Катание на лыжах: основные приемы
Это и есть ваш первый спортивный ход – попеременно - двухшажный , как его официально называют. И видите, как все в нем просто: движения естественные, словно...
...лыжами, чтобы они не проскальзывали назад, а вниз разучиваете попеременный лыжный ход .