Психорегуляция в спорте
Психорегуляция
в спорте
Проблема
психорегуляции в спорте - одна из актуальных в силу высокой значимости
психологического фактора в спортивной деятельности [13, 11, 7, 1, 5, 8, 19, 3 и
др.]. Психорегуляция является предметом исследований ряда спортивных
психологов, и в большей своей части она разработана в области управления
предстартовым состоянием спортсмена. В основном рассматривались общие аспекты
психорегуляции в спорте. В литературе имеется незначительное число работ, в
которых даются рекомендации по использованию психорегуляции в работе со
спортсменами конкретного вида спорта: легкой атлетики [7, 10], тяжелой атлетики
[3], бокса [19].
Психорегуляцию
мы рассматриваем в двух аспектах: 1) как способность спортсмена управлять
своими мыслями, чувствами, действиями; 2) как деятельность спортсмена по
использованию средств психорегуляции на тренировках и соревнованиях,
способствующих оптимальному проявлению собственных физических и технических возможностей.
Если исходить из четырехкомпонентной структуры спортивной деятельности [12], то
психорегуляция входит в содержание первого компонента (предпосылки
деятельности) как способность и третьего компонента (операции, действия,
техника, тактика) как практические действия по использованию различных средств,
приемов психорегуляции.
Актуальность
проблемы психорегуляции для теории спортивной тренировки объясняется следующими
фактами, полученными нами и другими авторами, исследовавшими ее в спорте:
1. В исследованиях
[3] показано, что значительная часть тяжелоатлетов различной квалификации не
могут мобилизоваться к подъему штанги, в результате удачные (зачетные) подходы
выполняются только в 55,5% случаев.
2. Согласно
исследованиям [3, 17, 18], чем выше у волейболис тов уровень развития
психорегуляции, тем выше результативность их соревновательной деятельности.
3. Поведение
спортсменов на соревнованиях и характер предстартового и стартового состояния
обусловлены уровнем развития у них способности к психорегуляции [17, 18].
4. В
исследованиях, проведенных нами и под нашим руководством, показано, что среди
большого числа спортсменов довольно значителен процент лиц с недостаточно
развитыми навыками психорегуляции (см. таблицу).
Психорегуляция
в спорте представляется сегодня как устоявшееся научное направление в
спортивной психологии. Ее основная цель - формирование особого психического
состояния, способству ющего наиболее полному использованию спортсменом своего
потенциала, накопленного на тренировках. Эта задача достигается благодаря
специальным центрально-мозговым перестройкам, создающим такую интегративную
деятельность организма, которая наиболее рационально направляет возможности
спортсмена на решение конкретных задач [11]. Это уже конечная цель
психорегуляции, а достигать ее в процессе соревнований можно лишь при условии
овладения психорегуляцией на тренировках.
Уровень
развития навыков психорегуляции у спортсменов различной квалификации и разных
видов спорта, %
|
Спортсмены и уровень их квалификации
Похожие работы на - Психорегуляция в спорте
|