Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средств
Повышение эффективности подготовки борцов
греко-римского стиля на основе использования технических средств развития
специальной гибкости
Кандидат педагогических наук А.Н. Абульханов, кандидат
биологических наук В.А. Мартьянов, Московская государственная академия
физической культуры
Введение
Объект
исследования: специальная гибкость как компонент подготовленности
квалифицированных спортсменов-борцов.
Предмет
исследования: средства и методы специализированного развития гибкости туловища
у борцов греко-римского стиля.
Проблема.
Как показал анализ, у большинства борцов переход из разряда юношей в разряд
юниоров и взрослых проходит болезненно и затянут во времени. В данном возрасте
особенно выражен разрыв между физической и технико-тактической
подготовленностью. С учетом благоприятных возрастных особенностей один из путей
разрешения данного противоречия видится в разработке и широком использовании в
тренировочном процессе технических средств и тренажеров с обратной связью для
сопряженного совершенствования физической и технико-тактической
подготовленности [5, 6].
В
данном исследовании предполагалось, что основным "исполнителем"
опрокидывания соперника в греко-римской борьбе, где правилами запрещены захваты
ниже пояса и зацепы ногами, является туловище борца. Цель работы заключалась в
определении эффективности развития специфической гибкости туловища борцов на
основе использования разработанного комплекса технических средств.
Методика
и организация исследования. Исследование было проведено в три этапа. На первом
решалась задача выявления специфических признаков гибкости и определения их
значимости в процессе формирования мастерства борцов. На втором были
разработаны технические средства и методика их использования. На третьем в
педагогическом эксперименте с участием двух групп по 12 борцов 16-17-летнего
возраста средней квалификации (I разряд и кмс) определялась эффективность
методики. В общей сложности в исследовании приняли участие около 250 борцов
разного возраста и квалификации.
На
основе данных, полученных на первом этапе исследования, была разработана
комплексная методика специализированного развития гибкости туловища борцов, в
которую вошли методика развития активной гибкости с использованием
дополнительной афферентации, вызываемой электрическим раздражением (ДАВ) [1],
работа на тренажере для развития специальной силовой гибкости туловища [2] и
методика развития силовой гибкости туловища на тренажере с ДАВ.
Результаты
и их обсуждение. Анализ результатов полигониометрического обследования четырех
групп борцов - юношей 2-го разряда (n=45), юниоров I разряда и кмс (n=48),
взрослых I разряда и кмс (n=44) и высокой квалификации (n=46) выявил некоторые
закономерности в динамике гибкости и подвижности в суставах и звеньях
опорно-двигательного аппарата (плечевые и тазобедренные суставы, позвоночный
столб). Так, пассивная гибкость в разгибаниях туловища, активная подвижность в
сгибаниях и разгибаниях в плечевых, сгибаниях в тазобедренных суставах от этапа
к этапу многолетней подготовки статистически достоверно снижаются (p <
0,05). Положительная динамика гибкости была выявлена только в одном исследуемом
показателе - активном разгибании туловища (прогибе), значение которого у
мастеров спорта (70,7±1,50) статистически достоверно превышает значения других
обследованных групп (юноши - 43,3±3,30; юниоры - 50,1±3,80; взрослые -
57,2±2,70). Причем с ростом квалификации происходит сближение параметров
активного и пассивного прогиба, что характеризует его как основное
специфическое "рабочее" движение [3] борцов греко-римского стиля.
Специфичность
показателя гибкости подтвердилась в сравнении подготовленности двух групп
борцов: перворазрядников и кмс (17 чел.) и мастеров спорта (7 чел.)
Обследование проводилось по 17 показателям, характеризующим гибкость туловища,
включая выполнение прогибов с фоновыми отягощениями 5 и 10 кг из исходного
положения лежа на животе руки с грузом за голову, физическую (скорость
выполнения пяти бросков прогибом, угол сохранения устойчивости тела при
выполнении прогибов в стойке, коэффициент специальной выносливости, становая
сила) и технико-тактическую подготовленность по итогам выступлений в соревнованиях
прошедшего сезона, в которых были заняты с 1-го по 4-е места. Рассчитывались
следующие показатели соревновательной деятельности: надежность атаки,
надежность защиты, показатель технико-тактической подготовленности, показатель
качества и средняя оценка приема. Проводился интеркорреляционный анализ
исследуемых показателей (табл. 1).
Таблица.
1. Характеристика матриц интеркорреляций параметров гибкости с показателями
физической (О и СФП) и соревновательной деятельности (СД) борцов разной
квалификации
|
N п/п
Похожие работы на - Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средств
|