Тема: Массаж и самомассаж

Несмотря на имеющиеся недостатки, самомассаж находит много поклонников среди спортменов и любителей физкультуры. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ. 1. Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж .

Массаж и самомассаж с древних времен составлял часть врачебного искусства. Индусы и китайцы были первыми, кто описал приемы массаж и самомассажа . Amiot (1779) перевел древнейшую китайскую книгу Cong-Fou, написанную 3000 лет до н. э„ в которой...

...точки, Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж .

Французский физирлог Р. Коста (1906 г.) дал физиологическое обоснование и методику спортивного массажа . В 1907 г. русские спортсмены (конькобежцы и велосипедисты) применяли массаж и самомассаж ног.

Самомассаж — это такая форма массажа , при которой человек массирует самого себя.
Затем следует аппаратный массаж , и, наконец, на последнем этапе — ручной массаж . Переднюю поверхность бедра нужно начинать массировать с использованием приемов...

Массаж и самомассаж могут быть применены как отдельно, так и в сочетании с другими видами лечения.