Скоростно- силовая подготовка
...упражнения на снарядах (прыжки через коня, лазание по канату и т.д.), силовые упражнения со штангой небольшого веса - 20-30 кг.
...в мирное время обрабатывать поля , собирать урожай. Еще в XIX веке человек тратил 90% своей мускульной энергии для...