Физическая подготовка туриста
Как было уже сказано выше, в случае путешествия по путевке не требуется специальная физическая подготовка , чего не скажешь о остальных видах туризма.
...3 нагрузки мужчин . В упражнениях с отягощением вес должен быть в 2-3 раза меньше, чем у мужчин .