Спортивная ориентация и отбор легкоатлетов в процессе многолетней подготовки

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Спортивная ориентация и отбор легкоатлетов

в процессе многолетней подготовки

Выпускная квалификационная работа

По специальности 033100 - Физическая культура

Допущена к защите                                    

2006

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретические аспекты спортивного отбора и ориентации на этапах многолетней подготовки

1.1.   Основные направления отбора и ориентации используемые в детско-юношеском спорте

1.2.   Условия и этапы спортивного отбора и ориентации

Выводы по первой главе

Глава 2. Особенности спортивной ориентации и отбора легкоатлетов

2.1. Отбор и ориентация в беговых видах легкой атлетики

2.2. Критерии спортивного отбора легкоатлетов в беге на короткие дистанции

Выводы по второй главе

Заключение

Список использованной литературы

Приложения

Введение

Многолетний процесс физического воспитания и спортивной тренировки может быть успешно осуществлен при условии тщательного учета возрастных и индивидуальных особенностей развития человека, уровня его подготовленности, специфики избранного вида спорта, особенностей развития физических качеств и формирования двигательных навыков.

Для достижения уровня мирового класса в спорте необходимо начинать тренироваться с детских лет. Важная роль в подготовке спортивной смены принадлежит системе отбора перспективных юных спортсменов.

Практика показывает, что на начальных этапах спортивной тренировки не всегда удается отобрать тот контингент, который соответствует конкретному виду спорта. В связи с этим, в спортивных школах происходит большой по количеству и длительный по времени отсев учащихся, вызванный отсутствием роста их индивидуальных результатов. Ошибочная спортивная ориентация детей и подростков приводит к большим потерям, травмирует психику ребенка, не позволяет повысить качество тренировочного процесса.

Повышенные требования, которые предъявляет большой спорт, вызывают необходимость вооружить тренеров знаниями о современных, объективных критериях отбора талантливых спортсменов.

Проблема спортивной ориентации и отбора уже давно не находится в стадии становления, а превратилась в самостоятельную науку. Прогнозируя возможности ребенка или подростка, тренер ставит перед собой задачу создания обоснованного поиска талантливых индивидуумов с надеждой на успешную в дальнейшем спортивную специализацию.

Проблема совершенствования системы спортивной ориентации в настоящий момент со стороны специалистов различного профиля нашла большую поддержку как у нас и стране, так и за рубежом. Несмотря на многочисленные имеющиеся данные, проблема отбора и ориентации наиболее талантливых людей, как самостоятельное направление, находится в стадии постоянного поиска, совершенствования и дальнейших разработок.

Научно-обоснованные методы отбора «спортивных» детей в детско-юношеские спортивные школы, а также прогнозирование их будущих результатов становятся важными этапами и неотъемлемой частью современной системы подготовки спортсменов от новичков до мастеров международного класса.

Особо актуальным является вопрос о своевременном выявлении способностей у детей и подростков, так как у них, по мере формирования и развития организма, двигательные и психические способности дифференцируются, различные их проявления становятся менее взаимосвязанными, и все заметнее начинают обнаруживаться склонности к определенным видам двигательной деятельности.

Цель нашего исследования выявить условия и критерии эффективности спортивной ориентации и отбора легкоатлетов на начальном этапе многолетней подготовки.

Объект исследования – процесс спортивной ориентации и отбора, предмет исследования – особенности и критерии спортивного отбора на начальном этапе подготовки легкоатлетов.

Задачи:

1. Определить основные направления отбора и ориентации используемые в детско-юношеском спорте

2. Выявить условия и этапы спортивной ориентации и отбора;

3. Охарактеризовать особенности спортивного отбора перспективных спортсменов

4. Определить критерии спортивного отбора на этапах многолетней подготовки легкоатлетов;

Работа состоит из введения, двух глав, выводов  по главам, общего заключения, списка использованной литературы.

Глава 1. Теоретические аспекты спортивного отбора и ориентации на этапах многолетней подготовки

1.1. Основные направления спортивного отбора и ориентации используемые в детско-юношеском спорте

Методологические разработки по проблеме развивают общую теорию спортивного отбора, находящуюся в стадии становления. В то же время, в литературе уже достаточно полно освещены ее основные аспекты: цели, задачи, рассмотрена семантика основных понятий, последовательность и содержание отдельных этапов спортивного отбора и другие вопросы.

Из основных понятий теории спортивного отбора В.М.Волков и В.П.Филин (1983) выделяют три: спортивный отбор, спортивная ориентация и спортивная селекция. В трактовке этих авторов, спортивный отбор - это комплекс организационных мероприятий по выявлению способных детей для данного вида спорта или группы видов спорта. Основной целью спортивного отбора, согласно общим теоретическим представлениям, считается поиск наиболее одаренных людей, способных достичь высоких результатов в избранном виде спорта. Спортивная селекция предусматривает отбор лучших на различных этапах спортивного совершенствования (Теория спорта, 1987).

А.А.Гужаловский (1986) отождествляет понятия «спортивная селекция» и «отбор», предполагая при этом организованный поиск одаренных детей и прогнозирование их спортивной пригодности с целью достижения высоких спортивных результатов. Такое определение понятия спортивного отбора представляется весьма ценным, одновременно охватывающим такие важнейшие его аспекты, как основная цель и прогноз спортивной результативности.

Для термина "спортивная ориентация" различными авторами дается практически одинаковая формулировка - определение более узкой специализации при занятиях спортом и выбора оптимального направления тренировки (А.А.Гужаловский, 1986, В.М.Волков, В.П.Филин, 1983, В.Н.Платонов, В.А.Запорожанов, 1990). В современных условиях подготовки спортсменов вопросы отбора рассматриваются параллельно с задачами спортивной ориентации. Таким образом, в науке сформировалось достаточно устойчивое мнение о том, что спортивный отбор - это самостоятельный вид социальной деятельности, предполагающий организованный поискталантливой в спортивном отношении молодежи (М.С.Бриль, 1980, В.М.Волков, В.П.Филин, 1983, А.А.Гужаловский, 1986).

К.П.Сахновский конкретизирует основную цель спортивного отбора как разделение контингента массового юношеского и резервного спорта. Это переводит в социальном плане направленность работ по спортивному отбору в плоскость профессионального отбора, подразумевая при этом отбор резерва для спорта высших достижений. Такую же точку зрения разделяет Ю.А.Фомин (1991) и другие авторы.

Профессор В.П. Филин предлагает такие определения понятиям «спортивный отбор» и «спортивная ориентация».

Спортивный отбор - это система организационно-методических мероприятий комплексного характера, включающих педагогические, социологические, психологические и медико-биологические методы исследования, на основе которых выявляются задатки и способности детей, подростков, девушек и юношей для специализации в определенном виде спорта. Основная задача спортивного отбора состоит во всестороннем изучении и выявлении задатков и способностей, в наибольшей мере соответствующих требованиям того или иного вида спорта. Некоторые специалисты вместо термина «спортивный отбор» используют термин «выявление спортивной пригодности». Под этим понимается система средств и методов определения и оценки задатков и способностей в избранном виде спорта (или в группе однородных видов спорта).

Спортивная ориентация - это система организационно-методических мероприятий комплексного характера, на основе которых определяется узкая специализация индивида в определенном виде спорта.

Анализ и теоретическое обобщение результатов многочисленных исследований позволяют сформулировать основные положения теории спортивного отбора.

Спортивный отбор - это многоступенчатый, многолетний процесс, охватывающий все периоды спортивной подготовки. Он основан на всестороннем изучении способностей спортсменов, создании благоприятных предпосылок для формирования этих способностей, позволяющих  успешно  совершенствоваться  в  избранном  виде  спорта.

Совершенствование большого многообразия видов спорта расширяет возможность индивида достичь мастерства в одном из видов спортивной деятельности.

Слабое проявление свойств личности и качественных особенностей применительно к одному виду спорта не может рассматриваться как отсутствие спортивных способностей. Малопредпочтительные признаки в одном виде спортивной деятельности могут оказаться благоприятными и обеспечат высокую результативность в другом виде спорта. В связи с этим, прогнозирование  спортивных способностей можно осуществлять только применительно  к  отдельному  виду  или  группе  видов  спорта, исходя при  этом из общих положений, характерных  для  системы отбора.

Спортивные особенности во многом зависят от наследственно обусловленных задатков, которые отличаются стабильностью и консервативностью.

Поэтому при прогнозировании спортивных способностей следует обращать внимание прежде всего на те, относительно мало изменчивые признаки, которые обуславливают успешность дальнейшей спортивной деятельности. Поскольку роль наследственно обусловленных признаков максимально раскрывается при предъявлении к организму занимающегося высоких требований, то при оценке деятельности юного спортсмена необходимо ориентироваться на уровень высших достижений.

Наряду с изучением консервативных признаков прогноз спортивных способностей предполагает выявление тех показателей, которые могут существенно измениться под влиянием тренировки. При этом для повышения степени точности прогноза необходимо принимать во внимание как темпы роста показателей, так и их исходный уровень. В связи с гетерохронностью развития отдельных функций и качественных особенностей имеют место определенные различия в структуре проявления способностей у спортсменов в различные возрастные периоды.

Особенно отчетливо эти различия наблюдаются у занимающихся в технически сложных видах спорта, где высоких спортивных результатов достигают уже в детском и подростковом воз­расте, и вся подготовка спортсмена от новичка до мастера спорта международного класса протекает на фоне сложных процессов формирования юного спортсмена.

Обобщая сложившиеся представления, можно сформулировать основные задачи спортивного отбора:

1. Определение модели спортсмена высокого класса по виду спорта.

2. Диагностика степени одаренности и прогнозирование потенциального 3. Организация спортивного отбора

Приведем ряд положений эффективного спортивного отбора по М.С.Брилю (1983), предполагающих его реализацию с позиций комплексности и системности:

1. Реализовать комплексный подход к отбираемому контингенту.

2. Использовать модельные характеристики при разработке критериев отбора.

3. Детально изучить закономерности формирования двигательной функции детей при разработке тестов для отбора.

4. Диагностировать не навыки и умения, а задатки.

5. Признавать неравнозначность одних и тех же характеристик спортсмена с точки зрения прогнозирования и перспективности в различных видах спорта.

6. Использовать бинарный критерий, предполагающий одновременный учет высокого уровня задатков и способностей и быстроту темпов их прироста.

7. Придавать особую значимость морфологическим и психофизиологическим характеристикам.

8. Оценивать биологический возраст.

9. Учитывать уровень и направленность интересов и мотивации спортсменов.

10. Оценивать перспективность спортсменов поэтапно.

Приведенные основные положения достаточно хорошо отражают главные подходы и методологические установки в теории и методике спортивного отбора и могут рассматриваться как сводка основных методологических принципов.

Большинство исследователей рассматривают спортивный отбор не как одномоментное действие, а как многоэтапный процесс, сопровождающий многолетнюю подготовку спортсмена.

Задачи отбора на каждом этапе многолетней подготовки спортсменов определяются особенностями этих этапов. Задачи отбора на этапе начальной, базовой и подготовки к высшим достижениям, по мнению авторов, существенно отличаются. Эти отличия обуславливают выбор специфических методических средств или критериев для отбора на каждом этапе (В.Н.Платонов, В.А.Запорожанов, 1990).

1.2. Условия и этапы спортивного отбора и ориентации

Процесс отбора в спортивную школу делится на три этапа, по В.П. Филину, 1987 (табл.1).

Основными задачами первого этапа отбора является привлечение возможно большего количества одаренных в спортивном плане детей и подростков к спортивным занятиям, их предварительный просмотр и организация начальной спортивной подготовки. К показателям, определяющим целесообразность привлечения детей к занятиям многими видами спорта относятся: рост, вес, особенности телосложения ребенка.

Важное значение для правильного отбора имеют наблюдения тренера и учителя физической культуры в спортивных секциях, на внутришкольных, районных, городских соревнованиях и во время проведения контрольных испытаний. Целесообразно осуществлять предварительную подготовку детей для поступления в ДЮСШ в рамках проведения школьных уроков физической культуры. Подбором специальных средств можно направленно влиять на формирование у младших школьников способностей заниматься тем или иным видом спорта и на этой основе проводить видовую ориентацию.

Спортивная практика свидетельствует, что на первом еще этапе невозможно выявить идеальный тип детей, сочетающих морфологические, биомеханические, функциональные и психические качества, необходимые для дальнейшей специализации в определенном виде спорта.

Существенные индивидуальные различия в биологическом развитии начинающих значительно затрудняют эту задачу. Поэтому данные, полученные на этом этапе отбора, следует использовать как ориентировочные.

Чтобы с большей степенью вероятности выявить потенциальные возможности детей и подростков, целесообразно определять не только исходный уровень их подготовленности, но главным образом - темпы ее роста. В системе отбора контрольные испытания должны проводиться с таким расчетом, чтобы определить не только то, что уже умеет делать поступающий, а то, что он может сделать в дальнейшем, то есть выявить его способности к решению двигательных задач, появлению двигательного творчества, умению управлять своими движениями.

Одноразовые контрольные испытания в подавляющем большинстве случаев говорят лишь о готовности кандидата в данный момент выполнить предложенный ему набор тестов и очень мало говорят о его перспективных возможностях. А потенциальный спортивный результат спортсмена зависит не столько от исходного уровня развития физических качеств, сколько от темпов прироста этих качеств в процессе специальной тренировки.

Таблица 1

Система отбора в спортивную школу

Физическое развитие детей оценивается по ряду внешних признаков: рост, вес, пропорции тела, форма позвоночного столба и грудной клетки, строение таза и ног, размер стопы. После этого исследуются двигательные способности детей.

На втором этапе отбора осуществляется углубленная проверка соответствия предварительно отобранного контингента занимающихся требованиям, предъявляемым к успешной тренировке в избранном виде спорта. Тренер изучает возможности занимающихся на основе педагогических наблюдений в процессе спортивной тренировки, контрольных испытаний, соревнований и контрольных прикидок, комплектует учебно-тренировочные группы из числа наиболее способных детей и подростков. Важно учитывать не столько исходный уровень контрольных показаний, имевшихся у детей при наборе в ДЮСШ, сколько динамику изменения этих показателей на протяжении периода занятий. Такой подход обеспечивает возможность с более высокой степенью точности выявить потенциальные возможности занимающихся, их спортивную одаренность. Ведущими критериями прогнозирования на данной стадии являются темпы развития физических качеств и формирование двигательных навыков (моторная обучаемость). О моторной обучаемости можно судить по времени, которое требуется занимающимся для овладения техникой того или иного упражнения. Темпы формирования двигательных навыков и развитие физических качеств дают возможность предвидеть перспективность спортивного совершенствования в будущем.

Задача второго этапа отбора - определение степени соответствия индивидуальных данных юных спортсменов требованиям, которые будут предъявлены к ним на этапе спортивного совершенствования. На этом этапе проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, соревнования и прикидки, медико-биологические и психологические обследования.

Задача третьего этапа отбора (этап спортивной ориентации) - многолетнее систематическое изучение каждого учащегося спортивной школы для окончательного определения его индивидуальной спортивной специализации. Длительное и тщательное изучение спортсмена повышает надежность определения его специализации. На этом этапе осуществляются педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся. В это время окончательно решается вопрос об индивидуальной спортивной ориентации занимающегося.

Основными методами отбора на третьем этапе являются антропометрические обследования, медико-биологические исследования, педагогические контрольные испытания, регистрация биомеханических характеристик выполнения двигательного действия, психологические и социологические исследования. В ходе антропометрических обследований необходимо определить, насколько кандидаты для зачисления в спортивную школу соответствуют тому морфотипу, который характерен для наиболее выдающихся представителей данного вида спорта (Р.Н. Дорохов, В.П. Губа, В.Г. Петрухин, 1994).

Большую роль играют контрольные испытания, по результатам которых обычно судят об уровне развития специальных физических качеств и способностей индивида, необходимых для успешной специализации в том или ином виде спорта. Так, например, для выявления уровня развития быстроты используют бег на 30 м со старта или с ходу, для выявления уровня развития силы - измерение силы с помощью станового и кистевого динамометров и т. д.

В настоящее время по результатам выполнения контрольных тестов отбираемых детей в конкретный вид спорта одного и того же возраста выявляются явные преимущества акселератов и порой не замечаются достоинства индивидуумов с замедленными темпами физического развития, очень часто скрывающие огромные потенциальные возможности. В дальнейшем высокий уровень потенциальных возможностей спортсмена выявляется в виде спортивной деятельности, указывающей на его одаренность (талант).

Для спортивного отбора и успешной ориентации немаловажное значение играют наследственные и приобретенные свойства и особенности организма, влияние которых нельзя не учитывать для достижение высокого спортивного результата.

Исходными предпосылками проведения отбора являются стабильные морфометрические показатели - такие, как длина тела и его сегмента, а также вариативные показатели физической подготовленности, в основном обусловленные генетически, которые незначительно изме­няются под влиянием внешней среды. К ним относятся отдельные морфометрические признаки строения тела, координация движения и предрасположенность к некоторым видам мышечной деятельности (М. Ф. Иваницкий, 1966; Р. Е. Мотылянская, 1971, 1979, Р. Н. Дорохов, И. И. Бахрах. 1975; Б. А. Никитюк, 1975; и др.).

Кроме стабильных (консервативных) примеров, характеризующих индивидуальные темпы развития организма, существуют лабильные, значительно изменяющиеся под влиянием воздействия среды (мышечная сила, подвижность в суставах и т.д.).

Не случайно в теории и практике спорта все чаще выдвигается на первое место проблема спортивной одаренности в спорте, но все равно еще остается не до конца решенным вопрос - на базе каких показателей и как провести отбор, чтобы его эффективность была максимальной. Для занятий спортом чаще предпочтение отдается детям, которые к моменту отбора обладают, но мнению специалистов, производящих отбор, необходимым набором качеств и свойств, требующихся в том виде спорта, которым. В дальнейшем будет заниматься ребенок, затем полученные данные объединяют и классифицируют.

С рассматриваемых позиций отбора исследователей интересовали вопросы, связанные с рассмотрением сенситивных периодов, так как большинство специалистов констатируют или проводят его в сроки, указанные для приемов в ДЮСШ или СДЮШОР. Для наиболее успешного развития конкретного двигательного качества имеются свои периоды повышенной чувствительности (сенситивные) движений (В. М. Зациорский, 1966; В. П. Филин, 1974; З.И. Кузнецова, 1975; В. С. Фарфель, 1975; Ю. Г. Травин, 1981; А. А. Гужаловский, 1981, и др.), и все они, как правило, формируются к десяти годам, а отбор, в зависимости от вида спорта, происходите период от 8 до 13 лет. Напрашивается вывод - не используется благоприятное время, приходящееся на сенситивный период, наиболее подходящий для обучения различным локомоторным актам. Это приводит впоследствии к неполной реализации потенциальных возможностей организма, в то же время данные, полученные педагогами, свидетельствуют о том, что уже к 6 годам у детей происходит усвоение таких двигательных действий, как прыжки и метания, являющиеся сложнокоординационными движениями.

По мнению А. А. Маркосяна (1965), когда сроки сенситивных периодов пропущены, если и удается с большим трудом сформировать те или другие умения, они бывают, как правило, непрочными.

Таким образом, необходима такая система отбора, которая будет включать время сенситивных периодов развития двигательных качеств, необходимых в определенном виде спорта, а также минимальный набор характерных анатомических, морфофункциональных и биомеханических показателей соответствия обследуемого конкретному виду спорта, что, в свою очередь, позволит качественно улучшить рассматриваемый процесс и, следовательно, повысить его эффективность.

Ребенок первые 2 года должен заниматься в неспециализированной спортивной группе, а затем уже, обнаружив в себе какие-нибудь способности, начинать специализироваться в том или ином виде спорта. Но поскольку таких групп практически не существует, дети вынуждены сразу поступать в специализированные спортшколы или клубы. Причем определяющую роль в выборе ребенком вида спорта играют родители, близость спортивного сооружения от места жительства и другие причины. Каким же образом помочь найти талантливому ребенку «свой» вид спорта?

Кажущаяся на первый взгляд сложной, проблема решается просто и сводится к тому, что новичок в период с 5 - 6 до 10 - 11 лет должен попробовать себя во всех видах спорта по очереди и с помощью тренера и родителей выбрать наиболее приемлемый. Причем сначала следует заниматься видами спорта, успех в которых зависит от качеств, закрепленных наследственно и слабо поддающихся тренировке. Подробно говорится о фенотинической изменчивости и генетической детерминированности различных физических качеств с указанием индексов наследственности. Резюмируя эти данные, можно сказать, что наследственно закреплены и слабо поддаются тренировке такие качества, как:

- антропо-конституциональные признаки (кроме веса тела и процента подкожной жировой клетчатки);

- респираторные показатели (ЖЕЛ, МОД, МВЛ);

- скорость реакции;

- координация движений;

- анаэробная алактатная мощность.

Высокая фенотиническая изменчивость характерна для:

- максимального потребления кислорода;

- показателей силы;

- аэробной выносливости (произведение потребления кислорода на время выполнения работы).

Сообразуясь с этими данными, ребенок, в первую очередь, должен заниматься сложнокоординационными видами спорта.

Чуть позже (через 1 - 2 года) можно начинать заниматься видами спорта, требующими не только хорошего развития координации, но и более высокого уровня мышления и сообразительности. К таким видам относятся спортивные игры и единоборства, не требующие проявления силы (настольный теннис, фехтование).

Еще через год - два дети могут попробовать себя в скоростно - силовых видах, а также в силовых единоборствах (борьба, теннис). Наконец, подростки, достигшие 10 - 12-летнего возраста, но до сих пор нигде себя не проявившие, могут начать заниматься циклическими видами спорта, тяжелой атлетикой или многоборьями. Зачисление в соответствующие спортшколы должно быть растянуто с 10 до 16 лет, поскольку сюда могут придти подростки, длительное время занимавшиеся другими видами спорта, но затем прекратившие занятия в силу различных причин (травмы, бесперспективность, бытовые условия и т.д.).

Вышеописанная последовательность приема в спортшколы различных специализаций уже давно сложилась исторически.

Таким образом, отбор и первичная ориентация детей и различных видах спорта происходит не единовременно, а ступенчато, на протяжении 6 - 8 лет, без ущерба для какого-либо отдельного вида спорта.

В большинстве работ приведены условия, обеспечивающие эффективность системы многолетнего отбора. Несмотря на то, что некоторые из них утопичны, они могут служить тем идеалом, к которому нужно стремиться руководителям детского спорта.

Условие 1. Каждый ребенок должен иметь право стать большим спортсменом.

Все дети, изъявившие желание серьезно заниматься спортом, должны получить такую возможность в полной мере. Для многих стран Запада характерна широкая сеть спортивных клубов, работающих на принципе самоокупаемости. В Германии сеть клубов разрослась настолько, что в условиях снижения рождаемости «предложение стало опережать спрос», и многие клубы, особенно в сельской местности и небольших городах, ведут острую конкурентную борьбу за каждого ребенка (Вгеттег О., 1986). Однако «частный спорт» имеет и свои недостатки. Много талантливой молодежи в США занимаются неолимпийскими или профессиональными видами спорта, первое место среди которых занимает американский футбол. Затем идут такие виды, как бейсбол, гольф, крикет, баскетбол, теннис, бокс, хоккей. С другой стороны, в забвении находятся футбол, хоккей на траве, велосипедный спорт и др.

Условие 2. Максимум за 1,5 - 2 года, а лучше еще раньше, должен быть произведен отсев всех бесперспективных детей, попавших в спортшколу данной специализации.

Ранний отсев пройдет для детей наиболее безболезненно и даст им возможность проявить себя в других видах спорта, которые ему обязательно должен порекомендовать тренер на будущее. Отсев должен проводить только тренер, постоянно занимающийся с группой, в основном, в ходе наблюдения за детьми на тренировках. Дети с плохой координацией обычно выявляются после первых же месяцев занятии. Если отсев трудно провести, основываясь только на наблюдениях, можно применять для этого различные тесты. Все тесты должны быть направлены на выявление координационных способностей детей, скоростных качеств, игрового мышления. Желательно, чтобы все тесты были как можно более объективными.

Многие специалисты указывают на то, что при отсеве тренеру необходимо проявлять твердость и принципиальность по отношению к родителям, которых бывает порой очень трудно убедить в том, что их ребенок не добьется успехов в данном виде спорта.

Условие 3. Высокая квалификация детского тренера.

Зарубежные специалисты единодушно отмечают высокие профессиональные качества детских тренеров России и Германии. Старший тренер женской сборной Германии по плаванию Ю. Таннеберг прямо заявляет, что достижения его воспитанниц на международных состязаниях связаны, прежде всего, с высокой квалификацией школьных преподавателей физкультуры, которые среди массы детей (плавание в школах Германии обязательно) отбирают наиболее способных и направляют их в специализированные спортшколы. И это - несмотря на меньшее, по сравнению с другими западноевропейскими странами, количество бассейнов.

Многие исследователи считают раннюю специализацию и интенсификацию тренировочного процесса вредной для здоровья детей, препятствующей планомерному росту их спортивного мастерства. Причины ранней специализации скрыты в организационной структуре детско-юношеского спорта в государственной системе стимулирования деятельности клубов и спортшкол. Этими же причинами обусловлена проблема ранней специализации и у нас в стране. О деятельности спортшкол и тренеров также судят, в основном, по выступлению юных спортсменов на соревнованиях.

Несмотря на общепризнанный вред ранней специализации, нельзя не согласиться с тем, что есть немало примеров, когда дети, прошедшие через интенсивные нагрузки, становились последствии выдающимися атлетами, сохранив завидное долголетие в спорте.

Однако ранняя специализация и интенсификация тренировочного процесса, если и приносят определенные плоды, то лишь при наличии большой массы детей, наиболее талантливые становятся впоследствии большими спортсменами. Подавляющее большинство не выдерживает нагрузок и навсегда уходит из спорта. А ведь многие из них также могли бы стать чемпионами при другой методике подготовки. Видимо, выход следует искать в индивидуализации тренировки. В любом случае последняя должна быть адекватна потенциальным способностям молодого спортсмена. Если ребенок талантлив и соотношение его физического потенциала и предлагаемых ему тренировочных нагрузок соответствуют, то для того, чтобы вызвать у спортсмена адаптивный стресс, нагрузку необходимо увеличить. С этой целью ученика (при невозможности индивидуальных занятий) можно просто перевести в более старшую возрастную группу.

Увеличение объема и интенсивности тренировки весьма рискованно, особенно в период полового созревания. Поэтому спортсмен должен как можно чаще проходить углубленные медицинские обследования, в обязательном порядке включающие рентгенографию хрящевых пластин роста, а также анализ крови и мочи для определения содержания в них глюкозы, белков, лейкоцитов, молочной кислоты, некоторых гормонов внутренней секреции с целью ранней диагностики возможного нарушения обмена веществ и перетренированности.

В детском возрасте не рекомендуется проводить силовую тренировку, хотя многие тренеры пытаются с ее помощью исправить недостатки у детей, обусловленные слабыми силовыми показателями. Так, многие футболисты в Германии, чрезмерно увлекшись атлетической подготовкой в детском возрасте, стали настоящими гладиаторами на поле с весьма несовершенной техникой и примитивным игровым мышлением.

При обучении специальным двигательным навыкам тренеры не должны стремиться к тому, чтобы техника их воспитанников была похожа на технику взрослых спортсменов. Это теоретически невозможно, поскольку организм ребенка качественно отличается от организма взрослого целым рядом антропоморфологических параметров и не является его уменьшенной моделью. Двигательные навыки должны развиваться в соответствии со спецификой детс­кой моторики.

Выводы по первой главе

Таким образом, спортивный отбор - это поиск здорового ребенка, ориентированного на повышенную двигательную активность. Ориентация - это выбор для каждого, отдельно взятого, ребенка вида спортивной деятельности, исходя из требований вида спорта (межвидовая ориентация) или соответствия спортивному амплуа (внутривидовая ориентация).

Основываясь на перечисленных составляющих, был проведен отбор и многолетняя ориентация в видах спорта. В результате научных исследований и наблюдений за детьми, занимающимися циклическими и ациклическими видами спорта, сложились представления о требованиях, предъявляемых конкретным видом спорта к организму и двигательным способностям ребенка, которые легли в основу обобщенных модельных характеристик. Установлены показатели, по которым целесообразно ориентировать детей в "ранние" и "поздние" виды спорта по отбору и ориентации.

Известно, что дети школьного возраста широко привлекаются к занятиям в спортивных школах. Рациональная система отбора и спортивной ориентации позволяет своевременно выявить задатки и способности детей и подростков, создать благоприятные предпосылки для наиболее полного раскрытия их потенциальных возможностей, достижения духовного и физического совершенства и на этой основе овладения высотами спортивного мастерства. Объективная оценка индивидуальных особенностей юных спортсменов дается на основе комплексных исследований детей, подростков, юношей, девушек, так как не существует какого-то критерия спортивной перспективности. Даже такой интегральный показатель, каким является спортивный результат, не может иметь решающего значения в процессе отбора спортсменов, особенно если это касается детей и подростков с еще не завершившимся полностью формированием организма. Отдельно рассматриваемые морфологические, функциональные, биомеханические, педагогические, психологические показатели недостаточны для проведения рационального спортивного отбора. Только на основе комплексной методики выявления склонностей (генетических задатков) и способностей, необходимых для овладения высотами спортивного мастерства, возможно эффективно осуществлять отбор детей и подростков для занятий спортом.

Проблема отбора юных спортсменов должна решаться комплексно, на основе применения педагогических, медико-биологических, психологических, социологических методов исследования. Педагогические методы исследования позволяют оценивать уровень развития физических качеств, координационных способностей и спортивно-технического мастерства юных спортсменов. На основе применения физико-биологических методов исследования выявляются морфофункциональные особенности, уровень физического развития, состояние анализаторных систем организма спортсмена, оказывающие влияние на решение индивидуальных и коллективных задач в ходе спортивной борьбы, а также оценивается психологическая совместимость спортсменов при решении задач, поставленных перед спортивной командой. Социологические методы исследования позволяют получать данные о спортивных интересах детей, раскрывать причинно-следственные связи формирования мотиваций к длительным занятиям спортом и высоким спортивным достижениям.

Глава 2. Особенности спортивного отбора в процессе многолетней подготовки

2.1. Отбор и ориентация в беговых видах легкой атлетики

В этом параграфе остановимся на узком вопросе о внутригрупповом различии морфометрических величин в зависимости от длины пробегаемых дистанций, на которых спортсмен показывает лучшие результаты. Сравниваются показатели 11 -летних и 18-летних спортсменов со стажем тренировки не менее 6 лет. Основная масса сравниваемых показателей имеет достоверные различия: жировая масса, масса тела, длина голени, длина ноги, обхватные размеры бедра и голени. Масса и длина тела у спринтеров и стайеров во всех возрастных группах имеют унифицированную корреляционную связь со спортивным результатом (- 0,536 и - 0,594). Эта связь практически не меняется с возрастом. Оказывают влияние эти размеры тела на спортивный результат только при начальной тренировке, когда выигрывают соревнования юные легкоатлеты, опережающие в развитии, то есть ускоренного варианта развития.

Сравнение результатов оценки спринтеров мужского и женского пола показало, что ничего общего по основным показателям между ними нет. У мужчин показатели индекса Кетле - 0,418 г/см, женщин - 0,343 г/см. Эти данные свидетельствуют не только о половом диморфизме спортсменов, но и о невозможности подхода с одними мерками к отбору и ориентации в беге на короткие дистанции у субъектов мужского и женского пола.

Мышечная масса у спринтеров женского пола - 0,621 усл.ед., мужского пола - 0,630 усл.ед. Если по габаритным показателям были выявлены существенные различия, то по выраженности мышечной массы их не обнаружено. Очевидно, оценка выраженности мышечной массы должна быть положена в качестве составляющей в процессе спортивной ориентации в спринтерских дисциплинах.

Несомненно, выявленные нами морфологические сходства и различия будут оказывать существенное влияние и на спортивный результат, и на освоение техники бега на короткие дистанции. В то же время, используя опыт анализа других авторов, мы не стали искать прямую связь "признак — результат", а подошли к этому через техническое мастерство.

В работе была рассчитана корреляционная связь морфологических признаков с техническими показателями бега - длина шага, скорость бега, время отдельных фаз, продолжительность опорного периода. У спринтеров получены умеренные корреляционные связи (от 0,370 до 0,571) между длиной тела и его массой со скоростью перемещения центра массы по дистанции и угловых характеристик фаз отталкивания. Более тесная связь выявлена между объемом бедра и голени с перемещением их центров масс при беге, углом наклона туловища к горизонту, продолжительностью опорного периода и длиной шага, что подтверждают данные Р.Н.Дорохова, (1986). Эти данные позволяют подойти к отбору и ориентации в беге с позиции биомеханики, то есть поиска лиц с расположением масс бедра и голени на наиболее эффективном расстоянии от центра вращения тазобедренного и коленного суставов. Были произведены расчеты характеристик спринтеров, занимавшихся 5лет в ДЮСШ.

У стайеров тесная связь определяется между массой тела и общей скоростью бега по дистанции, а также углом между звеньями тела при беге в безопорном периоде и силой мышц - разгибателей нижних конечностей, временем второй и третьей фазы движения свободной ноги. Эти данные определены направлением в поиске величин, имеющих отношение к ориентации бегунов. Мышечная масса изначально закладывается в эмбриогенезе и в дальнейшем только совершенствуется и гипертрофируется, новых же мышечных волокон не возникает. Следовательно, определение топографии мышечных масс на нижней конечности, используя реперные линии, является основой для расчета их величины и подхода к внутривидовой ориентации. Существенный вклад в результат бега (при прочих равных условиях) вносит абсолютная длина ноги и особенно длина бедра. Эти показатели как бы моделируют технику бега по дистанции.

В беге на 60 и 100 м быстрота расслабления мышц в меньшей степени влияет на результат, но существенно возрастает роль взрывных качеств и максимальной мышечной силы.

Анализ корреляционной связи подчеркнул обусловленность спортивного результата в беге на 100 или 200 м характерными индивидуальными особенностями спортсменов (рис. 2). Для бега на 100 м - это хорошо развитая реакция и способность к ускорению, средний или выше среднего рост спортсмена и очень высокая частота шагов. Для бега на 200 м, кроме хорошей реакции и высокой стартовой скорости еще и высокая скорость бега и способность долго ее поддерживать, высокий рост, большая длина бегового шага, то есть факторы, способствующие проявлению скоростной выносливости.

Достижение высоких спортивных результатов в легкой атлетике связано не только с качеством учебно – тренировочного процесса, с уровнем разносторонней подготовленности и высокой тренированностью спортсменов, но и с наличием у них специфических (индивидуальных) качеств и свойств для занятий конкретным видом легкой атлетики. Легкая атлетика объединяет целый ряд видов, каждый из которых требует наличия определенных анатомо – морфологических (телосложение и соотношение отдельных частей тела), физиологических (вегетативные функции), психологических (типологические особенности) качеств.

Все эти особенности легкоатлетических видов являются основой для исследований на этапе начальной спортивной подготовки. На основе собранной информации кандидатов постепенно ориентируют на конкретный вид легкой атлетики. Ниже приводим контрольные упражнения и нормативы для юных бегунов на короткие дистанции (см приложение 2).

Как указывалось выше, разработка должных норм, в частности разносторонней физической подготовленности, основывается на ретроспективном анализе в возрастном аспекте данных сильнейших отечественных и зарубежных спортсменов, а также материалах обследования юных спортсменов различного возраста и квалификации. Отсюда очевидно, что сбор подобных данных предшествует началу работы по определению должных нормативов для тех или иных контрольных упражнений. Сама же методика их расчета осуществляется поэтапно и предусматривает ряд операций.

На первом этапе выбирается «базовая величина», по отношению к которой в дальнейшем будут соотноситься показатели других контрольных испытаний. В качестве ее может выступать или спортивный результат, или тест, наиболее специфический для конкретной специализации, или бальная оценка и др. Второй этап заключается в нахождении должных величин пропорциональности показателей общей и специальной подготовленности, которые в окончательном виде выражаются коэффициентами соотносительности (КСи). Они составляются для трех квалифицированных групп: в одном случае для юных спортсменов кандидатов в мастера спорта и I разряда, в другом - для 11-111 разрядов, в третьем - для юношеского разряда и обобщаются в соответствующие таблицы. Третий этап предусматривает определение должных норм отдельно для каждого из контрольных упражнении. Расчет проводится следующим образом: коэффициент соотносительности конкретного теста умножается на планируемую базовую величину и делится на 100. В качестве примера приведены должные нормативы для беговых видов легкой атлетики (см.приложение 3).

В целом можно отметить, что рекомендуемая методика расчета должных норм в силу его простоты и доступности позволяет тренеру самостоятельно определить индивидуальные показатели разносторонней физической подготовленности для каждого из своих учеников, ориентируясь на прогнозируемые для них результаты. Проиллюстрируем это на одном примере. Тренер планирует спортсмену результат в беге на 800 м - 2 мин, средняя скорость - 6,66 м/с является базовой величиной и принимается за 100%. Определение норматива для каждого контрольного упражнения проводится отдельно по формуле:

Норматив =  КСи  х  Упл

                           100

где КСи - значение коэффициента соотносительности для соответствующего теста, \/пл - планируемая скорость.

В этом случае:

Норматив в беге на 300 м =  119  х  6,66    = 7,92 м/с;   время 37,8с

                                                         100

Выполнение юными спортсменами должных норм разносторонней физической подготовленности должно явиться планомерным итогом рационально построенного учебного процесса.

Этап спортивного совершенствования имеет цель максимального повышения спортивных результатов в избранном виде спорта.

Основные задачи данного этапа:

- совершенствование в избранном виде спорта,

- дальнейшее развитие физических качеств, технической подготовки,

- адаптация к нагрузкам и дальнейшее их повышение,

- повышение психической устойчивости спортсмена к нагрузкам и соревнованиям,

- изучение и совершенствование методики спортивной тренировки и оздоровительных форм физической культуры.

На этапе спортивного совершенствования в тренировочном процессе возникает необходимость подходить к юному спортсмену дифференцированно, иными словами, переходить от индивидуально-группового метода тренировки к индивидуальному.

Экспериментальная разработка конкретных подходов в индивидуализации спортивной тренировки стала развертываться, главным образом, в последние десятилетия. Все чаще индивидуализация находит широкое применение в практической работе в спорте.

Наметилось несколько путей в индивидуальном построении тренировочного процесса. В рамках микро- и мезоцикла индивидуальное построение тренировки осуществляется с учетом:

- биологических колебаний функционального состояния в различные фазы эндогенного ритма, - текущего состояния тренированности спортсмена,

- меры индивидуальной величины максимальной нагрузки,

- данных о факторах и модельных характеристиках в подготовленности спортсмена, выявление сильных и слабых сторон в подготовленности. В современном понятии, индивидуальность - это неповторимое своеобразие какого-либо явления, отдельного существа, человека. В настоящее время в биологии (анатомия, физиология, генетика и т.д.) индивидуальность характеризует специфические черты данной особи, организма и своеобразия сочетания наследственных и приобретенных свойств, что является результатом онтогенеза и выражается в особенностях генотипа и фенотипа.

Индивидуальный подход предполагает знание индивидуальности, то есть того особенного, неповторимого, что отличает одного человека от всех других и включает природные и социальные, физические и психические, врожденные и приобретенные свойства. Индивидуальный подход, рассматриваемый в педагогике, как один из важнейших принципов обучения и воспитания, определяется как деятельность обучающего (тренера), предполагающая временное изменение ближайших целей относительно содержания, методов и организационных форм учебно-воспитательной работы с учетом индивидуальных особенностей личности ученика для реализации наиболее успешного развития ее социальной типичности и индивидуального своеобразия.

В теории и методике физического воспитания общепринятым является положение о том, что определяющую роль в подготовке юных спортсменов играет собственно обучение. Однако тренировка как внешняя причина действует через внутренние условия, без учета которых ее воздействие будет недостаточно эффективным. К внутренним условиям, оказывающим влияние на тренировочный эффект, относятся индивидуальные особенности спортсмена. Это предполагает необходимость организации учебно-тренировочного процесса на основе глубокого учета индивидуальных различий в физической, технической, тактической, психологической подготовленности, морфологических особенностях спортсмена.

Для объективности суждения о достоинствах или недостатках индивидуального подхода к спортивной тренировке (построения тренировки в целом, отдельных ее частей, компонентов и др.), необходимо располагать критериями, отвечающими требованиям индивидуализации:

1. Состояние здоровья позволяет заниматься либо спортом, либо ограниченно, физкультурой,

2. Уровень биологической зрелости определяет сенситивные периоды в развитии физических качеств,

3. Уровень физического развития характеризует антропометрические данные - рост, длина конечностей, вес и другие признаки,

4. Уровень технической подготовленности определяет структурные особенности выполнения основного соревновательного упражнения,

5. Уровень тактической подготовленности дает возможность строить тактику участия в соревнованиях и др.,

6. Психическая подготовленность позволяет оценить темперамент, находчивость, смелость, настойчивость, волю к победе и др.,

7. Теоретическая подготовленность дает возможность изучить и накопить интеллектуальный потенциал,

8. Медико-биологические, морфологические, физиологические характеристики,

9. Социальная среда.

Именно поэтому, в понимании индивидуальности, следует исходить из характеристик как функционального оптимума, служащего основой для достижения запланированных результатов. В этой связи важно, чтобы целевое задание на определенный тренировочный цикл соответствовало индивидуальным особенностям конкретного спортсмена. Этому требованию не отвечает в полной мере среднегрупповой критерий планирования тренировочного задания.

Во-первых, каждый человек индивидуален и ему присуще бесконечное количество свойств и особенностей. Очевидно, что такая бесконечность не может быть объектом специального изучения. В этом случае исследование должно носить интегральный характер, то есть достаточно изучить связи между ограниченным набором индивидуальных свойств, относящихся к разным иерархическим уровням.

Во-вторых, в соответствии с принципом системности необходимо рассматривать специфические области индивидуальных свойств спортсмена не только сами по себе, но и в их зависимости от интегральной индивидуальности.

В большинстве случаев подготовка юного спортсмена осуществляется групповым методом. Поэтому всегда возникает вопрос о том, как индивидуализировать подготовку в рамках общего для группы плана. Кроме этого, значительные трудности для индивидуализации подготовки возникают при поиске эффективных способов установления индивидуально-оптимальных средств, методов, форм спортивной подготовки. Преодоление указанных выше трудностей лежит на пути изучения индивидуальных различий в подготовке юных спортсменов. Вместе с тем, при их разработке следует принимать во внимание следующие принципиальные моменты:

- возрастная индивидуальность,

- соответствие резервных возможностей уровню подготовленности,

- аналитико-комплексное изучение,

- разноуровневый подход к оценке различных сторон подготовленности спортсмена,

- объективность.

2.2 Критерии спортивного отбора легкоатлетов в беге на короткие дистанции

Индивидуальный подход к спортсмену предполагает знание индивидуальных особенностей, которые отличают одного человека от всех других и включает природные и социальные, физические и психические, врожденные и приобретенные свойства.

В результате проведения комплексных исследований на протяжении последних лет были изучены некоторые вопросы индивидуализации тренировки юных спортсменов. Результаты проведенных исследований показали, что при подготовке нужно учитывать индивидуальные особенности физической подготовленности, определяемые на основании комплексных критериев, включающих оценку морфо-функционального состояния организма, общей и специальной работоспособности.

Было установлено, что уровень работоспособности определяется величиной резервных возможностей функциональных систем, обеспечивающих устойчивость функционирования организма. Для детей и юных спортсменов с высоким, средним и низким уровнем работоспособности выявлены индивидуальные модели, характеризующиеся координационным, компенсаторным и напряженным типом адаптации организма к физической нагрузке.

Изучение индивидуальных характеристик физической подготовленности в скоростно-силовых видах спорта и видах на выносливость позволило разделить юных спортсменов на четыре группы:

- с преимуществом быстроты,

- силы,

- скоростно-силовых качеств,

- выносливости.

Индивидуальные особенности состоят из множества факторов, которые группируются вокруг трех основных:

- генетические предпосылки,

- уровень подготовленности,

- социальная среда.

Особенности физической подготовленности и функционального состояния в соответствии с уровнем физической работоспособности делятся на высокий, средний и низкий. Особенности психологической подготовленности юных спортсменов классифицированы по возрастным критериям, в основе которых лежат индивидуально-психологические особенности личности и высшие психические функции.

В связи с этим, одним из основных требован и проблемы интеграции является ограничение круга входящих показателей. Это положение сохраняет свою правомерность и в исследованиях по спортивной тренировке, в том числе - и в детско-юношеском спорте. В настоящее время для оценки уровня физической подготовленности применяется широкий круг разнообразных тестов. Они имеют различную степень корреляции со спортивным результатом. В то же время, с точки зрения критерия рациональности, только те контрольные упражнения могут быть признаны надежными, которые отражают динамику физической подготовленности спортсменов по мере роста их мастерства и имеют сильную взаимосвязь со спортивным результатом. Обусловлено это тем, что этапы начальной спортивной специализации и углубленной тренировки характеризуются высокими темпами роста, а этап спортивного совершенствования - стабилизацией показателей подготовленности спортсменов. Это положение легло в основу решения задачи по определению критериев индивидуальных особенностей юных спортсменов.

В результате проведенных исследований установлю, что комплексные критерии оценки индивидуальных особенностей юных спортсменов должны отражать индивидуальную норму показателей, характеризующих комплекс Свойств организма спортсмена, необходимых для успешного выполнения основного соревновательного упражнения.

Контроль за исследуемыми параметрами по количественным и качественным характеристикам позволяет выявить динамику индивидуальных особенностей юных спортсменов и служит основанием для коррекции тренировочного процесса.

Для оценки индивидуальных особенностей юных спортсменов наиболее адекватны комплексные критерии, отражающие мощность, экономичность и устойчивость функционирования опорно-двигательного аппарата, кардио-респираторной системы и энергообеспечения организма спортсмена. Эти критерии позволяют выявит индивидуальную структуру функциональной подготовленность организма юного спортсмена к соревновательной нагрузке.

Анализ специальной литературы показал, что вопросы определения индивидуальных норм физической подготовленности юных спортсменов недостаточно изучены, поэтому была разработана, апробирована и предложена методика определения индивидуальных норм физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменов. В ней устанавливаются градации индивидуальных норм с помощью статистических процедур. За среднюю норму принимаются показатели тестов, соответствующие среднему результату в контрольном упражнении. Процедура определения индивидуальной нормы может быть такова:

- определение времени тренировки и его продолжительности,

- систематическое тестирование занимающихся по комплексу наиболее информативных тестов в течение определенного этапа,

- определение средних величин и стандартных отклонений,

- принятие значения X ± 0,5о за среднюю норму, а остальных градаций как низкая - высокая, очень низкая - очень высокая,

- значение результата в тесте свыше X ± 2о считать очень высокой нормой.

Совершенствование нормативных основ подготовки юных спортсменов путем разработки методики индивидуальных норм требует проведения специальных исследований в конкретных тестах и видах спорта. Теоретической основой для разработки вопросов, связанных с повышением тренированности спортсмена, являются представления об индивидуальной физиологической, морфологической и биомеханической реактивности систем организма.

Согласно закону реактивной детерминации, норма реакции живого организма определяет меру его компенсаторно-приспособительных возможностей и потенциальную возможность активно реализовать ее системой общих и специфических реакций на воздействие среды.

Таким образом, индивидуальной нормой текущего функционального состояния спортсмена, определяющей уровень его тренированности, служит диапазон (амплитуда) возможного изменения показателей, характеризующих ведущие функциональные системы организма, обеспечивающие его работоспособность. Чем шире этот диапазон, тем выше уровень организации функциональных систем, выше уровень адаптации к физической нагрузке и, следовательно, выше индивидуальная норма функционального состояния спортсмена.

Таким образом, в основу методики определения индивидуальной нормы функционального состояния организма юного спортсмена должно быть положено исследование диапазона функционирования систем, определяющих успешность выполнения основного упражнения. Изменение исследуемых параметров по количественным критериям будет отражать динамику индивидуальной нормы функционального состояния организма и служить основой для коррекции тренировочного процесса.

Для разработки индивидуальных норм физической подготовленности были проведены годичные исследования, которых приняли участие легкоатлеты 16-17 лет, специализирующиеся в беге на короткие дистанции, прыжках в длину, толкании ядра (количество их составляло 66 человек). В ходе исследования был проведен констатирующий педагогический эксперимент. Предварительно была определена динамика физической подготовленности по трем информативным тестам: бег 30 м, с хода, прыжок в длину с места, бросок ядра 6 кг назад через голову двумя руками. Учитывался лучший спортивный результат в основном соревновательном упражнении на данный период.

На основе научных исследований, были определены индивидуальные нормы в исследуемых показателях физической подготовленности, соответствующие лучшему на данный этап спортивному результату. При определении индивидуальных норм для каждого спортсмена учитывались:

- для бегунов на короткие дистанции 16-17 лет (первого года обучения в группах спортивного совершенствования): результат в беге на 100 м - 11,0 - 11,2, бег 30 м с хода - 3,0 сек, прыжок в длину с места – 270 - 280 см, бросок ядра назад через голову 13,50 - 14,00м;

- вариация индивидуальных показателей текущего контроля в пределах X ± 0,5а принималась за норму, вариация индивидуальных показателей в пределах X ± 2а оценивалась как ухудшение или улучшение состояния спортсмена;

- принадлежность спортсмена к скоростному, скоростно-силовому или силовому профилю соответствовала текущей индивидуальной норме спортсмена, в других случаях величина нормы была либо больше, либо меньше

Таким образом, изменение результатов контрольных упражнений в пределах X ± 0,5а за контрольный мезоцикл можно считать индивидуальной нормой для каждого этапа подготовки. Индивидуальная норма в показателях физической подготовленности соответствует лучшему спортивному результату на этап и объективно характеризует текущее состояние спортсмена, отклонение от этапных нормативов объясняется методикой тренировки и принадлежностью спортсмена к конкретному профилю. Индивидуальная норма физической подготовленности зависит от варианта развития темпов биологического созревания организма, степени переносимости нагрузок, спортивного стажа, направленности тренировочного процесса и адаптации к комплексу внешних воздействий.

В исследованиях индивидуальных норм функциональной подготовленности в первую очередь необходимо определить среднегрупповую динамику изменений показателей работоспособности для определения среднего уровня функциональной подготовленности бегунов 16-17 лет при сопоставлении общих и индивидуальных показателей работоспособности и определения индивидуального типа адаптации спортсмена на каждом их этапов обследования. Во-вторых, необходимо определит взаимосвязь эргометрических показателей, то есть мощности, времени нагрузки с энергетическими параметрами, а также спортивными результатами.

Функциональное состояние определялось с помощью стандартной нагрузки «до отказа» на велоэгометре. Начальная мощность нагрузки 450 кгм/мин вплоть до индивидуального отказа. Функциональное состояние оценивалось комплексно, исходя из следующих критериев: эргометрических уровнях анаэробных и аэробных показателей и их соотношения, экономичности, эффективности и устойчивости показателей работоспособности.

Для определения индивидуальной функциональной нормы было используют два способа. Первый предполагает для определения нормы нахождения среднеарифметической величины показателей работоспособности спортсмена на всех этапах обследования по формуле:

Ф норма = (М1_ОБСЛ + М1_ОБСЛ + М1_ОБСЛ) / 3

Второй способ предполагает определение нормы путем суммирования показателей работоспособности, достигнутой при высоком и низком уровне функционального состояния спортсмена по формуле:

Норма = (М_{ВЫСОКОЕ Ф.сост} + М_{НИЗКОЕ Ф.сост}) / 2

Для определения типа адаптации на каждом этапе индивидуальные показатели сопоставляются со среднегрупповыми значениями, а также со спортивным результатом.

Таким образом, индивидуальной нормой текущего функционального состояния спортсмена, определяющей уровень его тренированности, служит диапазон (амплитуда) возможного изменения показателей, характеризующих ведущие функциональные системы организма, обеспечивающие его работоспособность.

Чем шире этот диапазон, тем выше уровень организации функциональных систем, выше уровень адаптации к физической нагрузке и, следовательно, выше индивидуальная норма функционального состояния организма спортсмена. Таким образом, в основу методики определения индивидуальной нормы функционального состояния организма юного спортсмена должно положено исследование диапазона функционирования систем, определяющих успешность выполнения основного соревновательного упражнения. Изменение исследуемых параметров по количественным критериям будет отражать динамику индивидуальной нормы функционального состояния организма и служить основой для коррекции тренировочного процесса.

Бег на средние и длинные дистанции по физиоло­гической направленности относится к нагрузкам большой и умеренной мощности, преимущественно аэробного характера. В этой связи результативность спортсмена определяется, прежде всего дееспособностью кардиореспираторной системы, обеспечивающей поддержание адекватных величин потребления О₂ и оптимального гомеостаза организма.

Анализ динамики и дифференцированный учет диапазона изменения показателей МОД, ПО₂, ЧСС, АД_ИСТ, АД_ПУЛЬС, рН позволят выявить индивидуальную норму реагирования дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма при физической нагрузке как один из главных критериев резерва функциональных возможностей юного спортсмена.

В качестве критериев для оценки нормальности индивидуальной структуры реагирования кардиореспираторной системы юного спортсмена на нагрузку были выбраны следующие показатели:

1. объем велоэгометрической нагрузки в стандартном велоэгометрическом тесте,

2. интегральный показатель эффективности деятельности функциональной системы обеспечения организма кислородом,

3. время восстановления ЧСС и АД после тестирующей процедуры.

Таким образом, если при повторном тестировании объем велоэгометрической нагрузки не уменьшается более, чем на 15%, то есть по критериям, разработанным в отделе теории и методики юношеского спорта ВНИИФКа (В.Г.Никитушкин с соавт., 1992-1996), не снижается до более низкого уровня: физиологическая стоимость работы не увеличивалась более, чем на 20%; время восстановления ЧСС не превышает 15 мин и нормотонической реакции АД, в связи с этим выявленные величины действительно являются индивидуальной нормой реакции юного спортсмена на физическую нагрузку и объективно отражают уровень его функциональных возможностей. В результате этой работы была разработана методика определения индивидуальной нормы физической подготовленности и функционального состояния юного спортсмена.

Перспективность кандидатов в сборные команды определяется на основе учета двигательного потенциала, дальнейшей тренируемости физических качеств, совершенствования функциональных возможностей организма спортсмена, освоение новых двигательных навыков и умений, способности к выполнению больших по объему и высоких по интенсивности нагрузок, психической устойчивости спортсменов в соревнованиях.

В процессе отбора кандидатов в сборные команды учитываются морфологические признаки, уровень физической, спортивно-технической, тактической, психической подготовленности, функциональные возможности организма спортсмена, способность к восстановлению после выполнения больших тренировочных и соревновательных нагрузок и другие показатели.

Этапы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства во многом сходны между собой. Они выполняют, по сути дела, одну из главных задач - отбор в сборные команды, но при наличии одинакового количества факторов для отбора каждый из этапов имеет различное количество критериев; первый - больше, второй - меньше.

В спортивной практике приняты следующие критерии отбора, используемые во всех видах легкой атлетики:

- морфофункциональные показатели (антропометрические признаки, биологический возраст),

- уровень физических качеств (силы, быстроты, вы­носливости, ловкости, гибкости),

- координационные способности и способность к обучаемости сложным упражнениям,

- уровень морально-волевых (психических) качеств,

- состояние ведущих функциональных систем,

- социальные и генетические факторы.

Перспективность спортсмена определяется на основе его двигательного потенциала, возможности и необходимости дальнейшего развития физических качеств, совершенствования функциональных возможностей организма, формирования новых двигательных навыков, способности к перенесению высоких тренировочных и соревновательных нагрузок.

При определении перспективности спортсменов необходимо ориентироваться не только на наличие у него высоких потенциальных физических и психологических возможностей, но обязательно иметь в виду способности его к мобилизации резервных возможностей, к эффективной реализации двигательного потенциала в экстремальных условиях - ответственных спортивных соревнованиях. Из этого можно, заключить, что рекордные достижения требуют не только огромного груда, но и комплекса личностных качеств, помогающих спортсмену достичь высоких результатов в экстремальных условиях.

Исследования последних лет показали, что наиболее значимыми факторами, влияющими на спортивные результаты и которые необходимо учитывать при отборе, являются:

- энергетические возможности спортсменов (их аэробная и анаэробная производительность),

- скоростно-силовые и координационные качества,

- наследуемые способности,

- морфофункциональные особенности.

Из перечисленных факторов только наследуемые (генетически обусловленные) способности не подчиняются в целом организационному воздействию в процессе тренировки. В то же время целый ряд специфических факторов, определяющих спортивный результат в различных видах спорта и фиксируемых при отборе спортсменов, находятся под активным контролем и влиянием творческой деятельности тренера. Поэтому отбор спортсменов, как подсистема спортивной подготовки, имеет свои критерии и методики.

В основе комплексной характеристики способностей спринтера лежат антропометрические особенности (рост, вес, основные пропорции тела), уровень развития важнейших для спринтера физических качеств (быстрота, скоростно-силовые качества), а их соответствие основным биодинамическим особенностям спринтерского бега (специфическая координация движений).

В работе по отбору талантливой молодежи необходимо учитывать основные критерии, характерные для данного возраста и уровня квалификации. Одним из критериев отбора является динамика спортивных результатов сильнейших спринтеров мира, а также исходного уровня и темпов прироста их спортивных результатов. Динамика результатов сильнейших спортсменов демонстрирует возможности организма в различные возрастные периоды.

Антропометрические особенности

На рубеже 70-80-х годов появилось мнение, что антропометрические показатели в беге на короткие дистанции не играют решающей роли. Это подтверждала практика. Выдающихся результатов в беге на короткие дистанции добивались как высокорослые спортсмены: Д.Сайм и Л.Кристи (рост 189 см), так и низкорослые: А.Мэрчисон, А.Кейсон, А.Корнелюк (рост 162-164 см). Однако анализ роста лучших спортсменов мира 90-х годов позволяет получить средние цифры, которые следует принять за основу при отборе. Так, при отборе в группы спортивного совершенствования предпочтение отдается спортсменам выше среднего роста, атлетического сложения, средней комплекции (см.приложение).

Анализ антропометрических показателей юношей, юниоров и взрослых позволяет рекомендовать средние данные при отборе в различного рода сборные команды (см. приложение).

Перспективу изменения росто-весовых показателей можно учитывать, основываясь изданных, представленных в приложениях. Эти данные могут служить ориентиром при отборе в сборные команды, но все же следует отметить, что, начиная с результата 11,6 сек, то есть с возраста 14-15 лет, рост спринтеров очень мало меняется вплоть до достижения ими результатов 10,00 и лучше. Зато вес спортсменов неуклонно увеличивается, и, как следствие, возрастает весо-ростовой индекс.

Уровень физической подготовленности спрингеров

Значительное место в тренировочном процессе бегунов на короткие дистанции отводится физической подготовке. Высокий уровень развития быстроты, силы, скоростно-силовых качеств, специальной выносливости спринтеров в огромной мере предопределяет достижение ими высоких спортивных результатов.

В спортивной практике отбор спринтеров осуществляется, как правило, на основании результатов, показанных в специальных тестах. К настоящему времени накопилось большое количество тестов, рекомендуемых для дальнейшего отбора и педагогического контроля юных спортсменов. Но не все они информативны и доступны для подготовки спортсменов. Поэтому одной из основных задач контроля является правильный подбор комплекса тестов, которые должны отвечать дифференциальным факторам, определяющим спортивный результат в избранном виде.

Итоги математического анализа, проведенного нами, показывают, что для каждого вида легкой атлетики необходимо выбирать те факторы, воздействие которых оптимально. Для спринтерского бега это:

- быстрота реакции на старте;

- способность к ускорению;

- максимальная скорость бега;

- скоростная выносливость;

- техническое мастерство.

Для бега с барьерами, кроме этих факторов, учитывается темпо-ритмовая структура. Для бега на средние и длинные дистанции - скоростная выносливость, способность удерживать заданную скорость. Для прыжковых видов легкой атлетики - максимальное проявление скоростно-силовых качеств, темпо-ритмовая структура, техническое мастерство. Для легкоатлетических метаний - максимальное проявление быстроты, силы, скоростно-силовых качеств, техническое мастерство.

Все перечисленные факторы, оказывающие наиболее сильное влияние на результат в различных видах легкой атлетики обладают различной значимостью, и все же главные из них - максимальная скорость, сила, скоростно-силовые качества, выносливость и скоростная выносливость. Остальные факторы имеют значительно меньший удельный вес. Следовательно, совершенствованию этих качеств и выбору тестов для контроля необходимо уделять большее внимание, чем другим факторам.

Такого рода подход является конструктивной основой, способствующей дальнейшему совершенствованию критериев отбора и педагогического контроля в тренировочном процессе. При отборе в группы спортивного совершенствования, дальнейшем отборе и комплектации разного рода сборных команд необходимо применять сквозные тесты, которые прошли проверку на надежность и информативность. К таким тестам относятся бег на 20 м с хода, 30 м, 60 м, 150 м, прыжок в длину с места, тройной и десятерной прыжки с места (см.приложение 3).

Выводы по второй главе

Высокий уровень современного спорта требует, наряду с изменениями в методах и средствах тренировочного процесса, более углубленного индивидуального подхода, основанного на комплексном изучении способностей и возможностей спортсмена, выделении признаков и качеств, развитие которых в наибольшей мере способствует достижению высоких спортивных результатов. Характерным при этом является то, что по мере роста спортивных результатов требования к индивидуализации тренировочного процесса резко повышаются.

Процесс отбора и спортивной ориентации делится на три этапа:

Основными задачами первого этапа отбора является привлечение возможно большего количества одаренных в спортивном плане детей и подростков к спортивным занятиям, их предварительный просмотр и организация начальной спортивной подготовки. При начальном отборе юных легкоатлетов в первую очередь необходимо ориентироваться на стабильные росто - весовые показатели, показатели скоростных способностей.

На втором этапе отбора осуществляется углубленная проверка соответствия предварительно отобранного контингента занимающихся требованиям, предъявляемым к успешной тренировке в избранном виде спорта. Задача второго этапа отбора - определение степени соответствия индивидуальных данных юных спортсменов требованиям, которые будут предъявлены к ним на этапе спортивного совершенствования. На этом этапе проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, соревнования и прикидки, медико-биологические и психологические обследования.

Задача третьего этапа отбора (этап спортивной ориентации) - многолетнее систематическое изучение каждого учащегося спортивной школы для окончательного определения его индивидуальной спортивной специализации. На этом этапе осуществляются педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся. В это время окончательно решается вопрос об индивидуальной спортивной ориентации занимающегося.

Основными методами отбора на третьем этапе являются антропометрические обследования, медико-биологические исследования, педагогические контрольные испытания, регистрация биомеханических характеристик выполнения двигательного действия, психологические и социологические исследования. В ходе антропометрических обследований необходимо определить, насколько кандидаты для зачисления в спортивную школу соответствуют тому морфотипу, который характерен для наиболее выдающихся представителей данного вида спорта.

Критериями отбора перспективных юных спортсменов являются:

- положительная динамика спортивной работоспособности (спортивных результатов) на протяжении всего отборочного этапа (включающего, как правило, серию отборочных соревнований);

- высокий уровень спортивных результатов (достижений) к концу отборочного этапа (как вариант - во второй его половине);

- "тренируемость" спортсмена в серии отборочных соревнований;

- наличие, формирование и проявление высоких "бойцовских" качеств;

- психическая устойчивость и высокая надежность выступлений спортсменов во всей серии отборочных соревнований;

- способность спортсменов пройти через отборочные (весьма напряжённые) состязания без травм.

Заключение

Таким образом, спортивный отбор - это поиск здорового ребенка, ориентированного на повышенную двигательную активность. Ориентация - это выбор для каждого, отдельно взятого, ребенка вида спортивной деятельности, исходя из требований вида спорта (межвидовая ориентация) или соответствия спортивному амплуа (внутривидовая ориентация).

В результате научных исследований и наблюдений за детьми, занимающимися циклическими и ациклическими видами спорта, сложились представления о требованиях, предъявляемых конкретным видом спорта к организму и двигательным способностям ребенка, которые легли в основу обобщенных модельных характеристик. Установлены показатели, по которым целесообразно ориентировать детей в "ранние" и "поздние" виды спорта по отбору и ориентации.

Процесс спортивной ориентации отбора и делится на три этапа:

Основными задачами первого этапа отбора является привлечение возможно большего количества одаренных в спортивном плане детей и подростков к спортивным занятиям, их предварительный просмотр и организация начальной спортивной подготовки. При начальном отборе юных лыжников в первую очередь необходимо ориентироваться на стабильные росто - весовые, функциональные показатели, и показатели физической подготовленности.

На втором этапе отбора осуществляется углубленная проверка соответствия предварительно отобранного контингента занимающихся требованиям, предъявляемым к успешной тренировке в избранном виде спорта. Задача второго этапа отбора - определение степени соответствия индивидуальных данных юных спортсменов требованиям, которые будут предъявлены к ним на этапе спортивного совершенствования. На этом этапе проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, соревнования и прикидки, медико-биологические и психологические обследования.

Задача третьего этапа отбора (этап спортивной ориентации) - многолетнее систематическое изучение каждого учащегося спортивной школы для окончательного определения его индивидуальной спортивной специализации. На этом этапе осуществляются педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся. В это время окончательно решается вопрос об индивидуальной спортивной ориентации занимающегося.

Основными методами отбора на третьем этапе являются антропометрические обследования, медико-биологические исследования, педагогические контрольные испытания, регистрация биомеханических характеристик выполнения двигательного действия, психологические и социологические исследования. В ходе антропометрических обследований необходимо определить, насколько кандидаты для зачисления в спортивную школу соответствуют тому морфотипу, который характерен для наиболее выдающихся представителей данного вида спорта.

Таким образом, рациональная система отбора и спортивной ориентации позволяет своевременно выявить задатки и способности детей и подростков, создать благоприятные предпосылки для наиболее полного раскрытия их потенциальных возможностей, достижения духовного и физического совершенства и на этой основе овладения высотами спортивного мастерства. Объективная оценка индивидуальных особенностей юных спортсменов дается на основе комплексных исследований детей, подростков, юношей, девушек, так как не существует какого-то критерия спортивной перспективности. Даже такой интегральный показатель, каким является спортивный результат, не может иметь решающего значения в процессе отбора спортсменов, особенно если это касается детей и подростков с еще не завершившимся полностью формированием организма.

Проблема отбора юных спортсменов должна решаться комплексно, на основе применения педагогических, медико-биологических, психологических, социологических методов исследования. Педагогические методы исследования позволяют оценивать уровень развития физических качеств, координационных способностей и спортивно-технического мастерства юных спортсменов. На основе применения физико-биологических методов исследования выявляются морфофункциональные особенности, уровень физического развития, состояние анализаторных систем организма спортсмена, оказывающие влияние на решение индивидуальных и коллективных задач в ходе спортивной борьбы, а также оценивается психологическая совместимость спортсменов при решении задач, поставленных перед спортивной командой. Социологические методы исследования позволяют получать данные о спортивных интересах детей, раскрывать причинно-следственные связи формирования мотиваций к длительным занятиям спортом и высоким спортивным достижениям.

Список использованной литературы

1.Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1986. -192 с.

2.   Бальсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постнатальном онтогенезе (5-65 лет). Автореф. дис. докт. пед. наук.-М., 1971.-52 с.

3.   Бальсевич В.К. Методологические принципы исследований по проблеме отбора и спортивной ориентации. Теория и практика физической культуры, 1980, №1, с. 31-33.

4.   Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. Киев: Здоров'я, 1987. - 224 с.

5.   Бауэр В.Г. Научно-организационные основы системы подготовки спортивного резерва в Российской Федерации. Автореф. дис.. . канд. пед. наук. - М., 1994. - 26 с.

6.   Благуш П.К. К теории тестирования двигательных способностей. - М.: Физкультура и спорт, 1982.- 166 с.

7.   Бондаревский Е.А., Мамаджанов Н.М. Исследование зависимости результатов физических упражнений от морфофункциональных особенностей детей школьного возраста. Теория и практика физической культуры, 1981, №10, с. 36-38.

8.   Бриль М.С., Филин В.П. Перспективы совершенствования системы отбора юных спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1982, №8, с. 30-32.

9.   Брянкин С.В., Шустин Б.Н. Основания классификации форм спортивного отбора. - В кн.: Совершенствование системы подготовки спортсменов. - М., 1979, с. 46.

10. Верхошанский Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимального управления многолетней тренировкой. Автореф. дис... докт. пед. наук. -М., 1973.-54 с.

11. Властовский В.Г. Акселерация роста и развития детей. - М,: Физкультура и спорт, 1976. - 279 с.

12. Волков В.М. Спортивный отбор (Медико-биологические осно­вы). -Смоленск, 1979,-бОс.

13. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт. 1983.-75 с.

14. Геллерштейн Р.Г. Чувство времени и скорость двигательной реакции. -М.: Медицина, 1958. - 148с.

15. Губа В.П., Дорохов Р.Н. Биологические и биомеханические предпосылки спортивной ориентации детей в виды спорта. - Смоленск, 1983.-20 с.

16. Губа В.П. К вопросу об определении индивидуальных двигательных возможностей. //Теория и практика физической культуры. - 1987,- №4. -с. 34-36.

17. Губа В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений: Учебное пособие. - Смоленск, 1996. -138 с.

18. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск, 1997. - 220 с.

19. Губа В. П. Возрастные основы формирования спортивных умений у детей в связи с начальной ориентацией в различные виды спорта. Автореф. дис. докт. пед. наук м., 1997. - 50 с.

20. Гужаловский А.А. Проблемы теории спортивного отбора. // Теория и практика физической культуры. -1986.- №8. - с. 24-25.

21. Дорохов Р.Н., Губа В.П., Петрухин В.Г. Методика раннего отбора и ориентации в спорте: Учебное пособие. - Смоленск, 1994. - 86 с.

22. Запорожанов В.А., Мищенко В.С., Евтушок Ю.И. и др. Методические рекомендации по отбору перспективных спортсменов в циклических видах спорта. - Киев, 1988. - 52 с.

23. ЗациорскийВ.М., БулгаковаН.Ж., РагимовР.М.,СергеенкоЛ.П. Проблема спортивной одаренности и отбор в спорте. // Теория и практика физической культуры. - 1973.- №7. - с. 54-66.

24. Кузнецов В.В. О проблеме отбора // Проблемы отбора юных спортсменов. - М., 1976. - с. 4-10.

25. Никитушкин В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов. М., 1996. - 98 с.

26. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. Автореф. дис... докт. пед. наук. - М., 1971. - 52 с.

27. Основы управления подготовкой юных спортсменов. /Под общ. ред. М.Н.Набатниковой. - М.: Физкультура и спорт, 1982.-280 с.

28. Петровский В.В. Педагогическое управление в спортивной тренировке. // Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке. - Киев, КГИФК, 1990. - с. 44-50.

29. Платонов В.Н., Запорожанов В.А. Теоретические аспекты отбора в современном спорте. // Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке. - Киев, 1990. - с. 5-16.

30. Плохой В.П. Отбор перспективных лыжников-гонщиков - В кн.: Лыжный спорт. - М.: Физкультура и спорт, вып.2, 1979. -с. 19-27.

32. Семикоп А.Ф. Основы теории и методики спортивной тренировки. Гомель, 1993, - 104с.

33. Смирнов Ю.И. Теория и методика оценки и контроля спортивной подготовленности. Автореф. дис. . докт. пед. наук. - М., 1991.-51 с.

34. Соколик И.Ю. Современные проблемы отбора и диагностики спортивной одаренности. Минск, 1998, - 110с.

35. Суслов Ф.П. Тренировка в условиях среднегорья как средство повышения спортивного мастерства. Автореф. дис... докт. пед. наук. -М., 1983. - 51 с.

36. Система подготовки спортивного резерва (Под общ. ред. В.Г.Никитушкина). М., 1994. - 320с.

37. Тер-Ованесян А.А. Исследование некоторых путей индивидуализации тренировочного процесса у спортсменов высокой квалификации. Автореф. дис. докт. пед. наук. - М., 1971. - 54 с.

38. Филин В.П. Проблемы совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки. Автореф. дис. докт. пед. наук. - М., 1971.-49с.

39. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта, - М.: Физкультура и спорт, 1987, 130 с.

40. Хрущев С.В., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. - М.: Физкультура и спорт, 1982. -143 с.

41. Шварц В.Б. Методы изучения спортивной одаренности детей. - В кн.: Подросток-спортсмен / Под ред. И.И.Бахраха и Р.Н.Дорохова. - Смоленск, 1977. - с. 37-41.

Приложение 1

Возрастная характеристика спринтеров 11 и 18 лет (в % от длины тела)

Приложение 2

Контрольные упражнения и нормативы для отбора юных спринтеров

Приложение 3

Нормативы подготовленности юных бегунов на короткие дистанции (юноши)

Нормативы подготовленности юных бегунов на короткие дистанции (девушки)

Приложение 4

Весо – ростовые показатели для отбора в группы спортивного совершенствования

Антропометрические показатели спринтеров различной квалификации (мужчины)