), право на труд в условиях, отвечающих требованиям безопасности и гигиены, и право на отдых (статья 37), охрана прав материнства и детства (статья 38), право на социальные пособия (статья 39) и др. Таким образом, в Конституции РФ нашли разностороннее отражение вопросы укрепления здоровья, в том числе и связанные преимущественно с социальной профилактикой. Существует также большое количество других статей законов, которые формулируют охрану здоровья человека, его профилактику. Но краткий анализ нормативных документов политики здорового образа жизни позволяет сделать выводы о том, что провозглашенная профилактическая направленность не была внедрена в практику на протяжении десятилетий. Необходимым условием формирования здорового образа жизни и развития профилактики заболеваний среди детей, подростков и взрослых является создание эффективной здоровьесохраняющей и здоровьеукрепляющей системы, опирающейся на законы и конституционные гарантии.

В настоящее время увеличилось число исследователей, которые изучают отношение современной молодежи к здоровому образу жизни и рассматривают влияние социально-психологических факторов на отношение молодежи к здоровому образу жизни. Теоретической и методологической основой данного исследования являются статьи, публикации, социологические исследования, монографии, федеральные и региональные законы, а также электронные ресурсы. Изучением состояния здоровья студентов и факторов, оказывающие влияние на его формирование, посвятили свои труды такие авторы, как Я.В. Ушакова, Л.С. Сафиуллина, Н.Н. Авдеева, И.И. Ашмарин, Г.Б. Степанова, И.В. Журавлева описывает факторы, которые влияют на ухудшение здоровья молодого человека, Е.Л. Баранова, Г.Ю. Козина, Т.А. Котова, М.И. Полторак, Л.Г. Розенфильд, С.А. Батрымбетова, М.Ю. Сурмач, В.Я. Шклярук. И.И Белова рассматривает парадоксы здорового образа жизни учащейся молодежи, по каким причинам студенты не ведут здоровый образ жизни.

Проблемы формирования установки учащейся молодежи на здоровьесберегающее поведение описывают Н.А. Безруких, Н.И. Белова. В.К. Биловус проводит анализ минимального уровня здоровьесберегающего поведения и социологическое исследование профилактики ВИЧ-инфекций у молодежи, А.Д. Куправа, А.В. Новоян. Отношение учащейся молодежи к здоровью и здоровьесберегающему поведению, установки молодежи на здоровьесбережение исследуют О.Ю. Малоземов, В.А. Ядов, И.П. Попова, Е.И. Соколенко. М.Ю. Сурмач помимо отношения учащейся молодежи к здоровью в целом, рассматривает их репродуктивное здоровье, поведение, установки на семью, детей, а также медицинскую профилактику, направленную на репродукцию.

Г.А. Трофимова, С.Н. Лавровский, А.В. Савельева, а также А.И. Ковалев занимаются исследованием концептуальных основ формирования здоровьесберегающего поведения студентов на примере конкретных учебных заведений высшего профессионального образования. В.В. Смирнов рассматривает формирование культуры здоровья в контексте социально-культурного подхода.

С.Т. Чесебиева, Н.В. Чирвина, Ю.Д. Железняк, П.К. Петров, Я.С. Вайнбаум выделяют физическую культуру как фактор утверждения здорового образа жизни студентов, С.И. Логинов изучает коррекцию низкой физической активности среди студентов.

Условия и факторы создания здоровьесберегающей среды в учебном заведении рассматривается в статье Н.Ю. Крючковой и С.В. Салько, здоровьесбережение учащейся молодежи в образовательных учреждениях изучает О.В. Сухарева. Концепция формирования здоровьесберегающей образовательной среды полностью посвящена данной проблеме.

Изучение теории вопроса, анализ реального состояния в области здоровьесбережения студентов позволили сформировать гипотезы исследования. Учащаяся молодежь знает основы здоровьесберегающего поведения, причем под здоровым образом жизни большинство студентов понимает: занятие физической культурой, отказ от вредных привычек, рациональное питание, режим труда и отдыха. Студенты положительно относятся к здоровому образу жизни. Учащаяся молодежь пытается вести здоровый образ жизни, однако не может постоянно соблюдать здоровый образ жизни, из-за различных причин. У студентов слабая мотивация к здоровьесберегающему поведению. Учащейся молодежи не хватает времени и средств для ведения здорового образа жизни.

Цель данной курсовой работы - раскрытие и анализ существующей деятельности по формированию здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи.

Для достижения поставленной цели необходима реализация следующих задач:

·  раскрыть понятие здоровьесберегающего поведения и факторы, его обусловливающие;

·        дать характеристику образа жизни и здоровья учащейся молодежи;

·        исследовать отношение учащейся молодежи к здоровьесберегающему поведению на примере студентов Сыктывкарского государственного университета;

·        изучить концептуальные подходы к формированию здоровьесберегающего поведения у молодежи;

·        рассмотреть отечественный опыт формирования здоровьесберегающего поведения у студентов;

·        проанализировать организацию здоровьесберегающей деятельности среди учащейся молодежи в СыктГУ.

Объектом курсовой работы является здоровьесберегающее поведение учащейся молодежи.

Предмет работы: формирование здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи.

В работе использовались методы теоретического и эмпирического анализа социальных источников, научно-методической и публицистической литературы, анализ нормативно-правовых актов по проблеме, синтез, обобщение и интерпретация социологической информации, опрос методом анкетирования, анализ статистических и демографических материалов, официальных документов образовательных учреждений.

Эмпирической основой данной работы являются результаты проведенного исследования отношения студентов к здоровьесберегающему поведению.

Научная новизна работы состоит в том, что впервые была исследована организация здоровьесберегающей деятельности в Сыктывкарском государственном университете. Практическая значимость данной курсовой работы заключается в том, что представленный аналитический и эмпирический материал может послужить основой для выработки мероприятий по формированию здоровьесберегающего поведения у молодежи в среде учебного заведения высшего профессионального образования.

ГЛАВА 1. ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ КАК ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 Понятие «здоровьесберегающее поведение» и факторы, его определяющие

Понятие «здоровье» отражает одну из фундаментальных характеристик человеческого существования, форму его жизни. Потому оно, естественно, переосмысливается всякий раз, когда социальная жизнь переживает глубокие изменения, будь то изменения в общественных отношениях или изменения в технических возможностях человечества.

Ценностное содержание здоровья аккумулируется в отношении человека (социума) к своему состоянию, которое обеспечивает успешную (достойную, приемлемую для данных условий) жизнедеятельность. Вместе с отношением человека к здоровью выстраивается система его ценностных ориентации, предпочтений, целей, без которых человеческое существование лишается смысла. В свое содержание здоровье как ценность включает множество субценностей, имеющих смысложизненное значение для человека. Носителями здоровья, а, следовательно, и субъектами ценностного отношения могут выступать отдельные личности, социальные группы, общество в целом. В этом отношении различаются индивидуальное здоровье, социумное (здоровье коллектива, социальной общности, этноса, религиозной конфессии, профессиональной или возрастной группы и т.д.) и планетарное (общечеловеческое) здоровье. Здоровье - это и наслаждение, и польза, и слава, и красота, и добро, и счастье. И в этом отношении о здоровье можно говорить как об универсальной ценности.

Здоровье - это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности. По мере роста благосостояния населения, удовлетворения его естественных первичных потребностей (в пище, жилье и др.) относительная ценность здоровья все больше будет возрастать. Здоровье, будучи качественной характеристикой личности, способствует достижению многих других потребностей и целей.

По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. Стоит подробнее рассмотреть эти понятия.

Физическое благополучие - это когда все органы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы, т.е. обладают резервом.

Духовное (душевное, психическое) благополучие - предполагает преобладание у человека хорошего настроения, уверенности в своем будущем, положительного настроя на преодоление трудностей и неблагоприятных ситуаций в отличие от упаднического настроения, вызывающего отрицательные эмоции и даже депрессию. Душевное благополучие предполагает также доброе отношение к людям, отсутствие в характере человеконенавистнических черт, что очень важно для создания вокруг себя благожелательного фона человеческих отношений.

Социальное благополучие предполагает устойчивое положение человека в обществе, наличие хорошо оплачиваемой и желанной работы, полноценной семьи.

Понятие «здоровьесберегающее поведение» очень тесно связано с понятием "здоровый образ жизни". Данное понятие появилось совсем недавно, в 70-е годы прошлого века. Существует несколько подходов к определению понятия здоровьесберегающего поведения. Наиболее часто перечисляются различные составляющие характеристики здорового образа жизни, которые тот или иной автор считает необходимым учесть. Например, Б.А. Воскресенский полагает, что понятие «здоровый образ жизни» включает в себя правильно организованный физиологически оптимальный труд, нравственно - гигиеническое воспитание, психогигиену, физкультуру, закаливание, активный двигательный режим, продуманную организацию досуга, отказ от вредных привычек и экологическое воспитание. По мнению В.С. Попова в понятие «здоровьесберегающее поведение» входят следующие составляющие: отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ); оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции. Тем не менее, есть некоторые универсальные критерии, которые отмечают почти все авторы. Это отказ от вредных привычек, правильное питание, рациональное использование времени сна и отдыха, а также физическая активность.

Здоровый образ жизни - это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал, сохраняющий и улучшающий здоровье человека.

Существует деление факторов повреждающих здоровье на так называемые объективные и субъективные факторы. К объективным факторам относятся: плохая экология, фактор наследственности, психо-эмоциональное напряжение (стрессы), уровень развития медицины, социально-экономический статус страны. К субъективным факторам относятся: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нерациональный режим жизни (работа, отдых, сон), психо-эмоциональное напряжение. В качестве основных составляющих здорового образа жизни можно назвать способность к рефлексии, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха. Здоровье помогает выполнять планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Исходя из этого, основные положения, которые должны быть положены в основу здорового образа жизни таковы: соблюдение режима дня труда, отдыха, сна - в соответствии с суточным биоритмом; двигательная активность, включающая систематические занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ритмической и статической гимнастикой, дозированной ходьбой на воздухе; разумное использование методов закаливания; рациональное питание.

Здоровый образ жизни - категория общего понятия «образ жизни», включающая в себя благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры, в том числе поведенческой, и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, поддерживающих оптимальное качество жизни.

В научной литературе представления о здоровом образе жизни связывают с рационально организованным, физиологически оптимальным трудом, нравственно-гигиеническим воспитанием, выполнением правил и требований психогигиены, рациональным питанием и личной гигиеной, активным двигательным режимом и систематическими занятиями физической культурой, эффективным закаливанием, продуманной организацией досуга, отказом от вредных привычек. И с этой точки зрения учащаяся молодежь является наиболее уязвимой категорией населения по здоровьесберегающему поведению.

Образ жизни зависит от многих условий (факторов). Первая группа факторов. Все то, что окружает человека, называется средой. Среда - это стены квартиры и дома, улицы, транспорт, лес, горы, природа, солнце и воздух. Сюда относятся также и люди, окружающие человека, или микросоциум (семья и учебная группа, производственная бригада, соседи по квартире и др.). Следовательно, среда - очень широкое понятие.

Вторая группа факторов. Все то, что человек «вводит» в себя: продукты питания, лекарства, никотин, алкоголь, наркотики. Опасность некачественных продуктов питания, неправильность приема лекарств и сильный урон для организма от вредных привычек доказаны уже давно и бесспорно. Третья группа факторов. Режим жизни (труда и отдыха, сна и бодрствования, ритмичность в работе) - то, что человек делает с собой в результате волевых усилий (или безволия) и осознания необходимости своих действий. К этой группе относятся занятия физической культурой и спортом, закаливание.

Здоровый образ жизни очень многостороннее направление стиля жизни. Его нельзя рассматривать только как отказ от вредных привычек и занятия спортом. Здоровый образ жизни отражает обобщенную типовую структуру форм жизнедеятельности личности, для которой характерно единство и целесообразность процессов самоорганизации и самодисциплины, саморегуляции и саморазвития, направленных на укрепление адаптивных возможностей организма, полноценную самореализацию своих сущностных сил, дарований и способностей в общекультурном и профессиональном развитии, жизнедеятельности в целом. Здоровый образ жизни создает для личности такую социокультурную микросреду, в условиях которой возникают реальные предпосылки для высокой творческой самоотдачи, работоспособности, трудовой и общественной активности, психологического комфорта, наиболее полно раскрывается психофизиологический потенциал личности, актуализируется процесс его самосовершенствования. В условиях здорового образа жизни формируется у человека как часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения, способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни. Это направление мышления, основанное на гармоничном развитии человека, которое в начале формирует основы здорового образа жизни, а потом создает гармонию между телом человека и его духом.

Особый интерес в исследовании здорового образа жизни и здоровьесберегающего поведения вызывает учащаяся молодежь, поскольку именно данной категории населения труднее всего придерживаться принципов ЗОЖ. Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна, курение и др. Здоровый образ жизни отражает обобщенную типовую структуру форм жизнедеятельности студентов. В условиях здорового образа жизни ответственность за здоровье формируется у студента как часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения, способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни.

Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностных, личностно-значимых, ориентаций студентов, которые не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием. Так, в процессе накопления личностью социального опыта возможна дисгармония познавательных (научные и житейские знания), психологических (формирование интеллектуальных, эмоциональных, волевых структур), социально-психологических (социальные ориентации, система ценностей), функциональных (навыки, умения, привычки, нормы поведения, деятельность, отношения) процессов. Подобная дисгармония может стать причиной формирования асоциальных качеств личности. Поэтому в вузе необходимо обеспечить сознательный выбор личностью общественных ценностей здорового образа жизни и формировать на их основе устойчивую, индивидуальную систему ценностных ориентации, способную обеспечить саморегуляции личности, мотивацию ее поведения и деятельности.

Серьезная роль в формировании навыков здорового образа жизни принадлежит семье и ближайшему окружению растущего человека. Это связано с тем, что комплекс устойчивых, полезных для здоровья привычек в детстве, при правильном сочетании стабильного режима дня, надлежащего воспитания, условий здорового быта и учебы вырабатывается легко и закрепляется прочно.

Охрана и укрепление здоровья студенчества в основном определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания, в сфере культуры, образования, воспитания. Необходимо отчетливо представлять, что не существует здорового образа жизни как некой особенной формы жизнедеятельности вне образа жизни в целом. Можно выделить качественные критерии здорового образа жизни, которые позволяют определить отличие содержания понятия «здоровый образ жизни» от понятия «образ жизни». Эти критерии выражаются в 3-х компонентах: высокая социальная, трудовая, физическая активность; высокая нравственность; исключение вредных для здоровья сторон жизнедеятельности (курение, переедание, злоупотребление алкоголем и т.д.). Одного выделения этих критериев без указания телеологического смысла их действия, не достаточно для понимания сути процесса интериоризации здоровьесберегающих моделей поведения. Поэтому, важными факторами формирования здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи являются внутренняя мотивация, потребность, стимул вести здоровый образ жизни. Мотивация - побуждение молодого человека к действию, способность выполнять свои потребности, обусловленное его собственным желанием. Без внутренней мотивации студента на здоровьесберегающее поведение практически бесполезно говорить о каких-либо путях воздействия на формирование такого поведения. Поэтому, прежде всего, учащаяся молодежь должна сама осознавать, для чего им необходимо здоровье и здоровый образ жизни.

Основываясь на понимании здорового образа жизни как качественной стороне образа жизни в целом и молодого человека как центрального звена, вопросам охраны и укрепления здоровья необходимо уделять первостепенное внимание не только в собственно профилактических программах, но и предусматривать их при проектировании и реализации всех социальных и гуманитарных мероприятий. Ни одна социальная технология не может быть эффективной, если она не предусматривает решения проблем охраны и укрепления здоровья молодежи.

Здоровый образ жизни молодежи как определяющий фактор охраны и укрепления здоровья молодого поколения - условия и предпосылки социальной активности молодого человека, полноты выражения его духовных и физических сил - предполагает, наряду с обеспечением социально-экономических условий полноценной жизнедеятельности, целенаправленное формирование его сознания и поведения, соответствующих требованиям здоровья.

Здоровый образ жизни формирует образ жизни - все его стороны и проявления, позитивно влияющие на здоровье. Значит, нет такого вида, способа активности, деятельности, которые бы в своих положительных проявлениях не формировали здоровый образ жизни. Значит, в деятельности по охране и улучшению здоровья учащейся молодежи, в гигиеническом воспитании нужно учитывать многообразие воздействий, условий и факторов, определяющих характер и уровень здоровья студентов.

1.2 Характеристика образа жизни и здоровья учащейся молодежи

Начиная с 2000-х годов, активизировалось внимание к здоровому образу жизни учащейся молодежи, это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, роста заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, последующим снижением работоспособности. Здоровье и здоровый образ жизни - качественная предпосылка будущей самореализации молодых людей, их активного долголетия, способности к созданию семьи и деторождению, к сложному учебному и профессиональному труду, общественно-политической и творческой активности. Однако, необходимо отчетливо представлять, что не существует здорового образа жизни как некой особенной формы жизнедеятельности вне образа жизни в целом. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов - биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. Их соотношение применительно к Российской Федерации выглядит следующим образом: генетические факторы - 15-20%; состояние окружающей среды - 20-25%; медицинское обеспечение - 8-10%; условия и образ жизни людей - 50-55%. Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов.

Состояние здоровья студентов - одной из представительных групп молодежи страны, насчитывающей свыше 3 миллионов человек, является актуальной проблемой современного общества. Успешная подготовка высококвалифицированных кадров, обеспечивающих устойчивость экономического развития государства, тесно связана с сохранением и укреплением здоровья, повышением работоспособности студенческой молодежи. Вместе с тем все возрастающие требования к уровню подготовки специалистов высшего звена, обусловленные увеличением потока научной информации, внедрением инновационных образовательных технологий, приводят к перегрузке студентов. Повышается их психоэмоциональная напряженность, истощаются адаптационные резервы нервной, эндокринной и иммунной систем, возрастает вероятность заболеваний. Кроме того, экономические трудности, переживаемые страной, повсеместное ухудшение экологической обстановки, крушение многих социальных устоев не могут не отразиться на образе жизни и состоянии здоровья студенчества. Согласно Закону Республики Коми «О молодежной политике» термин «молодежь» употребляется для обозначения возрастного периода от 14 до 30 лет включительно. Наибольшее число учащихся высших учебных заведений относится к возрастной группе от 17 до 25 лет. К этому возрасту молодые люди имеют определенный статус здоровья, который уже сформировался в предыдущие годы, особенно за годы обучения в школе.

Согласно различным исследованиям, в период обучения в вузе уровень физического здоровья студентов снижается, а число хронических больных из года в год возрастает. При получении профессионального образования отмечается значительно более высокая распространенность функциональных отклонений и хронических заболеваний (985,9% против 632,72%) на старших курсах по сравнению с первыми курсами; при этом выявлен более быстрый рост распространенности хронических болезней по сравнению с функциональными отклонениями (темп прироста хронической патологии - 73,2%, функциональных расстройств - 19,5%); на одного студента в среднем приходится 1,5-3 диагноза. Более 60% студентов средних и высших учебных заведений страдают различными хроническими заболеваниями, среди которых на первое место выходят болезни органов дыхания и нервной системы.

Показатель заболеваемости в различных вузах страны колеблется от 650,1 до 750,8 на 1000 студентов в год. В структуре заболеваемости преобладают болезни органов дыхания (57,8-72%), преимущественно острые вирусные инфекции верхних дыхательных путей; возрастает удельный вес болезней органов пищеварения, глаза и его придатков, костно-мышечной и мочеполовой систем, травм и отравлений. Несмотря на то, что расходы на подготовку каждого студента постоянно возрастают, от 5 до 9% студентов ежегодно прерывают учебу в связи с академической неуспеваемостью по болезни. Первые попытки оценки состояния здоровья студентов были проведены еще в 20-е годы XX века. Тогда наиболее распространены были такие заболевания, как туберкулез легких (до 18%), ревматические заболевания сердца (30%), малокровие (10-65%), неврастения (10-28%), малярия. У 30% студентов отмечались значительные отклонения в физическом развитии. У современных студентов наибольший удельный вес по распространенности занимают функциональные заболевания нервной системы, кариес зубов, хронические воспалительные заболевания ЛОР-органов, миопия, артериальная гипертензия, заболевания органов пищеварения. Таким образом, состояние здоровья молодежи, его укрепление, улучшение и сохранение, должно являться одной из первостепенных направлений социальной политики государства.

Содержание здорового образа жизни студентов отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Организуя свою жизнедеятельность, личность вносит в нее упорядоченность, используя некоторые устойчивые структурные компоненты. Это может быть определенный режим, когда студент, например, регулярно и полноценно в одно и то же время питается, ложится спать, занимается физическими упражнениями, использует закаливающие процедуры. Устойчивой может быть и последовательность форм жизнедеятельности: после учебной недели один выходной день посвящается общению с друзьями, другой - домашним делам, третий - занятиям физической культурой. Эти характеристики здоровьесберегающего поведения устойчивы по отношению к постоянно меняющимся, многочисленным воздействиям окружения человека.

С физиологической точки зрения определяющими здоровья человека являются следующие формулировки. Индивидуальное здоровье человека - естественное состояние организма на фоне отсутствия патологических сдвигов, оптимальной связи со средой, согласованности всех функций. Здоровье представляет собой гармоничную совокупность структурно-функциональных данных организма, адекватных окружающей среде и обеспечивающих организму оптимальную жизнедеятельность, а также полноценную трудовую жизнедеятельность. Индивидуальное здоровье человека - это гармоническое единство всевозможных обменных процессов в организме, что создает условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем организма. Здоровье - это процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций, трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни. Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: физическом, психическом и нравственном (социальном).

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным «уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.

Состояние здоровья отражается на всех сферах жизни людей. Полнота и интенсивность многообразных жизнепроявлений человека непосредственно зависит от уровня здоровья, его "качественных" характеристик, которые в значительной мере определяют образ и стиль жизни человека: уровень социальной, экономической и трудовой активности, степень миграционной подвижности людей, приобщение их к современным достижениям культуры, науки, искусства, техники и технологии, характер и способы проведения досуга и отдыха. В то же время здесь проявляется и обратная зависимость: стиль жизни человека, степень и характер его активности в быту, особенно в трудовой деятельности, во многом определяют состояние его здоровья. Такая взаимозависимость открывает большие возможности для профилактики и укрепления здоровья.

Здоровье влияет на качество трудовых ресурсов, на производительность общественного труда и тем самым на динамику экономического развития общества. Именно поэтому так важно уделять особое внимание здоровью учащейся молодежи, как будущих специалистов в различных сферах. В условиях перехода к преимущественно интенсивному типу развития производства здоровье наряду с другими качественными характеристиками приобретает роль ведущего фактора экономического роста. Не случайно доля лиц, участвующих в общественном производстве, достигает своего максимального значения в возрастных группах 30-39 и 40-49 лет. С 50 лет наблюдается снижение трудовой активности, в котором ведущую роль занимает фактор здоровья. Чтобы предотвратить подобное, необходимо развивать потребность в здоровьесберегающем поведении у студентов.

Уровень здоровья и физического развития - одно из важнейших условий качества рабочей силы. В зависимости от их показателей оценивается возможность участия человека в определенных сферах трудовой деятельности. Поэтому уже на этапе выбора специальности и вида профессионального обучения объективно возникает, ставится и решается проблема психофизиологического соответствия личности конкретным видам профессиональной деятельности.

Здоровье человека более чем на 50%, согласно разным источникам, зависит от его образа. Следовательно, образ жизни оказывает наибольшее влияние на здоровье человека и включает в себя следующие основные элементы, которые были представлены в параграфе 1.1: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену и санитарию, закаливание, рациональное питание, культуру сексуального поведения. Однако, применительно к учащейся молодежи, можно утверждать, что в соблюдении данного образа жизни, который, несомненно, является «здоровьсберегающим», существует ряд проблем.

Во-первых, молодым людям сложно придерживаться режима труда и отдыха. Студент должен правильно чередовать труд и отдых. После занятий в университете и обеда, 1,5-2 часа необходимо потратить на отдых. Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип построения отдыха). И дело не в нежелании студентов, а в недостатке времени и возможностей, из-за расписания учебы в университете и занятости дома. Приходится ложиться спать поздно из-за подготовки к семинарам.

Во-вторых, учащейся молодежи сложно придерживаться правил рационального питания. Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. У студентов нет возможности, а, зачастую, и средств на полноценные и здоровые приемы пищи. В итоге, питание осуществляется «на ходу», и состоит, в основном, из хлебобулочных изделий, шоколада, продуктов с большим количеством углеводов и жиров, практически отсутствуют белки. К тому же, промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими (не более 5-6 ч.). Вредно принимать пищу только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, т.к. это создает слишком большую нагрузку для кровообращения. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза в сутки. При трехразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым легким - ужин. Студентам практически невозможно так питаться вследствие занятости в учебном процессе.

Третьей проблемой можно выделить крайне низкую двигательную активность студентов. Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. Однако, здесь тоже существует ряд причин, почему студенты не придерживается этого правила здоровьесберегающего поведения. Учащаяся молодежь большую часть времени проводит на занятиях в ВУЗе, а это умственная, «сидячая» деятельность. Дома же, это в основном пассивный отдых: просмотр телевизора, работа с компьютером, компьютерные игры, или так называемый «Интернет-серфинг». Также в домашней деятельности студентов присутствует подготовка к семинарам, лабораторным занятиям, чтение книг. Это все и является показателями низкой двигательной активности.

Еще одной проблемой является отсутствие мотивации, потребности и осознания необходимости здоровьесберегающего поведения у студентов, или неправильное определение понятия «здоровьесберегающего поведения». В среде учащейся молодежи существует заблуждение, что молодым не обязательно заботиться о своем здоровье. Отсюда возникает безразличное отношение к образу жизни и его здоровьесберегающих компонентам. С другой стороны, молодой человек может заботиться о здоровье, стараться рационально и правильно питаться, больше двигаться, не имеет вредных привычек, но равнодушно относится к режиму труда, сна и отдыха, выделяя на сон малое количество времени.

Безусловно, вредные привычки, особенно такие, как курение и употребление алкоголя, употребление большого количества кофеина, отсутствие культуры сексуального поведения, закаливания организма и несоблюдение правил личной гигиены и санитарии, тоже имеют место в жизни учащейся молодежи. Однако, наибольшую проблему в отсутствии здорового образа жизни у студентов, представляют именно нерациональный режим труда, сна и отдыха, несоблюдение основ правильного, рационального и здорового питании, низкая двигательная активность и отсутствие мотивации в ведении здорового образа жизни.

Здоровьесберегающее поведение - общепризнанный, надежный, действенный способ сохранения и укрепления здоровья учащихся. Благоприятные условия труда, быта и досуга молодежи - необходимая, но не единственная, а часто и не главная предпосылка осуществления здорового образа жизни. Обусловливаясь социально-экономическими, природными, культурными и другими факторами, здоровый образ жизни, как и образ жизни в целом, в конечном счете, определяется самим молодым человеком, его всесторонней сознательной деятельностью. Повседневная реализация здорового образа жизни зависит от осознанного и ответственного отношения молодого человека к своему здоровью и здоровью окружающих, уровня его гигиенической культуры, как неотъемлемой части гуманитарной культуры, богатства духовного мира, его жизненных целей и ценностных ориентаций.

1.3 Исследование отношения учащейся молодежи к здоровьесберегающему поведению

Отношение к здоровью - система избирательных связей личности с различными аспектами действительности, способствующими или, наоборот, угрожающими здоровью. Структурный компонент отношения к здоровью - самоотношение (включает оценку своего физического и психического состояния) непосредственно связано с целостной оценкой субъектом самого себя, своих качеств, жизненных возможностей в настоящем и будущем; является своего рода индикатором и регулятором реального и вербального поведения. Отношение к здоровью может быть адекватным и неадекватным, в силу этого выделяют различные типы поведения по отношению к факторам, способствующим или, напротив, угрожающим здоровью. Поведенческие критерии адекватности отношения к своему здоровью: соответствие действий и поступков личности требованиям здорового образа жизни, нормативно предписанным требованиям медицины, санитарии и гигиены, высказываемые мнения и суждения относительно факторов сохранения и укрепления здоровья (уровень осведомленности, компетентности индивида). Интенсивность заботы студента о своем психическом и физическом благополучии зависит не столько от ухудшения состояния здоровья, сколько от отношения к себе, к своему состоянию.

Здоровьесберегающее поведение в современном мире стало актуальной темой для обсуждения, раньше этот вопрос поднимался лишь при обследовании у врача, а теперь призывы к здоровому образу жизни можно услышать и увидеть практически везде, и средства массовой коммуникации здесь играют не последнюю роль. Для подробного изучения отношения учащейся молодежи к здоровью, здоровому образу жизни, для выявления факторов, которые оказывают влияние на образ жизни, необходим социологический анализ.

Объектом данного исследования являются студенты Сыктывкарского государственного университета, в возрасте от 19 до 24 лет, предметом - здоровьесберегающее поведение этих студентов.

Гипотезы исследования: учащаяся молодежь знает основы здоровьесберегающего поведения, причем под здоровым образом жизни большинство студентов понимает: занятие физической культурой, отказ от вредных привычек, рациональное питание, режим труда и отдыха. Студенты положительно относятся к здоровому образу жизни. Учащаяся молодежь пытается вести здоровый образ жизни, однако не может постоянно соблюдать здоровый образ жизни, из-за различных причин. У студентов слабая мотивация к здоровьесберегающему поведению. Учащейся молодежи не хватает времени и средств для ведения здорового образа жизни.

Основным методом исследования в данной работе выбрана анкетная форма опроса. Она наиболее удобна при обработке и анализе данных, и также позволяет значительно сократить время сбора информации, чего бы не произошло при методе беседы или интервьюирования. Опрос производился в очной форме в местах потенциальной локализации учащейся молодежи (университет, общежитие). Практически все вопросы анкеты направлены на самоощущение, самооценку своего здоровья и образа жизни самими студентами. Количество опрашиваемых по анкете - 62 человека, среди них 20 юношей (32% от общего количества опрошенных) и 42 девушки (68% соответственно).

На вопрос: Как Вы оцениваете свое здоровье? большинство респондентов отметили вариант «хорошее» (71% ответивших), 19% оценили свое здоровье как удовлетворительное, 7% ответили, что плохое, и 2 человека (3% ответивших) посчитали, что у них отличное здоровье (см. Диаграмма 1). Возможно, такая тенденция имеет место в возрасте от 19 до 24 лет, поскольку организм молодой, сильных недомоганий в таком возрасте не наблюдается, а когда случаются, молодежь редко обращает на них внимание, предпочитая думать, что «все пройдет само по себе, к врачу обращаться не стоит». Но подобные выводы - материал уже для другого исследования.

На вопрос с возможностью выбора нескольких вариантов ответов: Как Вы считаете, что составляет здоровый образ жизни? практически все студенты (90% ответивших) отметили ответ «двигательная активность», 77% респондентов считает, что соблюдение режима дня: труда, отдыха и сна, 74% респондентов выбрали вариант рационального питания, 58% студентов считают, что отсутствие вредных привычек, 55% студентов выбрали ответ «культура сексуального поведения», 45% респондентов отметили выполнение требований санитарии и гигиены, и 19% студентов считают, что закаливание также является основой здорового образа жизни. Помимо этого, респонденты добавили свои варианты, такие, как «настроение» (что действительно также является основой здоровьесберегающего поведения, в научной литературе называемая «психологическая саморегуляция»), «проводить время на свежем воздухе» (и снова, научно-подкрепленный, верный вариант основ здорового образа жизни) и «занятия спортом и интеллектуальной деятельностью» (см. Диаграмма 2).

Несмотря на то, что учащаяся молодежь, участвовавшая в исследовании, знает основы здорового образа, она его почти не придерживается. Так, на вопрос: Ведете ли Вы здоровый образ жизни, соблюдая вышеуказанные требования? 58% респондентов ответили нет, а 42% респондентов ведут (см. Диаграмма 3). Далее следовал открытый вопрос тем респондентам, которые ответили, что не ведут здоровый образ жизни, в котором им предлагалось написать, по какой причине они этого не делают. Большинство студентов (50% респондентов) основной причиной указали «недостаток времени», к этому же можно добавить вариант ответа «статус студента» и «проживание в общежитии» (17% респондентов), откуда следуют ответы «несоблюдение режима питания и сна» (17% респондентов), и «недостаток денег» (17% респондентов), 4 человека (11% ответивших) написали, что стремятся к здоровому образу жизни. Разумеется, были ответы «лень» (22% ответивших), «нет силы воли» (11% ответивших), и 4 человека (11% респондентов) написали, что, по их мнению, в ведении здорового образа жизни «нет смысла и им это не нужно» (см. Диаграмма 4).

Ответы на вопрос о наличии у студентов вредных привычек разделились почти поровну, причем да ответили 48% респондентов, и нет - 52% респондентов соответственно (см. Диаграмма 5). Подобная тенденция является положительной предпосылкой для формирования дальнейшего здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи. Вредные привычки, которые указали респонденты, являются курение (в том числе кальяна) - 60% студентов из ответивших, что имеют вредные привычки, употребление алкоголя раз в неделю и реже - 67% студентов, и употребление алкоголя два раза в неделю и чаще - 20% студентов (см. Диаграмма 6).

На вопрос: Как Вы проводите свое свободное время? ответы распределились следующим образом. Сидят дома, смотрят телевизор 32% респондентов, играют в компьютерные игры 29% учащейся молодежи. Ответ «иду гулять с друзьями» выбрали 68% студентов, «занимаюсь спортом» - 29% респондентов, «у меня нет свободного времени» отметили 13% студентов (см. Диаграмма 7). Также были свободные ответы, такие, как «с любимым человек» (отметили 10% студентов), «занимаюсь хобби» (также 10% респондентов), «сплю», «ничего не делаю», «сижу в интернете». Подобные ответы вполне ожидаемы от учащейся молодежи, получающей высшее образование, тем не менее, большое количество студентов, выбравших ответ, что в свободное время они идут гулять с друзьями, показывает достаточно невысокую двигательную активность. Тем не менее, исходя из ответов, получается, что каждый третий студент, принимавший участие в исследовании, в свободное время занимается спортом, что является показателем ответственного отношения к собственному здоровью и понимания важности ведения здорового образа жизни.

Однако, правильный режим и рацион питания соблюдают только 19% респондентов (см. Диаграмма 8). Остальным молодым людям сложно придерживаться правил рационального питания. В большинстве случаев причины несоблюдения режима и рациона питания объективные, такие, как: не хватает денег на здоровые продукты питания 10% студентов, не хватает времени на полноценные приемы пищи 68% студентов, чаще всего из-за нестабильного учебного расписания (10% респондентов), и проживание в общежитии отметили 7% респондентов. Однако, в некоторых случаях причины субъективные: «обеды в ресторанах быстрого питания» и «мне это не нужно» (7% и 7% студентов соответственно), «лень» (3% респондентов), также два человека (3% от общего числа респондентов) не знают, что такое правильный режим и рацион питания (см. Диаграмма 9).

Среди опрошенных студентов 42% (26 человек) делает утреннюю зарядку, из них 39% (10 человек) каждый день, 46% раз-два в неделю, и 15% (4 человека) раз-два в месяц (см. Диаграмма 10, Диаграмма 11). Такие показатели говорят о том, что учащаяся молодежь недооценивает по разным причинам важность и функциональную значимость утренней зарядки. Ведь зарядка - это не только физические упражнения, она способствует организму перейти от сна к бодрствованию, активной умственной и физической деятельности.

Однако, на вопрос: Когда Вы в последний раз занимались физической культурой вне учебного заведения? были получены следующие результаты. Ответ «вчера» выбрали 35% опрошенных студентов, неделю назад 29% студентов, месяц назад - 10% опрошенных, «не помню» - 19% опрошенных, и только 4 студента (7% респондентов) отметили вариант «не занимаюсь спортом» (см. Диаграмма 12). Эти результаты показывают, что, по крайней мере, больше трети учащейся молодежи ежедневно занимаются спортом, физической культурой, по собственному желанию, а не в рамках учебного плана. Они ценят свое физическое здоровье, и стремятся сберечь его. Тем не менее, хотелось бы, чтобы эти показатели были выше.

Занятиям физическими упражнениями очень способствует посещение платных спортивнх секций, фитнес-центров, бассейна, тренажерных залов и так далее. Однако, у учащейся молодежи не хватает на это средств и времени, ввиду интенсивного учебного плана. Так, 30% студентов могут себе позволить посещение платных спортивнх секций, фитнес-центров, бассейна, тренажерных залов и так далее, и регулярно посещают, а 60% респондентов не могут из-за недостатка времени и денег (30% и 30% студентов соответственно), и еще 10% опрошенных могут себе позволить такое посещение, но не видят в этом смысла (см. Диаграмма 13).

Личное отношение к здоровому образу жизни большинства учащейся молодежи, принимавшей участие в исследовании, положительное (77% респондентов), и 23% указали, что «иногда следует соблюдать» (см. Диаграмма 14). Также, участники опроса (90% студентов) согласны с утверждением, что здоровый образ жизни способствует успеху в различных сферах человеческой деятельности, таких, как учеба, работа, остальные затруднились ответить (см. Диаграмма 16). Можно констатировать тот факт, что молодыми людьми осознается ценность здоровья. Кроме того, студенты отметили, что отношение к здоровому образу жизни за время учебы в ВУЗе изменилось положительно у 48% респондентов, не изменилось у 50% респондентов, и один человек считает, что отношение к здоровому образу жизни за время учебы стало хуже (см. Диаграмма 15). Однако, вызывает беспокойство тот факт, что большинство студентов, соглашаясь, что здоровый образ жизни способствует успеху в различных сферах человеческой деятельности, не предпринимает решительных шагов для его реального сохранения и улучшения.

В результате проведенного социологического исследования получены следующие результаты: оказалось, что большинство опрошенных студентов не имеют вредных привычек.

Большинство опрошенных студентов предпочитает проводить свободное время, гуляя с друзьями. На втором месте - времяпровождение дома. Студенты не уделяют должного внимания правильному питанию. Большинство опрошенных студентов не делают утреннюю зарядку. Большинство опрошенных студентов занимаются физической культурой вне учебного заведения. 30% опрошенных может позволить себе посещение платных спортивных секций и посещает их, а 60% не посещают из-за, того, что у них нет свободного времени или средств, и еще 10% опрошенных не видят в этом смысла (см. Диаграмма 13). Большинство студентов положительно относятся к здоровому образу жизни. Большинство опрошенных студентов считают, что здоровый образ жизни способствует успеху в других сферах человеческой деятельности.

Таким образом, гипотезы исследования подтвердились полностью. Учащаяся молодежь знает теоретические основы здоровьесберегающего поведения, причем под здоровым образом жизни большинство студентов понимает: занятие физической культурой, отказ от вредных привычек, рациональное питание, режим труда и отдыха. Студенты положительно относятся к здоровому образу жизни. Учащаяся молодежь пытается придерживаться основных факторов здорового образа жизни, однако постоянно соблюдать правила здорового образа жизни не может, из-за различных причин. У студентов слабая мотивация к здоровьесберегающему поведению, поэтому отсутствие подобного поведения у себя пытаются оправдать отсутствием условий и средств для ведения здорового образа жизни.

Результаты проведенного исследования убеждают в актуальности дальнейшего изучения отношения учащейся молодежи к собственному здоровью и здоровому образу жизни. Однако уже сейчас, опираясь на имеющиеся отечественные и зарубежные данные, следует начинать целенаправленную работу по гармонизации этого отношения. Она должна быть, в первую очередь, направлена на пропаганду здоровьесберегающего поведения, на повышение мотивации вести здоровый образ жизни, повышение мотивации заниматься спортом и физической культурой, популяризацию образа успешного, здорового, физически развитого молодого человека, как на уровне массового сознания, так и на микроуровнях - в органах социальной защиты и здравоохранения и в учебных заведениях высшего профессионального образования.

Помимо создания общего положительного фона в отношении здоровья и здоровьесберегающего поведения, дополнительным содержанием такой работы должно стать просвещение. Просветительские задачи могут решаться не только путем предоставления информации о важности ведения здорового образа жизни в среде учащейся молодежи, но и в ходе совместной деятельности учебных заведений и студентов, направленной на поддержание, укрепление и сохранение здоровья молодого человека и формирование здоровьесберегающей среды.

ГЛАВА 2. ТЕОРЕТИКО-ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ У УЧАЩЕЙСЯ МОЛОДЕЖИ

2.1 Концептуальные подходы к формированию здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи

Концепция - это понимание, система, определенный способ понимания, трактовки какого-либо предмета, явления, процесса, основная точка зрения на предмет или явление, руководящая идея для их систематического освещения. Термин «концепция» употребляется также для обозначения ведущего замысла конструктивного принципа в научном, художественном, техническом, политическом и других видах деятельности.

Основу концепции здоровьесберегающего поведения учащейся молодежи составляет синтез различных подходов, которые выделяет ряд исследователей. Первую группу составили подходы, обусловливающие философскую и содержательную стороны концепции: диалектический, личностный, аксиологический, деятельностный. Вторую - подходы, определяющие процессуальные особенности построения: синергетический и социально-культурный. Причем, исследуя концептуальные подходы к здоровьесберегающему поведению молодежи, исследователи исходят из концепции единства биологического и социального. Так, например, с точки зрения В.В. Смирнова, теория культуры здоровья молодежи формируется на основе специального концептуального аппарата, а также множества социальных версий, развивающихся в контексте социально-культурного подхода. Отсюда следует, что методологической основой здоровьесберегающего поведения учащейся молодежи является социально-культурный подход, интегрирующий в единую систему усилия многих наук, формируя целостное представление о данном предмете исследования и способах воздействия на молодежь при формировании ее здоровьесберегающего поведения. И в первую очередь, поскольку речь идет конкретно об учащейся молодежи, этот подход должен осуществляться через ВУЗ и другие учебные заведения начального и среднего профессионального образования.

Содержание здорового образа жизни отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов - биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. Их соотношение применительно к Российской Федерации выглядит следующим образом: генетические факторы - 15-20%; состояние окружающей среды - 20-25%; медицинское обеспечение - 8-10%; условия и образ жизни людей - 50-55%. Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов.

Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. Вместе с тем учащаяся молодежь в большинстве случаев отказывается ответственно относиться к собственному здоровью и вести здоровый образ жизни до тех пор, пока не возникает серьезная угроза физическому и психическому благополучию. Отсюда следует, что в среде учащейся молодежи необходимо повышать мотивацию заботы о собственном здоровье, его укрепления и улучшения, развить понимание, что творение здоровья - это потребность и обязанность каждого человека. И в первую очередь, такая работа должна осуществляться такими институтами общественности, как семья, школа и ВУЗ.

Первостепенной задачей для повышения уровня здоровья должно стать не развитие медицины, а сознательная, целенаправленная работа самого человека по восстановлению и развитию жизненных ресурсов, по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда здоровый образ жизни становится потребностью. Первым шагом в этом направлении может служить выяснение представлений о здоровом образе жизни в современном обществе с целью дальнейшей их корректировки, а также формирования новых представлений и установок на здоровье, здоровый образ жизни и болезнь. В первую очередь это имеет значение для молодого поколения, так как его здоровье - это общественное здоровье через 10 - 30 лет.

Здоровьесберегающее поведение формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связано с личностно-мотивационным воплощением индивидом всех социальных, психологических и физических возможностей и способностей. В настоящее время особенно актуальна мотивация к здоровому образу жизни среди студенчества, формирование у них высокого поведенческого уровня по отношению к своему образу жизни. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в создании причины и навыки здоровьесберегающего поведения в молодом возрасте зависит все последующая деятельность, приветствующая или способствующая раскрытию потенциала личности. Молодое поколение наиболее восприимчиво к различным формирующим и обучающим воздействиям. Роль культуры здоровья трудно переоценить, однако успешная реализация этой важнейшей социальной задачи может осуществить при определенном уровне подготовленности, включающей широкий круг знаний, навыков и умений.

Пути формирования здорового образа жизни вытекают из понимания его функциональной структуры. Ключом к ним можно считать медицинскую активность, т.е. деятельность людей, связанную со своим и общественным здоровьем и направленную на охрану, укрепление, воспроизводство здоровья, т.е. положительную медицинскую активность. Так, в практическом плане можно определять здоровый образ жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входят преодоление факторов риска здоровью и создание благоприятной обстановки, условий для укрепления здоровья, т.е. развитие тех индивидуальных и общественных факторов, которые участвуют в формировании здоровья. Важным рычагом в этом процессе служит медицинская активность. Следовательно, существуют два направления формирования здоровьесберегающего поведения: создание, развитие, усиление, активизация позитивных для здоровья условий, факторов, обстоятельств, по существу, формирование потенциала общественного здоровья; преодоление, уменьшение факторов риска.

Важнейшими институтами, отвечающими за формирование здоровьесберегающего поведения молодого человека, являются семья и школа, как агенты социализации. Социализацию выделяют первичную и вторичную. Первичная социализация происходит от рождения человека вплоть до формирования зрелой личности. Здесь важными агентами выступают семья и друзья, то есть ближайшее окружение ребенка. Под вторичной социализацией понимается своеобразная перестройка личности уже в период ее социальной зрелости, которая длится на протяжении всей жизни индивида. Здесь уже агентами социализации выступают различные социальные институты, и в первую очередь, образовательные учреждения. Главными факторами формирования здорового образа жизни являются образование и просвещение в их конкретном выражении, т. е. в системе гигиенических знаний, навыков и умений, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Это долгий и трудный процесс педагогического воздействия на человека на всем протяжении его роста и развития, становления его личности, характера, в том числе формирование установки на здоровый образ жизни. От того, что будет заложено в человеке с самого раннего детства, во многом будут зависеть его мировоззрение, культура и образ жизни. Впоследствии, подобная ответственность ложится на учебное заведение высшего профессионального образования.

Важными факторами формирования здоровьесберегающего поведения у молодежи являются внутренняя мотивация, потребность, стимул вести здоровый образ жизни. Мотивация - побуждение молодого человека к действию, способность выполнять свои потребности, обусловленное его собственным желанием. Без внутренней мотивации студента на здоровьесберегающее поведение практически бесполезно говорить о каких-либо путях воздействия на формирование такого поведения. Поэтому, прежде всего, учащаяся молодежь должна сама осознавать, для чего им необходимо здоровье и здоровый образ жизни. Формирование этой устойчивой установки (внутренняя необходимость, потребность) на здоровьесберегающее поведение является важнейшей задачей государства, органов здравоохранения, социальной защиты, образования, так как образ жизни является определяющим фактором здоровья.

Основной стратегической линией реализации учебными заведениями высшего профессионального образования программы укрепления здоровья студентов должно являться развитие у них ответственного отношения к своему здоровью, формирование здоровьесберегающего поведения как неотъемлемой и обязательной базы образа жизни. В первую очередь, это должна быть развитая структура санации и первичная профилактика различных заболеваний. Далее, активные просветительские работы, направленные на развитие у студентов внутренней потребности следить за состоянием собственного здоровья, объяснение основ здорового образа жизни, и обучение переводу теоретических знаний о здоровьесберегающем поведении в практическую деятельность.

Также можно выделить пять основных блоков мер, влияющих на формирование здорового жизнеспособного молодого поколения, в которых должны принимать участие ВУЗы. Первый блок - развитие инфраструктуры спорта и обеспечение доступности массовых занятий спортом. Второй блок - совершенствование системы подготовки и повышения квалификации специалистов различного профиля по формированию здорового образа жизни, вопросам правильного питания и физической культуры; разработка научных основ здорового образа жизни и физкультурно-оздоровительных программ. Третий блок - активизация воспитательной работы: продвижение ценностей физической культуры и здоровья, формирование потребностей молодежи в соблюдении принципов здорового образа жизни, стремления к позитивным изменениям и сознательном отказе от саморазрушающего поведения; приобщение к регулярным занятиям физической культурой и спортом, в том числе вне учебной программы. Четвертый блок - популяризация здорового образа жизни и физической активности, включающая в себя пропаганду ценностей здоровья через образовательные предметы, семинары, СМИ университета. Пятый блок - использование массовых и крупных международных спортивных мероприятий для формирования убеждения в престижности спортивных занятий и здорового поведения.

Основными компонентами формирования здоровьесберегающего поведения в образовательных учреждениях выступают: аксиологический, гносеологический, здоровьесберегающий, эмоционально-волевой, экологический, физкультурно-оздоровительный. Далее следует рассмотреть их подробнее.

Аксиологический, проявляющийся в осознании учащимися высшей ценности своего здоровья, убежденности в необходимости вести здоровый образ жизни, который позволяет наиболее полно осуществить намеченные цели, использовать свои умственные и физические возможности.

Осуществление аксиологического компонента происходит на основе формирования мировоззрения, внутренних убеждений человека, определяющих рефлексию и присвоение определенной системы духовных, витальных, медицинских, социальных и философских знаний, соответствующих физиологическим и нейропсихологическим особенностям возраста; познание законов психического развития человека, его взаимоотношений с самим собой, природой, окружающим миром. Таким образом, образование как педагогический процесс направляется на формирование ценностно-ориентированных установок на здоровье, здоровьесбережение и здравотворчество, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и мировоззрения. В этом процессе у молодого человека развивается эмоциональное и вместе с тем осознанное отношение к здоровью, основанное на положительных интересах и потребностях.

Гносеологический, связанный с приобретением необходимых для процесса здоровьесбережения знаний и умений, познанием себя, своих потенциальных способностей и возможностей, интересом к вопросам собственного здоровья, к изучению литературы по данному вопросу, различных методик по оздоровлению и укреплению организма. Это происходит благодаря процессу формирования знаний о закономерностях становления, сохранения и развития здоровья человека, овладению умениями сохранять и совершенствовать личное здоровье, оценке формирующих его факторов, усвоению знаний о здоровом образе жизни и умений его построения. Этот процесс направлен на формирование системы научных и практических знаний, умений и навыков поведения в повседневной деятельности, обеспечивающих ценностное отношение к личному здоровью и здоровью окружающих людей. Все это ориентирует студента на развитие знаний, которые включают факты, сведения, выводы, обобщения об основных направлениях взаимодействия человека с самим собой, с другими людьми и окружающим миром. Они побуждают молодого человека заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни, заранее предусматривать и предотвращать возможные отрицательные последствия для собственного организма и образа жизни.

Здоровьесберегающий, включающий систему ценностей и установок, которые формируют систему гигиенических навыков и умений, необходимых для нормального функционирования организма, а также систему упражнений, направленных на совершенствование навыков и умений по уходу за самим собой, одеждой, местом проживания, окружающей средой. Особая роль в этом компоненте отводится соблюдению режима дня, режима питания, чередования труда и отдыха, что способствует предупреждению образования вредных привычек, функциональных нарушений заболеваний, включает в себя психогигиену и психопрофилактику учебно-воспитательного процесса, использование оздоровительных факторов окружающей среды и ряд специфических способов оздоровления ослабленных.

Эмоционально-волевой, который включает в себя проявление психологических механизмов - эмоциональных и волевых. Необходимым условием сохранения здоровья являются положительные эмоции; переживания, благодаря которым у человека закрепляется желание вести здоровый образ жизни. Воля - психический процесс сознательного управления деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели. Личность с помощью воли может осуществлять регуляцию и саморегуляцию своего здоровья. Воля является чрезвычайно важным компонентом, особенно в начале оздоровительной деятельности, когда здоровый образ жизни еще не стал внутренней потребностью личности, а качественные и количественные показатели здоровья еще рельефно не выражаются. Он направлен на формирование опыта взаимоотношений личности и общества. В этом аспекте эмоционально-волевой компонент формирует такие качества личности, как организованность, дисциплинированность, долг, честь, достоинство. Эти качества обеспечивают функционирование личности в обществе, сохраняют здоровье, как отдельного человека, так и всего коллектива.

Экологический, учитывающий то, что человек как биологический вид существует в природной среде, которая обеспечивает человеческую личность определёнными биологическими, экономическими и производственными ресурсами. Кроме того, она обеспечивает ее физическое здоровье и духовное развитие. Осознание бытия человеческой личности в единстве с биосферой раскрывает зависимость физического и психического здоровья от экологических условий. Рассмотрение природной среды как предпосылки здоровья личности позволяет внести в содержание здравотворческого воспитания формирование умений и навыков адаптации к экологическим факторам. К сожалению, экологическая среда образовательных учреждений не всегда благоприятна для здоровья учащихся. Общение с миром природы способствует выработке гуманистических форм и правил поведения в природной среде, микро- и макросоциуме. В то же время природная среда, окружающая учебное заведение, является мощным оздоровительным фактором.

Физкультурно-оздоровительный компонент предполагает владение способами деятельности, направленными на повышение двигательной активности, предупреждение гиподинамии. Кроме того, этот компонент содержания воспитания обеспечивает закаливание организма, высокие адаптивные возможности. Физкультурно-оздоровительный компонент направлен на освоение личностно-важных жизненных качеств, повышающих общую работоспособность, а также навыков личной и общественной гигиены.

Таким образом, обобщая вышесказанное, можно сделать вывод, что здоровьесберегающее поведение учащейся молодежи в учебном заведении должно формироваться по следующим двум направлениям: усиление и создание положительного в образе жизни; преодоление, уменьшение факторов риска. При этом необходимо делать акцент на личную ориентацию студентов на здоровье. И важную роль, разумеется, в формировании здоровьесберегающего поведения учащейся молодежи играют учреждения начального, среднего и высшего профессионального образования, как главные агенты вторичной социализации.

2.2 Отечественный опыт формирования здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи

Одним из важнейших факторов обеспечения безопасности и стабильности развития государства является состояние здоровья населения, прежде всего детей и молодежи. Поэтому среди приоритетов молодежной политики России в настоящее время важнейшее место занимает формирование здорового образа жизни молодежи, развитие физической культуры и массового спорта.

Близкими к здоровьесберегающим образовательным технологиям являются медицинские технологии профилактической работы, проводимой в образовательных учреждениях. Примерами такой работы служит вакцинация учащихся, контроль над сроками прививок, выделение групп медицинского риска и т.п. Эта деятельность также направлена на сохранение здоровья учащейся молодежи, профилактику инфекционных и других заболеваний, но уже не с помощью образовательных технологий.

Научение молодого человека общим принципам, современным системам и методам охраны и укрепления здоровья, безусловно, - задача образовательных учреждений. За дальнейшими консультациями по частным вопросам, за корректировкой оздоровительной программы с учетом индивидуальных особенностей, с целью восстановления пошатнувшегося здоровья человек может обратиться к медику (физиологу, психологу, специалисту по социальной работе), специалисту по вопросам здоровья.

Среди здоровьесберегающих технологий, применяемых в системе образования, можно выделить несколько групп, в которых используются разные подходы, методы и формы работы. Медико-гигиенические технологии; физкультурно-оздоровительные технологии; экологические здоровьесберегающие технологии; технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности; здоровьесберегающие образовательные технологии. Последние следует признать наиболее значимыми из всех перечисленных по степени влияния на здоровье учащихся молодежи.

По характеру действия здоровьесберегающие технологии могут быть подразделены на: защитно-профилактические, направленные на защиту человека от неблагоприятных для здоровья воздействий. Компенсаторно-нейтрализующие, позволяющие восполнить недостаток того, что требуется организму для полноценной деятельности или, хотя бы частично нейтрализующие негативные воздействия. Стимулирующие, позволяющие активизировать собственные силы организма, использовать его ресурсы для выхода из нежелательного состояния. Информационно-обучающие, которые обеспечивают информирование о здоровье и способах его сохранения, воспитывают культуру здоровья, обучают навыкам здоровья. Крайне важно, чтобы учебные заведения использовали в своей работе по формированию здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи все эти здоровьесберегающие технологии. Таким образом, решение задачи - минимум с использованием здоровьесберегающих образовательных технологий заключается в обеспечении таких условий обучения, воспитания, развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье всех участников образовательного процесса.

Следует рассмотреть опыт некоторых образовательных учреждений Российской Федерации. Реализация комплексных подходов в деле здравоохранения и здравосбережения в ВУЗе рассматривает в качестве основы разработку учебно-воспитательных методов культивирования гармоничного развития, позволяющих обоснованно и целенаправленно оптимизировать деятельность организма в целом.

Основной стратегической линией реализации, разработанной в ГОУ СПО «Арзамасский медицинский колледж» вариативной программы укрепления здоровья студентов является развитие у них ответственного отношения к своему здоровью, формирование здоровьесберегающего поведения как неотъемлемой и обязательной базы здорового образа жизни.

В качестве основных элементов программы укрепления здоровья студентов выделены: организационный этап, этап реализации основных задач, этап оценки результатов. Краткое содержание предлагаемых этапов.

Организационный этап: определение цели и задач гигиенического обучения и воспитания для конкретных условий; организация и планирование мероприятий по формированию саногенного поведения (создание соответствующих условий, выбор средств и т.д.); обучение исполнителей применяемым методикам и др.

Этап реализации основных задач: реализация намеченного плана мероприятий; коррекция деятельности в зависимости от изменяющихся условий.

Этап оценки результатов проведенных мероприятий: оценка показателей процесса (показатели выполнения намеченного плана мероприятий); оценка показателей результата (совершенствование гигиенических навыков у обучающихся); оценка эффективности проведенных мероприятий в целом (улучшение состояния здоровья студентов по показателям состояния здоровья в сравнении с затраченными силами и средствами).

Полученная в итоге информация, может быть проанализирована и явиться предпосылкой для коррекции зарегистрированных девиаций и нового воспроизведения приведенной схемы, формируя тем самым замкнутый цикл управления на основе принципа обратной связи. В частности на основе полученных данных разработан и реализуется курс практических занятий по обучению инновационным технологиям здоровьесберегающих форм поведения, состоящий из трех стадий.

Подготовительная стадия, которая имеет целью определение индивидуальных приоритетов в формировании технологии здоровьесберегающих форм поведения. В ее ходе осуществляются: актуализация потребности в совершенствовании навыков формирования здоровьесберегающих форм поведения и включение их в иерархию жизненных ценностей; коррекция знаний о здоровьесберегающих формах поведения; определение гигиенических навыков, которые нуждаются в совершенствовании.

Основная стадия, в ходе которой проводится реализация концепции - обучение принципам перевода гигиенических знаний в соответствующие навыки. При этом решаются следующие задачи: обучение поиску индивидуальных положительных подкреплений; научение совмещению вырабатываемого саногенного поведения с положительным подкреплением; обучение созданию «аккумуляторов» положительных эмоций и их использования в качестве подкрепления вырабатываемого саногенного поведения; обучение созданию образов вырабатываемого саногенного поведения и их совмещения с положительным подкреплением или с активизацией «аккумулятора».

Завершающая стадия, основной целью которой является коррекция самостоятельного применения принципов формирования здоровьесберегающих форм поведения и практическая реализация основных парадигм: определение трудностей в самостоятельном формировании гигиенических привычек; поиск путей преодоления найденных трудностей; определение дальнейших перспектив выработки здоровьесберегающих форм поведения.

Следующим интересным примером формирования здоровьесберегающего поведения в учебном заведении может служить опыт ГОУ «ВПО «Южно-Российский государственный университет экономики и сервиса», г. Шахты, проводивший в 2003 - 2010 годах проект «Охрана и укрепление здоровья студентов» и вышедший в финал по номинации Лучший муниципальный проект на Всероссийском конкурсе проектов по здоровому образу жизни «Здоровая Россия» . Целью данного проекта являлось формирование культуры здорового образа жизни в молодежной среде многоуровневого университетского комплекса.

В университете в 2003 году разработана комплексная целевая программа «Здоровье студентов», которая представляет собой конкретный план научной и практической работы подразделений университета в области укрепления физического, психологического, социального и духовно-нравственного здоровья обучаемых, медицинской помощи, диспансеризации, оптимизации режима труда и отдыха, улучшения условий быта и питания студентов, учебного процесса, капитального строительства и реконструкции.

В рамках данной программы в университетском комплексе ЮРГУЭС созданы: лечебно-оздоровительный центр, являющийся базой для проведения исследований состояния здоровья обучаемых, его мониторинга, разработки и реализации индивидуальных и коллективных программ оздоровления учащихся и студентов; психологическая служба, проводящая комплексную психологическую экспертизу и диагностику всех сфер жизни обучающихся, обеспечивающую организацию, построение и проведение научно-психологического сопровождения учебно-воспитательного процесса на основе современных психолого-педагогических теорий воспитания и развития личности обучающихся.

В результате выполнения данного проекта в структуре университетского комплекса с целью создания условий, способствующих сохранению и укреплению физического, психического, социального и духовно- нравственного здоровья обучающихся и сотрудников в 2001 году создан лечебно-оздоровительный центр (ЛОЦ) в соответствии с приказом Министерства образования РФ № 1418 от 15.05.2000. Основная задача центра - формирование системы мониторинга и коррекции состояния здоровья обучающихся. Мониторинг включает в себя технологии динамического отслеживания и оценки параметров организма человека с точки зрения их соответствия нормативным значениям. Одним из важных результатов мониторинга должно стать выявление групп риска на основании анализа факторов риска заболеваний. ЛОЦ состоит из трех взаимодействующих функциональных служб и имеет лицензию на право осуществления медицинской деятельности. Лечебно-диагностическая служба решает задачи диагностики функционального состояния отдельных систем организма, выявления факторов риска и оценки риска развития заболевания в отношении каждого пациента с дальнейшей их коррекцией.

Обучающиеся и сотрудники университетского комплекса имеют возможность получить квалифицированную помощь не только специалиста общего профиля - терапевта, но и консультацию невролога, кардиолога, гастроэнтеролога, стоматолога, гинеколога, офтальмолога, отоларинголога, эндокринолога и хирурга.

Лечебно-оздоровительный центр осуществляет контроль за обеспечением санитарно-эпидемиологического режима в университете, организацию массовых профилактических мероприятий (профосмотры, флюрографические обследования, прививочные компании).
Информационно-аналитическая служба является экспертной системой и осуществляет сбор, хранение, обработку и выдачу информации о состоянии здоровья пациента. Задачи службы - формирование рекомендаций по оздоровительной коррекции и организации индивидуального образа жизни, разработка и внедрение новых методик мониторинга здоровья, научно-исследовательская деятельность, внедрение новейших медицинских информационных технологий. Сотрудники центра совместно с кафедрами «физическая культуры и спорт» и «психология и педагогика» проводят оздоровительную программу формирования здорового образа жизни студентов.

С целью сохранения и укрепления психологического здоровья обучаемых и сотрудников на базе кафедры «психология и педагогика» психологическая служба ЮРГУЭС оказывает профессиональную помощь.
В соответствии с положением и перспективным планом развития психологической службы ее работа направлена на реализацию мероприятий, способствующих сохранению психологического здоровья обучаемых.
Служба является структурным подразделением ЮРГУЭС и организационно подчинена кафедре «психология и педагогика». Цель деятельности психологической службы - научно-психологическое обеспечение учебно-воспитательного процесса, то есть организация, построение и проведение этого процесса на основе современных психолого-педагогических теорий воспитания и развития личности обучаемых. Учебно-методическая работа, включающая разработку и апробацию социально-психологических тренингов профессионально-личностного развития обучаемых.

С целью сохранения и укрепления физического здоровья студентов, формирования у них потребности в физическом совершенствовании и здоровом образе жизни в университете разработана и утверждена подпрограмма «Физическая культура и спорт», входящая в комплексную целевую программу «Здоровье студента». Подпрограмма направлена на: постоянное повышение качества и эффективности учебно-тренировочного процесса; оптимизацию учебного расписания по физическому воспитанию;
увеличение числа занимающихся физической подготовкой;
разработку методов оценки физической подготовленности студентов, новых методик физического воспитания; улучшение организации врачебного контроля за занимающимися физической подготовкой и спортом; расширение физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы, проводимой во внеучебное время; улучшение условий активного отдыха студентов, в том числе в каникулярное время; проведение ежегодного мониторинга физической подготовленности и физического развития обучающихся; организацию и проведение спортивных мероприятий.

Разработанная в университетском комплексе ЮРГУЭС оздоровительная технология включает комплекс педагогических мероприятий (лекционный курс, практические занятия), направленных на формирование знаний, умений и навыков по индивидуальному подходу к личностному здоровью с последующей самостоятельной коррекцией и на укрепление и профилактику здоровья у молодежи средствами физической культуры, спорта в процессе учебной и повседневной деятельности.

Также, интересен опыт ФГОУ ВПО «Мичуринский государственный аграрный университет» по формировании здоровьесберегающего поведения в рамках проекта «Спортивный клуб», проводившийся в 2009 - 2010 годах, и в 2010 году победивший в номинации «Лучший молодежный проект» на Всероссийском конкурсе проектов по здоровому образу жизни «Здоровая Россия». Целями данного проекта являются: пропаганда физической культуры и спорта как важнейших составляющих здорового образа жизни; совершенствование подготовки спортсменов высокого класса и формирование спортивного резерва университета.

С целью увеличения количества привлеченных к спорту студентов и сотрудников было сформировано двенадцать спортивных секций, которые укомплектованы студентами и сотрудниками университета, подобран тренерский состав, разработаны рабочие программы для подготовки спортсменов, заключены договоры с физкультурно-оздоровительным комплексом Мичуринска для проведения тренировочных и оздоровительных занятий, разработан график учебно-тренировочных занятий, который был оптимизирован с общим расписанием занятий студентов и графиком работы преподавателей. В соответствии с рабочими программами подготовки спортсменов составили и реализовали план-график участия сборных команд по видам спорта в соревнованиях различного уровня. Переоборудовали и оснастили дополнительное помещение для занятий секции пауэрлифтингом. Провели инвентаризацию, составили перечень и начали приобретать необходимый инвентарь и экипировку для успешной реализации проекта.

Формирование здорового образа жизни - это создание системы преодоления факторов риска в форме активной жизнедеятельности людей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. Одной из приоритетных задач современного образования является формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни. Высшее учебное заведение рассматривается как важнейшее звено социализации молодого поколения, и на данном этапе социализации личности формируется как индивидуальное здоровье, так и здоровье всего общества. Итак, обеспечение здоровьесберегающей организации учебного процесса дает возможность не только повысить его образовательный эффект, но и сформировать устойчивые потребности и ценностные ориентации обучающихся на сохранение и укрепление здоровья.

.3 Анализ организации здоровьесберегающей деятельности среди учащейся молодежи в Сыктывкарском Государственном университете

В предыдущем параграфе описывался опыт некоторых учебных заведений российской Федерации по формированию здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи. В свою очередь осуществление системного здоровьесберегающего подхода возможно лишь в случае понимания, из каких элементов состоит система здоровьесберегающей деятельности. Адекватная организация здоровьесберегающей деятельности в учебном заведении включает в себя совместную работу органов студенческого самоуправления по формированию ценности здорового образа жизни и руководящего состава университета. Рассмотрим организацию деятельности, направленную на здоровьесберегающее поведение студентов в Сыктывкарском государственном университете (СыктГУ).

Во-первых, на базе университета работает санаторий-профилакторий. Санаторий-профилакторий Сыктывкарского государственного университета основан в феврале 1979 года с целью оздоровления студентов и сотрудников университета. В санатории-профилатории СыктГУ осуществляется лечение и профилактика заболеваний костно-мышечной системы, гипертонической болезни, заболеваний легких, заболевания органов пищеварения, неврастении и т.д. Помимо этого, предоставляются услуги водолечебного отделения, стоматологического кабинета, процедурных кабинетов для внутривенных и внутримышечных инъекций, кабинета косметолога, физиокабинетов, грязелечения и парафинолечения, кабинетов для ручного и механического массажа, тренажерного зала и зала аэробики, инфракрасной сауны. В санатории-профилактории СыктГУ работают врачи:
акушер-гинеколог, гирудотерапевт, диетолог; врач мануальной терапии.
Также, во время заезда, студентам предоставляется полноценное трехразовое питание (на период выходных или праздничных дней выдается сухой паек). Заезды в санаторий-профилакторий по путевкам осуществляются каждые три недели, стоимость путевки на 2011 год составляла 525 рублей. Так учащейся молодежи предоставляется возможность укрепить и улучшить состояние своего здоровья.

Следующим хотелось бы отметить существующий в СыктГУ Спортивный студенческий совет - орган спортивного студенческого самоуправления, созданный по инициативе студентов, объединившихся на основе общности интересов для реализации общих целей, направленных на решение важных вопросов в спортивной жизни университета. Спортивный студенческий совет взаимодействует с администрацией университета, с деканатами и кафедрами, с Центром по туризму СыктГУ, со студенческим профсоюзным комитетом и другими общественными органами университета, со студенческими организациями других вузов, с организациями и учреждениями города Сыктывкара. Спортивный студенческий совет осуществляет свою деятельность на принципах добровольности, коллегиальности принятия решений и социальной ответственности.

Целями и задачами спортивного студенческого совета являются: развитие потребности студентов в физическом самосовершенствовании; укрепление здоровья студентов, обеспечивающее гармоничное единство физиологических, психических и умственных функций; организация досуга во внеучебное время, привлечение студентов, аспирантов, преподавателей и сотрудников университета к участию в массовых спортивных соревнованиях и спартакиадах; организация и проведение спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий с привлечением студентов университета и студентов других учебных заведений города Сыктывкара; популяризация и развитие спорта среди студентов и аспирантов; координация, активизация и осуществление спортивной и физкультурно-оздоровительной работы среди студентов, аспирантов и сотрудников университета, участие в формировании сборных команд университета; повышение спортивного мастерства посредством участия студентов и аспирантов университета в спортивно-массовых мероприятиях республиканского и российского уровня по различным видам спорта. Физическая культура и спорт являются важными составляющими здорового образа жизни, и таким образом, спортивный студенческий совет осуществляет деятельность по ориентации учащейся молодежи на здоровьесберегающее поведение посредством повышения интереса студентов, аспирантов и сотрудников университета к физической активности.

Отдел по воспитательной работе со студентами. Данный Отдел является самостоятельным структурным подразделением СыктГУ, подчиняется ректору СыктГУ, функционально начальнику Управления по внеучебной и воспитательной работе. Цели и задачи работы Отдела по воспитательной работе со студентами изложены в Концепции воспитательной работы Сыктывкарского государственного университета и в Положении об Отделе по воспитательной работе со студентами СыктГУ.

Воспитание в период обучения в вузе - существенный этап социализации личности. В это время человек в целом завершает выработку своей жизненной позиции, т.е. определяет отношение к миру и собственной жизни в этом мире, переходит к осознанному саморазвитию и самовоспитанию. Воспитание студенческой молодежи является неотъемлемой частью процесса образования и, следовательно, согласно закону РФ "Об образовании" профессиональной обязанностью каждого преподавателя и сотрудника вуза. Формирование в вузе специалиста как личности базируется на практической реализации в учебном заведении концепции воспитательной работы, которая предполагает реализацию единой воспитательной стратегии всеми вузовскими структурами. Концепция воспитательной работы представляет собой систему современных взглядов, идей, целевых установок и приоритетных в области воспитания обучающихся и является органичной частью процесса модернизации высшей школы.

Целью воспитательной работы в ВУЗе заключается в создании условий для становления профессионально и социально компетентной личности студента, способного к творчеству, обладающего научным мировоззрением, высокой культурой и гражданской ответственностью. В связи с данной целью, осуществляется реализация актуальных и конкретных задач, в числе которых - совершенствование физического состояния, формирование потребности здорового образа жизни у учащейся молодежи. Основные направления деятельности по формированию здоровьесберегающего поведения составляют: развитие у студентов физических и духовных сил; организация широкой пропаганды физической культуры и спорта, здорового образа жизни, проведение различных соревнований всех уровней; знание и соблюдение норм здорового образа жизни, формирование представления об опасности курения, алкоголизма, наркомании, СПИДа; знание и соблюдение правил личной гигиены; формирование представлений о свободе и ответственности за выбор образа жизни; приобретение знаний и навыков использования средств физической культуры и спорта в учебных занятиях и будущей трудовой деятельности; воспитание морально-волевых качеств, самоконтроля; укрепление выносливости и психологической устойчивости; организация санаторно-курортного лечения студентов с хроническими заболеваниями. В своей деятельности по реализации направлений воспитательной деятельности Отдел по воспитательной работе со студентами опирается на деканов и директоров, заместителей деканов и директоров по воспитательной работе, кураторов учебных групп, сотрудников университета, профессорско-преподавательский состав и студенческий актив СыктГУ. Тем не менее, данная работа, в большинстве своем, остается пока исключительно в рамках Концепции воспитательной работы со студентами СыктГУ, т.е. на теоретическом уровне, либо не выходит на широкий массив студентов. Возможно, это связано с малой информативностью учащейся молодежи СыктГУ о деятельности Отдела, и недостатке мероприятий и проектов по формированию и пропаганде здоровьесберегающего поведения. Кроме того, хотя Отдел проводит различные акции по пропаганде здоровья и здорового образа жизни среди студентов, данный вид деятельности носит одноразовый характер и характеризуется отсутствием системы, что, безусловно, является проблемой в комплексном формировании здоровьесберегающего поведения.

В СыктГУ существует Учебно-методический центр по туризму, который является структурным подразделением университета. В настоящее время турцентр работает по направлениям: спортивно-массовое; военно-патриотическое; туристское; социально-педагогическое. В рамках рассмотрения темы организации здоровьесберегающей деятельности в СыктГУ особый интерес представляет спортивно-массовое направление. Целью Учебно-методический центра по туризму является создание творческих мастерских для профессиональной подготовки специалистов в области туризма и реализация рекреационных услуг для студентов. Центр в своей деятельности организует: летние походы и экспедиции, предоставляет базу для производственной и тренерской практик для студентов, ведёт курсовую подготовку и круглогодичный тренировочный процесс.

Учебными программами центра предусмотрены: практические занятия и деловые игры по разработке туров и спортивных мероприятий, программ обслуживания и рекламных материалов; участия в выставках и семинарах; проведение туров и спортивных мероприятий с последующим анализом итогов; организация спортивных тренировок в горном, пешеходном, лыжном, водном, велосипедном видах спортивного туризма.

Несмотря на то, что основной задачей Центра не является формирование потребности в здоровьесберегающем поведении у студентов (основная задача определена как практическая подготовка специалистов-менеджеров в области спортивно-оздоровительного туризма и спорта, экологического туризма, анимационной деятельности в туризме), данное структурное подразделение осуществляет деятельность по организации спортивно-массовой активности, что является важной составляющей здорового образа жизни.

Необходимой базой в формировании здоровьесберегающего поведения, особенно в среде ВУЗа, является введение в образовательную программу предмета «Валеология». Валеология изучает уровень, потенциал и резервы физического и психического здоровья, а также методики, средства, технологии сохранения и укрепления здоровья. Поскольку предметом валеологии является индивидуальное здоровье человека как категория качества жизни, это составляет основу теоретических знаний и практических умений о ведении здорового образа жизни у студентов и объясняет ценность здоровья. Валеология обучает качествам, необходимым для здоровой и успешной повседневной жизни, а проведенное исследование показывает, что 90% студентов согласны, что здоровый образ жизни способствует успеху в других сферах человеческой деятельности (см. Диаграмма 16). Из этого следует, что в образовательном процессе необходимо преподавать валеологию. Однако, данный предмет, и его ипостаси, к примеру «Основы медицины», в рамках которого дают тему валеологии, существует только на одном институте СыктгУ - Институте социальных технологий.

Отношение индивида к своему здоровью, физическим возможностям и способностям является интегрированным результатом воспитания и самовоспитания. Организация здоровьесберегающей деятельности в Сыктывкарском государственном университете основана на следующих принципах: соответствующая методическая база по организации здоровьесберегающей деятельности студентов; программы деятельности по улучшению, укреплению и сохранению здоровья учащихся; программы по развитию интереса студентов к здоровому образу жизни, пропаганде физической культуры и спорта. Однако, существуют проблемы недостаточной координации проводимой работы по здоровьесбережению учащейся молодежи, отсутствия системности в деятельности, недостаточности валеологических знаний, пассивность участия студентов в данных программах, и их слабая мотивации к здоровьесберегающему поведению. Таким образом, инфраструктура здоровьесберегающей деятельности в Сыктывкарском государственном университете требует новых разработок, дополнений и совершенствования имеющихся программ, в первую очередь, направленных на повышение мотивации учащейся молодежи к поведению, целью которого является сбережение и улучшение здоровья.

Заключение

На основании проведенного курсового исследования можно сделать следующие выводы. Здоровьесберегающее поведение - общепризнанный, надежный, действенный способ сохранения и укрепления здоровья учащихся. Благоприятные условия труда, быта и досуга молодежи - необходимая, но не единственная, а часто и не главная предпосылка осуществления здорового образа жизни. Обусловливаясь социально-экономическими, природными, культурными и другими факторами, здоровый образ жизни, как и образ жизни в целом, в конечном счете, определяется самим молодым человеком, его всесторонней сознательной деятельностью. Повседневная реализация здорового образа жизни зависит от осознанного и ответственного отношения молодого человека к своему здоровью и здоровью окружающих, уровня его гигиенической культуры, как неотъемлемой части гуманитарной культуры, богатства духовного мира, его жизненных целей и ценностных ориентаций.

Здоровый образ жизни молодежи как определяющий фактор охраны и укрепления здоровья молодого поколения - условия и предпосылки социальной активности молодого человека, полноты выражения его духовных и физических сил - предполагает, наряду с обеспечением социально-экономических условий полноценной жизнедеятельности, целенаправленное формирование его сознания и поведения, соответствующих требованиям здоровья. Здоровый образ жизни формирует образ жизни - все его стороны и проявления, позитивно влияющие на здоровье. Значит, нет такого вида, способа активности, деятельности, которые бы в своих положительных проявлениях не формировали здоровый образ жизни. В деятельности по охране и улучшению здоровья учащейся молодежи, в гигиеническом воспитании нужно учитывать многообразие воздействий, условий и факторов, определяющих характер и уровень здоровья студентов. Важным субъектом в формировании здоровьесберегающего поведения среди молодежи является высшее учебное заведение.

В современных условиях в учебных заведениях Российской Федерации сформированы концептуальные подходы к формированию здоровьесберегающего поведению среди студентов, включающие различные формы, методы и средства. Анализ деятельности отечественных высших учебных заведений показал, что имеется достаточно материала и опыта, которые могут использоваться в других ВУЗах. Здоровьесберегающее поведение учащейся молодежи в учебном заведении должно формироваться по следующим двум направлениям: усиление и создание положительного в образе жизни; преодоление, уменьшение факторов риска. При этом необходимо делать акцент на личную ориентацию студентов на здоровье. И важную роль, разумеется, в формировании здоровьесберегающего поведения учащейся молодежи играют учреждения начального, среднего и высшего профессионального образования, как главные агенты вторичной социализации. Обеспечение здоровьесберегающей организации учебного процесса дает возможность не только повысить его образовательный эффект, но и сформировать устойчивые потребности и ценностные ориентации учащихся на сохранение и укрепление здоровья.

Проведенное исследование среди студентов Сыктывкарского государственного университета показало, что хотя учащаяся молодежь знает теоретические основы здорового образа жизни, лишь 42% опрошенных соблюдают их. Безусловно, вредные привычки, особенно такие, как курение и употребление алкоголя, употребление большого количества кофеина, отсутствие культуры сексуального поведения, закаливания организма и несоблюдение правил личной гигиены и санитарии, тоже имеют место в жизни учащейся молодежи. Однако, наибольшую проблему в отсутствии здорового образа жизни у студентов, представляют именно нерациональный режим труда, сна и отдыха, несоблюдение основ правильного, рационального и здорового питании, низкая двигательная активность и отсутствие мотивации в ведении здорового образа жизни.

Отношение индивида к своему здоровью, физическим возможностям и способностям является интегрированным результатом воспитания и самовоспитания. Организация здоровьесберегающей деятельности в Сыктывкарском государственном университете основана на следующих принципах: соответствующая методическая база по организации здоровьесберегающей деятельности студентов; программы деятельности по улучшению, укреплению и сохранению здоровья учащихся; программы по развитию интереса студентов к здоровому образу жизни, пропаганде физической культуры и спорта. Однако, существуют проблемы недостаточной координации проводимой работы по здоровьесбережению учащейся молодежи, отсутствия системности в деятельности, недостаточности валеологических знаний, пассивность участия студентов в данных программах, и их слабая мотивации к здоровьесберегающему поведению. Таким образом, инфраструктура здоровьесберегающей деятельности в Сыктывкарском государственном университете требует новых разработок, дополнений и совершенствования имеющихся программ, в первую очередь, направленных на повышение мотивации учащейся молодежи к поведению, целью которого является сбережение и улучшение здоровья. С целью совершенствования организации здоровьесберегающего поведения разработаны следующие рекомендации.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Ректору Сыктывкарского государственного университета:

•    проведение диагностики потребностно-мотивационных предпочтений у учащихся и преподавателей в сфере здоровьесбережения;

•    ежегодный мониторинг состояния здоровья учащейся молодежи;

•    формирование базы данных о состоянии здоровья, психофизиологических особенностях и возможностях учащейся молодежи; паспортизация здоровья;

•        совершенствование условий жизнедеятельности учебного заведения, адекватных образовательному процессу и наиболее благоприятных для саморазвития, самосовершенствования личности, повышения уровня здоровья учащихся;

•        внесение изменений в содержание образования (введение предмета «Валеология» у всех специальностей университета, межпредметная интеграция на валеологической основе);

•        проведение ежегодных семинаров «Школа здоровья» среди всех групп, обучающихся в университете, с привлечением специалистов валеологических служб, служб и центров здоровья;

•    ежегодная профилактическая работа в целях предупреждения заболеваний, функциональных нарушений, вредных привычек;

•        создание на базе санатория-профилактория консультативного отделения по вопросам сбережения здоровья студентов, состоящего из врача-валеолога, врача общей практики, врача-диетолога, психолога, специалиста по социальной работе, специалиста по физической культуре и спорту, включающие в себя вопросы рационального питания, оптимального двигательного режима и др.;

•        систематическое проведение акций, мероприятий, недели здоровья в университете;

•        проведение культурно-просветительской работы по пропаганде и разъяснению здорового образа жизни.

здоровьесберегающий поведение молодежь

Литература

.        Нормативно-правовые документы

1.   Конституция Российской Федерации // Доступ СПС «КонсультантПлюс». 2012.

2.      Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от 22.07.93 № 5487-1 // Доступ СПС «КонсультантПлюс». - 2012.

.        О молодежной политике: закон Республики Коми № 115-РЗ от 23.09.2010 г. Доступ СПС «КонсультантПлюс». - 2012.

.        Об образовании: федер. закон № 3266-1 от 10.07.1992 г. // Доступ СПС «КонсультантПлюс». - 2012.

.        О физической культуре и спорте в Российской Федерации: федер. закон № 329-ФЗ от 04.12.2007 г. // Доступ СПС «КонсультантПлюс». - 2012.

6.      Об утверждении Примерного положения о Центре содействия укреплению здоровья обучающихся, воспитанников образовательного учреждения <#"560820.files/image001.gif">

Диограмма 2

Составляющие ЗОЖ, по мнению респондентов (в процентах)

Приложение 3

Распределение ответов на вопрос: «Ведете ли Вы здоровый образ жизни, соблюдая вышеуказанные требования?» (в процентах)

Диаграмма 4

Причины несоблюдения респондентами правил здорового образа жизни (в процентах)

Приложение 3

Диаграмма 5

Распределение ответов на вопрос: «Имеете ли вы вредные привычки?» (в процентах)

Диаграмма 6

Вредные привычки респондентов (в процентах)

Приложение 4

Диаграмма 7

Времяпровождение респондентов (в процентах)

Диаграмма 8

Соблюдение респондентами правильного режима и рациона питания (в процентах)

Приложение 5

Диаграмма 9

Причины несоблюдения респондентами правильного режима и рациона питания (в процентах)

Диаграмма 10

Распределение ответов на вопрос: «Делаете ли Вы утреннюю зарядку?» (в процентах)

Приложение 6

Диаграмма 11

Частота выполнения респондентами утренней зарядки (в процентах)

Диаграмма 12

Распределение ответов на вопрос: «Когда Вы в последний раз занимались физической культурой вне учебного заведения?» (в процентах)

Приложение 7

Диаграмма 13

Распределение на вопрос: «Можете ли Вы себе позволить посещение платных спортивных секций, фитнес-центров, бассейна и т.д.?» (в процентах)

Диаграмма 14

Личное отношение респондентов к здоровому образу жизни (в процентах)

Приложение 8

Диаграмма 15

Распределение ответов на вопрос: «Как изменилось Ваше отношение к здоровому образу жизни за время учебы в ВУЗе?» (в процентах)

Диаграмма 16

Распределение ответов на вопрос: «Как Вы считаете, способствует ли ЗОЖ успеху в других сферах человеческой деятельности?» (в процентах)