Тема: Психогигиена стресса

В настоящее время особое значение приобретает психогигиена стресса - мероприятия, позволяющие осуществить быстрое восстановление работоспособности после деятельности в стрессовой ситуации. Цель данной работы: изучить особенности психогигиены ...

“Мы то и дело наблюдаем, как люди орут друг на друга и бросают чем попало в свои компьютеры, - говорит Пол Рош, возглавляющий Американский институт стресса . - В Америке на рабочем месте мы видим предельную спешку.

Физиологические механизмы стресса . 2. Причины и признаки стрессового напряжения. 3. Способы выхода из стресса . 3.1.релаксация. 3.2. концентрация; 3.3. ауторегуляция. 3.4. Методы профилактики стресса . Заключение. Список использованной литературы.

А зря! Согласно Гансу Селье (автор теории стресса ), стресс является основной частью жизни каждого человека, и он...
Ведь прожить без стрессов не удастся никому, да и не к чему это, ведь жизнь без них для человека ведет к физиологическим заболеваниям.

Положительное влияние стресса умеренной силы проявляется в ряде психологических и физиологических черт – улучшении внимания (его объема и устойчивости), в повышении заинтересованности человека в достижении поставленной цели, в положительной...

В подобном состоянии люди способны мобилизоваться, собрать все силы для решения многих проблем. И это можно расценивать как положительную сторону стресса . Однако в условиях постоянной мобилизации человек может находиться лишь ограниченное время...

Оптимизация любого вида труда предполагает использование комплекса профилактических мер, направленных на исключение или максимальное ограничение причин возникновения стресса . 4. Адаптация человека к стрессовым ситуациям.