Тема: Система подготовки специалистов по аэробике

В 70-е годы основной целью занятий аэробикой было снижение веса. В начале 80-х годов широко распространилась система Workout...
...не требует специальной подготовки инструктора и более характерен для начинающих специалистов . Но так же существует и...

В начале 80-х широко распространилась система Workout, популяризатором которой явилась Джейн Фонда.
...знания анатомии движений - важная составная часть системы подготовки специалиста по аэробике . Огромную помощь в проведении занятий имеет зеркало.

Общепризнанная форма проведения занятия по аэробике традиционно включает три части...
...классическая аэробика интенсивно развивается и приобретает все большую популярность у людей разных возрастных категорий и разного уровня физической подготовки .

...благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе . Можно сказать, что регулярные занятия аэробикой повышают способность организма...
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.sportreferats.narod.ru/

...физических упражнений танца и музыки, для широкого круга занимающихся активно работают различные группы специалистов .
...уровне работа кардиораспираторной системы . В оздоровительной аэробике можно выделить достаточное количество разновидностей...

Им была предложена строгая система аэробных упражнений, позволяющая тренироваться практически всем людям вне...
Но чтобы все эти плюсы пошли во благо необходимо соблюдать определенные гигиенические требования при проведении занятий по аэробике .

В книгах по аэробике и близких к ним по идеологии системах вы едва ли не на каждой странице найдете предупреждения - как не надо делать то или иное упражнение...
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://lib.sportedu.ru.